Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 11 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Novemba 2024
Anonim
Here’s why America and NATO is AFRAID to enter Russian air
Vidio: Here’s why America and NATO is AFRAID to enter Russian air

Ndinaya

"Kpamkpam, Cristina, kwụsị ilegide anya na kọmputa gị! Ị na-akụda," onye ọ bụla n'ime ụmụnne m nwanyị isii na-agba ịnyịnya na NYC ga-eti mkpu mgbe ọ bụla anyị ga-aga ogologo ọzụzụ na-agafe George Washington Bridge ruo oghere ghere oghe. okporo ụzọ New Jersey. Ha kwuru eziokwu. Anọ m na-adịchaghị mma, mana enweghị m ike iwepụ anya m na stats na-agbanwe agbanwe (ọsọ, cadence, RPMs, ọkwa, oge) na Garmin m, etinyere n'elu aka m nke igwe kwụ otu ebe Amira. N'agbata afọ 2011 na afọ 2015, ihe m na -eme bụ imeziwanye ọsọ m, iri ugwu nta maka nri ụtụtụ, na, mgbe enwere m nkụda mmụọ zuru oke, na -akwali onwe m ịhapụ ịhapụ mgbada dị egwu. Ma ọ bụ kama, jidesie ike.

"Oh chi m, ọ fọrọ nke nta ka m tụọ kilomita 40 kwa elekere na mgbada ahụ," m ga -eji obi m na -ama ọkwa, naanị iji nweta nzaghachi dị nro site n'aka nna ukwu, Angie, na ọ ga -eti 52. (M kwuru na m 'm bụkwa onye asọmpi tad?)


N'iburu n'uche na agara m n'ịmụ ịkwọ ụgbọ ala nke ọma mgbe m dị afọ 25 (Kedu? Abụ m onye New Yorker!) Gbabara n'ime ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ triathlons iri na abụọ (ahụrụ m ezigbo ịma aka mma n'anya) wee banye njem dị kilomita 545 site na San Francisco ruo LA ( lee m ka m na -eme ya n'ime nkeji abụọ), ọ bụghị ihe ijuanya na ejikọtaghị m egwuregwu ahụ na ịbụ ihe ntụrụndụ. Ịgba ọsọ na-arụ ọrụ mgbe niile: Gaa ọsọ ọsọ, gbasie ike, gosi onwe gị ihe. Oge ọ bụla. (metụtara: GIF 15 Onye ọ bụla riri ahụ na-ahụ maka ahụike nwere ike ịmetụta ya)

Ọ bụ otu a ka m siri nọrọ na ọgba tum tum ugwu 650b pụrụ iche nke dị n'etiti ogige nchekwa safari na njem Intrepid Travel nke ụbọchị iri na atọ Cycle Tanzania gara aga na July gara aga. Ọ bụ ezie na ọ dịla afọ abụọ kemgbe m nọgidere na-enwe usoro ọzụzụ mgbe nile na igwe kwụ otu ebe-Edobere m wiil m, n'ụzọ nkịtị, na mgbidi ụlọ m dị na Brooklyn iji kwado nku ịgakwuru ọrụ-m chere na ọ gaghị adị. nke siri ike ịlaghachi na sadulu. M pụtara, "ọ dị ka ịnya igwe kwụ otu ebe," nri?


Nsogbu bụ, aghọtaghị m na ịgba ịnyịnya n'okporo ụzọ na ịgba ịnyịnya ugwu abụghị nka a na -enyefefe kpamkpam. N’ezie, enwere ụfọdụ myirịta, mana ịdị ukwuu na otu anaghị eme gị nke ọma na nke ọzọ. Ihe na-agbakwụnye n'ọkwa ahụ siri ike bụ na, ya na mkpụrụ obi 11 ndị ọzọ nwere obi ike si Australia, New Zealand, Scotland, UK, na US-Enwere m, n'ezie, debanyere igwe kwụ otu ebe site na mbara ala a na-akwụghị ụgwọ nke jupụtara na anụ ọhịa ebe ndị njem nleta na-adịkarịghị aga. . AKA a zoo na-enweghị oghere.

Site na mile mbụ na Arusha National Park, ebe anyị na-azụ onye na-ebu ngwá agha na 4x4 maka nchekwa, ama m na m nọ ná nsogbu. N'ileghachi anya na Garmin m (n'ezie m wetara ya), enwere m ihe ijuanya na m na -aga naanị 5 ruo 6 kilomita kwa elekere (ọdịiche dị nnọọ iche na m 15 ruo 16 mph na -alaghachi n'ụlọ) na unyi na gravel gbara agba nke nyere anyị azụ. "ịhịa aka n'ahụ Africa," dị ka ndị obodo na-akpọ ọgba aghara.

Anya m gbadoro anya na ọnọdụ okpomọkụ (ogo 86) na ịdị elu, nke na -ebili ngwa ngwa. Akpa ume m jupụtara n'ájá (ọ bụghị ihe iseokwu n'okporo ụzọ awara awara) na ahụ m na-akwadosi ike, na-ejide ndụ m mgbe ọ bụla nkume tọgbọrọ chakoo si na wiil m, bụ́ nke na-abụkarị. (Rịba ama: Site n'ịgba ịnyịnya ugwu, ọ bụ ihe dị mkpa ka ị na -emegharị ahụ ma na -agbanwe agbanwe, jiri igwe kwụ otu ebe na -agagharị kama ịnọsi ike na ikuku na igwe kwụ otu ebe.) N'oge ụfọdụ, amalitere m ijide iku ume m oge, nke mere ka ihe ka njọ, na -abawanye oghere m. ọhụụ na kọmputa.


Nke mere na ahụghị m ego uhie na-abata.

O doro anya na ọ nọ na -akwụ anyị ụgwọ, mana ahụghị m ya. Leigh, onye New Zealand, agbaghịkwa m ịnyịnya n'azụ. Obere ụkwụ ole na ole tụfuru ya ka ọ na-agbafe n'okporo ụzọ, e mechara gwa m. Leigh na onye ọ bụla hụrụ ihe ọghọm ụgbọ elu ahụ nwere mkparị, mana m ka lekwasịrị anya nke ọma ịghọta ọnọdụ ahụ. Onye amụrụ n'ime obodo anyị, onye ndu njegharị njem na-enweghị atụ, Justaz, nyere anyị iwu ka anyị lelịa anya ma lezie anya, ma nwee ọ enjoyụ n'echiche ndị ara, gụnyere anụ ọhịa na-agbasa n'ala ahịhịa Africa nke na-agbasasị n'aka nri. Naanị ihe m nwere ike imeli bụ ileba anya.

Ka ọ na-erule oge anyị rutere n'ìgwè dị iche iche, na-eri nri n'elu osisi toro ogologo nke dị n'akụkụ okporo ụzọ na Ugwu Kilimanjaro n'azụ (ọ naghị enweta ọmarịcha karịa nke ahụ!), Apụla m n'ụgbọala m na n'èzí. ụgbọ na-akwado, na-ekute ume m site na ịrị ugwu 1,000 na kilomita atọ. Anọ m na -ekiri ka ìgwè mmadụ ahụ na -abata foto ka ụgbọ ala anyị na -agafe. Anaghịdị m agbalị iwepụta igwefoto m. Enwere m onwe m iwe na iwe. Ọ bụ ezie na ọ bụghị naanị m nọ na bọs (ihe dị ka mmadụ anọ ndị ọzọ sonyeere m), iwe were m na m debanyere aha maka ihe ahụ m na-enweghị ike ime-ma ọ bụ opekata mpe, ọ bụghị n'ụkpụrụ m. Ọnụọgụ ndị dị na Garmin m enwetala n'isi m karịa ebe ọdịda anyanwụ (na anụ ọhịa).

N'echi ya gara n'ihu m na -eti onwe m ihe maka ịgbasi mbọ ike ịnọnyere ndị otu dị mma na mbara ala ahụ siri ike. Decked si na ọhụrụ gia si Specialized, M lere akụkụ na ṅụọ iyi na m maara ihe m na-eme kwa, ma ọ dịghị ihe banyere m arụmọrụ kwuru otú. Egwu m na -atụ ịdaba na nkume ndị nwere isi, dị ka ụfọdụ ndị nweburu, na -ata ahụhụ ọnya ọbara, kpuchiri nchegbu ọ bụla nke ịbụ onye anụ ọhịa merụrụ. Enweghị m ike izu ike ma nye onwe m ikike ịnya ụgbọ n'ọsọ ọ bụla m nwere ike ijikwa nke ọma ma nwee ọ enjoyụ na njem a nke ndụ. (Njikọ: Otu n'ikpeazụ Ịmụ ịnyịnya igwe si nyere m aka imeri ụjọ m)

N'ụbọchị nke atọ, chioma m tụgharịrị. Mgbe m nọsịrị n'akụkụ nke mbụ nke njem ụbọchị ahụ n'ụzọ unyi dị aghụghọ, agara m igwe kwụ otu ebe n'otu nkeji oge anyị rutere n'okporo ụzọ tarmac mbụ anyị. Ụfọdụ n'ime anyị malitere isi mmalite, ebe ọtụtụ n'ime ha kwụsịrị iji gbanye mmanụ na mkpụrụ osisi ọhụrụ. N'ikpeazụ, m nọ na mmewere m na-efe efe. Garmin m gụrụ ọnụọgụ niile m maara na ọbụna karịa ihe m tụrụ anya ya. Apụghị m ịkwụsị ịmụmụ ọnụ ọchị, na -aga 17 ruo 20 mph. Tupu m mata ya, esiwo m n'ìgwè nta m kewapụ. Ọ nweghị onye jidere m maka kilomita 15 ruo 20 na -esote Longido n'okporo ụzọ awara awara awara nke jikọtara Tanzania na Kenya.

Nke ahụ pụtara na enweghị m ndị akaebe mgbe enyí mara mma mara mma nke ukwuu gbabara n'okporo ụzọ, na-amali dị ka onye ịgba egwu, n'ihu m. M tiri mkpu na enweghị m ike ikwere anya m. Ma nke ahụ bụ mgbe ọ kụrụ m: M na -agba ịnyịnya na Africa na -atụ ụjọ !! Abụ m otu n'ime mmadụ ole na ole mbụ nọ na mbara ala na-agba ịnyịnya ígwè site na ogige safari nke mba (n'agbanyeghị na okporo ụzọ a adịghị n'ogige ahụ). Achọrọ m ịkwụsị ilekwasị anya na Garmin m wee lelie anya elu, dammit.

Ya mere, ekpebiri m ịga ogwe osisi (Swahili maka “jiri nwayọ nwayọ”), na -ebelata nrịgo m ruo kilomita 10 ruo 12 kwa elekere ma na -amụnye gburugburu m ka m na -eche ka mmadụ jide m. N'oge na -adịghị anya, mgbe Leigh tụgharịrị, ọ nyere m ozi kacha mma. Ọ hụkwara enyi nnụnụ ka ọ na -agafe. Enwere m obi ụtọ ịnụ na enwere m ike ịkọrọ mmadụ oge a agaghị echefu echefu. Ndị otu ndị ọzọ mechara sonyere anyị, anyị niile wee banye n'ime obodo, na -agbanwe kuki, Clif Shots, na akụkọ gbasara ihe ndị mere n'akụkụ ụzọ (ha na ndị dike Maasai enwetala onwe ha!).

N'ime oge fọdụrụ na njem ahụ, emere m ike m niile ka m mee ka onye na -akatọ m n'ime m gbachi nkịtị na agba m. Adịghị m achọpụta mgbe Garmin m kwụsịrị ịdekọ n'oge ụfọdụ, amataghị mgbe. Ọ dịghịkwa mgbe m budatara kilomita m mgbe m lọtara n'ụlọ ka m lelee ihe m rụzuru. Enweghị m mkpa. Njem izuụka abụọ a n'ụzọ ndị a na-emeribeghị emeri abụghị maka ịzọpịa kilomita ma ọ bụ iwepụta oge dị mma. Ọ bụ ihe inwe ezigbo oge gị na ndị ezigbo mmadụ nọ n'otu ebe pụrụ iche site na otu ụdị njem kacha mma maka ịgagharị. Inweta ụfọdụ anụ ọhịa kacha mma na Afrịka na ịnabata obodo nke ukwuu site n'oche azụ nke igwe kwụ otu ebe ga -abụ ihe ncheta kacha amasị m na wiil abụọ.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Akwadoro

Usoro Ọzụzụ Ọkara Marathon nke 10-izu

Usoro Ọzụzụ Ọkara Marathon nke 10-izu

Nabata na mmemme ọzụzụ gọọmentị gị maka ọkara marathon itere na ndị na-agba ọ ọ okporo ụzọ New York! Ma ebumnuche gị na-akụ obere oge ma ọ bụ naanị imecha, emebere mmemme a iji kuziere gị ma kpalie gị...
Otu esi eji mmanụ dị mkpa maka Migraines

Otu esi eji mmanụ dị mkpa maka Migraines

N'ime afọ 20+ gara aga ana m enwe i i ọwụwa kwa ụbọchị. Ihe kpatara ya bụ na ọtụtụ mgbe ọgwụ ndị a na-emekarị anaghị arụ ọrụ. Yabụ, abịara m ịdabere n'ụdị ọgwụgwọ okike na-abawanye ụba. Ma ebe...