10 Omume ọjọọ (eze) Ịgbaji
1. Na-a achapụ nke ukwuuIji brọ h eze nwere bri tled iri ike na nrụgide dị ukwuu nwere ike ịkachapụ enamel nchebe (na-akpalite mmetụta nha nha na oghere) ma mee ka chịngọm adalata. Kama nke ahụ, jiri ...
Banza ka wepụtara Pizzas Chickpea-Crust friza-mana ọ nwere ahụike?
A bịa na Pizza, ilu ochie “ọ bụrụ na ọ gbajighị, edozighị ya” na -emetụta. Nchikota achịcha chewy, chiiz nnu, na ihendori marinara garlicky, ha niile jikọtara ya na hodgepodge nke topping na -e i ...
A ka na -ekpe ụmụ nwanyị ikpe maka ịdị arọ ha n'ebe ọrụ
N'ụwa dị mma, a ga-enyocha mmadụ niile n'ebe ọrụ naanị ite n'ịdị mma nke ọrụ ha. N'ụzọ dị mwute, ọ bụghị otú ahụ ka ihe dị. Ọ bụ ezie na enwere ọtụtụ ụzọ a ga -e i ekpe ndị mmadụ ...
Schwinn Ladies 'Network Bicycle Sweepstakes: Iwu gọọmentị
Ọ BỤGHỊ Ịzụta ihe dị mkpa.1. Otu e i abanye: Malite na 12:01 nke ụtụtụ Ea tern Time (ET) na JUNE 5, 2013, nleta www. hape.com/giveaway webụ aịtị ma oro ya ECHICHE Ntuziaka ntinye weep take . Ntinye ọ ...
Balm Bip Balm ị nwere ike iji naanị ihe abụọ mejupụtara ya
Ka ọ dị ugbu a, ikekwe ị maara na enwere nkuzi DIY maka akpụkpọ anụ, ntutu na ngwaahịa nhicha nke mmadụ (wo) mara, mana echefula ịnwale etemeete eke. Balm a DIY dị mfe ma anyị nkwa ọ gaghị abụ ọrụ aye...
Ndepụta egwu Cardio nkeji 25
ite na BPM dịtụ iche, egwu a aa ndị a ga-enyere gị aka ijigide nwayọ nwayọ wee gbadaa n'ike n'ike na-enweghị ike ịhụ mbọ a chọrọ. Jikọọ ndepụta ọkpụkpọ a na arụ ọrụ Arc Trainer nwere ike dị e...
Sayensị Na -akpata Akara Mgbatị
Ma ha itere n'oge uto, ime ime, ma ọ bụ ibu ibu, ọtụtụ n'ime anyị nwere akara aka. Akara ndị ahụ itere n'ahịrị ọla ọcha ruo n'ọbara, na -acha uhie uhie nwere ike ịpụta ebe ọ bụla ite n...
8 Nkwuputa mbelata ịdị arọ zuru oke nke ukwuu
Anyị niile nwere ụbọchị mgbe anyị na -echegbu onwe anyị. Mgbe ụfọdụ, ebumnuche ahụike gị anaghị adaba na u oro iheomume nke ahụ gị ga-arụ ọrụ; ụbọchị ụfọdụ dị nnọọ mma karịa ndị ọzọ. Ndị obodo Whi per...
"Nri bụ mmanụ maka ọrụ siri ike m niile"
Akụkọ ihe ịga nke ọma na -efu oke ibu: Ihe ịma aka MichelleMichelle agba iwo mbọ ike na nha ya ogologo oge ọ nwere ike icheta. "Enwere m ùgwù onwe onye dị ala," ka ọ na-ekwu, "...
Nzaghachi Site na Association Ndị Na -enyocha Ọka
Eziokwu: A na-eme irop ọka fructo e dị elu ite na ọka, ngwaahịa ọka itere n'okike. Ọ nweghị ihe eji eme ihe ma ọ bụ ihe ịntetik ma ọ bụ ihe mgbakwunye agba na-ezute ihe nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ nk...
Kedu ihe kpatara ị ga -eji mee nnukwu ịgba egwu n'afọ a
Maka ndị nwere ahụ ike (na-eweli aka), 2020 - ya na mmechi mgbatị ahụ zuru oke n'ihi ọrịa COVID-19 - bụ afọ jupụtara na nnukwu mgbanwe na u oro mgbatị ahụ. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị mmadụ na -enwe mm...
Otu esi eme Chaturanga, ma ọ bụ Yoga Push-Up
Ọ bụrụ na ịmeela klaa ị yoga mbụ, ikekwe ị maara Chaturanga nke ọma (nke onye nkuzi dabere na NYC go ipụtara Rachel Mariotti). Enwere ike ịnwa gị ka ị gafee ya ngwa ngwa, mana iwepụta oge iji lekwa ị ...
Otu esi eme nri Sous Vide n'ụlọ
Ị nwere ike iche maka ou vide dị ka u oro e i nri nke a na -eji na ụlọ oriri na ọ re taurant ụ (ụ (ọ bụ otu n'ime u oro nri mara mma). O nweghi ike ịtụle ịnwale u oro e i e i nri na mmiri a na-ach...
Ihe na -esiwanye ike na ala pelvic bụ ihe nzuzo maka inwe mmekọahụ ka mma?
Ana m enwe mmetụta nke ọma mgbe niile gba ara ikpu m. Anọla m na Pill kemgbe kọleji, yabụ na oge n ọ m na-adị oke ọkụ na ọnya na-adịkarịghị adị. Enwetụbeghị m n ogbu inwe mmekọahụ na -egbu mgbu (mana ...
Venus na Mars - Ala nke ihunanya na mmekọrita - ga -eme ka ndụ ịhụnanya gị maa jijiji n'oge opupu ihe ubi a
Agbanyeghị na 2021 nwere ụfọdụ iberibe nke ìhè na olile anya, ọ ga -ekwe nghọta ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ bụchaghị ala ọmụmụ maka ndụ mmekọahụ gị. Ma ka ị na-ata ikikere ezé ma na-aga n...
Etu ị ga -esi nweta ncha ntutu gị kpọrọ nkụ
Ọ bụrụ na ị naghị eji hampoo akọrọ, ị ga -efu efu. N'ọnọdụ: Ngwa na-amị mmanụ, nke na-agba a ụdị nwere ike inyere gị aka ka ị ghara ị acha i i gị ụbọchị i e niile. Ọbụlagodi na ị nwere ngwaahịa ọr...
Ebe nlegharị anya oke ezumike oke osimiri: Andros, Bahamas
Tiamo Re ortAndro , Bahama Njikọ kacha ị na eriri Bahama , Andro enwechaghị mmepe karịa ọtụtụ, na -akwado nnukwu ọhịa na o i i mangrove. Mana ọ bụ ọtụtụ ebe nkiri na -adọta igwe mmadụ (na -ekwu okwu)....
Ije ije dị ka ezigbo mgbatị ahụ dị ka ịgba ọsọ?
Enwere ọtụtụ ihe kpatara ndị mmadụ ji amalite ịgba ọ ọ: ka ọ dị gịrịgịrị, bulie ike, ma ọ bụ nag na igwe mgbatị ahụ n'akụkụ mgbatị mgbatị ogologo oge anyị (biko oro ndụmọdụ omume mgbatị ahụ anyị t...
Dumbbells nke 11 kacha mma iji nweta ezigbo mgbatị n'ụlọ
Ndị otu egwuregwu mgbatị ahụ nwere ike ịdị ọnụ, mana otu a ka ịzụta akụrụngwa ga -e i mepụta mgbatị ahụ nke gị. Ma a bịa n'ịrụ ọrụ n'ụlọ, ọ na -e ikarị ike ịchọpụta ngwa nke ị chọrọ* maka u or...
Lelee Nwanyị dị afọ 72 a mezuru ebumnuche ya ime ihe ndọghachi azụ
Ịnwale mgbatị ahụ ọhụrụ na -agba gị ume ka ị pụọ na mpaghara nka i obi gị wee bụrụ ụdị nke kacha mma enwere ike ị. Mgbe ọ dị afọ 72,Lauren Bruzzone na-eme nke ahụ. Onye ọka iwu mbụ na onye prọfe ọ ugb...