Etu ị ga -esi nwee ọ happyụ IRL Ka Ị ~ Lee ~ Na Instagram

Ndinaya

• Otu esi enwe obi ụtọ dị ka IRL ka ị na-ele anya na Social Media
• Nyochaa maka

Ọ bụghị ihe nzuzo na ịpịgharị na Instagram nwere ike ime gị anyaụfụ - wee mebie ahụike uche gị. N'ezie, otu nnyocha e bipụtara n'afọ gara aga chọpụtara na Instagram bụ usoro mgbasa ozi kachasị njọ maka ahụike uche gị. (Ndị nyocha na-ekwu na ọ bụ ụkpụrụ "tulee ma nwee nkụda mmụọ"-ị na-atụnyere echiche nke ahụ gị mgbe ụfọdụ na-ama jijiji na mmekpa ahụ Iskra Lawrence na-atụghị egwu, dịka ọmụmaatụ, wee nwee nkụda mmụọ maka ihe kpatara ya. ị enweghị ike ịdị na ahụ nke gị.) Mana dị ka Jessica Abo, onye edemede nke Na -emechaghị:Otu esi enwe obi ụtọ ka ị na-ele anya na Social Media, o kwesịghị ịdị otú a.

Abo, onye nta akụkọ, ọkà okwu, na onye edemede, nwere mmasị n'echiche otu mgbasa ozi mmekọrịta si emetụta obi ụtọ mgbe ọ chọpụtara na ndị mmadụ chere na ọ bụ otu n'ime ndị ahụ na-ebi ndụ zuru oke nke Insta. Ọ sịrị, "Ndị mmadụ ga na-ekwu mgbe niile etu ọ dị ka m na-ebi ndụ kacha dị ịtụnanya nke foto kacha mma, n'ihi na ha hụrụ m ka m na-ekpuchi izu ejiji otu ụbọchị wee maba n'ụgbọ elu na-ekwu okwu n'echi ya."

Ruo otu nkeji, ụdị otuto ahụ nwere ike ịja mma, mana Abo chọpụtakwara na ọ na -akụda mmụọ. Ọ dịghị onye ndụ ya zuru oke (duh) ma na -agbalị ibi ndụ kwekọrọ na nrọ ọ bụ? Kwuo maka ya nrụgide. (Na mgbakwunye, dị ka ọtụtụ ndị na -eme ihe kwuru, ọtụtụ ihe onyonyo ndị a bụ BS na agbanyeghị.)

Ịgbalị ijigide ndị mmadụ na-ele anya zuru oke ka ejikọtara na mmetụta ahụike na-adịghị mma ọtụtụ oge-otu akụkọ 2017 sitere na Royal Society for Health Health na UK chọpụtara na ọnụ ọgụgụ nchekasị na ịda mba amalitela kemgbe. ọbịbịa social media.

"Achọrọ m n'ezie ịmalite ịmalite mkparịta ụka n'akụkụ ọ bụla nke ndụ m banyere otú ịbụ ezigbo onwe gị na ọ bụghị foto zuru oke - ọ bụghị nanị na ọ dị mma kama ọ bụ ihe dị adị n'ezie," Abo na-ekwu. Nke ahụ pụtara biputere oge na-enweghị nkọwa dị ka oge ọ merụrụ ubu ya mgbe ọ na-adọga n'ime Spanx tupu agbamakwụkwọ.

Ọ bụghị naanị ịbụ #ezigbo, dị ka Abo hụrụ, ezigbo mkparịta ụka a nwere ike mee ka ị nwee ahụ iru ala-yana nwee ọ happyụ karịa ịrapara na usoro anyaụfụ dị egwu. Ọzọkwa, ọ na-ekwu mgbe onye ọzọ na-ekerịta ihe ha na-adọga, ọ naghị adị ya ka ọ nọ naanị ya na ihe isi ike nke ya.

Àgwà ahụ nwere ike na-efe efe. "Ọ bụrụ na anyị amalite ịkekọrịta ọdịnaya ndị na -akwụwa aka ọtọ karịa na nri nke anyị, ikekwe a ga -enwe nnukwu nsogbu a ebe ndị mmadụ na -ekerịta ihe ngosi ndị a pụtara ìhè, ha ga -ekerịta ihe na -eme n'ezie n'ụbọchị ha."

Otu esi enwe obi ụtọ dị ka IRL ka ị na-ele anya na Social Media

Mgbasa ozi ọha nwere ike eji mee ihe ọma. (Iji mee ka ọ dịkwuo mfe, Instagram ka kwuputara atụmatụ ọhụrụ emebere iji kpochapụ ndị na-akpọ asị na ịkwado obiọma.) Nke a bụ otu esi eji àgwà mgbasa ozi gị na-enyere gị aka ime ka ị nwee obi ụtọ ka ị na-eleba anya na ndepụta gị.

1. Nke mbụ, mara na ọ bụghị iwu na ị ga -agba ya niile.

"Ndụmọdụ m na-enye onye ọ bụla na-agbalị ibi ndụ na-enweghị isi abụghị ka ọ dị gị ka ị ga-ekekọrịta obere nkọwa nke ndụ gị," Abo na-ekwu. Ụfọdụ ndị mmadụ (chere Lena Dunham) dị mma na ịkekọrịta ihe niile, mana ịkwesighi ka ị bụrụ ezigbo eziokwu na mgbasa ozi ọha.

Naanị biputere ihe masịrị gị. Eleghi anya nke ahụ na-ekerịta foto nke akwụkwọ ekpokọtara n'elu oche abalị gị nke ị na-agụtabeghị ma kama ịdebe akwụkwọ agbaziri agbazi nke ọma. Ma ọ bụ na -edenye nnukwu efere açaí ọmarịcha ya na ihe ọbụghị sere (dị ka mkpokọta mpaghara ọdachi ị hapụrụ na kichin gị na -akwadebe ya). Ma ọ bụ ikekwe ọ na -ebipụta otu n'ime 25 "meh" selfies ị were tupu ị nweta nke ọma.

Abo na-ekwu, "Inwe ike igosi ezigbo oge ndụ nke a na-ahazighị nke ọma nwere ike imeghe mkparịta ụka maka ọtụtụ ndị." "Ọ na -enye gị ụzọ bara uru karịa ijikọ." (metụtara: "Enweghị nchekwa na enweghị nsogbu" bụ mmegharị Instagram ọhụrụ kachasị amasị anyị)

2. Tụgharịa anyaụfụ ka ọ bụrụ mkpali.

Abo na -ekwu na ụdị anyaụfụ ahụ ị na -enwe mgbe ị na -ahụ foto ahịrị ngwụcha mara mma site na marathon enyi gị nwere ike ịbụ ezigbo ihe, ka Abo kwuru. "Ọ bụrụ n'ịchọpụta na post onye ọzọ kpaliri gị, nke ahụ bụ ohere magburu onwe ya-ị nwere ike iji nke ahụ mee ka ị too ma bụrụ ezigbo mmadụ," ka ọ kọwara. (Njikọ: Foto ndị na-aga n'ihu na nke na-esocha bụ ihe #1 nke na-akpali ndị mmadụ ifelata)

Ntụgharị asụsụ: Jiri ya dị ka mkpali ịmalite ọzụzụ maka agbụrụ nke gị.

3. Zenarị ọtụtụ ihe ndọpụ uche na mgbasa ozi ọha.

N’oge na -adịbeghị anya, ọtụtụ ndị na -eme ememme na -emepe emepe maka ị nweta ezumike site na soshal midia maka ebumnuche ahụike uche. (Ariana Grande, Camila Cabello na Gigi Hadid ewepụla omume ọjọọ na mgbasa ozi mmekọrịta.) Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ịgagharị na -eme gị ụjọ, ọ bụghị echiche ọjọọ.

Abo na-atụ aro ịkwaga ngwa ndị ahụ site na ihuenyo ụlọ gị n'ime ekwentị gị - yabụ na ọ bụghị ihe mbụ ị na-ahụ mgbe ịmepee ihuenyo gị. Ọ gbakwụnyere, "gbanyụọ ọkwa gị ka ị ghara ịdọpụ uche oge ọ bụla mmadụ kwuru ihe." Obere oge na -enyocha ihe ọ bụla dị ka pụtara oge iji wulite mmekọrịta na ndị mmadụ IRL.

Nyochaa maka