Ndị Nzọpụta ga-amalite ire ngwa ahịa nri nye ezinụlọ ndị nwere obere ego
Ndị bi na Baltimore n'oge na -adịghị anya ga -enwe ike ịzụta mkpụrụ ọhụrụ na mmefu ego ekele ndị alvation Army nọ na mpaghara ha. Na Machị 7, ndị anaghị akwụ ụgwọ meghere ụzọ ya na nnukwu ụlọ ahịa...
Ndụmọdụ na usoro nrụgide na Naomi Whittel
Naomi Whittel, onye i i na onye guzobere Re erveage, ụlọ ọrụ mgbakwunye ahịhịa, na-edozi ndụ ọrụ na ịbụ nne mgbe niile. Ebe a, Ọdịdị onye nchịkọta akụkọ Bahar Taktechian na-anọdụ ala ka ya na ya kparị...
Ndụmọdụ esi nri dị mma maka Anụ Mmịkpọ
Nkịta na-ekpo ọkụ, ọgịrịga, alad poteto… a na-ahụkarị efere nke nri barbecue ọdịnala nwere ike ịtụ ya na calorie 1,500 - nke ahụ bụ tupu ịlaghachi azụ maka ekọnd. Mgbe ime otu ugboro ma ọ bụ ugboro ab...
Ihe m mụtara na ịgba ọsọ 20 Disney
Nkwupụta: Aha nkịta m bụ Cinderella. Ịhụnanya maka ihe niile Di ney malitere nwata, dịka nne na nna m na-akpọtara mụ na nwanne m nwanyị na Walt Di ney World kwa afọ dịka ụmụaka. Papa m i Central Flori...
Mgbakọta Circuit Tabata nke zuru ezu iji zipu ahụ gị ka ọ gabiga ókè
Ọ bụrụ na ị nwetabeghị ụtọ anwan i mgbatị ahụ bụ Kai a Keranen (@kai afit), ị ga-enweta ezigbo ọgwụgwọ. Kai a kụziiri otu kla na Ọdịdị Ihe omume ụlọ ahịa ahụ na Lo Angele na June-nke anyị na-agba a nd...
Kedu ka Oscar-Winner Octavia Spencer si na-atụfu pound
Mgbe o nweta ịrị ihe nrite Academy na 2012 maka ọrụ ya na fim ahụ Enyemaka, Ọktoba pencer kpebiri ịkwanye akwụkwọ mpịakọta ọhụrụ-nke a kechiri n'etiti ya. N'ịbụ onye nwalere nri ọ bụla n'e...
Ndụmọdụ na-efunahụ ịdị arọ nke na-akwalite ntụkwasị obi ma na-egbochi nchekasị
ite na yoga ruo ntụgharị uche, ị nwere ike iche na ịmeela ya niile ma a bịa n'ịchịkwa nrụgide. Mana n ogbu adịghị anụbeghị maka ịpị aka, ngwakọta na -akpali mma ị nke acupre ure nke ọwụwa anyanwụ...
Ndị BFF ndị a na -egosi ike otu enyi na -arụ ọrụ nwere ike ịdị
Ọ ụ ọ na enyi mgbatị ahụ nwere ọtụtụ uru. Maka otu, o doro anya na ọ na-atọ ụtọ karịa ịrụ ọrụ naanị ya. Enwekwara ihe ga -aza ajụjụ: Ịfefe na mgbatị ahụ e mere atụmatụ na -adị gị ka ọ dara ngwụrọ mgbe...
Kedu ka nlekọta onwe onye na-esetịpụ ebe na ụlọ ọrụ mgbatị ahụ
Afọ ole na ole gara aga, klaa ị mgbatị ahụ iri ike kwụ ịrị ma jigidekwa ọ ọ. Nke a bụ n'ụzọ dị ukwuu n'ihi na ha na-atọ ụtọ (egwu egwu, ntọala otu, mmegharị ngwa ngwa) na ụdị ọzụzụ ahụ dị ir&#...
Kpoo ụkwụ gị na oghere gị n'ime nkeji anọ dị larịị
Ime anwan i nke mmegharị ndị a, ite n'ikike nke In tagram Fit-lebrity Kai a Keranen (aka @Kai aFit), bụ na ha ga-agbanye i i na ụkwụ gị ọkụ, were were akụkụ ahụ gị ndị ọzọ. N'ime nanị nkeji an...
Ihe ngosi Studio: Ọzụzụ ike nke ụbọchị 2 maka ogologo ndụ
Ọ bụ ezie na a na -agụta ịka nka oge ite na ụbọchị ọmụmụ gị, ịka nká dị iche, ka Aaron Baggi h, MD, onye i i mmemme Mmemme Cardiova cular na Ma achu ett General Ho pital kwuru. "A na -atụle ...
Mgbe ọ dị mma ịrụ ọrụ otu akwara ahụ laghachi azụ
Ị nwere ike ịma na ọ kachaghị mma ịnọdụ ala na azụ na azụ, mana kedu ka ọ dị njọ ịma jijiji wee tụgharịa? Ma ọ bụ HIIT ya iri ike kwa ụbọchị? Anyị gakwuuru ndị ọkachamara maka ndụmọdụ gba ara otu ị ga...
Mental Hack maka otu esi agba ọsọ ọsọ
Ịchọrọ ịkpụcha oge ekọnd mmalite gị? Zere ọnwụnwa tupu oge eruo: Ọmụmụ ihe ọhụrụ n'ime Akwụkwọ akụkọ nke port & Exerci e P ychology achọpụtara na mgbe ike gị gwụ ịrị tupu ị gba ie ọ ọ, ị naghị...
Mee ka oge izu ike nke ọzụzụ etiti oge dịkwuo ka ọ dị mma
Ọzụzụ nkeji oge na-enyere gị aka ịgba abụba ma bulie ahụ ike gị-ọ na-emekwa ka ị bata na mgbatị ahụ n'oge iji kirie The Big Bang Theory. (Ndị ahụ bụ nanị abụọ n'ime uru nke High-Inten ity Inte...
Pilates kacha mma ị nwere ike ịzụta (nke ahụ, mba, abụghị otu ihe ahụ yoga Mats)
Pilate v . Yoga: Kedu omume ị ma ịrị? Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na -eche na omume ndị ahụ yiri ibe ha, n'ezie, ha abụghị otu ihe. Vane a Huffman, onye i i nkuzi nkuzi na Club Pilate kwuru, "Pila...
Kedu ihe kpatara m ga -eji nwee nkụda mmụọ mgbe m na -a drinkụ mmanya?
Inwe nke karịrị akarị nwere ike bute n onaazụ na -eme ihere: ị ụ ngọngọ n'ụlọ mmanya; ịwụ a na friji; na mgbe ụfọdụ, a pụtara ikpe nke hiccup . (Lelee Mmetụta Mmanya Na-agbanwe Ahụ niile.)Ma gịnị ...
Coco Gauff kwụsịrị na asọmpi Tokyo mgbe ọ nwesịrị nnwale maka COVID-19
Coco Gauff na-ebuli i i ya elu na-e ochi akụkọ 'na-akụda mmụọ' na ọnde na ọ gaghị enwe ike ị ọ mpi na Tokyo Olympic mgbe ọ nwe ịrị nnwale maka COVID-19. (Njikọ: Akara Coronaviru nke a na -elek...
Ashley Graham na-ekwu na ọ dị ya ka onye na-apụ apụ n'ụwa na-emepụta ihe
A hley Graham bụ ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọ bụ eze nwanyị na-achị ahụ ike. Ọ mere akụkọ ihe mere eme ite n'ịghọ onye mbụ curvy nlereanya na mkpuchi E go ipụtara egwuregwu' wim uit I ue na kemg...
Onye na-ede blọgụ a na-ekwu okwu n'atụghị egwu gbasara ihe kpatara etemeete ji bụrụ ihe ihu abụọ
U oro #NoMakeup anọwo na-ekpochapụ ndepụta mgba a ozi ọha anyị ruo oge ụfọdụ. Ndị na-eme ememme dị ka Alicia Key na Ale ia Cara ewerewo ya ruo n'ókè na-aga n'enweghị etemeete na kape...
Kedu ihe bụ Ọkpụkpụ Nri? Na mgbakwunye, otu esi ekwu ma ị nwere ya
Mgbe ị na-eteta n'ụkwụ gị ma ọ bụ n'ajị ntutu gị, u oro omume gị nwere ike ịgụnye itinye ntụpọ na ọgwụgwọ ntụpọ, ị acha ihu gị na-ehicha nke ọma, na ịgafe mkpị ị aka gị ka ntụpọ ahụ dị. pụọ n&...