Ebumnuche 6 na -adịghị mma ị naghị efulata ibu

Ebumnuche 6 na -adịghị mma ị naghị efulata ibu

Akwụkwọ nri? Lelee. Ịga mgbatị ahụ oge niile? Ee, n'ezie. Oke eriri iji dobe ndị agha niile oge niile? Ị nwetara ya. M mara otú ifelata. M na-ede banyere i iokwu ahụ ihe karịrị afọ iri. Ọ bụ ...
Nna -ukwu ndị a 7 Mmega ahụ dị elu site na Boutique Fitness Studios N'ụlọ

Nna -ukwu ndị a 7 Mmega ahụ dị elu site na Boutique Fitness Studios N'ụlọ

Eleghị anya ị nụla ya otu nde: Ọ bụ nnukwu echiche maka mkpali mgbatị ahụ gị inwe ebumnuche mgbatị ahụ akọwapụtara. Nke ahụ nwere ike ịpụta na-agba ọ ọ 5k ma ọ bụ marathon, na-eru akara dị elu na klaa...
Gabrielle Union mebiri ọsụsọ * na * nọrọ na-akpọnwụ na mkpụmkpụ mgbatị ahụ kacha amasị.

Gabrielle Union mebiri ọsụsọ * na * nọrọ na-akpọnwụ na mkpụmkpụ mgbatị ahụ kacha amasị.

Gabrielle Union bụ ike a ga-eji na mgbatị ahụ. Ọ bụghị naanị na ọ na-azụ dị ka anụ ọhịa, ọ na-ejikwa n'ụzọ ụfọdụ na-ele anya nkecha mgbe ọ ụ ọ na-agba ya. Ma eleghị anya, ya na ya mụrụ ya, ikekwe ...
Ị nwere ike (N'ikpeazụ) nwetaghachi ụgwọ maka ngwaahịa oge, ekele maka iwu enyemaka Coronavirus

Ị nwere ike (N'ikpeazụ) nwetaghachi ụgwọ maka ngwaahịa oge, ekele maka iwu enyemaka Coronavirus

Ọ bụchaghị mgbatị ahụ ịtụle ngwaahịa ịhụ n ọ bụ mkpa ahụike. N'ikpeazụ, a na-eme o ha dị ka ndị dị otú ahụ n'okpuru ụkpụrụ H A gọọmenti etiti na F A. Ekele maka ngwungwu mmefu ego coronav...
Nike na -eme nkwupụta siri ike gbasara nha anya

Nike na -eme nkwupụta siri ike gbasara nha anya

Nike na -eji nkwupụta dị ike na -a ọpụrụ Ọnwa Ọchịchị Black. Nnukwu uwe egwuregwu wepụtara mgba a ozi mgba a ozi ọhụrụ ya n'oge onyinye onyinye Grammy n'abalị ụnyaahụ. (Lelee nchịkọta Ọnwa Ọch...
Jennifer Lopez na-eme ụbọchị iri, No-Sugar, No-Carbs Challenge

Jennifer Lopez na-eme ụbọchị iri, No-Sugar, No-Carbs Challenge

Jennifer Lopez na Alex Rodriguez na-ejupụta In tagram na mgbatị ahụ na-ewega #fitcouplegoal na ọkwa ọzọ. N'oge na-adịbeghị anya, duo ahụ iri ike kpebiri ibubata ahụike ha n'ime kichin wee mee ...
Ndepụta egwu egwu MTV Video Music Awards

Ndepụta egwu egwu MTV Video Music Awards

Dị ka Miley' 2013 twerking bonanza go ipụtara, MTV Video Mu ic Award bụ ihe ngo i ebe ihe ọ bụla na-aga-enweghị cen or ebe a! Mana ọbụlagodi na ị na-atụ anya ihe a na-atụghị anya ya, ọ nwere ike i...
Mgbatị ahụ dị omimi maka ọkụ zuru oke na ahụ n'ime naanị nkeji anọ

Mgbatị ahụ dị omimi maka ọkụ zuru oke na ahụ n'ime naanị nkeji anọ

Ụbọchị ole na ole, ị nwere oge ịrara mgbatị ahụ ga-ewe otu awa iji kụọ otu akụkụ ahụ. Ụbọchị ndị ọzọ, ọ na-e iri gị ike inwe nkeji i e iji gbajie ọ ụ ọ, ma ịchọrọ ka ahụ gị dum na-ere ọkụ dị ka hel. U...
Nri kacha mma maka ọkpụkpụ siri ike

Nri kacha mma maka ọkpụkpụ siri ike

Mmanụ olive nwere ike bụrụ nke amara nke ọma maka uru ahụike obi ya, mana abụba monoun aturated nwekwara ike ichebe ọrịa kan a, melite ahụike ụbụrụ, na ịkpụ ntutu, akpụkpọ na mbọ. Ugbu a, nri nwere mm...
Enwere Tampon ị nwere ike iyi n'oge mmekọ nwoke na nwanyị

Enwere Tampon ị nwere ike iyi n'oge mmekọ nwoke na nwanyị

Mbụ, e nwere iko ịhụ n ọ. Mgbe ahụ, enwere iko ịhụ n ọ nke ọgbara ọhụrụ. Ma ugbu a, enwere "di ki" ịhụ n ọ, nhọrọ tampon nke enwere ike eyi mgbe ị na -arụ ọrụ. (Ọ bụrụ na ị na -eche ihe kpat...
Atụmatụ ike Plyometric

Atụmatụ ike Plyometric

Ka ọ dị ugbu a, ị maara na mgbatị elu plyometric -na-agbawa agbawa, dị ka jump igbe-bara uru nke ukwuu. Ọ bụghị naanị na ha na -ebuli obi gị elu (yabụ ị na -erekwu abụba na kalori mgbe na -ewu i ike n...
Jụọ Dọkịta Nri: Eziokwu Banyere 5-HTP

Jụọ Dọkịta Nri: Eziokwu Banyere 5-HTP

Ajụjụ: Ịnara 5-HTP ọ ga-enyere m aka ifelata?A: Eleghị anya ọ bụghị, mana ọ dabere. 5-hydroxy-L-tryptophan bụ ihe itere na amino acid tryptophan ma gbanwee ya na erotonin neurotran mitter na ụbụrụ. Ke...
Atụmatụ mgbatị ahụ nke ịtụrụ ime ga-ewughachi isi siri ike

Atụmatụ mgbatị ahụ nke ịtụrụ ime ga-ewughachi isi siri ike

Enwere ihe ụfọdụ ị na -atụfu mgbe ị mụ ịrị ụmụ. Michele Ol on, Ph.D., onye prọfe ọ na-ahụ maka ayen ị egwuregwu na Huntingdon College dị na Alabama, kwuru, "Ma fit ab abụghị ihe ị ga-achọ ị ị nke...
Halsey na-ekwu na ịkọ ugbo na-enye ya "nguzozi mmetụta mmetụta uche" nke dị ya mkpa ụbọchị ndị a.

Halsey na-ekwu na ịkọ ugbo na-enye ya "nguzozi mmetụta mmetụta uche" nke dị ya mkpa ụbọchị ndị a.

Mgbe ọrịa coronaviru (COVID-19) butere iwu ịpụ iche ruo ọnwa ole na ole n'ofe mba ahụ (na ụwa niile), ndị mmadụ bidoro bulie ihe omume ọhụrụ iji mejupụta oge efu ha. Ma maka ọtụtụ ndị, ihe omume n...
Ị Kwesịrị Ịbụ Enyi gị Ex?

Ị Kwesịrị Ịbụ Enyi gị Ex?

Ma eleghị anya, ogologo anya adịghị arụ ọrụ nke ọma ka ị tụrụ anya ya. Ma ọ bụ ikekwe ị kpafuru akpafu. Ọ bụrụ na enweghị ọdachi mere nke mere unu abụọ ji gba aa, ọ nwere ike ịnwa gị ọnwụnwa ịnọrọ, Id...
Inwe Ọrịa na -akụda mmụọ kụziiri m inwe ekele maka ahụ m

Inwe Ọrịa na -akụda mmụọ kụziiri m inwe ekele maka ahụ m

Echegbula m, mana m ga-ebili na igbe ncha wee nweta ntakịrị nkwu a banyere ihe inwe ekele pụtara. Ama m na ị nwere ike na-atụgharị anya gị-ọ dịghị onye nwere mma ị ka a na-agụ ya-mana igbe ncha ekele ...
Kedu ka nha ara gị nwere ike isi metụta usoro mmega ahụ gị

Kedu ka nha ara gị nwere ike isi metụta usoro mmega ahụ gị

Kedu otu nnukwu ihe na ara dị n'ime u oro ahụike mmadụ?Ihe dị ka ọkara ụmụ nwanyị nwere ara buru ibu na nyocha itere na Mahadum Wollongong dị n'Au tralia kwuru na nha ara ha emetụtala oke na ọ...
Cupping Therapy abụghị naanị maka ndị na-eme egwuregwu Olympic

Cupping Therapy abụghị naanị maka ndị na-eme egwuregwu Olympic

Ka ọ dị ugbu a, ọ ga -abụ na ị hụla ihe ndị Olympian chere na ọ bụ ngwa agha nzuzo ma a bịa n'ịbelata akwara na -egbu mgbu: ọgwụ na -eri nri. Michael Phelp tinyere ntụpọ na u oro mgbake mbinye aka...
Marathoner Stephanie Bruce bụ Gritty Super-Mama onye ọ bụla na-agba ọsọ kwesịrị ịgbaso

Marathoner Stephanie Bruce bụ Gritty Super-Mama onye ọ bụla na-agba ọsọ kwesịrị ịgbaso

Elite marathoner tephanie Bruce bụ nwanyị ji ọrụ n'aka. Ọkachamara na-agba ọ ọ, nwanyị azụmaahịa, nwunye, na mama nye ụmụ ya nwoke dị afọ atọ na anọ, Bruce nwere ike ịdị ka onye karịrị mmadụ n'...
Ejikọtala ihe ndị a Smoothie na ntiwapụ 'ịba ọcha n'anya A'

Ejikọtala ihe ndị a Smoothie na ntiwapụ 'ịba ọcha n'anya A'

Dabere na CNN, achọtala njikọ n'etiti trawberrie oyi kpọnwụrụ na ntiwapụ ịba ọcha n'anya A na n o n o a, nke malitere na Virginia ma na -aga n'ihu na teeti i ii. Mmadụ iri i e na i e ebute...