Kedu ihe kpatara ị ga-eji chọọ ileghara ụgwọ ego kwa ụbọchị akwadoro maka Protein
N'oge a, ị nụla na protein na-ekere òkè na uru ahụ ike. Ihe na-adịghị edo anya mgbe niile bụ ma nri nwere protein dị elu na-abara onye ọ bụla uru-ma ọ bụ naanị ndị na-eme egwuregwu na nd...
Onye isi oche nke nri dum chere na anụ sitere na osisi adịghị mma maka gị
Ngwọta anụ ndị dabere na o i i nke ụlọ ọrụ dị ka nri na-agaghị ekwe omume na anụ karịrị akarị na-ewere oke nri na-ewere ụwa nri.E wezụga anụ, karị ịa, ngwa ngwa aghọwo ọkacha mma ị. Ụdị mbinye aka nke...
Ụzọ 3 iji fụpụ ngwa ngwa
Carol A h, DO, onye i i ụlọ ọgwụ leep for Life Clinic na omer et Medical Center dị na New Jer ey na -ekwu, "Ihe niile itere na nrụgide ahụ mmadụ nwere ike ime ka ị na -amagharị ma na -atụgharị. Ọ...
Kedu ụdị ihe atụ Nadia Aboulhosn ka nwere ntụkwasị obi na ụlọ ọrụ onyonyo onwe ya
Mgbe ị bụ otu n'ime ụdị ndị kacha eme mkpọtụ na In tagram (onye na-emekwa na ọ bịaruterela nnukwu nkwekọrịta ụdị na ụdị ejiji nke ya) ma bụrụ onye ama ama na-akpali ọtụtụ ahụ ike na mgba a ozi mme...
Hand Sanitizer nwere ike igbu Coronavirus n'ezie?
Ihe mkpuchi N-95 abụghị naanị ihe na-efepụ na helf n'ihi mmụba na-aga n'ihu nke ikpe COVID-19 coronaviru . Ihe kacha ọhụrụ dị na ndepụta ịzụ ahịa nke onye ọ bụla? Hand anitizer — na nke ukwuu ...
Iri nri Kwesịrị Ekwesị!
Onye i i mgbatị ahụ Lake Au tin pa Re ort Lora Edward , M E, R.D., na -atụ aro ịchepụta atụmatụ nri ite na iji tebụl mart Food itere na Body for Life for Women (Rodale, 2005) nke Pamela Peeke, MD, MPH...
Ntụziaka Salad Nduku Dị Mma nke na -ewepu Mayo
Ah, alad nduku. Ọ bụ ihe a ga-enwerịrị na barbecue n'oge okpomọkụ, mana ọtụtụ ntụziaka ọdịnala bụ mba-mba maka nri gị. Gịnị kpatara? N'ihi na ha nwere gob nke Mayo-nke nwere ike ịkwalite kalor...
Jenụwarị Jones ka hazigharịrị ụlọ ọrụ ịma mma ya—Ma ọ debere ụdị 4 ndị a n'ihu na etiti
Jenụwarị Jone bụ eze nwanyị na-elekọta akpụkpọ ahụ. Nke Ọdịdị mkpuchi kpakpando anọwo na-emeghe kemgbe maka na nlekọta anụ ahụ bụ otu n'ime "ọchichọ nlekọta onwe onye kacha ị ama ị ya," ...
Ụzọ mgbapụ Snorkel + Spa
Naanị n'ụ ọ oké o imiri ọwụwa anyanwụ nke Puerto Rico (yana naanị ụgbọ mmiri ụgbọ mmiri $ 2) na -anọdụ n'àgwàetiti Vieque , ebe obibi nke ebe mgbaba anụ ọhịa kacha ị na Caribbea...
Breckenridge bụ ebe ezumike ezumike egwuregwu oyi ị kwesịrị ịma gbasara ya
Mgbe a bịara n'ịgba ọ ọ oyi na-atọ ụtọ, ị nwere ike iche na egwuregwu ki na Vail ma ọ bụ McMan ion na A pen. Ọfọn, ọ bụrụ na ị na-achọ ihe omume oyi na egwuregwu niile na-eme ka obodo ugwu bụrụ ih...
Ndụmọdụ 10 kachasị mma nke Molly Sims maka inwe mmetụta dị mma, mara mma ma lekwasị anya!
Ị ma ndị ama ama a na-etu ọnụ mgbe niile, "M na-eri ihe m chọrọ ... Ọ dị mma, Molly im , ihe atụ-atụgharị-TV-onye ọbịa na onye nrụpụta ọla, abụghị otu n'ime ha.’Nke a Ọ naghị abịa n'ụzọ n...
Ihe oriri niile na -ekwu na ọ na -agbada ọnụ ahịa - mana enwere njide
Nri zuru oke abụghị ụlọ ahịa nri gị. Ọbụghị naanị maka nhọrọ a na-apụghị ikweta ekweta nke ngwaahịa mpaghara iri ike ịchọta, kamakwa n'ihi mkpado ọnụ ahịa dị elu nke na-e okarị ha. N'ihi nke a...
Oge 3 gaa na ndụ gbanwere
Otu izu ka m gụchara triathlon mbụ m, enwetara m ihe ịma aka ọzọ chọrọ gut na ume, nke mere ka obi m daa ụda dị ka à ga-a ị na m na-agba ọ ọ maka njedebe. Ajụrụ m otu nwoke pụọ na ụbọchị.Naanị ọn...
Jụọ Dọkịta Nri: Otu esi eji ngwa ịbelata ibu mgbe ị na -eri nri
Ajụjụ: Ana m eji ngwa oro nri m. Kedu ka m ga -e i tulee kalori maka nri ụlọ oriri ma ọ bụ ihe onye ọzọ iri?A: Ị dị mma na ị na-echegbu onwe gị maka ikike ịbanye na oro nri gị pụọ n'ụlọ-dị ka Unit...
Akụkọ mgbede ịgba mgba ụmụ nwanyị Chyna nwụrụ na 45
Taa bụ ụbọchị mwute maka obodo mgba na obodo ndị na -eme egwuregwu n'ozuzu: N'abalị ụnyaahụ, nwanyị mgba mgba ama Joanie "Chyna" Laurer nwụrụ mgbe ọ dị afọ 45 n'ụlọ ya na Califor...
Ị Kwesịrị Na-echegbu onwe gị gbasara uzuzu na-emetụta akpụkpọ gị?
Ma ị na-ebi n'ime obodo ma ọ bụ na-etinye oge gị n'etiti ikuku ọhụrụ nke obodo, n'èzí nwere ike itinye aka na mmebi akpụkpọ ahụ-ọ bụghị nanị n'ihi anyanwụ. (Njikọ: Ngwaahịa 2...
Massy Arias chọrọ ka ị na -enwe ndidi na njem njem mgbatị ahụ gị
Onye na-enye ọzụzụ Ma y Aria abụbeghị ihe ọ bụla ma ọ bụghị eziokwu gba ara ahụmịhe mgbe ọ mụ ịrị nwa. N'oge gara aga, o mepere emepe maka mgbaka ị ahụ na nkụda mmụọ yana ịfufu njikọ ya na ahụ ya ...
Nweta ahụ dị ka Anne Hathaway na mgbatị ahụ a sitere n'aka Joe Dowdell
Dị ka otu n'ime ndị ọkachamara mgbatị ahụ na-achọ i ike n'ụwa, Joe Dowdell maara ngwongwo ya ma a bịa n'ime ka ahụ mara mma! Ndepụta ndị ahịa ya ama ama gụnyere Eva Mende , Aha ya bụ Anne ...
Chrissy Teigen na-eme ka ọ bụrụ eziokwu na-ekwu maka veins na ara "mmiri ara ehi" mgbe ime ime gasịrị.
A bịa na ịbụ nne, ịnwụ nri, na ịdị mma nke ahụ, Chri y Teigen bụ ihe dị adị (yana na -atọ ọchị) ka ọ na -enweta. Ihe nlereanya ahụ mepere ọbụna maka ịwa ahụ pla tik ole ọ nwere, gba ara echiche adịghị...
Ụjọ na-egbu egbu mgbu na-akpalite ụgwọ ọhụrụ maka nghọta Tampon
Robin Daniel on nwụrụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ iri abụọ gara aga ite na Ọrịa n ị (T ), mmetụta na-adịghị ahụkebe ma dị egwu nke iji tampon na-atụ ụmụ agbọghọ ụjọ ruo ọtụtụ afọ. N'ime n ọpụrụ...