Isi Zere Atopic Dermatitis Flare-Ups

Ndinaya

• Mgbakasị ahụ
• Ngosipụta nke allergens
• Ihe anụ ahụ ndị ọzọ
• Ihe nri
• Nchegbu
• Wepụ ya

Nchịkọta

Ọrịa ọkụ nwere ike ịbụ otu n'ime akụkụ na-akụda mmụọ na atopic dermatitis (AD), a na-akpọkwa eczema.

Ọbụna mgbe ị na-agbaso atụmatụ mgbochi na-agbanwe agbanwe yana usoro nlekọta anụ ahụ dị mma, njigide na-adịghị mma ka nwere ike ime ka ị laghachi.

You nwere ike iwelata ugboro ole na oke iwe site na ịghọta ihe na-eme ka AD gị ka njọ. Ihe na-akpalite bụ ihe na - eme ka anụahụ gị meghachi omume, na - eme ka ọ kpọọ nkụ ma maaja, ma ọ bụ na - acha ọkụ ma na - acha ọbara ọbara.

Ihe na-akpali akpali nwere ike ịbụ nke dị n'ime, nke pụtara na ha si n'ime ahụ gị, ma ọ bụ mpụga, nke pụtara na ha sitere n'ihe ahụ gị na-emetụ.

Ihe ndị na-akpata mpụga, dị ka ihe ndị na-egbu egbu na ndị na-akpasu iwe, nwere ike ịkpọtụrụ akpụkpọ gị ma malite iwe ọkụ. Ihe na-akpali akpali n'ime, dị ka nri nri na nrụgide, nwere ike ibute mmụba n'ime ahụ nke na-eduga n'ọkụ na-adịghị mma.

Mara ihe dị iche iche AD na-ebute bụ isi maka ijikwa mgbaàmà gị. Ọ nwere ike inyere aka ịkọwapụta ọnọdụ dị n'ime na nke mpụga n'oge ọkụ ọkụ. Ka ị na-aghọtakarị ihe na-akpata mgbaàmà gị, ọ ka mfe izere ha.

Mgbakasị ahụ

Mgbe ị na-emetụ aka na anụ ahụ na-akpata nsogbu, akpụkpọ gị nwere ike ịmalite ọkọ ma ọ bụ gbaa ọkụ ozugbo. Akpụkpọ gị pụkwara ịcha ọbara ọbara.

E nwere ọtụtụ ndị na-ahụkarị ezinụlọ na gburugburu ebe obibi nwere ike ibute AD flares gụnyere:

• ajị anụ
• eriri sịntetik
• ncha, nchacha, ihe nhicha
• ájá na ájá
• anwụrụ ọkụ sịga

May nwere ike ịnweta ọnya ọkụ AD mgbe ị nọ na gburugburu ọhụụ nwere iwe dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịnọ n'ụlọ nkwari akụ nke na-eji ihe na-eme ihe na-adịghị mma na akwa akwa, ị nwere ike ịnweta njigide nke ihu AD gị.

Ncha ncha nke ime ụlọ mposi nwekwara ike ịkpata ọtụtụ ọkụ.

Ngosipụta nke allergens

Pollen, dander anụmanụ, ebu, na aja nwere ike ime ka mgbaàmà AD ka njọ.

Gbalịa idebe ụlọ gị na ebe ọrụ gị ka ọ bụrụ ihe na-akpata nrịanrịa dị ka o kwere mee. Nke a nwere ike ịgụnye nsị na ịsa ákwà kwa ụbọchị, dị ka blanket na akwa, mgbe mgbe.

Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke ịkpụzi na uzuzu, ị nwere ike ịchọpụta na ụlọ ahịa akwụkwọ, ọba akwụkwọ, na ụlọ ahịa vintage bụ ihe na-akpata. Ọ bụrụ na ịnweghị ike iwepụta oge n'ọbá akwụkwọ n'etinyeghị akpụkpọ gị, ị ga-achọ ebe ọhụrụ ị ga-arụ ọrụ ma ọ bụ ịmụ akwụkwọ.

Ihe anụ ahụ ndị ọzọ

Okpomọkụ, iru mmiri, na mgbanwe okpomọkụ nwere ike ịkpalite njirisi ọkụ AD.

Bathbanye bat ma ọ bụ ịsa ahụ dị ọkụ nwere ike ịbụ ihe na-akpali akpali. Mmiri na-ekpo ọkụ na-eme ka mmanụ akpụkpọ ahụ gị daa ngwa ngwa ma na-eduga na nkwụsị nke mmiri. Naanị otu ịsa ahụ n'ime mmiri ọkụ na-enweghị oke nwere ike ibute ọkụ maka ndị nwere AD.

Dị ka akụkụ nke ihe ị na-eme kwa ụbọchị, mejupụta mmiri dị gị n'ahụ mgbe ịsa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ site n'iji ude mmiri, ude ma ọ bụ mmanụ otite.

He ekpo oke ọkụ mgbe ị na-anọghị n’èzí ma ọ bụ mgbe ị na-emega ahụ́ pụkwara ịkpata ọkụ. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị na-ekpo oke ọkụ n'ụbọchị anwụ, chọta ebe ndo ma ọ bụ ebe ime ụlọ iji jụụ.

Tinye sunscreen ma ọ bụrụ na ịmara na ị ga-anọ n’anyanwụ ruo ogologo oge.

Anwụ na-acha nke anwụ ga-ebute mbufụt ma ọ fọdụ ntakịrị iduga ọkụ ọkụ AD. Ọ bụrụ na ị na-ekpo oke ọkụ n’oge mmega ahụ, were obere oge ezumike ma drinkụọ mmiri ka ị belata ahụ ọkụ gị.

Ihe nri

Ọ bụ ezie na nri nri anaghị akpata AD, ha nwere ike ịkpalite ọkụ.

Fọdụ nri nwere ike ibute oke iwe naanị site na imetụ akpụkpọ ahụ aka. Fọdụ nri ndị na-emetụta ụdị nri ndị ọzọ bụ mmiri ara ehi, àkwá, ahụekere, ọka wit, soy, na nri mmiri.

N'ezie, ọ nwere ike isiri ike ịchọpụta n'ụzọ ziri ezi ihe nfụkasị nri naanị gị. Mee ndepụta nri a na-enyo enyo ma gwa dọkịta gị ka ọ nwalee gị. Dọkịta gị nwere ike ịgba mbọ nyocha anụ ahụ iji chịkwaa nri ndị na-anaghị akpalite.

Ule nke oma maka ihe na-egbu ahuhu na ule ogwu aputaghi na o bu ahu anataghi. E nwere ọtụtụ nkwupụta ụgha, ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka dọkịta gị duzie nsogbu nri.

N'ime ihe ịma aka nri, dọkịta gị ga-ele gị anya ka ị rie ụfọdụ nri ma chọọ ihe ịrịba ama nke eczema iji zụlite.

Cheta na nri nri ma ọ bụ nhịahụ nwere ike gbanwee ka ị na-aka nká, ya mere, gị na dọkịta gị nwere ike ịchọgharị ụdị nri ị na-eri.

Gwa dọkịta gị tupu ị tụlee iwepu nri nri niile na nri gị. Ga-achọ inweta nduzi iji jide n’aka na ị ka na-eri ihe na-edozi ahụ nke ahụ gị kwesịrị ịdị mma.

Nchegbu

May nwere ike chọpụta na AD gị na-acha ọkụ n'oge oge nrụgide. Nke a nwere ike ịbụ site na nrụgide kwa ụbọchị ma ọ bụ mgbe ụfọdụ mgbe ị na-enwe nkụda mmụọ, ihere, ma ọ bụ nchegbu.

Mmetụta uche, dị ka iwe, nke na-akpata ịchapu akpụkpọ nwere ike ịkpalite ọkọ-ọkọ ọkọ.

N'oge nsogbu, ahụ na-aza site na ịba ụba na-arịwanye elu. Maka ndị nwere ọnọdụ anụ ahụ, nke a nwere ike ịpụta ọbara ọbara, akpụkpọ anụ.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nnukwu nchekasị ma hụ onwe gị ịmalite ọkọ, gbalịa ịlaghachi azụ. Tupu ị dajụọ mmụọ site n'ịkọ ọkọ, gbalịa ịdị jụụ site n'ịtụgharị uche ma ọ bụ nanị ịpụ ịga ngwa ngwa.

Wepụ ya

Mgbe iwe gị dapụtara na-abịa, tụlee ihe niile dị n’elu wee hụ ma ị ga-achọpụta ihe ndị na-akpalite gị.

Nwekwara ike ịgafe usoro nyocha echiche ndị a:

• Enwere m oge na gburugburu ebe ọhụụ ebe enwere ike itinye m ahụ ọhụrụ ma ọ bụ mgbakasị ahụ?
• Ọkụ ahụ ọ mere n'oge ọrụ ụfọdụ, dị ka nhicha ma ọ bụ mmega ahụ?
• Ndi ndondo oro ama etịbe ke ini enye okokpụhọrede nte ọfọn̄, nte sweta m̀m or obufa sọks?
• Onwere ihe m riri di iche taa?
• Enwere m nrụgide ma ọ bụ nchegbu banyere otu ihe omume ma ọ bụ mmekọrịta?

Inwe azịza nye ajụjụ ndị a ga-enyere gị aka imechi ndepụta gị nke ihe AD nwere ike ịkpalite.

I nwekwara ike were azịza ndị a gaa nhọpụta dọkịta ọzọ gị ma ọ bụrụ na ịnwee nsogbu ịchọpụta ihe ndị na-akpalite gị.