Odee: Bobbie Johnson
OfbọChị Okike: 2 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Novemba 2024
Anonim
Sự thật về cơ thể của chúng ta: những điều TUYỆT VỜI và QUAN TÂM đang diễn ra!
Vidio: Sự thật về cơ thể của chúng ta: những điều TUYỆT VỜI và QUAN TÂM đang diễn ra!

Ndinaya

Mgbe a bịara n'okwu ikpe ikpere dị oke egwu, ụmụ nwanyị nọ n'etiti 1.5 na ugboro 2 nwere ike ịta ahụhụ dị ka ACL dọwara adọwa. Daalụ, bayoloji.

Ma dị ka ọhụrụ Ọgwụ na Sayensị Na Sports na Mmega ahụ ọmụmụ ihe, ị takingụ ọgwụ a nwere ike inyere ụmụ nwanyị na-eme egwuregwu na ndị na-eme mgbatị ahụ aka ịgbake ngwa ngwa. Ụmụ nwanyị ndị nọ na mbadamba ọgwụ a adịchaghị obere mkpa ịwa ahụ mgbazi maka mmerụ ikpere.

Iji lelee ihe kpatara ọnụ ọgụgụ dị elu nke nsogbu ikpere na ụmụ nwanyị, otu ndị na-eme nchọpụta si The University of Texas Medical Branch dị na Galveston nyochara mkpuchi na data ndenye nke ihe karịrị ụmụ nwanyị 23,000 nọ n'agbata afọ 15 na 19 (nke bụ. otu nwere nnukwu ihe egwu nke mmerụ ACL). N'ụzọ na-akpali mmasị, ha chọpụtara na ndị nwere mmerụ ahụ kachasị njọ (ndị ọ dị mkpa ịga n'okpuru mma maka ịwa ahụ ikpere na-ewughachi azụ) bụ pasent 22 na-adịchaghị ike ịnọ na ọgwụ karịa ndị ogbo ha na-emerụghị ahụ. (Lelee Mmetụta Ndị Na -ahụkarị Njikwa Ọmụmụ.)


Yabụ kedu ihe ịnọ na mbadamba ọgwụ nwere inwe ikpere siri ike? Dị ka ndị nchọpụta si kwuo, estrogen na-agafe n'ahụ gị-karịsịa n'oge uto ma ọ bụ mgbe ị nọ n'oge oge gị-bụ n'ụzọ dị ukwuu na-ata ụta maka mmerụ ahụ ọzọ. Hormone ahụ na -akụda akwara akwara na ikpere gị na -eme ka mmerụ ahụ yie ka ọ ga -eme.

Ma ọgwụ mgbochi ịmụ nwa na-achịkwa ọkwa estrogen gị, na-eme ka ọ dị ala ma na-agbanwe agbanwe n'ozuzu ya. Enwekwaghị adịghị ike ligament pụtara enweghị nsogbu ikpere ọzọ. (Ị ka na-enwekwa mgbu ikpere? Gbalịa mee mmega ahụ 10 a na-eme enyi na ihu.

Nke a apụtaghị na ị ga-aga na mbadamba ọgwụ naanị iji nyere gị aka zuo oke na-enweghị mgbu, mana ọ nwere ihe na-atọ ụtọ maka ndị na-eme egwuregwu nwanyị. Ọ bụrụ na ị na -echegbu onwe gị maka ikpere gị oge ọ bụla ị jiri egwuregwu bọọlụ rec kụrụ n'ọhịa, ọ nwere ike ịba uru ịgwa dọkịta gị okwu.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Imirikiti ỌGụGụ

Ụzọ 20 iji rie artichokes

Ụzọ 20 iji rie artichokes

Otu n'ime akwụkwọ nri mmiri mbụ, artichoke bụ obere kalori, na otu ọkara e i nri nwere gram 10 nke eriri. Mana globe akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ndị a na-atọ ụtọ nwere ike ịdị egwu ma na-atụ egwu ịkwa...
Ị gwara anyị: A bịa na ahụike m, agaghị m agbagha ...

Ị gwara anyị: A bịa na ahụike m, agaghị m agbagha ...

Ndụ bụ ihe niile gba ara nkwenye. Ma ọ́ dịghị ihe ọzọ, nke ahụ bụ ihe ha na-ekwu. Mana echere m ma a bịa n'ihe gba ara ahụike gị, ọ dị mma ma ọ bụrụ na ịchọghị imebi ya oge niile. A bịa n’ihe gba ...