Leftover Turkey Lettuce Wraps (Nke ahụ adịghị atọ ụtọ dị ka nri abalị Ekele)
Ị na-achọ ụzọ okike iji jiri turkey fọdụrụnụ gị n'ụzọ dị mma nke na-adịghị atọ ụtọ, nke ọma, furu efu turkey ekele? Elekwala anya ọzọ. Maka efere a itere n'ike mmụọ n ọ, anyị na-agbachapụ ihe ...
Ndị a bụ ihe mkpuchi ihu kacha dị ncha dị ncha
Enwere ihe ọhụrụ na 2020: Onye ọ bụla na-anọpụ ụkwụ i ii n'ebe ibe ya nọ n'ihu ọha, na-arụ ọrụ n'ụlọ ma na-ekpuchi ihe mkpuchi ihu mgbe anyị na-eme njem na azụmaahịa dị mkpa. Ma ọ bụrụ na ...
5 Na-akwaga na Orgasm n'abalị a
Mmezu dị ka Pizza-ọbụlagodi mgbe ha dị njọ, ha ka mara ezigbo mma. Ma gịnị mere dozie maka inwe mmekọahụ? Anyị jụrụ expert maka ndụmọdụ ha kacha mma maka otu e i enwe obi ụtọ okpukpu abụọ.i tockZere m...
Mmega ahụ 6 Kayla Itsines na -atụ aro ka ọ dị mma
Ọ bụrụ na ị na -arụ ọrụ tebụl, ị nwere ike nwee nkụda mmụọ mgbe ị hụrụ i i akụkọ na -akpọ ịnọdụ "anwụrụ ọkụ ọhụrụ." Ọ dịghị mkpa ịnye izu izu abụọ gị n'aha ahụike gị, n'agbanyeghị. N...
Ọnọdụ yoga kacha mma maka PMS na mkpọtụ
Yoga nwere ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ihe niile, yana PM (yana ihe mgbu na -e o ya!) Abụghịkwa otu. Mgbe ọ bụla ị malitere inwe nkụda mmụọ, acha anụnụ anụnụ, mgbu, ma ọ bụ ihe gbagọrọ agbagọ-ị makwa na...
Otu ihe Gigi Hadid kwetara na ọ bụ ihe jọgburu onwe ya
Gigi Hadid dị ka unicorn anwan i nke mmadụ: Ọ mara mma (ọ bụ ya mere eji kwụọ ya ụgwọ maka ihe nlereanya, obv), ọ mara mma nke ukwuu na mgbanaka ịkụ ọkpọ (na -ekiri), ma mara nke ọma etu e i egbu ndị ...
Rie ihe, tụọ obere ihe
Ihe ịma aka Tamara Ọ bụ ezie na Tamara tolitere na -eri obere akụkụ ma na -ezere nri ratụ ratụ, omume ya gbanwere mgbe ọ gara mahadum. Ọ ịrị, "Ọ bụ biya niile na burrito nke abalị." "Ag...
Ngwaahịa sitere na igbe ụlọ mma mma Shape nwere mmasị na ndị editọ anyị
Ka mgbochi na-amalite ibelata oge ọkọchị a, enwere ohere iri ike na ị ga-awụlikwa azụ n'ime u oro ihe omume ọrịa gị n'oge adịghị anya. Yiri ka izute ndị enyi na -akpachapụghị anya wee banye n&...
Ụdị ịkpụ ntutu n'afọ 2021 ị na-achọ ịhụ ebe ọ bụla
N'ịda ọdịda n'akụkụ akuku, ọ bụ oge na -aga ịzụ ahịa painiapulu maka ugu na bikini maka uwe mara mma. Ma eleghị anya, ọ na-agụkwa gị agụụ ka ị jiri ntutu gị gbanwee ihe ma nwee agụụ mmetụta ọh...
Ihe kpatara ọrịa autoimmune ji na -arị elu
Ọ bụrụ na ọ na -adị gị ụfụ n'oge na -adịbeghị anya wee gaa na doc gị, ị nwere ike chọpụtala na ọ nyochara ọtụtụ okwu. Dabere na ihe kpatara nleta gị, ọ nwere ike lelee maka ọtụtụ ọrịa autoimmune, ...
Nnwale ịtụrụ ime ụlọ a nwere ike ịfefe na-eme ka usoro a dị mma ma nwee uche
Ma ị nọ na-achọ ịtụrụ ime ruo ọtụtụ ọnwa na njedebe ma ọ bụ na ị na-agafe mkpị ị aka gị na oge furu efu gị bụ naanị fluke, ịnwale ule ime ụlọ abụghị nke enweghị ncheka ị. ọrụ. Ọbụghị naanị na enwere n...
Ebumnuche 9 dị ịtụnanya ịkwesịrị ịnwale ịrị ugwu ugbu a
Mgbe ị na-eche maka mgbidi, ị nwere ike iche maka ahịrị nkewa, ma ọ bụ ihe mgbochi ụzọ-ihe na-eguzo n'ụzọ gị nke ihe ọ bụla dị n'akụkụ nke ọzọ. Mana North Face na-anwa ịgbanwe echiche ahụ-otu ...
Ụzọ 5 iji chọta ezigbo ụzọ ịgba ọsọ n'ebe ọ bụla
Inwe ike ijikọ naanị akpụkpọ ụkwụ gị ma pụọ n'ọnụ ụzọ bụ otu n'ime ihe kacha mma gba ara ịgba ọ ọ. Enweghị akụrụngwa mara mma ma ọ bụ ndị otu mgbatị ahụ dị oke ọnụ chọrọ! Ahụ iru ala a na-em...
Ụzọ 5 dị mma iji meziwanye njem gị
Onye ọ bụla na -eme njem na U na -eme njem nkeji iri abụọ na i e n'akụkụ ọ bụla, naanị ya n'ụgbọ ala, dị ka data ọnụ ọgụgụ kacha ọhụrụ. Ma ọ bụghị naanị ụzọ a ga-e i aga ebe ahụ. Ọnụ ọgụgụ na ...
Ihe mere ndị nwoke ji agba ọsọ ọsọ
Otu ihe m na -achọpụta na omume nzuzo m bụ na ụmụ nwanyị na -emekọ ihe na ụmụ nwoke na -eme mkpe a mgbe niile na onye i i ha ma ọ bụ enyi nwoke nwere ike rie karịa na -ebughi oke ibu, ma ọ bụ na ọ nwe...
Ndị otu Resistance na -arụ ọrụ ụdịdị nzuzo Victoria na -eme mgbe ha na -eme njem
Jo ephine kriver na Ja mine Tooke hụrụ ịdị arọ n'anya, ụdọ agha, na bọọlụ ọgwụ dị ka mmụọ ozi Victoria na -e ote, mana ha bụkwa egwuregwu imeziwanye. (Lee mgbatị ahụ tarbuck ha!) N'ime akụkọ I...
Maxim's 'Nwanyị Kacha Mma' Na-anọnyere Cardio na ịkụ ọkpọ
Ro ie Huntington-Whiteley, nke a kacha mara amara maka ọrụ ya dị ka ihe ngo i ihe nzuzo Victoria, ka akpọrọ "Nwanyị Kacha ị Mma n'ụwa" na ndepụta Maxim Hot 100 kwa afọ. Yabụ kedu ka ogbu...
Eziokwu ahụ dị oke egwu gbasara ịgba ọsọ nchekwa maka ụmụ nwanyị
Ọ bụ ehihie n'ehihie, anwụ na-acha-nke dị iche na ọtụtụ akụkọ egwu na-amalite-mana ka Jeanette Jone na-apụ maka ọ ọ ya kwa ụbọchị, ọ maghị na ndụ ya na-achọ ịghọ ihe nro. N'ịga n'agbata ob...
Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere Nri Keto
Ka ọ dị ugbu a, ị maara na abụba adịghị njọ dịka onye ọ bụla chere. Ma anyị na-eche na ị ka na-eche ugboro abụọ tupu ị na-e i nri na bọta ma tinye obere chee e. Ọ bụrụ na ị na-ekwe i i gị ee, mgbe ahụ...
Uwe toning: Ọ na-akwalite ọkụ kalori n'ezie?
Ụlọ ọrụ dịka Reebok na Fila wụlirila n'ụgbọala "Band" n'oge na-adịbeghị anya ite n'ịkwa akwa mgbochi rọba n'ime uwe mgbatị ahụ dịka tight , hort na n'elu. Ozizi ebe a bụ ...