Nwanyị a kwuru na ọ tara ya ahụhụ site na ime yoga

Ndinaya

• Nyochaa maka

A bịa na yoga, ịdọrọ akwara abụghị ọnọdụ kacha njọ. Laa azụ na 2017, otu nwanyị Maryland chọpụtara na ọ nwere ọrịa strok mgbe ọ mechara ọkwa dị elu na omume yoga ya. Taa, ọ ka na -ahụ maka nsogbu ahụike n'ihi nke a.

Rebecca Leigh na-ejikarị foto yoga jupụta ndepụta Instagram ya, mana afọ abụọ gara aga, o tinyere foto nke onwe ya n'àkwà ụlọ ọgwụ. "Ụbọchị 5 gara aga enwere m ọrịa strok," Leigh dere na nkọwa okwu ya. "A bụ m 2% nke ndị mmadụ nwere ọrịa strok n'ihi ihe akpọrọ 'dissection carotid.'" Mgbe ọ nwetasịrị nsogbu ọhụụ, ọgbụgba, na mgbu isi na olu, ọ gara na ER, ebe MRI kpughere na ọ ' d nwere ọrịa strok, Leigh dere. Nyocha CT na-esote gosiri na ọ ga-adọkasị akwara carotid aka nri ya, nke mere ka mkpụkọ ọbara banye n'ụbụrụ ya, ọ kọwara. O ji okwu ịdọ aka na ntị mechie ozi ya: "Yoga ka ga -abụ akụkụ nke ndụ m kwa ụbọchị.

Leigh alaghachila yoga, mana akụkọ ya na -adọta mgbasa ozi ugbu a. Ọ gwara South West News Service na ọ nọrọ ọtụtụ izu na mgbu mgbe niile ma na -emeso mgbaàmà, kwa Akụkọ Fox. "Amaara m na ọ dịghị mgbe m ga-anọ ebe m nọ tupu pasent 100," ka ọ gwara ndị ọrụ akụkọ.

Ọnọdụ Insta-kwesịrị nke Leigh na-eme bụ ihe nkwụnye aka nwere oghere, dị ka Akụkọ Fox. Ngosipụta dị elu dị elu gụnyere ịgbatị azụ gị elu mgbe ị nọ na aka aka ka ụkwụ gị kwụ n'ahịrị n'azụ isi gị.

Yabụ na yoga nwere ike ibute ọrịa strok n'ezie? Erich Anderer, MD, onye isi neurosurgery na NYU Langone Health kwuru, "N'ezie ihe kpatara ya ji merụọ ahụ ahụ, mana echere m na a ga-ewere ya dị ka ihe na-adịghị mma." Mgbasa akwara dị ka Leigh dị ụkọ, ọ kọwara, ha nwere ike ime n'ihi ọtụtụ ihe na -abụghị yoga, na -emetụtakarị ụdị trauma. "Ahụla m ya na ndị na-agba egwú, ndị na-eme egwuregwu, na ndị na-agba bọl, ahụla m ya na onye na-eburu akpa." Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ nke na-ebute gị nhụsianya, dị ka ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-eme ka ị gbanwee (dị ka ọrịa Ehlers-Danlos), ị kwesịrị ịkpachara anya karịsịa mgbe ị na-eme yoga, ka Dr. Anderer na-ekwu. (Njikọ: A bụ m onye ahụike dị afọ 26 mgbe ahụrụ m ọrịa strok na-enweghị ịdọ aka na ntị)

N'ozuzu, nhazi nke ọma dị oke mkpa mgbe ị na-eme yoga na-atụgharị uche. Heidi Kristoffer, yogi, na onye okike CrossFlowX kwuru, "Ntugharị abụghị ihe ị ga-egwu ma ọ bụrụ na ịnọghị na onye maara ihe ha na-eme. Ịme ọkụ nke ọma tupu oge eruo, idobe isi gị n'ọrụ n'oge niile, na inwe ike nke elu ahụ zuru oke bụ isi ihe, Kristoffer na-akọwa. Nkwụghachi azụ na-adịkwa elu karịa ihe nkwụnye isi kwụ ọtọ na aka aka kwụ ọtọ. "Karịsịa na aka aka nke oghere, akụkụ nke okwu a bụ na ụfọdụ mmadụ na -ele anya na ala, nke na -emecha ịgbatị olu gị n'ụzọ na -ekwekọghị n'okike, ma eleghị anya ị ga -elerịrị anya n'ihu n'ihu ka ọ dịkarịa ala olu gị na -anọpụ iche," ka Dr. Anderer na -ekwu. Ọ bụ ezie na ọ na -atụ gị ụjọ ilele mgbidi n'azụ gị n'ihe nkwụnye aka, ime nke a na -echebe olu gị. (Njikọ: Yoga maka ndị mbido: Nduzi maka ụdị Yoga dị iche iche)

N'ezie, ọ dị ụkọ ịta ahụhụ ọrịa strok n'ihi yoga pose, mana ịsọpụrụ oke gị n'oge omume gị na-ebelata ohere nke mmerụ ahụ, ma ndị ukwu ma ndị nta, ka Kristoffer kwuru. "Ọ ga -adị mkpa ka gị na onye nkuzi yoga nwere ahụmịhe were klaasị gị, ọ bụghị naanị ilele foto Instagram wee mepụtaghachi ya," ka ọ kọwara. "Ị maghị awa ole na iri afọ onye ahụ na -akwadebe maka ya ugbu a."

Nyochaa maka