Onye mmeri UFC Ronda Rou ey kwadoro Ndụ abalị atọde na ngwụcha izu a (AKA ụbọchị ahụ #Jona meriri n'ụ ọ oké o imiri ọwụwa anyanwụ wee kpuchie New York City na ụkwụ abụọ nke now). Mana ihe nki...

Ma ọ bụ yoga, ịgba ọ ọ, ma ọ bụ ibuli elu, Eva Longoria na-achọta mgbe niile ụzọ ọhụrụ ọ ga-e i nwalee onwe ya na mgbatị ahụ - na n o n o a, ọ nọ na-eche banyere mgbatị ahụ trampoline. (ICYMI, onye na...

Ọ bụrụ na ị maara nke ọma na uru nke ọzụzụ ogologo oge dị elu (HIIT), mana ọ dị gị ka ọ naghị arụ ọrụ ebube ọ kwe ịrị, ntụnyere abụọ a bụ maka gị. Nke a bụ otu ị ga-e i etinye onwe gị n'uche na n&...

Ị maara na onye ọrụ ibe ya na-ekwukarị maka ihe ọ juiceụ juiceụ ọ bụla dị ọcha ọ nọ ugbu a? Ma ọ bụ enyi ahụ nke na-agaghị ekwe omume i o ya mee atụmatụ nri abalị n'ihi na ọ chọrọ naanị iri nri n&...

Kedu ihe ọ ga -ewe iji gbaa kilomita 160 ite n'ọzara Turkey na -ere ọkụ? Ahụmahụ, n'aka. Ọnwụ ọnwụ? Enwere ike.Dị ka onye na-agba ọ ọ n'okporo ụzọ, abụghị m onye ọhụrụ maka ogologo ụzọ, ma...

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike iguzo n'etiti gị na mgbatị ahụ dị mma: ndepụta ọkpụkpọ na-agwụ ike, otu legging na-egbu mgbu, i i í ì BO. na mgbatị ahụ. Maka A hley Graham, mgbe ụfọdụ ara ya ...

Khloé Karda hian emegherela ụwa maka ọtụtụ ihe gba ara onwe ya, gụnyere ọnọdụ mmekọahụ kacha ị ama ị ya, mkpị ị ụkwụ kamel, na ịmakụ. Kacha ọhụrụ ya? Na o kpebiri ịkwụ ị inye nwa ya nwanyị ara, E...

Enweghị agọnarị na oge gị na mgba a ozi mmekọrịta nwere ike imetụta mmụọ gị. (Ka njọ Ndi Facebook, Twitter, na In tagram maka Ahụike Uche?) Ma ọ bụ afọ ojuju nke inwe mma ị zuru oke na In tagram gị ka...

N'ị ọpụrụ ụbọchị ọrịa AID ụwa, Prince Harry na Rihanna jikọrọ aka mee nkwupụta iri ike na nje HIV. Duo ahụ nọ na obodo Rihanna nke Barbado mgbe ha mere ule mkpị ị aka HIV "iji go i ka ọ dị mf...

Otu i i iri ike na -arụ ọrụ dị ka ntọala iji nyere gị aka gwepịa mgbatị ahụ ọ bụla, ịghara ikwu maka igbochi mgbu azụ ala. Bido ite na mgbatị ahụ mbido ab, wee rụzie ụzọ gị iji maa ab gị aka n'ụzọ...

Mgbe ị na-eche maka ihe oriri na-atọkarị ụtọ na ihe ọ nụ nụ na-ama ị gị, ikekwe ị ga-eche na ịta nri ga-abịa n'ehihie. (Ntakịrị ihe na-agwụ ike, ọ dị mma?) Mana tupu ị chụpụ ogwe o i i granola kac...

Kwere ya ma ọ bụ na ị kwenyeghị, ị mere ya na Di emba 2020, ebe ọ bụ ezie na ọgbaghara kacha ị, ihe omume ịgụ kpakpando na-eme nke afọ adịbeghị anya, izu mbụ zuru oke nke ọnwa a dị jụụ. Na mmetụta mme...

Nkwenye nwere ike ọ gaghị abụ nke kacha bụrụ i iokwu nke i iokwu, mana mgbe a na -emeghe mkparịta ụka ọ bụghị agba ume, imebe ya n'etiti gị na onye gị na ya nwere ike ịda n'ụzọ n'ụzọ dị mf...

Nabata na izu nke itoolu na nke iri nke mgbanwe anụ ahụ gị n'oge ọkọchị! Mmega ahụ ndị a yiri nke ị mere n'ime izu otu na abụọ, izu atọ na anọ, izu i e na i ii, izu a aa na a atọ, na izu itool...

Nabata na u oro #Ma terThi Move ọhụrụ anyị! Na po t ọ bụla, anyị ga -akọwapụta mmega ahụ dị egwu ma nye gị ndụmọdụ ọ bụghị naanị ime ya ziri ezi, mana iji wepụta uru kacha ị na ya. "A bịa n'i...

Ọ tụgharịrị, anyanwụ nwere ike ịka ike karịa ka anyị chere: ụzarị ultra-violet (UV) na-aga n'ihu na-emebi akpụkpọ ahụ anyị ma na-abawanye ohere anyị nwere ịrịa ọrịa kan a ogologo oge awa anọ anyị ...

N'akụkọ oriri na-edozi ahụ dị egwu nke ụbọchị ahụ, Bli tree na-akọ na unere gị nwere ike bụrụ n'oge adịghị anya! Olee otú nke ahụ pụrụ i i mee? Ọ tụgharịrị, ihe mkpuchi ọhụrụ a na-efe a n...

Ọ bụghị ihe nzuzo na ịpịgharị na In tagram nwere ike ime gị anyaụfụ - wee mebie ahụike uche gị. N'ezie, otu nnyocha e bipụtara n'afọ gara aga chọpụtara na In tagram bụ u oro mgba a ozi kacha ị...

JCPenney ewepụtala vidiyo mkpọ a ọhụrụ iri ike "Lee m ebe a" iji mee akara ahịrị akwa ha, yana nke kacha ị mkpa, iji kpalite mkparịta ụka ya na ndị na-emetụta oke na-enweghị atụ nke na-akwad...

Onye ọ bụla maka iko tii? Ọ nwere ike ime ihe ịtụnanya maka ahụike gị! Nnyocha ego iwo na elixir oge ochie nwere ike ime karịa ikpo ọkụ ahụ anyị. Ejikọtara polyphenol antioxidant dị na tii, nke a na-a...