Ewoo, pancakes kọfị bụ ugbu a ihe
Ụmụ okorobịa, nke a bụ nnukwu mgbanwe egwuregwu nri ụtụtụ kemgbe akwa akwa: Daniel Perlman, ọkà mmụta biophy ici t itere na Mahadum Brandei dị na Ma achu ett , echepụtala ntụ ọka kọfị, na-enye gị...
Otu esi eji kettlebell maka Flat Abs
Iji lelee ya, ị gaghị eche na kettlebell dị mfe bụ dike ahụike - ma onye na-ere calorie dị elu yana ab flattener n'ime otu. Mana ekele maka phy ic pụrụ iche ya, ọ nwere ike ịkpalite ọkụ ma ie ike ...
Oge ezumike gị kacha mma: ntuziaka kachasị
Nke gị: Oge okpomọkụ kacha adọrọ adọrọ, exy, nwee ntụkwa ị obi anụ ahụ mgbe ọ bụla. Nweta ya ebe a, jiri u oro nri kacha mma n'oge okpomọkụ, mgbatị ahụ, ndụmọdụ ahụike na ndụmọdụ ịma mma. Na mgbak...
Egwu ọhụrụ 10 gbasara ịhụnanya
Mgbe a bịara n'ịhụ egwu, ballad na -achị oke romance. Agbanyeghị, enwere oge mgbe ịchọrọ ihe na -atọ ụtọ, ihe ahụ ọkụ iji gbaa gị ume ka ị na -agba i mbọ ike ma gwụchaa ike. N'ị ọpụrụ ụbọchị V...
Nri kacha mma ị ga-eri tupu na mgbe mgbatị ahụ gasịrị
A bịa n'ịdị mma, enwere ụfọdụ ajụjụ zuru ụwa ọnụ nke ndị ọkachamara na -anụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa ụbọchị: Kedu ka m ga -e i nweta mgbatị ahụ m kacha mma? Kedu ka m ga-e i felata ngwa ngwa...
Ihe 6 ị maghị gbasara ọrịa ara ara
Taa bụ ụbọchị mbụ nke ọnwa ịmara ọrịa ara ara - yana ihe niile itere na egwuregwu bọọlụ ruo na wiiti counter na-ada na mberede na pink, ọ bụ oge kwe ịrị ekwe ị iji nwuo ìhè maka eziokwu ụfọd...
Studio Shape: Ọzụzụ Ịgba Ịkụ Ọkụ nke Aru sitere na Gloveworx
Cardio bụ nkwalite mmụọ kacha ị, ma maka mgbatị ahụ dị elu yana ọnọdụ uche gị niile. (Hụ: Uru Uru Ahụike Uche Niile)Banyere nke ikpeazụ, ọ na-abawanye protein ndị dị ka BDNF (ihe na-akpata ụbụrụ neuro...
Arịrịọ ịpụ na ahụike Elena Delle Donne gọrọ ọnụ na -ekwu okwu gbasara etu esi emeso ụmụ nwanyị na -eme egwuregwu.
N'ihu COVID-19, Elena Delle Donne kwe ịrị ịjụ onwe ya ajụjụ na-agbanwe ndụ ọtụtụ ndị ọrụ nọ n'ihe ize ndụ ekwenyela na: I kwe ịrị itinye ndụ gị n'ihe ize ndụ iji nweta ụgwọ ọrụ, ma ọ bụ ha...
Kedu ka wax Brazil si mee ka m na-arịa ọrịa anụ ahụ
Di na nwunye na-agba, ụfọdụ uche ruo ihe dị ka awa atọ (dị ka onye na-anabata ya kwuru), na ahụmahụ mbụ m na-adaba n'okpuru ịwa ị ga-agwụ.ezighi ezi.N'ọnwa gara aga, akwadoro m ịwa wak ị mpagh...
Gisele Bundchen's Kung Fu Workout
Ihe ngo i Gi ele Bundchen ekwuputaghị ọkwa n'ihu ọha na ọ na -atụ anya nwa ya nke abụọ nwere di Tom Brady, mana ọ ga -e iri ya ike ịgọnarị ya ugbu a. N'oge na-adịbeghị anya, a hụrụ bọmbụ nke n...
Ihe kpatara ndị na -enye ọzụzụ na ndị na -eme egwuregwu ji eme egwuregwu bụ gbasara #RestDayBrags
Anyị na -eme ọtụtụ ihe maka In ta. Anyị na-ego i mgbatị ahụ kacha ị ọhụrụ ite na iji elfie ọ ụ ọ. Anyị ji nwayọ gbarie ụbọchị ịgba ọ ọ ọhụrụ anyị. Anyị na-anya onwe anyị ọnụ na #NoDay Off ma na-eme em...
Ariana Grande bụ onye kachasị ọhụrụ na-eme ememme iji sonyere Reebok
Ebe E i Nweta Foto: ReebokAriana Grande abịala ogologo oge kemgbe egwu Cat Valentine na Nickelodeon' Onye mmeri. N'ihe karịrị nde mmadụ 113 na-e o ụzọ In tagram, onye Grammy họpụtara ugboro an...
Ọrịa anaemia nwere ike ịbụ ihe kpatara ike ji gwụ gị?
Eziokwu: Ike ọgwụgwụ ebe a nwere akụkụ nke ịbụ mmadụ. Otú ọ dị, ike ọgwụgwụ mgbe niile, nwere ike bụrụ ihe na -ego i ọrịa ahụike - gụnyere ihe a na -akpọ anaemia.Eleghị anya ị maara ọrịa anaemia,...
Ụzọ 3 dị elu iji nyocha obodo ọhụrụ
Maka ndị njem na-arụ i ọrụ ike, otu n'ime ụzọ kacha ị mma i i chọpụta obodo bụ ụkwụ. Ọbụghị naanị na ị na-emikpu onwe gị n'ime ebe ọhụrụ (na-eleghị ya n'azụ windo dị egwu nke ụgbọ ala njem...
Mmasị ọhụrụ enwetara maka ịga njem emewo ka m nwee ezi uche n'oge ọrịa a na-efe efe
Taa, Nọvemba 17, bụ akara ụbọchị National Take A Hike, atụmatụ itere na American Hiking ociety iji gbaa ndị America ume ka ha kụọ ụzọ kacha n o ha maka ijegharị n'oké ọpụpụ. Ọ bụ oge m ọ dịgh...
Ụzọ 4 dị mfe iji mee njem "Ìhè"
Ọ bụrụ na ịgagharị na akwụkwọ akụkọ nri na akwụkwọ ọgụgụ calorie abụghị echiche gị maka njem nrọ, gbalịa ndụmọdụ ndị a itere na Cathy Nona , R.D., onye dere akwụkwọ akụkọ. Chọpụta ịdị arọ gị.Tinye pro...
Ụbụrụ gị Na: Ọchị
ite na ime ka ọnọdụ gị dị mma ruo iwetulata oke nrụgide gị-ọbụnadị ime ka ebe nchekwa gị dị mma-nyocha na-ego i na ọtụtụ ime mkpagharị gburugburu bụ otu n'ime igodo ndụ obi ụtọ na ahụike.Ime Anwa...
Ọrịa Ọhụrụ na -alụ ọgụ nri
Nke a bụ nkwupụta: Anọ m na-ede maka nri afọ ruo ọtụtụ afọ, yabụ amaara m nke ọma etu almon dị mma maka gị-mana anaghị m anụ ọkụ n'obi maka ya. N'ezie, anaghị m eri ya ma ọ bụ azụ̀ ọ bụla ọzọ....
Akwụkwọ ozi omimi na-ekpughe ClassPass dịịrị ihe—ọzọ
Ya mere, foto a: Ụbọchị abụọ gara aga, Ihe ngo i efu na-enweta envelopu dị omimi n'aka otu ite n'aha ave Our tudio LLC. A na-ekwu na ngwugwu ahụ nwere oghere maka ọtụtụ atụmatụ azụmaahịa ọhụrụ...
Horoscope izu gị maka June 27, 2021
Ọ dịghị ihe ịgọnarị na ịgụ kpakpando nke ọnwa ahụ abụwo ntakịrị ihe na-agba ịnyịnya. Ebe Mercury na -eduzi ugbu a, oge chi ga -eji n'azụ anyị, yana ọnwa ọnwa Capricorn zuru oke na enyo enyo, ị nwe...