Mgbanwe nke afọ 12 a na-egosi na enweghị oge imezu iji mezuo ebumnuche gị
Ọ bụ ihe dị mma ịchọrọ n onaazụ ngwa ngwa na njem ibu ibu. Ma dị ka mgbanwe afọ 12 nke Tara Jayd, onye nkụzi ịgba egwú i Au tralia, na-ego i, imebi ihe mgbaru ọ ọ gị na-achọ ndidi.N'oge na-ad...
Ndụmọdụ 5 maka ịkwaga nke ọma na nwoke gị
Echiche nke ijichi efere gị na akwụkwọ akụkọ na ikiri ọnụ ụlọ gị ka mmiri na-eri n'oké o imiri nke ihe mkpuchi afụ abụbeghị ihe na-atọ ụtọ karị. Gị na nwoke gị mechara banye n'ime, bịanye...
3 Akụkọ ịga nke ọma Mbelata arọ nke na-egosi na ọnụ ọgụgụ ahụ bụ ụgha
Tụfuo nha gị. Ọdịdị. "Ịkwe ịrị ịmalite ịmekọrịta mmegharị na ihe na-abụghị ọnụọgụ na ọnụ ọgụgụ," Movemeant Foundation onye nchoputa na onye nkuzi oulCycle onye i i Jenny Gaither kwuru. P ych...
Dị nso na Adrian Grenier
A maara ya nke ọma maka ọrụ ya dị ka onye na-eme ihe nkiri Hollywood na-egbuke egbuke Vince Cha e na HBO' Entourage. Ma, otu nzukọ na Ọnye na -bụ Adrian Grenier? ma o doro anya na onye bi na Brook...
Otu esi eme burpee (ụzọ ziri ezi)
Burpee nwere aha maka ihe kpatara ya. Ha bụ otu n'ime mmega ahụ kacha dị irè ma na-eme nzuzu. Na mgbatị ahụ ebe niile na -ama ị ịkpọ ha a ị. (Njikọ: Kedu ihe kpatara na onye na -enye ọzụzụ a ...
Ndị otu egwuregwu Athleta na onye nkuzi Yoga kacha ochie n'ụwa maka mgbasa ozi mgbasa ozi kacha ọhụrụ
N'oge opupu ihe ubi gara aga, Athleta wepụtara mgba a ozi ike nke ya, na ebumnuche nke inye ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị 'ịghọta ikike ha enweghị oke'. N'otu oge ahụ, ha kpughere ahịrị ọh...
"M zutere Eli Manning - O wee gwa m ihe nzuzo ọrụ a"
Ọtụtụ abalị Tue day ị ga -ahụ m ka m na -ekiri furu efu na ịpụ Thai. Ma nke a Tue day m kwụ n'ahịrị n'azụ ean "Diddy" Comb na-agba i mbọ ike ịme ya mma-na nnọkọ oriri maka ahịrị mman...
Kedu ka Kesha si nweta n'ụdị dike
Enwere ike mara Ke ha maka ọmarịcha uwe ya na etemeete jọgburu onwe ya, mana n'okpuru ihe niile na -egbu maramara na ọmarịcha nwa agbọghọ. Ezigbo ọmarịcha girl, na nke ahụ. Onye na-agụ egwú a...
Nri kacha mkpa maka ifelata
Iri ọtụtụ mkpụrụ o i i na akwụkwọ nri bụ ụzọ kacha ị mma iji tufuo pound na idobe ịdị arọ dị mma. Ugbu a nchọpụta ọhụrụ na-ego i na o i i jupụtara na ogige dị ike nke na-eme ka nchebe gị dịkwuo elu, n...
Usoro ihe na-eme n'ụlọ-ụlọ na-arụ ọrụ nke ọma
Na -eche echiche ịkpọ ya na mgbatị ahụ gị kwa ụbọchị? Agakwala n'ihe ndina. U oro a ga - enweta igba (na lunge ) gị - ihe niile ị chọrọ bụ nkeji 20 iji chekwaa. Mmegharị Barre nwere ike inyere gị ...
Zute Caroline Marks, onye ọdụdụ ọdụ ka ọ tozuo maka njem asọmpi mba ụwa
Ọ bụrụ na ị gwara Caroline Mark dị ka nwatakịrị nwanyị na ọ ga-etolite ka ọ bụrụ onye kacha nta iji ruo eru maka njem nlegharị anya a ọmpi ụmụ nwanyị (aka Grand lam nke ọọfụ), ọ garaghị ekwenye gị.Na ...
Hailey Bieber na -ekwu na ihe ndị a kwa ụbọchị na -akpalite dermatitis ya
Hailey Bieber anaghị atụ egwu idebe ya nke ọma na akpụkpọ ahụ ya, ma ọ na-emepe emepe maka ihe mgbu homonụ na-egbu mgbu ma ọ bụ ịkekọrịta ude nhicha ahụ bụ otu n'ime ngwaahịa nlekọta anụ ahụ ya na...
Kedu ihe bụ Nutrafol maka ụmụ nwanyị?
ite na hampoo ruo n'ịgwọ i i i i, enwere ọtụtụ ngwaahịa dị iche iche dị na ya iji lụ o mbelata ntutu na ntutu i i. Mana n'etiti ọtụtụ, ọtụtụ nhọrọ dị ebe ahụ, enwere otu mgbakwunye okwu ọnụ n...
Otu esi ada ụda flabby
Ajụjụ: Kedu otu m ga -e i akụ ogwe aka m nke na -adịchaghị mma n'etinyeghị ahụ ike?A: Nke mbụ, echegbula onwe gị maka inweta nnukwu aka. Keli Robert , onye na-ekwuchitere American Council on Exerc...
Ntụziaka salad na-eme ka afọ ju gị
N'ezie, alad bụ ụzọ dị mfe ịrapara na nri dị mma, mana ihe ikpeazụ ịchọrọ ịbụ mgbe nri ehihie bụ agụụ.Ịkwe ighi ịdị - naanị kwalite ihe na -eme ka ọnụnọ gị jupụta ite n'iji eriri na protein ju...
Jụọ onye na -enye ọzụzụ: Ọ na -arụ ọrụ ugboro abụọ n'izu?
Ajụjụ: Enwere m ike ịrụ ọrụ ugboro abụọ n'izu wee nweta n onaazụ? Ma ọ bụrụ otu a, gịnị ka m kwe ịrị ime n'oge mgbatị ahụ abụọ ahụ?A: Nke mbụ, m ga-eche ite na "n onaazụ" ị pụtara na...
Atụmatụ atụmatụ nri nke na -eme ka nri Paleo dị mfe
Ibi ndụ paleo na-achọ nkwa dị oke egwu. ite n'ịchụ nta ọnụ ahịa kacha mma na anụ a na-ata ahịhịa wee mebie ihe ị nwere ike ịtụ n'abalị ụbọchị, iri nri naanị ite na oge Paleolithic-akwụkwọ nri ...
Chọta igwe kwụ otu ebe ziri ezi maka gị
Ngbanwe 101 | Chọta igwe kwụ ọtọ | Ịgba ígwè n'ime ime | URU ỌZỌ BIKE | Ebe nrụọrụ weebụ igwe kwụ otu ebe | Iwu IHE | ỌGBAGỌ ndị na -agba ịnyịnyaChọta igwe kwụ otu ebe kwe ịrị ekwe ị mak...
Ndepụta egwu egwu Molly Sims
Ogologo oge nlereanya Molly im na -arụ i ọrụ ike karịa mgbe ọ bụla na di ọhụrụ na ihe ngo i kụrụ Ngwa Ngwa. Mgbe ndụ na-agwụ ike, im na-etinye ndepụta ọkpụkpọ a na iPod ya maka nrụgide ozugbo. Tinye e...
Mmanụ oliv ọ̀ dị mma karịa ka anyị chere?
N'oge a, ejiri m n'aka na ị maara nke ọma uru ahụike mmanụ dị, ọkacha ị mmanụ oliv, mana ọ tụgharịrị na abụba a dị ụtọ dị mma karịa naanị ahụike obi. Ị maara na oliv na mmanụ oliv bụ ezigbo i ...