Banye na Gear jiri ngwa iPad ọhụrụ
Oge ezumike dị ebe a, nke pụtara na oge eruola ịpụ na mgbatị ahụ juru eju ma megharịa u oro mgbatị ahụ gị na mgbatị ahụ ọhụrụ, ihe na -atọ ụtọ yana ọrụ ahụike. Oleekwa ụzọ ka mma ịma jijiji karịa ime ...
Anya kwa ụbọchị
Jiri u oro ndị a iji nweta ọhụụ ọhụrụ, nke ụbọchị.Bilie anya gịIhe mkpuchi ma ọ bụ ude anya nwere ụcha na-enwu enwu (chọọ ihe ndị dị ka "mica" na aha mmado) ga-enwupụta anya ozugbo.Nnwale na...
Kedu ihe kpatara na nwanyị ọ bụla kwesịrị ịgbakwunye nka ịgba egwu na usoro ịdị mma ya
N'ịnwe ọtụtụ ọzụzụ nka ịgba egwu karịa ị nwere ike ịkpọ aha, ọ ga-abụrịrị nke ga-adabara ọ ọ gị. Ma ịgaghị aga dojo iji nweta ụtọ: Agbụ mgbatị dị ka Crunch na Gold' Gym na-akọ na klaa ị ịgba e...
Ndụmọdụ gbasara ahụike sitere na Gburugburu Eluigwe na Ala
Ụmụ agbọghọ iri a atọ na anọ itere na gburugburu ụwa ga-a ọmpi maka aha MI UNIVER E® 2009 na Augu t 23rd, bi na Paradaị I land na I land nke Bahama . hape gwara mmadụ anọ n'ime ndị a ọmpi tup...
Nweta Abs & Butt na Bọọlụ: Atụmatụ
Mee mmega ahụ ugboro atọ ma ọ bụ 4 kwa izu, na-eme u oro 3 nke 8-10 rep maka mmegharị ọ bụla. Ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụrụ na bọl ma ọ bụ Pilate , malite na 1 etịpụ nke mmega ahụ ugboro abụọ n'izu ma...
Ihe kpatara m ji jụ inwe ikpe ọmụma maka ịrụ ọrụ mgbe nwa m na-ehi ụra
Na -ehi ụra mgbe nwa ọhụrụ na -ehi ụra: Ọ bụ ndụmọdụ ndị nne ọhụrụ na-agabiga (na ọzọ) ọzọ.Mgbe m mụ ịrị nwa mbụ m na June gara aga, anụrụ m ya ọtụtụ ugboro. Ha bụ okwu ọma. Ihi ụra nwere ike bụrụ ihe...
Ụgbọ ala a na-anya onwe ya na-enye gị ohere ịrụ ọrụ mgbe ị na-eme njem
Cheedị echiche otu ụwa ebe ị ga-e i ọrụ pụọ n'ụlọ mgbe ogologo ụbọchị gachara pụtara ịbanye n'ụgbọ ala gị, ịgbanye ụgbọ elu akpaaka, ịdabere n'azụ, na itinye aka na ịhịa aka n'ahụ kwe ...
Ndepụta egwu egwu Alison Sweeney zuru oke
N'ime ngwaọrụ niile na-akpali akpali nke Ali on weeney na-ekekọrịta Nri Nne, li ti ọkpụkpọ ya bụ ihe ndị egwu na-ama ị ya. Ali kwuru, "O juru m anya na ọtụtụ ndị na -agụ zara abụ m na -agba u...
Nchekwa onwe: Ihe Nwanyị ọ bụla kwesịrị ịma
"Nchekwa onwe onye bụ maka nhọrọ na ọnọdụ," ka Don eiler, onye nwe Kodokan- eiler Dojo na Minne ota na-ede akwụkwọ na-ekwu. Karate Do: Ọzụzụ ọdịnala maka ụdị niile. "Ma ọ bụ ezie na ị n...
Ụkwụ Fancy
Ịga njem nwere ike ịka njọ n'ụkwụ gị. Ọ dabara nke ọma, pa na ụlọ ị a ahụ na mba ahụ niile na-enye ọrụ dị iche iche pụrụ iche nke ga-ahapụ gị ka ị na-enwe ụkwụ amuru ọzọ.Bo tonCandela paPeppermint...
Vidiyo mgbatị ahụ mbido mbụ ga -enyere gị aka iru ntọala siri ike
Iwuli ntọala iri ike ka ị na-alaghachi azụ na ahụike bụ otu n'ime akụkụ kacha ị mkpa ịmalite u oro mgbatị ahụ-ewezuga igo ipụta! Na vidiyo a, ị ga-amụta otu e i eme mmegharị ahụ nke ọma na-arụ ọrụ...
Nwanyị a na-alụ ọgụ maka ịmata Sepsis ka ọ fọrọ nke nta ka ọ nwụọ site na ọrịa ahụ
Hillary pangler nọ na kla nke i ii mgbe ọ dara ọrịa na -achọ igbu onwe ya. N'ịbụ onye oke ahụ ọkụ na ahụ mgbu ruo izu abụọ, ọ na -abata ma na -apụ n'ọfị dọkịta, mana ọ nweghị ihe mere ka ahụ d...
Ndụmọdụ ịbelata ibu dị mma karịa 5
Ị pụtara na m nwere ike iri ihe m chọrọ, agaghị m eri nri, ọ dịghị mgbe m na-eche banyere nri, hapụ kilogram ma nọgide na-enwe ahụ ike maka ndụ? Tinye mkpado ọnụahịa na echiche ahụ, onye okike ya ga-a...
5 ụdọ na -awụlikwa elu nke ga -enye gị mgbatị ahụ na -egbu egbu
O nwere ike ịbụ na ị maara ụdọ na-awụ elu-ma ị bụ eze nwanyị Dutch abụọ n'oge ụbọchị ụlọ akwụkwọ ekọndrị ma ọ bụ na-agbanye na kickboxing gị ma ọ bụ Cro Fit na-ekpo ọkụ. N'ikwughị ya, ọ bụ mgb...
Otu Ntugharị zuru oke: Otu esi eme Combo Static Lunge shoulder
Ịbawanye e emokwu bụ ihe dị mma na rep . Dị ka onye na -ahụ maka ahụike na Equinox, Alexander Charle (onye mepụtara klaa ị Re i t ike na Equinox gym na New York City) bụ ọkaibe na mmemme maka ngwa mgb...
Kedu ihe bụ nkwekọrịta na Carbs Net, kedu ka ị ga-esi gbakọọ ha?
Mgbe ị na -enyocha helve ụlọ ahịa maka ogwe protein ọhụrụ ma ọ bụ pint nke ice cream iji nwalee, o nwere ike bụrụ na ụbụrụ gị nwere ọtụtụ eziokwu na ọnụ ọgụgụ nke ga -enyere gị aka ịmata ọnọdụ ahụike ...
Massy Arias na -akọwa ihe #1 Ihe ndị mmadụ na -emejọ mgbe ha na -esetịpụ ebum n'obi
Ị maghị na Ma y Aria nwere nkụda mmụọ nke mere na ọ kpọchiri onwe ya n'ime ụlọ ruo ọnwa a atọ. Aria (@ma y.aria ) kwuru, ị: "Mgbe m na-ekwu na ahụike ahụ zọpụtara m, ọ bụghị naanị mmega ahụ,&...
Becky Hammon ghọrọ nwanyị mbụ ka ọ bụrụ onye isi otu NBA
NBA ka ị ukwuu trailblazer, Becky Hammon, na-eme akụkọ ọzọ ọzọ. Akpọrọ Hammon n'oge na-adịbeghị anya onye i i nchịkwa nke otu an Antonio pur La Vega ummer League-nhọpụta nke mere ya onye nkuzi nwa...
Otu esi eme enyi nke otu akụkụ
N’oge mkpa ọ dị ịnọ ogologo anụ ahụ agbaghawo ọtụtụ abalị ụmụ agbọghọ, ịnọgide na-enwe ọbụbụenyi, ọkacha ị ndị gị na ha bụ “ọkara”, nwere ike i i ike. Dị ka ndị dị otú a, mgbe ụfọdụ ndị enyi na-a...
Kelly Clarkson na -ekpori ndụ na foto e sere foto nke onwe ya nke mere ka obi ya yie "nnukwu"
Kelly Clark on bụ ezigbo enyi ị chọrọ. Ọ na-ama ngwa ngwa, na-agbada n'ụwa, ọ nwere ike itinye ntụgharị dị mma n'ọnọdụ ọ bụla. N'ọnọdụ: Onye na -eme ihe nkiri chọpụtara n'oge na -adịbe...