Odee: Eric Farmer
OfbọChị Okike: 9 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 16 Onwa Epurel 2025
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Vidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ndinaya

Ngbanwe 101 | Chọta igwe kwụ ọtọ | Ịgba ígwè n'ime ime | URU ỌZỌ BIKE | Ebe nrụọrụ weebụ igwe kwụ otu ebe | Iwu IHE | ỌGBAGỌ ndị na -agba ịnyịnya

Chọta igwe kwụ otu ebe kwesịrị ekwesị maka gị

Ụlọ ahịa igwe kwụ otu ebe ekwesịghị ịtụ egwu. Nke a bụ ihe ịchọrọ ịma iji nweta igwe kwụ otu ebe kachasị amasị gị (ọbụlagodi na nke ikpeazụ nwere tassels na nkata).

Malite site n'ịmara ihe ịchọrọ iji igwe kwụ otu ebe mee - mee njem, were ogologo njem, gbagharị na ụlọ ahịa kọfị na ngwụsị izu na ihe ndị ọzọ. Ị ga -enyocha ngwa ngwa site na ogbugbu nhọrọ. Ozugbo ị matara ụdị igwe kwụ otu ebe ịchọrọ, debe ehihie ka ị gaa na ụlọ ahịa igwe kwụ otu ebe, Joanne Thompson, onye nwe na onye njikwa Bike Station Aptos na Aptos, California kwuru. Ọ sịrị, "Ndị ahụ ga-abụ ebe ị ga-esi nweta ndozi, ịge ntị na ndụmọdụ ịgba ịnyịnya." Nwalee ụlọ ahịa ole na ole ka ị mata ọrụ ha na -enye yana ụdị dị.

N'ụlọ ahịa Thompson na-atụ aro ịnwale opekata mpe atọ anyịnya igwe (emela ihere, ha nwere obi ụtọ ịhapụ gị). Gbago n'ugwu, mee ọsọ ọsọ, ma gee ntị na nkọwa, dị ka ngwa ngwa agbụ agbụ na -agbagharị mgbe ị na -agbanwe ngwa na ma breeki na -arapara. Selene Yeager, onye edemede kwuru, "Hụ na zụrụ igwe kwụ otu ebe kacha mma ị nwere ike imeli." Ntuziaka nwanyị ọ bụla maka ịgba ígwè. "Bulite igwe kwụ otu ebe $200, wee mee otu ihe ahụ na ihe nlereanya dị elu, ị ga-enwekwa mmetụta dị iche. Igwe igwe dị arọ nke igwe kwụ otu ebe na-agbakwụnye ibu, ị gaghị achọ ịgbago elu ugwu, mana nke ka njọ, nke dị ọnụ ala mere. components pụtara ndakpọ ugboro ugboro. "


Mgbe ịzụrụ Nweta ọkachamara dabara adaba, ebe onye na-ahụ maka ọrụ ga-edozi aka, saddle, na ọbụna cleats na akpụkpọ ụkwụ igwe kwụ otu ebe ka ọ dabara nha gị (anyị na-akwado ime nke a maka igwe kwụ otu ebe ugbu a kwa). Yeager kwuru, "Ịgba ịnyịnya ígwè n'ahụ gị, mana ị nọ n'ọnọdụ kwụ ọtọ na -eme mmegharị ugboro ugboro." "Ọbụna n'oge ọpụpụ ngwa ngwa, obere ezughị oke-dị ka akwa dị oke elu-nwere ike nye gị mgbu nke ga-eme ka ị kwụsị ịnya." Ụgwọ sitere na $ 25 maka isi ihe ruo $ 150 ma ọ bụ karịa maka mgbakwunye, dị ka vidiyo nke ị na -agagharị na nyocha ụdị gị.

PREV | OSOTE

PEEJI NKE

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

A Na-Ewu Ewu Taa

Ntuziaka 11 ka ara ngburu ara site n’onu ara ya

Ntuziaka 11 ka ara ngburu ara site n’onu ara ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere ba...
Pụrụ Iri Mmiri ara ehi Ọ bụrụ na I nwere Acid Reflux?

Pụrụ Iri Mmiri ara ehi Ọ bụrụ na I nwere Acid Reflux?

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị. Mmiri ara ehi na acid refluxYou na...