Ụda ọ na-ada ụda ụmụ agbọghọ na-ekpughe Leggings na-amasịkarị ha, bras egwuregwu, na sneakers.

Ndinaya

• Leggings, Bras Egwuregwu, na Nhọrọ ndị ọzọ na-arụ ọrụ
• Sneakers ọkacha mmasị
• Mma na njem ga-enwerịrị
• Nyochaa maka

Katrina Scott na Karena Dawn, duo na -afụ n'azụ Tone It Up, ejirila oke mmiri were ọnọdụ ahụike. Kemgbe mmalite ụdị ahụike na ụdị ndụ na 2009, Tone It Up achịkọtala onye ofufe nwere mmasị, gụnyere ihe karịrị nde 1 nde ndị na -eso ụzọ Instagram. Mana na ọtụtụ ụdị ndị yiri ya na-asọ mpi maka visibiliti na oghere juru ebe ahụ, gịnị na-eme ka nke ha pụta ìhè? Ọ nwere ike ịbụ atụmatụ mgbatị ahụ na-atọ ụtọ na ume yana usoro nri jupụtara protein. Ikekwe ọ bụ ịnweta vidiyo ha na-eme-ebe ọ bụla, nke a na-esekarị n'èzí n'ihu California nke anwụ na-acha, ma ọ bụ ọdịdị ha dị ala na-eme ka mgbatị ahụ siri ike dịkwuo mfe ịbịaru nso. Ihe ọ bụla ọ bụ, ọ na-arụ ọrụ nke ọma.

Ọ bụrụ na ị hụla otu n'ime vidiyo mgbatị ahụ Tone It Up, enwere ike itinye uche gị ngwa ngwa gaa na uwe ọrụ Scott na Dawn. Ọ bụ ezie na ụzọ ha si eji ejiji eme ihe dị iche, ha na -emeju ibe ha nke ọma. Scott na -akọwa ụdị onwe ya dị ka "sofa chic" (gụọ: dị mma), na -adabere na ntụpọ dị nro, dị nro na ụda na -anọpụ iche, ebe Dawn kọwara ya dị ka "ọmarịcha n'okporo ámá" n'ihi ịhụnanya o nwere maka ụzọ okporo ụzọ yana "ọmarịcha, isi, ọchịchịrị" anya. (Nke metụtara: Ụmụ nwanyị na -eme ya ụda na -ekerịta ndụmọdụ na -akpali akpali maka iru ebumnuche gị)

Ụdị ọ bụla na-adabara gị, ọ dịghị arụmụka na mkpokọta egwuregwu ha abụọ bụ ihe na-enwe anyaụfụ. Yabụ, mgbe m nwetara ohere ịnọdụ ala na Tone It Up duo, aghaghị m ịjụ maka ụdị ọkacha mmasị ha na ebe ha na-azụ ahịa iji chịkọta ụdị ejiji na-aga n'ihu mgbatị ahụ.

Ndị na-ere ahịa ha maka uwe mgbatị ahụ bụ Carbon38 na Bandier n'ihi na ha "nwere ihe niile," Dawn kwuru. Na saịtị Carbon38, ọkachasị, ụmụ agbọghọ ahụ nwere ike ịzụ ahịa otu ụdị nke ọkacha mmasị ha - nke gụnyere Avocado, Beach Riot, na Alo Yoga - ha niile n'otu ebe. Ọ bụ ezie na ọtụtụ uru ahụike nke caliber ha ga-erite uru n'ịhọrọ ndị nrụpụta dị ọnụ ahịa, nhọrọ uwe Scott na Dawn na-ejikọta ya dịka ọdịdị ha. Ha gbaghaara mmekorita ọhụrụ Adidas na Beyonce's Ivy Park (otu), kparị ụka gbasara ahịrị mara mma na ịdị mma nke Free People Movement, wee na-arụrịta ụka banyere uwe ime kacha mma maka mmega ahụ (azịza: Victoria's Secret's seamless thong).

Site na leggings mara mma na bras egwuregwu siri ike ruo ndị na -agba snịịka na n'ofè, ọdịdị ha na -enye ụdị mmụọ dị mkpa n'ime ma na mgbatị ahụ. N'ebe a, lelee nhọrọ kachasị amasị ha oge niile maka mgbatị ahụ, ezumike, na ihe niile dị n'etiti, yana ụfọdụ ịma mma na njem ha ga-enwekwa.

Leggings, Bras Egwuregwu, na Nhọrọ ndị ọzọ na-arụ ọrụ

Dawn na-akpọ Lululemon's Wunder Under leggings ya na-aga. Ọ sịrị, "Ndị a bụ ọkacha mmasị m ịrụ ọrụ na ya, ha anaghị eme agadi."

Zụrụ ya: Lululemon Wunder n'okpuru elu-ịrị elu siri ike, $ 98, lululemon.com

Ụmụ nwanyị abụọ a hụrụ ahịrị Carbon38 kacha ere nke Takara leggings. Ọbụna ha yi uwe elu a dị elu maka usoro vidiyo vidiyo Ịhụnanya Ahụ Gị n'oge na-adịbeghị anya.

Zụrụ ya: Carbon38 High Rise Full-Length Takara Legging, $109, carbon38.com

Scott kpọpụtara akụkụ abụọ nke cheetah a nwere obi ike nke sitere na Beach Riot nke ọ hụrụ n'anya ugbu a.

Zụrụ ya: Beach Riot Piper Legging na Leopard, $95, carbon38.com; Beach Riot Twist Top na agụ owuru, $ 72, carbon38.com

Dawn kwuru, sị: “Agba egwuregwu Onzie mara mma n'ezie. "Ọ na-adị m ka oge ọ bụla m na-eyi bra Onzie, ndị mmadụ na-adị ka, 'Oh, chi m, olee ebe ị ga-enweta bra gị?'"

Zụrụ ya: Onzie Warrior Sports Bra, $64, nordstrom.com

Dawn na Scott abụrụla "ndị na-akwado ogologo oge" nke ụdị ejiji na-ewu ewu nke Avocado. Dawn na-ekwu na leggings ya na elu ya dị mma maka "ejiji na dabara adaba", ebe Scott na-agbakwụnye na "ụmụ nwanyị ga-ahụ n'anya otú obi dị ha."

Zụrụ ya: Ube oyibo na-ehichapụ Eke Ọgba, $95, carbon38.com; Ube oyibo na-ehichapụ Python Racer Crop, $65, carbon38.com

Dawn na Scott na -ekwu na ha bụ ndị na -akwado ihe ọ bụla Adidas, ọkachasị jaketị akara ama ama.

Zụrụ ya: Adidas Women's Essentials 3-Stripe Track Jacket, sitere na $35 (bụ $50), amazon.com

Sneakers ọkacha mmasị

Scott na-aṅụ iyi site na Adidas Ultraboost snịịka maka igbochi splints shin. Ọ sịrị, "Ha dị mma maka ịgba ọsọ." “Anaghị m agba ọsọ nke ukwuu, mana m na -aga na Bootcamp Barry ma mee gị ọsọ ọsọ. Ọ bụrụ na m eyi ndị a, agaghị m enwe akwa ncha, mana ọ bụrụ na m yiri ihe ọ bụla ọzọ, m ga -eyi. ”

Zụrụ ya: Adidas Ultraboost Women Running Shoe, site na $ 114, amazon.com

Scott na Dawn na-ekwu na ha "hụrụ" n'anya APL snịịka, akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ dị mma nke nwetara ọtụtụ ndị na-akwado ndị a ma ama.

Zụrụ ya: APL Athletic Propulsion Labs Sneakers, $200, net-a-porter.com

Mma na njem ga-enwerịrị

Ebe ọ bụ na a na -esere ọtụtụ vidiyo mgbatị ahụ nke Tone It Up na mpụga, ihe mkpuchi anwụ bụ ihe dị mkpa. Dawn na-eji Coola's organic BB ude n'ihi na "ị nwere ike tinye ya na ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ gị na-egbuke egbuke, ọ nwekwara SPF na ya." Ọ na-ekwu na ọ na-eyi ya n'onwe ya na ihu na obi ya ma ọ bụ gwakọta ya na ntọala, yana mkpuchi mmiri nke Coola na-efesa sunscreen n'ahụ ya ndị ọzọ, iji hụ na a na-echebe akpụkpọ ya mgbe niile.

Zụrụ ya: Coola Organic BB Cream SPF 30, $ 52, sephora.com; Coola Mineral Sunscreen Spray SPF 30, $42, sephora.com

Scott na-akwado Coola sunscreens, kwa, na-ejikwa vegan sunscreen ika Sun Bum.

Zụrụ ya: Sun Bum Original Moisturizing Sunscreen Spray 3-Pack, $45, amazon.com

Ma Dawn na Scott na-eji patra hydra-gel n'okpuru anya Peter Thomas Roth mgbe ha na-eme njem. Ihe mkpuchi anya ndị a na-eme ka ahụ dị jụụ na-arụ ọrụ iji belata nfụkasị, belata ọdịdị ahịrị dị mma, na ime ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.

Zụrụ ya: Peter Thomas Roth 24K Gold dị ọcha Luxury Lift & Firm Hydra-Gel Eye Patches, $75, sephora.com

Scott na -a byụ ọbara vitamin C a site na Sunday Riley. O kwuru, sị: “Ekwesịrị m ịkpachara anya maka ihe m na-etinye n'akpụkpọ ahụ m n'ihi na enwere m akpụkpọ ahụ nke nwere mmetụta nke ukwuu, mana ọbara ọbara a na-egbuke egbuke na-adị ya mma.

Zụrụ ya: Sunday Riley C.E.O. 15% Vitamin C Brightening Serum, $85, sephora.com

Ha abụọ na -ekwu na ọ dịghị mgbe ha na -eme njem na -enweghị ụdọ ngwongwo nke Tone It Up. Ngwakọta ndị a na-eguzogide kọmpat dị mma maka "ntụgharị ọnụ ụlọ nkwari akụ," Dawn na-ekwu. Scott gbakwụnyere na ha "zuru oke maka mgbe ị na -aga ezumike ma ị chọghị ịrụ ọrụ, mana ịchọrọ ime obere ihe ngwa ngwa iji mee ka ahụ dị gị mma tupu ị gawa n'ụsọ osimiri."

Zụrụ ya: Tone It Up Booty Band, $ 8, target.com

Scott na -eji ihe ederede ederede Oribe dị ka ncha ntutu akọrọ iji mezuo mbinye aka ya nke ukwuu, ebili mmiri n'akụkụ osimiri.

Zụrụ ya: Oribe Dry Texturizing Spray, $46, amazon.com

Nyochaa maka