Ọgwụ ọzọ: Eziokwu gbasara Neti Pot

Ndinaya

• Nyochaa maka

Enyi gị hippie, onye nkuzi yoga na nwanne nne Oprah nwere anya mmiri na-a byụ iyi site na obere ite Neti ahụ na-atọ ọchị nke na-ekwe nkwa iwepu nsụ, oyi, mkpọchi, na mgbaàmà nfụkasị. Mana ụgbọ mmiri ịgba imi a gbarụrụ agbarụ dịịrị gị? Iji mara ma ị nwere ike irite uru na ite Neti, ịkwesịrị ikewapụ akụkọ ifo na eziokwu (nke anyị meere gị nke ọma). Echefula nkọwapụta na opekata mpe otu mmiri mmiri nke ị na -ekwesịghị ịwụsa n'ime sinuses gị.

Eziokwu Neti Pot #1: Ite neti bụ ihe ama ama ogologo oge tupu Dr. Oz “achọpụta” ha.

Warren Johnson, onye edemede nke Neti Neti maka ahụike ka mma. Na sayensị yoga, chakra nke isii, ma ọ bụ anya nke atọ, dị n'agbata nku anya wee na -enwe echiche doro anya na ọhụụ doro anya, ọ na -ekwu. "Neti nwere ike inye aka ịhazigharị chakra nke isii a, nke na -eduga n'ịdị nkọ na nghọta oke." N'agbanyeghị nke ahụ, imirikiti mmadụ na -eji ite Neti maka enyemaka sinus, ọ bụghị ịkpọte mmụọ, ka ịhazie ọnọdụ gị, ị nwere ike chọọ ịnwale ụdị yoga a siri ike sitere na yogi Jen Aniston.

Eziokwu Neti Pot #2: ite Neti nwere ike nwee ezigbo ọgwụgwọ.

Ite Neti abụghị naanị ihe ọhụrụ.Brent Senior, onye isi otu American Rhinologic Society na-ekwu, "Ahụla m ndị na-arịa ọrịa sinus, ihe nfụkasị oge, na rhinitis na-adịghị ahụ nfụkasị (imi na-adịghị ala ala). Neti na-ekpochapụ allergens, nje bacteria na imi na-ebute ọrịa na sinuses - chee na ọ bụ mmiri mmiri, ọzọ dị ike karịa ịfụ imi gị.

Eziokwu Neti Pot #3: Ahụ erughị ya ala!

Iji ite Neti, naanị ị ga -agwakọta ihe dị ka ounce 16 (1 pint) nke mmiri dị withara withara na teaspoon nnu wee wụsa ya na Neti. Tụgharịa isi gị n'elu sink n'ihe dị ka ogo 45, tinye spout n'ime imi imi gị, ma jiri nwayọọ nwayọọ wụsa saline ngwọta n'ime imi ahụ. Mmiri ahụ ga -asọpụta site na sinuses gị wee banye n'oghere imi nke ọzọ, na -ewepụ ihe nfụkasị, nje na imi n'ụzọ. Isi ihe dị iche n'etiti ite Neti na ihe ndị ọzọ na -efesa imi ma ọ bụ ndị na -egbu egbu bụ nnukwu mmiri na -asọpụta nke nnu saline, nke nwere ike inye aka kpochapụ sinuses gị ngwa ngwa karịa nsị saline. Enweghị ihe akaebe sayensị na ite Neti na-arụ ọrụ nke ọma (ma ọ bụ njọ) karịa ọgwụgwọ ndị ọzọ, Senior kwuru. Yabụ ụzọ kacha dị mma iji nweta ahụ efe dabere na onye ahụ yana ndụmọdụ dọkịta ha.

Eziokwu Neti Pot #4: ite Neti bụ naanị azịza nwa oge.

Dr. Talal M. Nsouli, bụ dibia bekee na American College of Allergy, Asthma & Immunology, na-atụ aro ka a na-eji Neti eme ihe maka ndị ọrịa na-ahụ maka oyi nkịtị ma ọ bụ nkụchi imi, mana ọ na-adọ aka ná ntị megide ịṅụbiga mmanya ókè. Nsouli kwuru, "Ọkpụkpụ imi anyị bụ ụzọ mbụ anyị si agbachitere ọrịa." Ịgba oke mmiri n'imi n'imi nwere ike ime ka ọrịa sinus gị ka njọ site n'ibelata imi nke mucous. Ọ bụrụ na oyi na-atụ gị na-alụ, were ite Neti ihe karịrị otu ugboro kwa ụbọchị. Maka nsogbu mmehie na -adịghị ala ala, Dr. Nsouli na -atụ aro iji Neti ugboro ole na ole n'izu.

Eziokwu Neti Pot #5: Ọ nweghị ihe ị hụrụ na YouTube ka dọkịta kwadoro!

YouTube juputara na vidiyo nke Johnny Knoxvilles ga-abụ Johnny Knoxvilles na-eju ite Neti ha na kọfị, whiskey na Tabasco. “Nke ahụ bụ nzuzu,” ka Senior kwuru, onye nụrụ maka ndị ọrịa ya na -anwale ihe niile site na ihe ọ juiceụ cụ kranberị ruo… Saline (otu ngaji nke nnu na-adịghị iodized kwa lita mmiri ukeara )ara) bụ nke kacha dị nchebe ma bụrụ nke a na-ahụkarị, na agbanyeghị na ejirila ọgwụ mgbochi ụfọdụ mee nke ọma na nnwale ụlọ ọgwụ, ọ nweghị ihe a ga-agbakwunye na ite Neti gị n'ebughị ụzọ gwa dọkịta. .

Ekwetabeghị na Neti dị gị mma? Nweta ahụ efe ngwa ngwa site na mgbaàmà nfụkasị site na iji otu n'ime ụzọ 14 ndị a dị mfe. Ma ọ bụ ọ bụrụ na allergies abụghị ihe na-akpa gị, jiri aghụghọ ndị a kwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma nọrọ nke ọma n'oge niile.

Nyochaa maka