Ihe mgbada na Ọzụzụ Sprint dị elu
Ọzụzụ ogologo oge na-aga n'ihu na-ewu ewu dị ka ọ dị na mbụ, yana maka ezi ihe kpatara ya: HIIT nwere ọtụtụ uru, gụnyere abụba na-agba ọkụ na metaboli m ngwa ngwa. Ma dị ka ọmụmụ ọhụrụ e bipụtara ...
9 dị mfe - yana ụtọ - Ụzọ iji belata ihe mkpofu nri gị, dịka onye isi nri siri kwuo
N'agbanyeghị na karọt, anwichi na iberibe ọkụkọ ọ bụla a na-eribeghị erighị ya, nke ị na-atụba n'ihe mkpofu bụ ihe a na-apụghị ịhụ anya, na-akpọnwụ n'ime ihe mkpofu gị na n'ikpeazụ na ...
8 obere mgbanwe kwa ụbọchị maka ifelata
Tupu na mgbe ịbelata foto na-atọ ụtọ ilele, yana nnukwu ihe mkpali. Mana n'azụ foto ọ bụla bụ akụkọ. Maka m, akụkọ ahụ bụ maka obere mgbanwe.N'ileghachi anya azụ n'otu afọ gara aga, eji m ...
Atụmatụ Nri Nri Detox Post-Weekend gị
Ezubere izu ụka maka izu ike-na, maka ọtụtụ, ime ka nri ha dị ụtọ, ọkacha ị na ngwụ ị izu ezumike. N'ime awa obi ụtọ na Fraịde, oriri aturday, brunch unday, na ihe nkiri, nri nri abalị, njem (ndew...
Mkpụrụ ọgwụ mgbochi afọ nwere ike ichebe mmerụ ahụ ikpere?
Mgbe a bịara n'okwu ikpe ikpere dị oke egwu, ụmụ nwanyị nọ n'etiti 1.5 na ugboro 2 nwere ike ịta ahụhụ dị ka ACL dọwara adọwa. Daalụ, bayoloji.Ma dị ka ọhụrụ Ọgwụ na ayen ị Na port na Mmega ah...
Ihe mmejọ 3 kacha egbu egbu ị na-eme
Ka anyị jiri ihe ị maara malite: ị kwe ịrị ịdị na -eme mgbatị ahụ na mgbatị ahụ gị. Ka anyị were otu nzọụkwụ a gaa n'ihu na ihe ị kpọrọ a ị ịnabata: ịnweghị ike iguzo na -eme mgbanyụ ọkụ. Nke ahụ ...
Ịchọta nguzozi ziri ezi
Ndị ezinụlọ m na ndị enyi m kpọrọ m "ndụ mara mma nke ukwuu" na ndụ m niile, yabụ echere m na oke ibu agaghị eru m. M riri ihe ọ bụla m chọrọ n'etinyeghị uche ọ bụla na abụba, calorie ma...
Klas mma nke ọnwa: ụdọ Punk
Ịwụnye ụdọ na -echetara m ịbụ nwata. Ọ dịtụghị mgbe m chere na ọ bụ mgbatị ahụ ma ọ bụ arụ ọrụ. Ọ bụ ihe m mere maka ịkpa ọchị-nke ahụ bụ nkà ihe ọmụma n'azụ Punk Rope, nke akọwara nke ọma dị...
Enweghị ihe akaebe na ịchọrọ nyocha anụ ahụ kwa afọ, kwuo ndị dọkịta
Maka ọtụtụ ndị mmadụ, ịga dọkịta maka nyocha anụ ahụ kwa afọ nọ ebe ahụ na nyocha ọdụ ụgbọ elu T A na ihe na-atọ ụtọ-anyị na-eme ya n'ihi na anyị nwere mma ị ibi ndụ dị mma karịa ka anyị kpọrọ akw...
Hailey Bieber, Taylor Swift, na Gigi Hadid niile nwere Leggings ndị a—ma Ha na-ere ahịa
Ọ gaghị ekwe omume ime ka onye ọ bụla kwenye na legging zuru oke. Ụfọdụ ndị mmadụ chọrọ mkpakọ, ndị ọzọ niile na -agbatị agbatị ahụ. Mana a bịa n'ihe gba ara ụzọ kacha ama ị Hollywood, arụrịta ụka...
Sarah Hyland kpughere na ọ natara nnata mgbatị ahụ COVID-19
arah Hyland ogologo oge na-ekwu eziokwu banyere ya ike njem, na Wedne day, na Ezinụlọ ọgbara ọhụrụ alum ke ara ndị na-e o ụzọ mmelite na-atọ ụtọ: ọ natara ogbugba COVID-19 ya.Hyland, onye nwere ọrịa ...
Agbalịrị m ibi ndụ dị ka onye na -emetụta ahụ ike maka otu izu
Dị ka ọtụtụ puku afọ, m na -etinye oge dị ukwuu na -eri nri, na -ehi ụra, na -emega ahụ, na -egbu i ọtụtụ awa na mgba a ozi mmekọrịta. Mana ana m edobe ịgba ọ ọ na ịnya ụgbọ ala iche na ihe riri m In ...
Polish ntu a doro anya na-enye gị ọmarịcha French manicure n'ime sekọnd
Mba, n'ezie, ị chọrọ nke a atụmatụ ọdịmma ngwaahịa ndị editọ anyị na ndị ọkachamara na-enwe mmetụta nke ukwuu na ha nwere ike na-ekwe nkwa na ọ ga-eme ka ndụ gị ka mma n'ụzọ ụfọdụ. Ọ bụrụ na ị...
Ihe kpatara RD a ji bụrụ onye na-akwado ibu ọnụ oge
Dịka onye na-eri nri edebanyere aha, m na-ahazi atụmatụ nri ma na-adụ ndị ahịa ọdụ n'ụwa niile ite na ụlọ ọrụ Foodtrainer anyị. Kwa ụbọchị, ọtụtụ n'ime ndị ahịa a na -abata na -ajụ maka ụdị nr...
Kedu ka Luchael Rachael Harris si bụrụ onye kachasị mma na 52, dị ka onye na -azụ ya si kwuo
Rachael Harri dị afọ iri i e na abụọ bụ ihe akaebe na enweghị oge ziri ezi ma ọ bụ na-ezighi ezi ịmalite njem mgbatị ahụ gị. Onye na-eme ihe nkiri gbara egwu na ihe nkiri Netflix kụrụ Lucifa, nke a ga...
Kedu ihe na -eme na ahịhịa herbal?
A na -ede ihe dị ka nde ọgwụ nje RX nde iri i ii kwa afọ, ka Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa kwuru. Yabụ ọ bụrụ na mmanya ọgwụ kacha mma nke Nne Nature nwere ike inyere gị aka ịgwọ ọgwụ ndị enweg...
Kedu ihe kpatara ịzụrụ nri nri Amazon na -eme zuru oke
Amazon na -aga n'ihu ịchị ụwa ahụike na ọdịmma. N'afọ gara aga, nnukwu e-commerce wepụtara ngwa izizi nri ya na ọrụ nnyefe nri ya, AmazonFre h (dị maka ndị otu Prime Mini ter). Mgbe ahụ, ha we...
7 Echiche Ụgha nke Nkwụsi Ike
Mgbe ha ri ịrị nri, ọ nweghị ihe akụkọ ifo, ọkara eziokwu, na ụgha ụgha juputara karịa mmega ahụ-ọkacha ị mmetụta ya na oke ibu. oro ndụmọdụ ọ bụla na-ezighi ezi, ma ị nwere ike ịmalite imefu ị oge, i...
Ọrụ mgbatị ahụ nwere nkwalite nke na-eme ka isi gị sie ike
ite na klaa ị barre ruo ebe ị ga-ama ụlọikwuu, plank dị ebe niile-nke ahụ bụ n'ihi na ọ nweghị ihe na-akụ ha maka iwu i ike gị ike, ka onye na-enye ọzụzụ Kira toke kwuru, onye mepụtara ụzọ echekw...
Anna Victoria ka ewepụtala mkpokọta akwa ọrụ
Anyị hụrụ nchịkọta nchịkọta uwe na -ewu ewu ama ama. (Je ica Biel' yoga collection with Gaiam bụ otu n'ime ndị ọkacha mma ị anyị.) Ma mgbe onye nkuzi a ma ama na-eji uwe mgbatị ahụ pụta?! Nke ...