Agbalịrị m ibi ndụ dị ka onye na -emetụta ahụ ike maka otu izu

Ndinaya

• Ụbọchị 1: Smoothie Bowl
• Ụbọchị 2: Yoga N'ebe dị egwu
• Ụbọchị 3: Selfie na-eme ọsọ ọsọ
• Ụbọchị 4: Vidiyo mmega ahụ Badass
• Ụbọchị 5: Ngbalị ịnwale Smoothie #100
• Ụbọchị 6: Ọkachamara na-eji ngụ oge
• Ụbọchị 7: Shoefie
• Nyochaa maka

Dị ka ọtụtụ puku afọ, m na -etinye oge dị ukwuu na -eri nri, na -ehi ụra, na -emega ahụ, na -egbusi ọtụtụ awa na mgbasa ozi mmekọrịta. Mana ana m edobe ịgba ọsọ na ịnya ụgbọ ala iche na ihe riri m Instagram. Mgbatị m bụ ụzọ m ga -esi pụọ na nkwurịta okwu n'ịntanetị mgbe niile, yabụ a na m ahụ ya na -agbagwoju anya ma na -adọrọ mmasị na ndị mmadụ na -arụ ọrụ site na ijikọta ha abụọ.

Mana site na ịcheta oge ezumike ha, mgbatị ahụ, na gia, ndị na -eme ahụ ike na -akpali ndị mmadụ ịmalite egwuregwu ha na egwuregwu egwuregwu ha, ma na -akwadokarị nkwado nkwado na usoro a. Naanị Kedu ha na -eme ka ihe niile dị mma nke ukwuu? The dum ndụ yiri ka ọ dị mma ịbụ eziokwu-na ọ bụ ụdị-ya mere echere m na m ga-anwale ya n'onwe m. Echere m, kedu ka ọ ga-esi sie ike n'ezie?

Ọ bụ ya mere, otu izu, agbalịrị m ibi ndụ dị ka Instagrammer mma. M ga-e emomi ụfọdụ foto foto ha nwalere nke ọma, dị ka selfies post-gym mara mma nke ukwuu, nweta vidiyo mmega ahụ na mgbatị ahụ (site na di IG ma ọ bụ tripod), nri stylist-ọkwa smoothie ọkwá, n'ụzọ zuru oke. akpụkpọ ụkwụ, na yoga nọ n'etiti ebe mara mma.

M ga-esi na mbọ a pụta n'ike mmụọ nsọ ịkpọsa usoro ahụike m? Ma ọ bụ m ga-ejide n'aka karịa mgbe ọ bụla na ihe mkpuchi m ga-anọ n'azụ ụlọ mechiri emechi?

Ụbọchị 1: Smoothie Bowl

Iji malite ọchịchọ m, ọ ga -adịrị m mfe ị nweta egwuregwu fitstagram. Ejighị m uzommeputa ọ bụla akọwapụtara m, ejiri m aka m mee akara aka site na ịgwakọta mango na mkpụrụ osisi strawberries na unere na ụfọdụ ntụ ntụ protein aki oyibo. Iji mezuo nke a, agbalịrị m idobe aka m mgbe m na -akpachapụ anya na -etinye mpekere ube, almọnd, aki oyibo toasted, na raspberries. Site na ngwaahịa nkwadebe ruo na ikpeazụ, gụnyere nkwụsịtụ iji bulite ọganihu m na akụkọ IG m, usoro ahụ dum were ihe dị ka otu awa - agụụ anaghịkwa agụ m maka okike gbazere ọkara ọzọ.

Ụbọchị 2: Yoga N'ebe dị egwu

Dị ka onye etiti nke itule ya dị ka nwata na-amụ ije, ịdọrọ ahụ m ka ọ na-adị n'osisi n'ime ọhịa nke snow kpuchiri siri ike nke na m sere ọbara. Luckily, nwanne m nwanyị, onye m manyere na-m makeshift photographer maka ụbọchị, nọgidere na-enwe ndidi na nkà na-eduzi n'ehihie foto sesh na omimi seriousness. Ọ dị ntakịrị ịchọ ọdịmma onwe m naanị idobe ezinụlọ m na nkịta m (ọ ga -enwerịrị ihe ndị na -amasị m, ọ dị mma?) Na oyi ka m wee nweta ọnyà Instagram zuru oke. Mana hey, ga -eme ya maka 'gram.

Ụbọchị 3: Selfie na-eme ọsọ ọsọ

Ụbọchị ọzọ, ọzọ fitstagram. Kedu ka ụmụ nwanyị a si yie braids na -enwu enwu nke na -ezuru oke ikwu na ha na -arụ ọrụ? Gịnị kpatara na ihu ha adịghị acha ọbara ọbara, ọsụsọ adịghịkwa ka nke m? N'olile anya na m ga-enwu enwu n'oge a, agara m ọsọ dị obere maịlị 5 n'uwe nwere obere ọkwa, gbachapụ n'egedege ihu m, wee were selfie ngwa ngwa na enyo m ruru unyi.

Ụbọchị 4: Vidiyo mmega ahụ Badass

Ọrịa dị nro nke hapụrụ m n'ọgba aghara, n'anụ ahụ na nke uche, n'ime ụbọchị ole na ole gara aga abịala n'isi, n'ihi ya, ọzụzụ ọzụzụ onwe m bụ ihe na-ekpo ọkụ. Ọ bụ ihe na-adịghị mma ịgwa onye na-enye ọzụzụ gị ka o were vidiyo ị na-akụtu ebe n'otu ume na-ekwu na ị ga-apụ. Vidio ndị ahụ na -eme ihere. Adị m ka ọmarịcha Play-Doh na-adịghị asọ mpi na-atụba bọl ọgwụ n'ime ikuku. Ka ọ dị ugbu a, arịọla m mmadụ abụọ ka ha jide m n'anya siri ike ma ọ bụ dabara na oge abụọ ahụ enwere m mkpa ịrịọ mgbaghara. Fitstagramers ọ na-arịa ọrịa? Ọ dị mgbe ha nwere mgbatị ahụ adịghị mma? O! Ma ọ bụ ha nwere nchịkọta foto na vidiyo maka ụbọchị mmiri ozuzo (mmiri juru) dị ka nke a? Enwere m ọtụtụ ajụjụ taa.

Ụbọchị 5: Ngbalị ịnwale Smoothie #100

Agbalịrị m nnukwu efere smoothie ọzọ, oge a na blueberries na akwụkwọ nri iji mepụta ihe m chere na ọ ga-eme ka ọ mara mma na-acha anụnụ anụnụ, mana n'etiti usoro ahụ, amalitere m iche na ọ ga-abụrịrị na m ga-agbaso usoro nri n'ezie kama ịtụba ihe n'ime m. Mgbo Ime Anwansi. Ikekwe mgbe ahụ, m ga -enweta ngwakọta nke na -abụghị ndo ndo nke acha odo odo na -acha ọbara ọbara. M tụbara ụfọdụ mkpụrụ osisi ọhụrụ n’elu iji kpuchie ya.

Ụbọchị 6: Ọkachamara na-eji ngụ oge

Taa bụ nke kacha bụrụ eziokwu ~ enwere m mmetụta n'ọrụ a ruo ugbu a. Etufuru m uwe mwụda ojii kacha mma wee gawa mgbatị ahụ maka okirikiri HIIT. N'ụzọ dị mma, mgbatị ahụ tọgbọ chakoo n'elekere 10:30 n'ụtụtụ Tọzdee, yabụ enwere m ike ịgbanye ekwentị m na mgbidi wee tọọ oge onwe ya n'atụghị egwu ikpe. Ma eleghị anya, m na -amalite ịghọta nke a.

Ụbọchị 7: Shoefie

Izu ahụ agwụla ma ekwesịrị m ikweta, enwere m ahụ iru ala. Ndị enyi m agbanweela ngwa ngwa n'ụdị Insta wee malite ịjụ ebumnobi m ajụjụ. Nwa agbọghọ enweghị ike ịhụ ezigbo burpee n'anya? Ọ ga-adị mma echi mgbe m ghọtara na m nwere ike ịhapụ ekwentị m na nchekwa na FlipBelt m mgbe m ga-agba ọsọ. Mana maka ugbu a, m na-ahapụrụ gị foto nke akpụkpọ ụkwụ m yi n'okporo ụzọ na mpaghara m nke South Philly nke na-adịghị mma ka ị kwụsị nnwale ahụ.

N'ikpeazụ, ihe kachasị m mụtala bụ na ịbụ onye na -emetụta ahụ ike bụ ọrụ siri ike. Foto ndị edoziri nke ọma chọrọ oke nhazi. Ịmara ihe ị ga-eri, otu na ebe ị ga-esi arụ ọrụ, ihe ị ga-eyi, na otu ị ga-esi jide ma kesaa ya dị mkpa maka ndụ a. Enweghị ihe dị ka idobe ndị akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ ochie na ịdọrọ uwe elu bọọlụ kọleji gị. Enwere m nzuzu nke ukwuu iche na ịse foto nke efere efere ga -ewe naanị otu nkeji ma ọ bụ abụọ, ma ọ bụ na enwere m ike ịse foto na -enweghị nsogbu n'oge mgbatị ahụ m na -enweghị ọnyá ma ọ bụ nkwụsị.

Eleghi anya ọ kacha mma ịhapụrụ ndị ọkachamara ihe dabara adaba. Adị m mma nke ukwuu na itinyekwu uche na ogologo ọsọ m karịa ihe masịrị m.

Nyochaa maka