Ndụmọdụ na-efunahụ ịdị arọ nke na-akwalite ntụkwasị obi ma na-egbochi nchekasị

Ndinaya

• Nyochaa maka

Site na yoga ruo ntụgharị uche, ị nwere ike iche na ịmeela ya niile ma a bịa n'ịchịkwa nrụgide. Mana nsogbu adịghị anụbeghị maka ịpị aka, ngwakọta na -akpali mmasị nke acupressure nke ọwụwa anyanwụ na akparamaagwa nke ọdịda anyanwụ nke egosiri iji belata nchekasị, melite ọnọdụ, na ọbụna nyere aka n'ibelata ibu. N'ebe a, Jessica Ortner, ọkachamara na -akụ aka na onye ode akwụkwọ Ngwọta nke ịpịpị aka maka oke ibu na ntụkwasị obi anụ ahụ, na-eme ka anyị mata nke a dị mfe, ntakịrị "woo-woo," mana ọ bụ usoro ịbelata oke ibu.

Ọdịdị: Nke mbụ, gịnị bụ ịkụ aka?

Jessica Ortner (JO): Ọ masịrị m ịsị na ịpị aka dị ka acupuncture na-enweghị agịga. N'uzo, mgbe anyị na-echegbu onwe anyị, anyị ga-emetụ n'etiti anya anyị ma ọ bụ n'ụlọ nsọ anyị-ihe ndị a bụ isi okwu meridian abụọ, ma ọ bụ isi nkasi obi. Usoro ọpịpị m na -eji, nke a maara dị ka Usoro Nnwere Onwe Mmetụta (EFT), chọrọ ka ị chee n'uche ihe ọ bụla na -akpatara gị ahụ erughị ala, ma ọ bụ nchegbu, nchekasị, ma ọ bụ agụụ nri. Mgbe ị na-elekwasị anya n'okwu ahụ, jiri mkpịsị aka gị pịa ugboro ise ruo asaa na isi iri na abụọ nke meridian, site n'akụkụ aka gị ruo n'elu isi gị. [Lee Ortner ka ọ gosipụta usoro ịme ọpịpị na vidiyo dị n'okpuru.]

Ọdịdị: Kedu ka o si enyere aka belata nrụgide?

JO: Mgbe anyị kpaliri isi ihe ndị meridian anyị, anyị nwere ike ịkasi ahụ anyị obi, nke na -eziga ụbụrụ gị mgbatị ahụ na ọ dị mma izu ike. Yabụ mgbe ị malitere inwe nchekasị, malite ịmalite. Ọ na-agbaji njikọ dị n'etiti echiche (nchegbu) na nzaghachi anụ ahụ (afọ ma ọ bụ isi ọwụwa).

Ọdịdị: Kedu ihe mbụ masịrị gị n'ịpị?

JO: Nke mbụ m nụrụ banyere ya mgbe m na-arịa ọrịa n'àkwà nwere ọrịa sinus n'afọ 2004. Nwanne m nwoke bụ Nick mụtara banyere ịkụ aka n'Ịntanet, ma gwa m ka m nwaa ya. Ọ na-akparị m ọchị mgbe niile, n'ihi ya, echere m na ọ na-akpaghasị m ihe - karịsịa mgbe ọ gwara m ka m na-akụ aka n'isi! Mana amalitere m ịkụ aka mgbe m na -elekwasị anya na sinuses m, ọ malitekwara ime ka m zuru ike. Mgbe ahụ enwere m mmetụta mgbanwe-m kuru ume na sinuses m kpochapụrụ. A fụrụ m nke ọma.

Ọdịdị: Kedu ka ịpị aka ga-esi nyere aka na ịbelata ibu?

JO: Maka nwanyị ọ bụla-mmadụ ọ bụla, n'ezie-ọ bụrụ na anyị ahụghị ụzọ anyị ga-esi nagide nchegbu anyị, anyị na-atụgharị na nri. Ọ na-aghọ ọgwụ mgbochi nchegbu anyị: "Ma eleghị anya, ọ bụrụ na m rie nri zuru oke, ọ ga-adị m mma." Ọ bụrụ na ị nwere ike belata nrụgide na nchekasị gị site na ịpị, ị ga -amalite ịghọta na nri agaghị azọpụta gị.

Ọ na-arụkwara m ọrụ, n'onwe m. Anọwo m na -eji ịpị aka maka ahụ mgbakasị ahụ ruo ọtụtụ afọ, mana anaghị m eji ya na mgba m na -ebu. Ekwenyesiri m ike na ọ bụ ihe gbasara nri na mmega ahụ, mana na 2008, m kwụsịrị iri nri wee malite ịpị aka iji nyere m aka ifelata. Etufuru m pound iri n'ime ọnwa mbụ, emesịa 20 ọzọ-emekwara m ya. Ịpị aka nyere aka belata nchekasị ahụ na akpa mmetụta uche nke kpagbuworo mbọ m na-eme ibu ibu na mbụ, n'ihi ya enwere m ike imecha chọpụta ihe ahụ m chọrọ iji mee nke ọma. Ma ka m na -enwe ekele ma hụ ahụ m n'anya ka ọ dị, ọ na -adịrị m mfe ilekọta ya.

Ọdịdị: Kedụ ka anyị ga -esi 'metụ' aka imeri agụụ nri?

JO: Ọ bụ ezie na agụụ na -agụ anụ ahụ, ha na -agbanyekarị mgbọrọgwụ. Site na ịpị agụụ na-agụ onwe ya-chọkọletị ma ọ bụ ibe nduku ị na-anwụ iripịa yana etu ị siri chọọ iri ha-ị nwere ike belata nrụgide na usoro gị, wee hapụ mmetụta ndị na-akpata agụụ. Ozugbo i mere nke ahụ, agụụ ahụ na-apụ.

Ọdịdị: Kedu ihe kacha mkpa na ụmụ nwanyị na -agbasi mgba ike nke anụ ahụ kwesịrị iburu n'uche?

JO: Ọ bụghị maka ịdị arọ-anyị kwesịrị ịnagide olu ahụ dị oke egwu anyị nwere n'isi na-egbochi anyị ịkpa ụdị ajọ ahụ. Anyị nwere ike felata ma kwuo, "Oh m ka ga -efu kilogram ise ọzọ, na mgbe ahụ ihe ga-adị iche. obi ike.

Ọdịdị: Kedu ihe ị ga -agwa onye chere na ịme ọpịpị oke "pụọ ebe ahụ" ịrụ ọrụ?

JO: N'ezie, ọ nwere ike ịbụ ntakịrị "woo-woo," mana ọ na-arụ ọrụ-ma enwere nyocha iji kwado ya: Otu nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya chọpụtara na oge ịme ihe na-ewe awa awa mere ka mbelata pasent 24 (na ruo pasent 50 na ụfọdụ). mmadụ) na ọkwa cortisol. E gosipụtakwala uru ịbelata ibu: ndị nyocha Australia nyochara ụmụ nwanyị 89 buru oke ibu ma chọpụta na mgbe izu asatọ nke ịpị naanị minit 15 kwa ụbọchị, ndị sonyere furu efu nkezi 16 pound. Na mgbakwunye, otu ndị na-eso ụzọ anyị na-eto eto [ihe karịrị 500,000 gara nnọkọ Tapping World nke afọ gara aga] na-arụtụ aka na ọ na-arụ ọrụ n'ezie-akụkọ na-agbasa na ọ na-ewe naanị nkeji ole na ole iji metụ ma nwee mmetụta.

Lelee vidiyo a ka ịhụ Ortner gosipụtara usoro ịme ọpịpị ị nwere ike ịnwa ibelata nrụgide na iwepụ agụụ nri!

Nyochaa maka