Ihe kpatara ndị na -enye ọzụzụ na ndị na -eme egwuregwu ji eme egwuregwu bụ gbasara #RestDayBrags

Ndinaya

• Nyochaa maka

Anyị na -eme ọtụtụ ihe maka Insta. Anyị na-egosi mgbatị ahụ kachasị ọhụrụ site na iji selfie ọsụsọ. Anyị ji nwayọ gbarie ụbọchị ịgba ọsọ ọhụrụ anyị. Anyị na-anya onwe anyị ọnụ na #NoDaysOff ma na-eme ememe ndị ọjọọ ndị ọzọ bụ ndị na-achị ọchị ma na-enwe ihe mgbu ma na-emega ahụ n'ụzọ mgbatị ma ọ bụ agbụrụ.

Ihe anyị emela ime? Na -anya isi maka ụbọchị izu ike anyị. Ruo ugbu a, ya bụ.

Na mbido afọ a, Amelia Boone, onye ọkaibe na onye mmeri ụwa kachasị ike Mudder, tweeted ya 18,000+ ndị na -eso ụzọ ya, "Ndị mmadụ anaghị etu ọnụ maka ụbọchị izu ike dịka ha na -eme 'epic' ha, mana ha kwesịrị."

O kwesịrị ịma. Boone nọ n'elu ụwa ihe mgbochi mgbochi (OCR) mgbe ọ nwere mgbaji mgbaji abụọ (na femur na sacrum). O meela ihe kacha mma n'ime afọ gara aga imezigharị, gbakee, na ịkwado maka nlọghachi ya n'ọsọ asọmpi. Ọ na-enwekwa ahụ iru ala na izu ike - ọtụtụ ezumike.

Na mbụ, ezumike ahụ siri ike. E kwuwerị, ndị na -arụsi ọrụ ike na -agbasi mbọ ike iwepụta oge. Na mgbakwunye, enwere nrụgide ka ị na-aga n'ihu na Joneses na mgbasa ozi mgbasa ozi site n'ịkwalite ọmarịcha egwuregwu egwuregwu.

Mana mmerụ ahụ mere ka Boone soro onye na -egwu mmiri Caroline Burckle na onye na -agba ọsọ Jonathan Levitt gaa #MakeRestGreatAgain. N'ọnwa Febụwarị, ha bidoro akaụntụ Brags Day Rest na Twitter na Instagram.

Chee ya dị ka nnọkọ ọgwụgwọ obodo na otu maka ndị anyị na-agbasi mbọ ike na-ewepụ ụbọchị ezumike, ebe ọ dị mma ịhapụ ego ma kwuo, "ike gwụrụ m. Ewere m ụra kama ịrụ ọrụ." Ha na-ekwukwa maka izu ike zuru ezu (ọ bụghị mgbake na-arụ ọrụ) -eche echiche: ịpụ n'èzí ma ọ bụ n'ihe ndina gị, na-amịkọrọ aka uwe mkpakọ, na-eri ezigbo nri na ihe ọ drinkụ drinkụ. Otu ndị na-eme egwuregwu na-atụ anya ịgbanwe mkparịta ụka gburugburu echiche na ihe ndị ọzọ na-adị mma mgbe niile.

Na ha kwuru eziokwu. Ụbọchị ezumike a haziri ahazi bụ akụkụ dị mkpa nke ọzụzụ. Enweghị ezumike zuru oke, ị na-enwe ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ, ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ, dịka anyị kọrọ na 9 Reasons to Skip Your Workout. Na mgbakwunye, mọzụlụ gị chọrọ izu ike iji rụkwaa microdamage wee tolite ike.

Ị dịla njikere ịnya isi maka ụbọchị ezumike gị dị egwu? Soro mkparịta ụka ahụ na Twitter na Instagram site na isoro #restdaybrags, #epicrestdays, #LemmeSeeYaLazy na #MakeRestGreatAgain. Ugbu a gaa zuru ike!

Nyochaa maka