A gbara m 5K na mkpokọta ọchịchịrị ka m ghọta nke ọma ịgba ọsọ

A gbara m 5K na mkpokọta ọchịchịrị ka m ghọta nke ọma ịgba ọsọ

Ọ dị oji, nwere igwe igwe na-eme ka ọ ie ike ịhụ ihe ọ bụla na-adịghị n o m, m na-agbakwa okirikiri. Ọ bụghị n'ihi na m furu efu, mana n'ihi na enweghị m ike ịhụ ihe karịrị ihe dị n'ihu ih...
Onye na -enye ọzụzụ a nwara imerụ ahụ nwanyị ka ọ zụta ọrụ ya

Onye na -enye ọzụzụ a nwara imerụ ahụ nwanyị ka ọ zụta ọrụ ya

Ibelata ibu bụ ihe ikpeazụ n'uche Ca ie Young mgbe enyi ya nwoke nke dị afọ itoolu rịọrọ ya ka ọ lụọ ya. Mana n'oge na-adịghị anya ka o kwupụtachara njikọ aka ya, onye nduzi dijitalụ dị afọ 31...
Nsogbu okirikiri nke ịhụ nsọ

Nsogbu okirikiri nke ịhụ nsọ

U oro okirikiri pụtara ihe dị iche nye ụmụ nwanyị dị iche iche. Nkezi okirikiri bụ ụbọchị 28, mana ọ nwere ike ịdị ite na ụbọchị 21 ruo 45. Oge nwere ike ịdị mfe, agafeghị oke ma ọ bụ dị arọ, na ogolo...
Ndụmọdụ Mmekọahụ Achọrọ m Ka M Mara na 20s m

Ndụmọdụ Mmekọahụ Achọrọ m Ka M Mara na 20s m

Ọ dị m ka ya bụrụ na mmadụ nyere m ndụmọdụ a mgbe m dị obere.Ka ọ na-erule afọ 30, echere m na m maara ihe niile gba ara mmekọahụ. Amaara m na ịkwatu ntu m n'azụ mmadụ bụ naanị ihe anabatara na fi...
TikTokers na -eji nhicha ihe anwansi mee ka ezé ha dị ọcha - mana enwere ụzọ ọ bụla dị mma?

TikTokers na -eji nhicha ihe anwansi mee ka ezé ha dị ọcha - mana enwere ụzọ ọ bụla dị mma?

Ọ bụrụ na i chere na ị hụla ya niile ma a bịa n'ihe gba ara nje na TikTok, chee echiche ọzọ. Omume DIY kacha ị ọhụrụ gụnyere iji Ime Anwan i Ime (eep, ụdị ị na-eji ewepu n ị iri ike na tub, mgbidi...
Obi gị ọ na -aka nka ngwa ngwa karịa ahụ gị niile?

Obi gị ọ na -aka nka ngwa ngwa karịa ahụ gị niile?

Ọ tụgharịrị na "onye na-eto eto n'obi" abụghị naanị ahịrịokwu-obi gị adịchaghị eme agadi otu ahụ gị i eme. Afọ nke akara ọkpọ gị nwere ike ịdị iche karịa afọ dị na akwụkwọ ikike ịnya ụgb...
Onye na -ede blọgụ a chọrọ ka ị kwụsị inwe nkụda mmụọ maka itinye aka n'oge ezumike

Onye na -ede blọgụ a chọrọ ka ị kwụsị inwe nkụda mmụọ maka itinye aka n'oge ezumike

Ikekwe ị nụla ọtụtụ ndụmọdụ gba ara ka ị ga -e i zere iri nri ma rapara na atụmatụ mgbatị ahụ gị (na ọ bụla) oge ezumike. Mana onye na-ede blọgụ mara mma nke nwere ahụ nwere ụzọ na-enye ume ọhụrụ na n...
Mfe Nri Ntọala Dị Mfe Ị Nwere Ike Ime na Microwave

Mfe Nri Ntọala Dị Mfe Ị Nwere Ike Ime na Microwave

Ị maara na ha h nduku nwere ntakịrị ntụpọ n'ọnụ ya nke ị na-enye iwu n'ụlọ nri ụlọ akwụkwọ ochie nwere ụfọdụ àkwá anwụ anwụ na iko OJ? Mmmm-ọ dị mma, ọ dị mma? Akụkụ nke ihe na -eme ...
Nri kacha ala nke FODMAP, dị ka ndị na-eri nri si kwuo

Nri kacha ala nke FODMAP, dị ka ndị na-eri nri si kwuo

Ọrịa afọ obi mgbaka na-emetụta n'etiti nde mmadụ 25 na 45 na U , na ihe karịrị ụzọ abụọ n'ụzọ atọ nke ndị na-arịa ọrịa ahụ bụ ụmụ nwanyị, dịka International Foundation for Functional Ga troint...
Britney Spears kwuru na ọ gbara mgbatị ụlọ ya ọkụ na mberede—mana ọ ka na-achọta ụzọ ọ ga-esi arụ ọrụ

Britney Spears kwuru na ọ gbara mgbatị ụlọ ya ọkụ na mberede—mana ọ ka na-achọta ụzọ ọ ga-esi arụ ọrụ

Ọ bụghị ihe ọhụrụ ị ụ ngọngọ na vidiyo mgbatị ahụ itere na Britney pear mgbe ị na -agagharị na In tagram. Mana n'izu a, onye ọbụ abụ nwere ihe ọ ga-ekekọrịta karịa naanị u oro mgbatị ahụ ya kacha ...
Ihe kpatara na ụfọdụ ndị mmadụ ji enwe mkpali karịa ndị ọzọ (na otu esi eme ka mgbatị ahụ gị dịkwuo elu)

Ihe kpatara na ụfọdụ ndị mmadụ ji enwe mkpali karịa ndị ọzọ (na otu esi eme ka mgbatị ahụ gị dịkwuo elu)

Mkpali, ike ahụ dị omimi nke dị oke mkpa maka imezu ebumnuche gị, nwere ike bụrụ ihe na-akụda mmụọ naanị mgbe ịchọrọ ya. Ị na-agbalị i ike ka ị nwere ike ịkpọ ya, na. . . ọ dịghị ihe. Mana ndị nyocha ...
Ị na-ebi n'otu obodo America kacha emetọ emetọ?

Ị na-ebi n'otu obodo America kacha emetọ emetọ?

Eleghị anya mmetọ ikuku abụghị ihe ị na-eche kwa ụbọchị, mana ọ dị mkpa maka ahụike gị n'ezie. Dika akuko American Lung A ociation (ALA) tate of Air 2011 i kwuo, obodo ufodu nwere ezi ahu karia nd...
Giuliana Rancic Ọrịa cancer ara

Giuliana Rancic Ọrịa cancer ara

Imirikiti ndị na-eto eto na ọmarịcha 30-ihe ndị na-eme ememme na-agba a ị na mkpuchi nke akwụkwọ akụkọ tabloid mgbe ha na-aga ezumike, na-eme faux pa , nweta ịwa ahụ pla tik, ma ọ bụ ink mkpuchi nwa n...
Mgbanwe ihu igwe nwere ike belata egwuregwu Olympic n'oge oyi

Mgbanwe ihu igwe nwere ike belata egwuregwu Olympic n'oge oyi

Abrice Foto Coffrini / GettyEnwere ọtụtụ ụzọ mgbanwe ihu igwe nwere ike i i metụta ndụ anyị kwa ụbọchị. Ewezuga mmetụta gburugburu ebe obibi pụtara ìhè (dịka, um, obodo na -apụ n'anya n&...
Ndepụta egwuregwu mgbatị ahụ zuru oke

Ndepụta egwuregwu mgbatị ahụ zuru oke

Emebere ọtụtụ li ti ọkpụkpọ iji mee ka ị gafee u oro ihe omume nke gụnyere ọtụtụ mmegharị ọ ọ ọ ọ, ịgba ọ ọ, ụdọ na-awụlikwa elu, wdg. Mana ịrụ ọrụ na i i gị na -akpọ maka egwu dị nwayọ ka o kwekọọ n&...
Mmemme agbamakwụkwọ nke Kim Kardashian

Mmemme agbamakwụkwọ nke Kim Kardashian

Kim Karda hian bụ onye ama ama maka ọmarịcha ọmarịcha ya na akụkụ ya na-egbu egbu, gụnyere ya dịkwa ka onye ama ama na-e e foto derriere.Ọ bụ ezie na ọ nwere ike kelee nne na nna n'ụzọ doro anya m...
Akwụkwọ edetu na -efunahụ ibu: ịpị ụkwụ

Akwụkwọ edetu na -efunahụ ibu: ịpị ụkwụ

Na mbipụta nke Eprel 2002 (na-ere Mar. 5), Jill na-ekwu maka inwe oke mmụọ nke ukwuu ị nweta ịhịa aka n'ahụ. N'ebe a, ọ na-achọpụta mgbanwe dị mma n'ahụ ya. -- Ed.Maa amụma? Ụbọchị ọzọ m n...
5 Ndị Saboteur ntu ntu

5 Ndị Saboteur ntu ntu

Dị ka ọ dị ntakịrị, mbọ aka gị nwere ike bụrụ ihe dị ịtụnanya na ngwa, ma ị na -eyi ya ma ọ bụ na -eme egwuregwu na -ewu ewu. Chee echiche banyere ihe ị na-eme iji mee ka akpụcha ha nke ọma, gbuchapụ,...
Jụọ onye nkuzi mgbatị ahụ agbamakwụkwọ: Kedu ka m ga -esi nwee mkpali?

Jụọ onye nkuzi mgbatị ahụ agbamakwụkwọ: Kedu ka m ga -esi nwee mkpali?

Ajụjụ: Kedu ụzọ ụfọdụ m ga-e i na-akpali akpali ifelata maka agbamakwụkwọ m? M na -eme nnukwu ihe ruo nwa oge, enwekwaghị m mkpali!Ị nọghị ọ gị! Nghọta a na -enwekarị bụ na agbamakwụkwọ n'onwe ya ...
Ihe mmega ahụ nke 4 ị ga -eme ugbu a (n'ihi na mgbagọ siri ike na -eme nnukwu ihe)

Ihe mmega ahụ nke 4 ị ga -eme ugbu a (n'ihi na mgbagọ siri ike na -eme nnukwu ihe)

Ị nwere ike na-echegbu onwe gị banyere ịkpụpụta ihe nkwata iri ike iji mejupụta ụdị jean kacha ị ama ị gị, mana enwere ọtụtụ ihe na akwa iri ike karịa ka uwe ogologo ọkpa gị dabara! Azụ azụ gị nwere a...