Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 14 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Novemba 2024
Anonim
ATTENTION❗ HOW TO PREPARE KHASHLAMA ON BEER! Recipes from Murat.
Vidio: ATTENTION❗ HOW TO PREPARE KHASHLAMA ON BEER! Recipes from Murat.

Ndinaya

Ị mere mkpebi gbasara ahụike ma ọ bụ mgbatị ahụ n'afọ a? Ka ilegharị anya na mgbatị ahụ mmadụ juru na Jenụwarị nwere ike ịgwa gị, ọ bụghị (ọ bụ n'ụzọ nkịtị) ọ bụghị naanị gị. Nke a bụ oge nke afọ mgbe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla kpebiri ịkụtu mgbatị ahụ ugboro ugboro, kwafuo pound ole na ole, ma ọ bụ setịpụ ihe mgbaru ọsọ ahụike ọhụrụ, dị ka ịgba ọsọ marathon. (Chọpụta otu esi edobe mkpebi ị ga -edobe n'ezie.)

Ma ebe a bụ ihe ị nwere ike ọbụghị echela echiche banyere: Ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụrụ imega ahụ, ma ọ bụ na -achọ inye onwe gị mkpali ọhụrụ, ị ga -achọ akụrụngwa ọhụrụ, yana ikekwe ọbụna ndị otu mgbatị ahụ. Otu a ka ndị niile ga -eso gị mee mgbatị ahụ ga -eme. Mwepu nke ndị na -eme ihe ọhụrụ pụtara mmụba nke dollar a na -awụnye n'ime azụmahịa dị ka ụlọ ọrụ akpụkpọ ụkwụ na uwe, ụlọ ọrụ teknụzụ mgbatị ahụ na ihe ndị ọzọ, Brian Sozzi na -ekwu, Onye Mmekọ Akụkụ Pụrụ Iche maka The Street, ụlọ ọrụ mgbasa ozi ego dijitalụ.


Ntụgharị: Ọ bụ oge dị mma itinye ego na ụlọ ọrụ ahụike. Ozi ọma maka anyị bụ ndị mekwara mkpebi ịgba abụba obere akpa anyị. (You should be follow these Money-Saving Tips for Getting Fiscally Fit.) Ma ị bụ onye na-etinye ego nwere oge ma ọ bụ na i nwebeghị Pọtụfoliyo ma chọọ ịzụta mbak ole na ole, nke a bụ ihe ị ga-ebu ụzọ mee.

"Banye n'ime kaboodu gị hụ ebe e na-eji ego kachasị, "Sozzi na-ekwu. Nweta 18 ụzọ abụọ nke Lululemon leggings? isii ụzọ Nike kicks? (Lelee The New Nike Apparal You'll Want ASAP.) Lelee ụlọ ọrụ ndị ahụ mbụ. O nwere ike ịbụ, ọ bụrụ na ị ' tụgharịa uche, ụdịrị ị na-azụta ugbu a bụ nke ndị ọhụrụ ga-emega ahụ ga-achọkwa, Sozzi kwuru.

Ozugbo ị nwere ụlọ ọrụ ole na ole n'uche, gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha wee gaa na ibe mmekọrịta ndị na-achụ ego ka ịchọta akụkọ kwa afọ (nke a kwesịrị ịnweta ngwa ngwa maka ọtụtụ ụlọ ọrụ na-ere ahịa ọha). "Akụkọ a ga-agwa gị otú ụlọ ọrụ ahụ si eme ego maka ọnwa 12 gara aga, na ihe ha na-eme atụmatụ ime na-esote, n'ihi ya ị nwere ike ikpebi ma ọ bụrụ na ọ bụ ezigbo ego," ka Sozzi na-akọwa, onye na-adụ ọdụ ka ya na onye ndụmọdụ ego na-ekwurịta okwu ma ọ bụrụ na nke a. bụ ihe ọhụrụ nye gị.


Ma ọ bụ hapụ nyocha ahụ wee họrọ otu (ma ọ bụ karịa!) Nke ụlọ ọrụ ndị a Sozzi chere na ọ bụ nhọrọ siri ike: Lululemon, NIKE, Under Armor, Dick's Sporting Goods, na Apple. (Ị nụla maka ihe atọ ndị a dị ịtụnanya nke Apple Watch?)

Ndụmọdụ ikpeazụ: Sozzi na-eche obere mgbatị ahụ dị ọnụ ala karịa, dị ka Planet Fitness, ga-abụ itinye ego nke ọma n'oge na-adịghị anya. Ọtụtụ ụlọ ọrụ ndị a erebeghị ahịa n'ihu ọha, agbanyeghị, yabụ mee ka ntị gị ghe oghe maka ozi mgbe ha nwere ike ịbụ! Jikere ile obere akpa gị ka ọ na -eto ka ukwu gị na -ebelata.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Anyị Na-Akwado Gị

Tendonitis na nkwonkwo ụkwụ

Tendonitis na nkwonkwo ụkwụ

Tendoniti na nkwonkwo ụkwụ bụ mbufụt nke akwara na-ejikọ ọkpụkpụ na akwara nke nkwonkwo ụkwụ, na-akpata mgbaàmà dịka mgbu mgbe ị na-eje ije, nkwe i ike mgbe ị na-agagharị nkwonkwo ma ọ bụ ọz...
Nkpuru-osisi Aromatic na Nkpuru nri Nri

Nkpuru-osisi Aromatic na Nkpuru nri Nri

Ro emary, Ba il, Oregano, Pepper and Par ley bụ ihe atụ nke ahịhịa na-e i í ì ụtọ na ngwa nri na-enyere aka belata nnu na nri, ebe ọ bụ na ụtọ ha na aroma na-arụ ọrụ dị ka ezigbo ndị nnọchi....