13 Ọdịiche nke Lunge na-arụ ọrụ akụkụ ọ bụla nke ahụ dị ala gị
Lunge bụ OG nke mmega ahụ dị ala, ha na-araparakwa ite na ọnọdụ ahụike dị mma na nke adịghị mma wee pụta n'akụkụ nke ọzọ, ka na-ejigide ọnọdụ ha kwe ịrị ekwe ị na mgbatị ahụ gị. Nke ahụ bụ n'i...
3 Ngwọta Ahụike Ọhụrụ nke ụmụ nwanyị ị kwesịrị ịma gbasara ya
N'ime afọ gara aga, mgbe i i akụkọ niile gba ara COVID-19, ụfọdụ ndị ayen ị na-agba i mbọ ike ịchọta ụzọ ọhụrụ iji gwọọ ma lebara ụfọdụ n ogbu ahụike ụmụ nwanyị anya. Nchọpụta ha ga-enyere ọtụtụ n...
9 nke mmega ahụ kacha sie ike na nke kachasị mma site na ndị nkuzi
N'agbanyeghị oke oke mgbatị ahụ ị nwere, enwere ihe ole na ole na -akpali gị naanị ịkpọa ị na -eme. Chee echiche: mgbanwe quat nke na -ere ọkụ karịa ka i chere na ọ ga -ekwe omume, tricep na -eme ...
The Kayla Itsines 28-nkeji ngụkọta-ahụ ike ọzụzụ ọzụzụ
Mma nke Kayla It ine 'Bikini Body Guide (na atụmatụ plyometric ndị ọzọ yiri nke ahụ) bụ na ị nwere ike ime ha n'ụzọ nkịtị ebe ọ bụla. Mana enwere otu ihe dị mkpa na-efu: Ihe ị ga-eme mgbe ị nọ...
Etu esi eme ude Apple-cinnamon ude “mara mma”
Ọ bụrụ na ị na-achọ huga, o e, na ihe niile dị mma, na-enwechaghị ike na akụkụ " ugar", ị bịarutela ebe kwe ịrị ekwe ị.Anyị ewerela uzommeputa ude "dị mma" nke kpochapụrụ, nke gụny...
Ngwa atụmatụ nri kacha mma maka imezu ebumnuche gị na -eri ahụ ike
N'elu, nhazi nri dị ka ụzọ amamihe, nke na -enweghị mgbu ị ga -e i nọrọ n'ihu egwuregwu ahụ wee rapara n'ihe mgbaru ọ ọ iri nri dị mma n'izu izu ike. Mana ịchọta ihe ị ga -eri ụbọchị a...
Ndị ahịa Joe a Kọlịflawa Gnocchi Waffles bụ n'ezie aghụghọ
ite na cacio e pepe na pa ta alle vongole ruo carbonara, Kọlịflawa Gnocchi Trader Joe nwere ike ịkpụgharị ngwa ngwa ka ọ bụrụ ụdị nri ụlọ kacha mma n'ụlọ nri Italiantali. Mana ọ bụrụ na ị na-eji ...
A na-eresị Leopard Leopard zuru oke nke Lucy Hale - mana ị nwere ike ịzụ ahịa ụzọ abụọ ndị a.
Ọ bụrụ na akwa uwe gị na -eyi uwe na -eyi na -enweghị mmụọ, mee onwe gị ihu ọma ma chọgharịa foto ụdị ọgbara ọhụrụ nke Lucy Hale. Ọ dị ka ọ mara nka nka mara mma, uwe na-enweghị ọ ụ ọ ka ọ ka na-ele a...
Mocha Chip banana ice cream ị nwere ike ịnwe maka eji megharịa ọnụ ma ọ bụ nri ụtụtụ
Ahụ ike, ice cream "nri" na-ahapụkarị gị ka ị na-achọ ezigbo ihe-ha juputara na ihe ndị anyị enweghị ike ikwu. Mana itinye aka na pint abụba kacha ị ama ị gị agaghị abụ ihe ị na-eme kwa oge....
Ude nlekọta akpụkpọ ahụ emeru emebi hapụrụ nwanyị na steeti "Semi-Comatose".
A na -ejikọkarị n ị Mercury na u hi na ụdị nri mmiri ndị ọzọ. Mana otu nwanyị dị afọ 47 na California nọ n'ụlọ ọgwụ na n o n o a mgbe ekpughere ya methylmercury na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ, dị ka ...
Ugbu a notù Ahụ Ike Worldwa ghọtara na ike ọgwụgwụ bụ ezigbo ọnọdụ ahụike
"Ọkụ ọkụ" bụ okwu ị na -anụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ebe niile - yana ikekwe na -eche - mana ọ nwere ike i i ike ịkọwa ya, ya mere ọ iri ike ịmata na idozi ya. N'ime izu a, Healtht...
Ndị egwuregwu 3 Badass CrossFit na-ekesa nri ụtụtụ tupu asọmpi ha
Ma ị bụ igbe Cro Fit oge niile ma ọ bụ na ị gaghị enwe agụụ ịmetụ mmanya na-adọkpụ aka, ị ka nwere ike ịnụ ụtọ ikiri ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị kacha ị ike n'ụwa na-alụ ọgụ na egwuregwu Reebok Cro Fi...
Ngwa nkịta kacha mma maka iso nwa aji gị na -arụ ọrụ n'oge ọkọchị a
Ugbu a ihu igwe adịla ọkụ, ọ na -adị ka ~ n'ụzọ nkịtị ~ onye ọ bụla na nkịta ya na -apụ n'èzí. Na n'ezie, ọ nwere ụzọ ka mma ị ga -e i na -enyocha oke dị n'èzí karị...
Jada Pinkett Smith: Usoro mgbatị ahụ & ọtụtụ ihe ndị ọzọ
Ọ na -ekweta na ọ na -eche otu ihe ịma aka anyị niile na -eme ihu: ime ka ọrụ ya dị ọkụ, alụmdi na nwunye ya na -ekpo ọkụ, na ahụ ya kacha dị ọkụ.Lelee Ọdịdị Okwu Augu t ebe Jada na-enye ihe nzuzo nzu...
Gym Equinox na -ewepụta ahịrị ụlọ nkwari akụ dị mma
Ụbọchị ịhọrọ họtel gị maka akwa mara mma na nnukwu nri ụtụtụ agwụla. Nnukwu mgbatị ahụ mgbatị ahụ Equinox kwuputara atụmatụ ịgbatị ụdị ndụ ahụike ha n'ime ụlọ oriri na ọ hotel ụ hotel ụ. (Lelee gy...
Ihe kpatara o ji dị mkpa ịhazi oge nkwụsịtụ maka ụbụrụ gị
Oge ezumike bụ ihe ụbụrụ gị na -eme nke ọma. Ọ na -etinye ọtụtụ awa kwa ụbọchị na -arụ ọrụ na ijikwa ozi na mkparịta ụka na -abịakwute gị ite n'akụkụ niile. Mana ọ bụrụ na ụbụrụ gị enwetaghị ohere...
Kedu ka ịkpọtụrụ ịkpọtụrụ si arụ ọrụ, ka ọ dị?
N'ihe karịrị nde 1.3 kwenye iri ike na akwụkwọ akụkọ coronaviru (COVID-19) n'ofe U , ohere dị oke mma na nje na-eke a na mpaghara gị. Ọtụtụ teeti amalitela mmemme ịchụ nta kọntaktị obodo iji n...
Ntuziaka onye mbido maka ịnya igwe
Nye onye ọ bụla na-agba ịnyịnya ígwè kemgbe ha bụ nwata, ịnya ugwu adịghị ada ka ihe na-atụ egwu. A ị ka e kwuwe, olee otú ọ ga-e i ie ike ị ụgharị nkà okporo ụzọ gaa n'ụzọ ahụ...
A na-ahapụ ụmụ agbọghọ nọ na Saudi Arabia ka ha gaa klas mgbatị ahụ n'ụlọ akwụkwọ
A maara audi Arabia maka igbochi ikike ụmụ nwanyị: Ụmụ nwanyị enweghị ikike ịnya ụgbọ ala, ha na -achọkwa ikike nwoke ugbu a (na -abụkarị ite na di ma ọ bụ nna) iji mee njem, gbazite ụlọ, nweta ụfọdụ ...
Ihe kpatara erighị nri ji arụ ọrụ megide gị
Ọ bụrụ na itinye $ 1,000 na akaụntụ akụ wee nọgide na -ewepụ ego na -enweghị itinye ego, ị ga -emecha kpochapụ akaụntụ gị. Ọ bụ naanị mgbakọ na mwepụ dị mfe, nri? Ọ dị mma, ahụ anyị adịchaghị mfe. Ọ g...