Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 4 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 25 Onwa Epurel 2025
Anonim
Nga vs Mỹ: Quân đội nào sở hữu ’súng lớn’ tốt nhất?
Vidio: Nga vs Mỹ: Quân đội nào sở hữu ’súng lớn’ tốt nhất?

Ndinaya

Anyị niile nwere ụbọchị mgbe anyị na -echegbu onwe anyị. Mgbe ụfọdụ, ebumnuche ahụike gị anaghị adaba na usoro iheomume nke ahụ gị ga-arụ ọrụ; ụbọchị ụfọdụ dị nnọọ mma karịa ndị ọzọ. Ndị obodo Whisper na-ekerịta echiche anụ ahụ ha na-adịghị mma, ma enwere ụfọdụ mmetụta onye ọ bụla nwere ike ịmetụta. Ịbịakwute okwu na enweghị ntụkwasị obi bụ akụkụ kacha sie ike banyere inwe obi ike nke anụ ahụ, ka emechara. Cheta ịkwalite isi gị, ma echefula na onye ọ bụla na-eche obi abụọ ihu-ọbụna ndị kasị mma na ahụike (dị ka ndị na-azụ gị!).

Ọ na-ewe oge iji mee nke ọmamgbanwe. Imeri ihe mgbochi nwere ike isi ike karịa ka ọ dị.

Nhọrọ uwe nwere ike bụrụ isi ihe na -eme ka obi sie gị ike mgbe ị nọinweotu ụbọchị.

Ịchọ ịmasị mmadụ bụ bọọlụ ọhụrụegwuregwu. Cheta, S.O. adịkarịghị ahụ obere ntụpọ ndị ahụ ị nwere ike ịmasị.


Anyị na -enwekarị nsogbu na onwe anyị.

Oyiyi ahụ na-etolite nwere ike ịkpọ aisiòkè na ma àgwà anyị na ùgwù onwe onye.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Anyị Na-Akwado Gị

Echiche Aboutgha 10 Banyere obere nri Carb

Echiche Aboutgha 10 Banyere obere nri Carb

U oro nri nwere obere obere carb nwere ike dị egwu.Ha nwere ike inye aka weghachite ọtụtụ ọrịa iri ike, gụnyere oke ibu, ịrịa ọrịa huga 2, yana ọrịa metabolic.Agbanyeghị, ụfọdụ akụkọ ifo banyere nri a...
Ihe niile gbasara FODMAPs: Onye Kwesịrị Izere Ha na N'ụzọ Dị A ?aa?

Ihe niile gbasara FODMAPs: Onye Kwesịrị Izere Ha na N'ụzọ Dị A ?aa?

FODMAP bụ otu nke carbohydrate nwere ike ịgbanwe.Ha bu ndi a ma ama n’eme ka ihe banyere nri di egwu dika bloating, ga , ihe mgbu nke afo, oria afọ na ngwara afo n’ime ndi n’ile ha anya.Nke a gụnyere ...