Ihe mere ndị nwoke ji agba ọsọ ọsọ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Otu ihe m na -achọpụta na omume nzuzo m bụ na ụmụ nwanyị na -emekọ ihe na ụmụ nwoke na -eme mkpesa mgbe niile na onye isi ha ma ọ bụ enyi nwoke nwere ike rie karịa na -ebughi oke ibu, ma ọ bụ na ọ nwere ike dobe pound ngwa ngwa. Ọ bụ ikenenke mana ọ bụ eziokwu. A bịa n'ihe gbasara nri na mbelata ibu, ndị nwoke na ụmụ nwanyị n'ezie dị ka apụl na oroma. Kedu ka nkewa si dị ukwuu? Were ajụjụ a ka ịmata wee gụgharịa maka ndụmọdụ ụfọdụ emebere iji nyere gị aka n'ọkwa n'ọgba:

1) Ọ bụrụ na nwoke na nwanyị dị otu, kalori ole ka ọ ga -ere kwa ụbọchị:

A) 0 - ha na-ere otu ego ahụ ọkụ

B) pasent 10

C) 20 %

Azịza: C. Ebe ọ bụ na ụmụ nwoke nwere oke ahụ ike, ha na -ere ihe dị ka pasent 20 karịa kalori na -eme ihe ọ bụla, ọbụlagodi n'otu ịdị elu, na ụmụ nwoke na -agbatị n'ogologo sentimita ise karịa ụmụ nwanyị, nke na -agbasawanye oghere ọkụ kalori.

NDỤMỌDỤ: Ọ bụrụ na ị 'kewara' onye na -eri nri, ihe eji megharịa ọnụ ma ọ bụ Pizza, mee ya 60/40 ma ọ bụ 70/30 karịa 50/50.

2) Ọ bụrụ na nwoke na nwanyị nke nkezi ịdị elu na ịdị arọ ha abụọ na-eje ije na igwe na-agba ụkwụ na 4 kilomita kwa elekere maka 1 hour, ole calorie ole ka ọ ga-ere ọkụ:

A) 25

B) 50

C) 75

Azịza: B. Dị ka stats ọhụrụ si kwuo, nwoke America nke ọ bụla na -atụ kilogram 26 karịa nkezi nwanyị, nke na -enye ya ohere ire obere kalori kwa elekere.

NDỤMỌDỤ: Mee ihe dị iche site n'ịbelata calorie 50 ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, gbanwere Mayo maka hummus na sanwichi ma ọ bụ gbanwee ihe ọ juiceụ orangeụ oroma maka otu oroma.

3) Iji kwado “oke ahụ dị mma” ole nri ọka ka nwoke ọ bụla chọrọ kwa ụbọchị ma e jiri ya tụnyere nwanyị?

A) 1 ọzọ

B) 2 ọzọ

C) 3 ọzọ

Azịza: C. Otu mkpụrụ ọka bụ otu mpekere achịcha ma ọ bụ ọkara iko osikapa agba aja aja. Ọtụtụ ụmụ nwanyị anaghị achọ ihe karịrị nri isii kwa ụbọchị ma ọ bụ karịa abụọ kwa nri, ikekwe obere ma ọ bụrụ na ị dị obere ma ọ bụ na -adịchaghị arụ ọrụ.

NDỤMỌDỤ: Iji meju efere gị n'ebughị ibu na carbs, dochie ọkara nke starchy gị na-eri nri na-egbu egbu ma ọ bụ nke chara acha ma ọ bụ kechie Sanwichi n'ime akwụkwọ romaine chara acha kama achịcha.

4) Eziokwu ma ọ bụ ụgha: ụbụrụ nwoke na nwanyị na-arụ ọrụ dị iche iche mgbe ekpughere nri na-adọrọ adọrọ:

A) Eziokwu

B) Ụgha

Azịza: A, opekata mpe site na ihe nyocha na-egosi. Otu nnyocha lere nri kacha amasị ụmụ nwanyị 13 na ụmụ nwoke iri, nke gụnyere lasagna, pizza, brownies, ice cream na ọkụkọ eghere eghe. Mgbe ha buru ọnụ ruo awa iri abụọ, ndị nyocha ahụ nyochara ụbụrụ mgbe a na -enye ha nri kachasị amasị ha, mana ekweghị ka ha rie ya. Ndị ọrụ nyocha ahụ chọpụtara na ka elechara anya ụbụrụ ụmụnwanyị ka na -eme ka agụụ na -agụ ha, mana nke ụmụ nwoke emeghị. Ndị ọkà mmụta sayensị ejighị n'aka ihe kpatara ya mana ha nwere echiche ole na ole. Nke mbụ bụ na ụbụrụ nwanyị nwere ike bụrụ ihe siri ike iri nri mgbe nri dị n'ihi na ụmụ nwanyị chọrọ nri na-edozi ahụ iji kwado afọ ime. Nke abụọ bụ na homonụ nwanyị nwere ike meghachi omume n'ụzọ dị iche na akụkụ ụbụrụ jikọtara na ịkpalite ma ọ bụ gbochie agụụ.

NDỤMỌDỤ: Otu atụmatụ dị mma bụ idobe akwụkwọ nri, ọbụlagodi na ọ bụ naanị nwa oge. Ọtụtụ n'ime anyị na-eleda ihe anyị na-eri anya na ọbụna na-echefu ụfọdụ nri anyị na-echefughị ​​echiche. Ide ya dị ka ezigbo nyocha maka ndị ọkwọ ụgbọ ala anyị wuru n'ime.

N'okpuru ala: Enwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti nwoke na nwanyị. Dịka ọmụmaatụ, mgbe m chere na oke oke nke di m fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kilogram 100 karịa, anaghị m enwe nkụda mmụọ n'ihi na ọ nwere ike rie karịa, n'ihi na ọ bụ naanị physics. Ụfọdụ ndị ahịa m nwanyị dị ka ntụnyere na -eso n'ihi na ọ na -enyere ha aka idobe ihe anya: Iri nri na nwoke bụ ka gị na enyi gị na -eme nnukwu ego karịa gị - ikekwe ị gaghị emefu nke ukwuu, mana ị nwere ike ka na-anụ ụtọ ahụmahụ ahụ, ma ọ bụrụ na ị na-eme udo na eziokwu ahụ bụ na ị naghị enwe otu mmefu ego, ọ nwere ike ime ka ị nwee onwe ya kama ịkpasu gị iwe.

Cynthia Sass bụ onye na -eri nri edebanyere aha ya nke nwere nzere masta na sayensị nri na ahụike ọha. A na -ahụkarị ya na TV mba ọ bụ SHAPE na -enye aka nchịkọta akụkọ na onye na -ahụ maka nri na New York Rangers na Tampa Bay Rays. Onye kacha ere ahịa New York Times kacha ọhụrụ bụ Cinch! Na -emeri Ọchịchọ, dobe ego ma hapụ oghere dị n'ime.

Nyochaa maka