Odee: Florence Bailey
OfbọChị Okike: 24 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 5 Novemba 2024
Anonim
Ihe O Kwesịrị Imeri (Akụkụ nke) Runfire Cappadocia Ultra Marathon na Turkey - Ndu
Ihe O Kwesịrị Imeri (Akụkụ nke) Runfire Cappadocia Ultra Marathon na Turkey - Ndu

Ndinaya

Kedu ihe ọ ga -ewe iji gbaa kilomita 160 site n'ọzara Turkey na -ere ọkụ? Ahụmahụ, n'aka. Ọnwụ ọnwụ? Enwere ike.Dị ka onye na-agba ọsọ n'okporo ụzọ, abụghị m onye ọhụrụ maka ogologo ụzọ, mana amaara m na ịdebanye aha maka Runfire Cappadocia Ultra Marathon ga-abụ akụkọ ifo na nnwale nnwale, ọbụlagodi maka ọtụtụ ndị marathon dị ka m.

Eji m New York City mee njem awa 16 ruo obodo Uchisar dị na Kapadoshia. Mana mmalite izizi mbụ m na mpaghara a sitere na ikuku ikuku balloon na etiti Anatolia. Kapadoshia nke na-ekpochaghị ọkụ abụrụla ebe obibi nke ndị Het oge ochie, ndị Peasia, ndị Rom, Ndị Kraịst Byzantine, Seljuk, na ndị Turk Ottoman, ọ dịkwa mfe ịghọta ịdị ebube nke ala ahụ m na-achọ ịgba ọsọ ka m na-arị elu n'elu nkume ndị a maara dị ka "akụkọ ifo." anwụrụ ọkụ. " Agba pink nke Ndagwurugwu Rose, ogbunigwe miri emi nke Ndagwurugwu Ihlara, nnukwu ọnụ ugwu Uchisar Castle, na okporo ụzọ gafere n'ọwa mmiri ndị a pịrị apị kwere nkwa na a ga-enwe ahụmahụ n'otu oge. (Dịka ndị a marathon 10 kacha mma iji gaa ụwa.)


Mana ị nwere ike ịkpọ ya otu ugboro na ndụ ma ọ bụrụ na ị na-arọ nrọ ime ya ọzọ?

Tupu asọmpi ahụ, anyị na -ama ụlọikwuu n'ụlọ ntu ndị Turkey ọdịnala na Ndagwurugwu Ịhụnanya. Site na nhọrọ isii dị iche iche sitere na otu ụbọchị 20K (ihe dị ka ọkara marathon) ruo ụbọchị asaa, na-akwado maratọn ultra-mile 160 zuru oke, ndị njem 90 niile na njem m kpuchiri. Akụkụ ndị kacha ewu ewu bụ ultras "mini" ụbọchị anọ na asaa, ebe ndị na-eme egwuregwu na-agbagharị kilomita 9 ruo 12 kwa ụbọchị n'etiti nri a na-eri nri n'ogige. Ọsọ a na-agafe oke oke nkume, ubi ugbo, ndagwurugwu na-acha ahịhịa ndụ, ime obodo, ọdọ mmiri na-asọ oyi, na ọdọ mmiri Tuz kpọrọ nkụ. Ụbọchị na -ekpo ọkụ, na -akpali 100 ° F, abalị na -adịkwa jụụ, na -agbada ruo 50 Celsius.

Edebanyere m aha maka RFC 20K-ọsọ ọsọ ọsọ m mbụ-yana ụbọchị abụọ ọzọ na-agba ọsọ. Mana amụtara m ngwa ngwa na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kilomita 13 site na Kapadoshia ga-abụ kilomita kacha sie ike ma maa mma m hụtụrụla. N'ime 100 agbụrụ na ọsọ na-enweghị atụ m banye na kọntinent isii, ọ nweghị nke dị ka ọkụ, ugwu, na-eweda ala, na obi ụtọ dị ka Runfire Cappadocia. Kedu ụdị ọsọ a siri ike? Oge mmeri n'okporo ụzọ ọkara marathon ọ bụla bụ n'etiti elekere 1 na elekere 1, nkeji iri abụọ. Oge mmeri na RFC 20K bụ awa 2, nkeji 43. Onye mmeri ahụ bụ naanị onye imecha n'okpuru awa 3. (Mụta ihe na-agba ọsọ na okpomọkụ na-eme ahụ gị.)


Abalị tupu 20K, a kọwaara anyị ihe ọmụmụ ahụ-mana ka Ultra marathoners ji ngwaọrụ GPS emebere ụzọ ọsọ ahụ, anyị nwere naanị ndepụta ntụgharị n'ụzọ ama ama. Ụbọchị ịgba ọsọ ahụ, n'agbanyeghị ụzọ ahụ akara akara, m furu efu. Mgbe ahụ, tụfuru ọzọ, na ọzọ, ruo mgbe m tụfuru oge nkwụsị ikpeazụ na nke abụọ nke ebe nchekwa abụọ. Emechara m kilomita ise mbụ na -enweghị ihe omume n'ime ihe dị ka elekere 1, nkeji 15 na kilomita isii na -esote n'ime awa 2, nkeji 35. Eji m njakịrị kpọọ agbụrụ ahụ "Walkfire" mgbe m gachara na okirikiri.

N'ụzọ ahụ, anyanwụ anaghị akwụsị akwụsị, ikuku kpọrọ nkụ, ndò dị ole na ole ma dị anya n'etiti. Ekwetara m na ọsụsọ ga -ekpuchi uwe m. Mana m mekwara ihe ndị ọzọ ka m ghara ịkpa oke ọkụ, anwụ anwụ, na akpọnwụ akpọnwụ ka m na-agbafe na oven na-eme ka ihe na-esi ísì ọma pụta. Eji m ọsọ na -agba ọsọ karịa ka m na -emebu ma na -aga ezumike ugboro ugboro. "Walkfire," dị ka ọ dị, abụghị echiche ọjọọ. Carb na electrolyte taabụ dị mkpa, yana nnukwu mmiri. Etufuru m karama mmiri nile n'ebe nlele na mgbakwunye na karama m bu m na -agba ọsọ. Bandana buff m dịkwa mkpa. M na-eyi ya dị ka onye gaiter na anyanwụ nche n'olu, na-adọkpụrụ ya n'ọnụ m mgbe okporo ụzọ bụ karịsịa uzuzu. Na mgbochi anwụ, ihe mgbochi anwụ dị ụtọ, kedu ka m si hụ gị n'anya? Etinyere m akwụkwọ n'ụtụtụ ọ bụla wee na-aga swipes na belt belt m iji tinye n'etiti agba ọsọ. Ọzọkwa, anaghị m anwa anwa ịkwaga na -enweghị ndo na visor.


N'ikpeazụ, ịkpafu n'ọzara Anatolịa abụghị ihe egwu dịka o nwere ike iyi. Dị ka n'ebe ndị ọzọ, ihe ize ndụ na-ezo na Turkey, nke na-anọdụ ala n'okporo ụzọ nke Europe na Middle East. Mana na Kapadoshia na Istanbul, enwere m mmetụta nke ụwa pụọ ​​na nhụjuanya nke, nke ọma, ụwa. Ọbụlagodi ka nwanyị na -eme njem na -agba naanị ya, ihe m hụrụ n'ala adịghị ka ihe oyiyi dị na akụkọ.

Ụmụ agbọghọ yi mkpuchi isi mgbe ha na -aga ụlọ akwụkwọ Sọnde chịrị ọchị ka anyị na -agafe n'ime ime obodo ha. Ndị nne ochie yi hijabs si na windo ụlọ elu nke abụọ efegharị. Otu nwa agbọghọ yi obere jeans na -eche ihe ga -ewetara ndị na -agba ọsọ n'obodo nta ya uzuzu uzuzu. Ị dị mma ịhụ ka ụmụ nwanyị Turkey na-agba ọsọ na tank n'elu na uwe mkpirisi ka ị bụ tights na tees. Ụda oku ndị Alakụba na -ekpe ekpere site na minarets ụlọ alakụba dara jụụ ka ọ mara mma.

Ụwa na -agba ọsọ bụ enyi ama ama, achọtakwara m ndị ọgba ọsọ Turkey na ndị na -ahazi agbụrụ n'etiti ndị kacha anabata m. N'ime 20K, enwere m enyi na ndị ọgba ọsọ anọ ndị ọzọ furu efu bụ ndị si n'akụkụ dị iche iche nke Turkey toro. Anyị na-akparịta ụka, chịa ọchị, were foto selfie, zụta ihe ọ drinksụ drinksụ n'ụlọ oriri na ọṅụṅụ ndị dị n'akụkụ ọnụ ugwu, kpọọ oku ekwentị sitere n'aka ndị ọrụ agbụrụ na-eduzi anyị ịlaghachi n'ọsọ ahụ, ma mesịa banye n'ebe nlele nke abụọ mgbe anyị gafechara ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 11 n'ime kilomita 13 n'ime awa 3, nkeji 49. (Mụta ihe kpatara inwe enyi eji achọ mma bụ ihe kacha mma mgbe ọ bụla.) Enwetara m DNF mbụ m (Emezughị), n'akụkụ ndị ọsọ ọsọ 25 ndị ​​ọzọ na-enweghị ike ịmecha n'ime oge awa anọ. (FYI: Ọ bụ naanị ndị na -agba ọsọ 54 na -asọ mpi.) N'agbanyeghị nke ahụ enwere m otu agbụrụ kachasị echefu echefu na ndụ m.

N'ụbọchị nke abụọ nke Runfire, akpọrọ m ndị otu Garmin GPS na-agbagharị agbagharị, na-enyocha ndị na-agba ọsọ oge niile na Volkswagen Amarok. Ebe ndị ọgba ọsọ 20K na -apụ, ha nwere naanị ndị ọgba ọsọ 40 ka ha lezie anya. Ejikwara m ndị na-agba ọsọ marathon aṅụrị si n’ebe ole na ole ndị dị n’ụzọ, bụ́ ebe ndị ọrụ nyere mmiri, enyemaka ahụ́ ike, na ebe ndò. M wee gba ọsọ kilomita anọ ikpeazụ nke usoro ọmụmụ ahụ n'okporo ụzọ ájá dị naanị m, mana ọmarịcha.

Okooko osisi sunflower na -amalite imebi site na ala ubi na -ekpo ọkụ, na -ejikọ ụzọ nke okooko osisi ọhịa jupụtara. Poteto, ugu, ọka wit na ọka bali toro n'ime nkata achịcha Anatolia nke dị n'ime ala Turkey.

Ka m na -agagharị, ọ dị m ka ọ bụ naanị m bụ onye na -agba ọsọ n'ụwa, na -agba ntụ, na -ekiri n'okpuru anyanwụ, na -ahụkwa oge ọ bụla na -ekpo ọkụ na ọsụsọ. N'oge ahụ, aghọtara m mmasị nke ịgba ọsọ marathon ultra na-adọgbu onwe ya n'ọrụ n'okporo ụzọ dị naanị ya na ịgagharị ụwa otu nzọụkwụ n'otu oge. M na -agba ọsọ n'ejighị egwu, ana m anụ ume ọ bụla, ụkwụ ọ bụla, ijiji na -ama jijiji, na mkpọtụ ọka wit. Enwere m mmetụta akụkụ nke ala ahụ, anụmanụ na-awagharị, onye ọbịa na-achọsi ike.

Ma ka m tụfuru echiche m n'oké egwu nke onye na-agba ọsọ, ụmụ nwoke atọ napụrụ m n'echiche m. Ha na -agwa m okwu n'asụsụ Turkish, na -asụ Bekee mgbe m zara ya nke ọma merhaba, ndewo nke ọma. Ha chọrọ ịgwa m aha ha ma mụta nke m. Otu yiri tankị Disney 101 Dalmatians. Ọzọkwa, abụ m mmadụ nkịtị; naanị onye na -agba ọsọ, ọ bụghị ezigbo marathon. Mana mkpụrụ a kụrụ, ahụhụ ahụ bitụrụ. Achọrọ m karịa.

Ruo kilomita itoolu n'echi ya, mụ na otu onye Turkey na -agba ọsọ aha ya bụ Gözde jikọtara. Ọ tụrụ anyị n’anya n’otu ọdọ mmiri dị olulu mmiri, obodo nta nkume dara ada, na saịtị ndị ọzọ ka anyị na-arịgoro n’ebe mgbago kacha elu n’ọsọ ahụ dị n’ụkwụ 5,900, ihe karịrị otu maịl n’ịdị elu, ebe ndepụta okpomọkụ na-arịgoro n’elu 100°F. Site n'enyemaka nke ngwaọrụ GPS, ọ dịịrị m mfe ịnọ n'ụzọ. Gözde sere aprịkọt na cherị site n'osisi ndị dị nso. Anyị gosipụtara foto n'oge ezumike njem - pusi ya na nkịta m. Akọrọ m ndụmọdụ gbasara Bank of America Chicago Marathon, nnukwu agbụrụ na-esote na kalenda ya, nke na-eme n'obodo m bụ nwata. Ọ nyere m ndụmọdụ maka ọbịbịa m na -abịa Istanbul, obodo ya. (Ị na-achọ njem dị anya? Lee ebe njem asaa nke na-aza oku 'anụ ọhịa'.)

Obi gbakwara m mbà mgbe m chọpụtara na oge m na-agba n’ọsọ ahụ agwụla. N'ọgwụgwụ ụbọchị, ụgbọ ala na -eche ka ọ chụpụ m, laghachi Cappadocia wee banye Istanbul. Achọrọ m ịgba ọsọ na ndị ọzọ sonyere n'ogige na-esote n'akụkụ nnukwu ọdọ nnu nke Turkey. Achọrọ m ịbụ ultra marathoner ụbọchị m niile. Kedu ihe ọ ga -ewe iji gafee ọzara Turkey na -ere ọkụ nke akụkọ ifo? Ịdị njikere ịbụ dike "ruo mgbe niile," dịka David Bowie bụrụ n'abụ. Ma ọ bụ, ịmara, naanị otu ụbọchị.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Mbiputa

Ọkpụkpụ Spinal

Ọkpụkpụ Spinal

Ọkpụkpụ akwara nwere irighiri akwara na-ebu ozi n’etiti ụbụrụ gị na akụkụ ahụ gị ndị ọzọ. Eriri gafere olu na azụ gị. Ọkpụkpụ ọnya azụ dị oke njọ n'ihi na ọ nwere ike ibute ngagharị (mkpọnwụ) yana...
Potassium Iodide

Potassium Iodide

A na-eji pota ium iodide echebe gland thyroid ka ọ ghara ịnara iodine redioaktivu nke nwere ike ịpụta n'oge oge mberede nuklia nuklia. Iodine redioactive nwere ike imebi gland thyroid. Ga-ewere po...