Ị na-ebi n'otu obodo America kacha emetọ emetọ?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Eleghị anya mmetọ ikuku abụghị ihe ị na-eche kwa ụbọchị, mana ọ dị mkpa maka ahụike gị n'ezie. Dika akuko American Lung Association (ALA) State of Air 2011 si kwuo, obodo ufodu nwere ezi ahu karia ndi ozo ma abia na mmetọ ikuku.

Nkwupụta ahụ kwuru ọkwa dabere na mmetọ ikuku ozone, mmetọ mkpirisi mkpirikpi na mmetọ ụmụ irighiri otu afọ. Ọ bụ ezie na usoro nke ọ bụla na-emetụta ahụike nke ndị bi na na nso obodo, anyị ga-egosipụta obodo kacha njọ dịka mmetọ ikuku si dị kwa afọ. Dị ka ALA si kwuo, ndị mmadụ bi n'obodo ebe enwere mmetọ ikuku na -adịghị ala ala - ọbụlagodi ọkwa dị ala - nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke ịbanye n'ụlọ ọgwụ maka ụkwara ume ọkụ, mmebi ngụgụ na ọbụna ọnwụ akaghi aka.

N'okpuru ebe a bụ ndepụta nke obodo ndị nwere mmetọ ụmụ irighiri ihe kacha njọ kwa afọ. Rịba ama na enwere eriri ụzọ anọ maka nke abụọ. Ọ bụghị aha ị chọrọ ịsọ maka...

Obodo ise kacha elu nwere mmetọ ikuku kacha njọ na ogo ikuku

5. Hanford-Corcoran, CA

4. Los Angeles-Long Beach-Riverside, CA

3. Phoenix-Mesa-Glendale, AZ

2. Visalia-Porterville, CA

1. Bakersfield-Delano, CA

Ndụmọdụ 5 iji chebe onwe gị pụọ na mmetọ ikuku

N'agbanyeghị otú ikuku dị n'obodo gị siri metọọ - ma ọ bụ na ọ bụghị - soro ndụmọdụ ndị a sitere na ALA iji chebe onwe gị pụọ na ikuku na -adịghị mma.

1. Gwuo mgbatị ahụ n'èzí mgbe ogo ikuku dị ala. Ị nwere ike ịchọta akụkọ gbasara ikuku na redio mpaghara gị na akụkọ ihu igwe TV, akwụkwọ akụkọ na ntanetị. Mgbe ogo ikuku adịghị mma, mgbatị ahụ n'ụlọ ma ọ bụ na mgbatị ahụ. Na-ezere mgbatị ahụ oge niile n'akụkụ oke okporo ụzọ.

2. Kwụpụ ya. Ịmepụta ọkụ eletrik na isi iyi ndị ọzọ na -emepụta ikuku ikuku. Ka ị na -ebelata ike ị na -eji ike, otú ahụ ka ị na -enyere aka melite ogo ikuku, na -egbochi ikuku anwuru ọkụ, na -akwado nnwere onwe ike na ịchekwa ego!

3. Ije ije, igwe kwụ otu ebe ma ọ bụ ọdọ mmiri. Ikpokọta njem mgbe ị na -arụ ọrụ. Jiri bọs, ụzọ ụgbọ oloko, sistemu ụgbọ oloko dị mfe, ụgbọ oloko ndị njem ma ọ bụ ụzọ ndị ọzọ maka ịnya ụgbọ ala gị. Ị ga -enyere ikuku aka, ma ọ bụrụ na ị na -agba ịnyịnya ma ọ bụ na -eje ije, ị ga -erekwu kalori!

4. Ọ bụrụ na ị na-anya ụgbọ ala, jupụta tank tank gị mgbe ọchịchịrị gasịrị. Mgbapụta mmanụ ọkụ na -apụ n'anya ka ị na -ejupụta tankị gas gị, na -enye aka n'ịmepụta ozone. Iji gbochie nke a, jupụta n'isi ụtụtụ ma ọ bụ mgbe chi jiri iji mee ka anyanwụ ghara ịtụgharị gas ndị ahụ ka ọ bụrụ mmetọ ikuku.

5. Gaa n'anwụrụ ọkụ. Ị marala na ise anwụrụ dị njọ maka ahụike gị, ọ dịkwa njọ maka ịdị mma ikuku - ọbụlagodi mgbe ị na -a smokeụ sịga n'èzí. Ụmụ irighiri ihe ndị dị ize ndụ sitere na anwụrụ sịga nwere ike ịnọ n'ikuku ogologo oge ka emenyụchara sịga, ya mere wepụ sịga ndị ahụ.

Jennipher Walters bụ onye isi na onye nchoputa webụsaịtị ahụike FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Onye nkuzi mara mma, onye na -ahụ maka ndụ na onye na -ahụ maka ịdị arọ yana onye nkuzi mmega ahụ, ọ na -ejikwa MA na akwụkwọ akụkọ ahụike ma na -edekarị ihe niile gbasara ahụike na ịdị mma maka mbipụta dị iche iche n'ịntanetị.

Nyochaa maka