Ụzọ 8 iji lee nwata ugbu a!
Ị na -echegbu onwe gị gba ara ndọlị, i i ike, ntụpọ aja aja, na akpụkpọ ahụ na -adagharị? Kwụ ị-ọ na-ebute ahịrị! Kama, mee ihe ite n'ịgwa dọkịta gị gba ara ọgwụgwọ ụlọ ọrụ nke nwere ike inyere gị...
Nwanyị a kwuru na ọ tara ya ahụhụ site na ime yoga
A bịa na yoga, ịdọrọ akwara abụghị ọnọdụ kacha njọ. Laa azụ na 2017, otu nwanyị Maryland chọpụtara na ọ nwere ọrịa trok mgbe ọ mechara ọkwa dị elu na omume yoga ya. Taa, ọ ka na -ahụ maka n ogbu ahụik...
Nke a bụ kpọmkwem ihe m na-ekwu mgbe ndị mmadụ jụrụ m ihe mere m ji dị afọ 30, na-alụbeghị di, na enweghị nwa
Kemgbe m gbara afọ 30, enwetara m azịza ndị mara mma mgbe m gwara ndị mmadụ na ee, m ka na-alụbeghị di, na ee e, achọghị m ịmụ ụmụ. Mgbe.Ebe m bi na De Moine , Iowa, ọ bụ agwa nke abụọ idozi ozugbo ma...
Nke a bụ mmejọ mwepu oke ibu kachasị njọ ị nwere ike ime
Ị gbadaala n'obi, ị maralarị na iri akwụkwọ nri bụ ihe mbụ ị kwe ịrị ime iji felata. Ma ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụrụ n'ụdị ndụ a dị mma, ị ga-achọkwa ịma mmejọ ndị ị na-ekwe ịghị ime - ha nwere i...
Ụzọ 25 ga -esi mee gị ahụike karịa n'ime sekọnd 60
Gịnị ma ọ bụrụ na anyị agwa gị na ọ na-ewe bụ otu nkeji ka ahụ ike? Ee e, nke a abụghị ihe gba ara mmadụ, ee, naanị ihe ịchọrọ bụ 60 ekọnd. Mgbe a bịara n'u oro ihe omume gị, oge bụ ihe kacha mkpa...
Ụbụrụ gị Na: Ịzụ ahịa ngwa ahịa
Ị na-eje ije na mkpa yogọt, mana ị na-eji ọkara iri nri nri na ihe ire ere, tii karama, na obere akpa nke dị $100 mfe. (N'elu nke ahụ, ikekwe ị chefuru ihe niile gba ara yogọt ahụ.)Ọ bụghị anwan i...
Ihe iri ahụ nke Tracker Tracker m fọrọ nke nta ka ọ bụrụ imebi njem nke ndụ
"Kpamkpam, Cri tina, kwụ ị ilegide anya na kọmputa gị! Ị na-akụda," onye ọ bụla n'ime ụmụnne m nwanyị i ii na-agba ịnyịnya na NYC ga-eti mkpu mgbe ọ bụla anyị ga-aga ogologo ọzụzụ na-aga...
Ihe omume 4 nke onye na-arị elu steepụ sitere na Cassey Ho nke ga-akpụ ahụ gị dị ala
Ọtụtụ ndị mmadụ nwere mmekọrịta ịkpọa ị na onye ịrị teepụ. Ị ga -ahụ otu n'ime ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbatị ahụ niile, ọ dịkwa mfe iji. (Otu nzọụkwụ ọzọ na-aga n'ihu, ọ dị m mma?) Ma teep...
Katie Lee Biegel kpughere mbanye anataghị ikike nri ya dị mkpa
"Ndụ anyị dị mgbagwoju anya. I i nri ekwe ịghị ịbụ ihe ọzọ na-echegbu onwe ya, "ka Katie Lee Biegel, onye edemede na-ekwu. Ọ naghị agbagwoju anya (Zụrụ ya, $18, amazon.com). "Ị nwere ik...
Kedu ihe Gear na -akpali gị ịkwaga?
Ọ dị chilly/ọchịchịrị/mbido/mbubreyo ... Oge ịhapụ ihe ngọpụ, n'ihi na naanị ihe ị ga -eme ka ọkụ gbaa gị maka mgbatị ahụ bụ itinye pandex gị na akpụkpọ ụkwụ gị. "Ọ dị mfe otú ahụ,"...
"Ihe ọchị kacha atọ m nwere!"
N'agbata ịkagbu ndị otu mgbatị ahụ m na ihu igwe na -agwụ ike, enwere m obi anụrị ịnwale Wii Fit Plu . Aga m ekweta na enwere m obi abụọ - enwere m ike ị nweta ọ ụ ọ na-ahapụghị ụlọ? Ma mgbatị ahụ...
Ụdị Bralette bụ Onyinye Kacha ọhụrụ nke Athleisure nyere ụmụ nwanyị
Ọ bụrụ na ị gara ịzụ ahịa akwa akwa n'oge na-adịbeghị anya, ị ga-achọpụtala na nhọrọ ndị a dị iche karịa ka ha dị ọbụna afọ ole na ole gara aga. Ewezuga ụcha na mbipụta niile na -atọ ụtọ, enwerekw...
Ihe ịrịba ama 8 na -a Tooụbiga mmanya ókè
Ọ na -adịkarị gị ka ohere i onyere ndị enyi gị maka brunch boozy, yana ụbọchị nri abalị gị na nwoke gị na -agụnye mmanya mgbe niile. Mana ole mmanya na-aba n'anya pụtara na ị na-agabiga oke mmiri?...
Etu ị ga -esi lekọta aka gị ma ọ bụrụ na i bulie nnukwu ibu
N'oge na-adịbeghị anya, awa ole na ole tupu m zute egwuregwu Tinder ọhụrụ, agbagoro m mgbatị ahụ Cro Fit na-enwekarị obi ụtọ nke na-agbagharị na gburugburu ụlọ mmanya na-adọkpụ dị ka onye na-eme e...
Zute FOLX, Platform TeleHealth nke Ndị Queer mere maka ndị Queer
Eziokwu: Ọtụtụ ndị na-ahụ maka ahụike anaghị enweta ọzụzụ ikike LGBTQ, yabụ enweghị ike ịnye nlekọta LGBTQ gụnyere. Nnyocha itere n'aka ndị otu na-akwado na-ego i na 56 pa ent nke ndị LGBTQ ka a k...
Gosiri na ị chọghị mmekọrịta iji nwee ọ happyụ
giphyNye ọtụtụ ndị, ụbọchị Valentine adịchaghị gba ara chocolate na Ro e karịa ka ọ ghọtara nke ọma na, ee, ị ka na -alụbeghị di.Ọ bụ ezie na ị kwe ịrị ịma na ịlụ di ma ọ bụ nwunye nwere ọtụtụ uru, an...
Ụdị egbugbu dị egwu na -enyere ahụike gị aka
ayen ị na -ego i na enwere ọtụtụ ụzọ dị mfe iji wuo i temụ mgbochi iri ike kwa ụbọchị, gụnyere ịrụ ọrụ, idebe mmiri, na ọbụna ige egwu. A naghị ekwukarị ya na ndepụta a? Inweta aka nke igbu egbugbu.M...
Ntụkwasị Obi Zuru Ezu
Abụ m onye egwuregwu na ụlọ akwụkwọ ekọndrị na na 5 ụkwụ 7 entimita a atọ na 150 pound, enwere m obi ụtọ na ibu m. Na kọleji, ndụ mmekọrịta m na-ebute ụzọ karịa igwu egwuregwu egwuregwu, nri ụlọ ezumi...
Ihe nrọ nke nwa agbọghọ gị na nwa agbọghọ gị * pụtara n'ezie gbasara mmekọ nwoke na nwanyị gị
Yabụ banyere abalị gara aga ... Ihe nọ na -adịwanye ọkụ, ị wee banye na ya 100 %. Ọ dị nwute na, ị tetara ka ị mata na ị na -eji ohiri i i gị na -eme egwuregwu, na nkịta gị nke na -a ụ ude bụ naanị nr...
Jụọ Ọkachamara: Ọsụsọ abalị
Ajụjụ: Adị m afọ 30, ọ ụ ọ na-ejukwa m mgbe ụfọdụ, m na-eteta ụra n'abalị. Kedu ihe na-aga?A:Ihe mbụ ị ga-atụle bụ ma agbanweela u oro ụra gị n'ụzọ ọ bụla. Ọ na -adị oke ọkụ na mgbede? Ị ka na...