Ihe #1 nke ị kwesịrị iburu n’uche tupu ị setịpụ ebumnuche mgbaru ọsọ
Afọ ọhụrụ na-abịakarị mkpebi ọhụrụ: ịrụ ọrụ nke ọma, iri nri ka mma, ibulata ibu. (P Anyị nwere atụmatụ ụbọchị 40 kacha ị elu iji gwepịa ihe mgbaru ọ ọ ọ bụla.) Ma n'agbanyeghị oke ibu ịchọrọ ịlal...
Atụmatụ nri nri ahụike: ọka zuru oke nke nwere fiber
Ndị ọkachamara na-eri nri nwere ụfọdụ ozi ọma maka gị: ị nwere ike ịnụ ụtọ carbohydrate ma felata! Pauline Koh-Banerjee, c.D., prọfe ọ na ngalaba ọgwụ mgbochi na Mahadum Tenne ee na-ekwu, "ụfọdụ ...
Nwanyị a bidoro ịmalite klaasị ịgba egwu dị afọ 69
Ihe niile malitere ite n'akwụkwọ akụkọ gba ara uru anụ ahụ dị na kla ịgba egwu o i i. Aga m akọwa ...Mgbe ọtụtụ afọ nke ịkwọ ụgbọ mmiri na -a ọ mpi dị ka akụkụ nke klọọkụ na -apụ apụ, achọpụtara m...
Fitness Zọpụtara Ndụ M: Site na MS Patient ruo Elite Triathlete
Afọ i ii gara aga, Aurora Colello-nne dị afọ 40 nke nwere ụmụ anọ na an Diego-echegbughị onwe ya banyere ahụike ya. Ọ bụ ezie na omume ya bụ ihe a na -enyo enyo (ọ na -ejide nri ngwa ngwa na ọ ọ, kọfị...
Otu esi ekwe nkwa na mgbatị ahụ gị na -arụ ọrụ oge niile
Ma ị chọtala mmụọ n ọ ịmalite imega ahụ ma ọ bụ na ị chọrọ ịgbanwe ihe ị na -eme kwa ụbọchị, oke ndụmọdụ ndụmọdụ ahụike na mmemme ọzụzụ ị nwere nwere ike ịkarị akarị. Kedu ka ị ga-e i mara ma mgbatị a...
Nwoke kacha nwee obi ụtọ n'ụwa chọtara isi mmiri ara ehi efu Ben & Jerry
Kedu ihe ga -atọ gị ụtọ nke ukwuu karịa ịchọpụta obodo Atlanti furu efu? Na-achọpụta ụtọ ụtọ mmiri ara ehi na-enweghị mmiri ara ehi Ben & Jerry, wee ke aa ha na ụwa na In tagram.Ọ bụghị ndị dike n...
Otu esi yi akwa kichin mbụ gị
N'izu gara aga, ị zutere Caroline, onye na -elekọta ụlọ n'otu ọmarịcha obere akwa & nri ụtụtụ akpọrọ tonehur t Ebe dị n'etiti etiti Atlanta.Enweela m oke ụtọ ịnọdụ na tebụl nri Carolin...
Tọn Fitbits hụrụ n'anya na-ere ahịa ugbu a maka Black Friday
Black Friday 2019 na-aga n'ihu n'ihu, na-enweghị ike ịgbaghara akara dị ka anya anyị nwere ike ịhụ. Ma ọ bụrụ na ị na -achọ ị nweta nkwekọrịta ga -enyere aka n'ịkwalite ahụ ike gị, elela a...
Ọrụ a na-agba abụba na-ere ọkụ ga-agbacha kalori dị oke egwu
Ha nwere ike okpukpu abụọ dị ka ihe egwuregwu ụmụaka, mana eriri wụlikwa elu bụ ngwa kacha ị maka mgbatị ahụ kalori. Ná nkezi, ụdọ na-awụli elu na-ere ọkụ karịa calorie 10 kwa nkeji, na ịgbanwe m...
Njikọ dị n'etiti ụra na ọrịa ara ara
Eleghị anya ị maara na ụra dị mkpa maka ọnọdụ, agụụ, na ịzọpịa mgbatị ahụ gị - mana ịdị ọcha ihi ụra nwere ike ị nweta n onaazụ dị njọ karịa. Oge ọ bụla ị kụrụ ohiri i i na ka anya gị mechiri emechi n...
Etu ị ga -esi laghachi azụ mgbe shuga shuga gachara
ugar. Emebere anyị ka ọ ma ị anyị ite na mgbe amụrụ anyị, ụbụrụ anyị na -eri ahụ dị ka ọgwụ ọ bụla ọzọ, mana eriri anyị anaghị ahụ ya n'anya nke ukwuu dị ka ihe na -atọ anyị ụtọ. Mgbe ụfọdụ ọnọdụ...
Kedu mgbe Oge Mmegharị Ahụ * N'eziokwu * Malite?
Ụwa nwere ike kewaa nke ọma mgbe ụfọdụ, mana imirikiti mmadụ nwere ike ikwenye: Oge nfụka ị bụ ihe mgbu n'i i. ite na ị ụ ude na ị ụ ude ruo na-egbu mgbu, anya mmiri na mwepụta imi na-adịghị agwụ ...
Kedu ihe kpatara ụmụnwanyị na -eme mmega ahụ ji yie mmanya na -aba n'anya
Maka ọtụtụ ụmụ nwanyị, mmega ahụ na mmanya na -agakọ ọnụ, ihe akaebe na -eto eto na -atụ aro. Ọ bụghị naanị na ndị mmadụ na -a drinkụ mmanya karịa n'ụbọchị ha kụrụ mgbatị ahụ, dịka nyocha e bipụta...
Di na Nwunye Na -agbakọ Ọnụ ...
Mee ka mmekọrịta gị dị mma ebe a:Na eattle, nwalee ịgba egwu ịgba egwu (Ea t ide wing Dance, $ 40; ea t ide wingdance.com). Ndị na-amalite ọrụ ọhụrụ ga na-eme mbuli elu, ihe mmịfe dị n'etiti ụkwụ,...
Ihe 5 ị maghị gbasara nri GMO
Ma ị matara ma ọ bụ na ị maghị, enwere ezigbo ohere ị na -eri mkpụrụ ndụ ihe ọkụkụ gbanwere (ma ọ bụ GMO) kwa ụbọchị. Manuftù Na -emepụta Ngwa Ahịa na -eme atụmatụ na pa ent 70 ruo 80 nke nri any...
Scalp Microblading bụ ọgwụgwọ "Ọ" kacha ọhụrụ maka ntutu ntutu
Ị na -ahụ ntutu karịa na ahịhịa gị karịa ka ọ dị na mbụ? Ọ bụrụ na ọkpa ịnyịnya gị e ighị ike dịka ọ iri na mbụ, ọ bụghị naanị gị. Ọ bụ ezie na anyị na -ejikọkarị okwu a na ụmụ nwoke, ihe fọrọ nke nta...
Heidi Klum na -enyere Kim Kardashian aka ịdị mma maka agbamakwụkwọ ya
Ọhụrụ kwere nkwa Kim Karda hian ekwupụtala n'ihu ọha gba ara ịchọ ka ọ gbadalata ala wee tụọ egwu maka ọlụlụ NBA ya na -abịa Kri Humphrie na ọ na -arụ nnukwu ọrụ nke itinye ahụike n'ime ndụ ya...
Ọgwụ ọzọ: Eziokwu gbasara Neti Pot
Enyi gị hippie, onye nkuzi yoga na nwanne nne Oprah nwere anya mmiri na-a byụ iyi ite na obere ite Neti ahụ na-atọ ọchị nke na-ekwe nkwa iwepu n ụ, oyi, mkpọchi, na mgbaàmà nfụka ị. Mana ụgb...
Uru Uru Ahụike nke Ịbụ Ndị Na -alụbeghị Nwaanyị
Ruo ọtụtụ afọ, nyocha na-atụ aro na ijikọ eriri ahụ na-enye ọtụtụ uru ahụike-ihe ọ bụla ite na nnukwu obi ụtọ ruo ahụike ahụike nke ọma yana ohere dị ala nke ịmalite ọrịa na-adịghị ala ala. Nkwado nke...
Ọgwụgwọ Ọkpụkpụ Adult Ndị Ọzọ
Dịka okenye, ntụpọ ihe otutu nwere ike nwute karịa ka ha dị mgbe ị dị afọ iri na ụma (ọ bụ na ha ekwe ịghị ịpụ na opekata mpe mgbe ị ga-apụ na kọleji?!). N'ụzọ dị mwute, pa ent 51 nke ụmụ nwanyị A...