Kedu ka Plyometrics na Powerlifting si nyere Devin Logan aka ịkwadebe maka asọmpi Olympic

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ị nụbeghị banyere Devin Logan, onye na-enweta ọlaọcha Olympic bụ otu n'ime ndị na-agba ọsọ na-agba ọsọ na otu egwuregwu ski ụmụ nwanyị US. Nwa nwoke ahụ gbara afọ 24 mere akụkọ ihe mere eme n'oge na-adịbeghị anya site n'ịghọ naanị onye na-eme ski ski na ndị otu egwuregwu Olympic nke United States iji ruo eru maka ọkara ọkara na slopestyle-ihe omume abụọ na-emegharị onwe ha ugbu a na mmemme Olympic. Na, NBD, mana a na -atụkwa anya na ọ ga -emeri nrite na mmemme abụọ a, na -eme ya onye mmegide dị egwu. (Metụtara: ụmụ nwanyị 12 na -eme egwuregwu ilele na Pyeongchang 2018 Winter Olympics)

Ọ na -aga n'ekwughị na Logan ararala afọ iri gara aga nke ndụ ya na -akwadebe uche na ahụ ya maka asọmpi Olympic. Ọzụzụ bụ akụkụ buru ibu na nke ahụ. Tupu afọ a, nke ahụ pụtara ịkụ ebe mgbada dị ka o kwere mee. Mana ugbu a, Devin ewerela ụzọ dịtụ iche, na -elekwasị anya n'itinyekwu oge na mgbatị ahụ.

"N'afọ a, kama ịkụziri ndị otu egwuregwu m ọzụzụ na snow na New Zealand, ekpebiri m itinye oge m na mgbatị ahụ," Logan kwuru. "Amaara m na ọ dị m mkpa ịtụgharị uche na ume m na nkwalite m iji kwadebe ahụ m nke ọma maka oge na-agwụ ike m nwere n'ihu." (Njikọ: Soro ndị egwuregwu Olympic a na Instagram maka Inspo Fitness dị mkpa)

Logan kwuru na ọ na -anọkarị ụbọchị ise na mgbatị ahụ, na -arara atọ n'ime ndị ahụ maka ọzụzụ ike na abụọ na cardio na ntachi obi. N'ịbụ onye na-eduga na egwuregwu ahụ, ọ gbakwunyere mmegharị plyometric (ha bụ otu n'ime mmega ahụ na-ere ọkụ calorie ise kachasị elu) na-ebuli elu n'ime ngwakọta iji hụ ma ọ ga-enyere aka ịkwalite arụmọrụ ya. "Enwere mwụda na ọdịda nke ukwuu na egwuregwu anyị na nke ahụ na -amalite imebi ahụ gị, ọkachasị ikpere gị," ka ọ na -ekwu. "Ya mere, ebumnuche n'azụ gụnyere mgbatị ndị a bụ inweta ike zuru oke ka m wee ghara imebi ikpere m wee nwekwuo obi ike na ike ịme ụdị mmegharị ahụ." (metụtara: Powerlifting gwọọ nwanyị a mmerụ ahụ-Mgbe ahụ ọ ghọrọ onye mmeri n'ụwa)

Ụzọ ọhụrụ ya akwụgogogoro nke ọma ma ọ na -eche ihe ọ rụzuru n'oge na -adịbeghị anya gosipụtara nke ahụ. Ọ na -ekwu, "Ọ nwere mmetụta dị ukwuu ọ bụghị naanị na arụmọrụ m na mkpọda ugwu, mana iwulite ike n'ozuzu enyerela m aka ịhazi oge m siri ike," "Mgbe ị nọrọ ọtụtụ izu n'okporo ụzọ na ịsọ mpi azụ na azụ, ị nwere ike bido nwewe mmetụta ka emechiri ahụ gị ntakịrị, mana enwere m ọmarịcha." Ememe mmechi)

Ọ bụ ezie na ọ na -ewerekarị nrite ụlọ maka ịrụsi ọrụ ike na nraranye ya niile, Logan kwuru na ihe ịga nke ọma bụ n'ezie inye ya ihe niile na enweghị ịkwa ụta. "Ruo n'ókè ụfọdụ, ọ na -adị m ka m ruo ihe mgbaru ọsọ m," ka ọ na -ekwu. "Ịsọ mpi n'egwuregwu Olympic maka ọkara ọkara na slopestyle bụụrụ m nrọ, nke m mezuworị.

Ọ bụ ya mere Logan ji esonyere Hershey's Ice Breakers, onye na-akwado egwuregwu Olympic, iji gbaa ndị na-akwado ya ume ịchụso nke ha #UnicornMoment -n'ihi na mgbe ụfọdụ mmeri abụghị maka ụgwọ ọrụ, ọ bụ maka ihe ọ ga-ewe iji ruo ebe ahụ. Ọ gbakwụnyere, "ndị egwuregwu niile na -anọchite anya mkpọsa a na -achọ ịkpali ndị mmadụ ịkekọrịta ihe ha rụzuru, n'agbanyeghị ihe ha nwere ike ịbụ, na ịkwalite ntụkwasị obi nke ibe ha site na ibute ihe ịma aka ndị a na -atụghị anya ha," "Ị gaghị ama ihe ị nwere ike ime ọ gwụla ma ị ga-esi ebe ahụ gbalịa, anyị chọkwara ịgba ndị mmadụ ume ka ha mee nke ahụ." (Njikọ: Ndị na -eme egwuregwu Olympic na -ekerịta ndụmọdụ obi ike nke ahụ)

Nyochaa maka