Ndị BFF ndị a na -egosi ike otu enyi na -arụ ọrụ nwere ike ịdị

Ndinaya

• Kadie + Megan
• Cessie + Stephanie
• Donna + Lauren
• Leslie + Kristen
• Gabbey + Elle
• Rachael + Lisa
• Jenna + Becca
• Nyochaa maka

Ọsụsọ na enyi mgbatị ahụ nwere ọtụtụ uru. Maka otu, o doro anya na ọ na-atọ ụtọ karịa ịrụ ọrụ naanị ya. Enwekwara ihe ga -aza ajụjụ: Ịfefe na mgbatị ahụ e mere atụmatụ na -adị gị ka ọ dara ngwụrọ mgbe mmadụ na -eche gị ka ịpụta. Mgbe a bịara n'ịgba ọsọ n'èzí, enwere ọnụọgụ na ọnụọgụ. Na ọmụmụ na-egosi na imekọ ihe ọnụ nwere nnukwu uru maka ịbawanye ma ike na ogologo nke mgbatị ahụ gị.

Dịka ọmụmaatụ, n'ọmụmụ ihe ọmụmụ 2016, ndị nyocha na Mahadum Aberdeen dị na Scotland chọpụtara na inwe onye mmega ahụ na -ebuli ugboro ugboro mmega ahụ n'ihi nkwado mmetụta na agbamume nke ndị ọrụ mgbatị ahụ nwere ike inye. Nnyocha e mere na 2012 nke sitere na Mahadum Kansas State nke guzobere ọnwụnwa na ụmụ nwanyị dị afọ kọleji na igwe kwụ otu ebe chọpụtara na ụmụ nwanyị na-eme mmega ahụ na onye mmekọ ha chere na ha na-eme egwuregwu na-abawanye oge mgbatị ahụ na ike ha ruru ihe ruru 200 (!) . Na, ọmụmụ ọzọ bipụtara na Nkwukọrịta okike nke MIT Sloan School of Management duziri, ndị ọkà mmụta sayensị soro ihe karịrị nde 1 ndị ọgba ọsọ n'ime otu afọ, na-enyocha mmetụta netwọkụ mmekọrịta. Ha chọpụtara na ndị mmadụ na-enwekarị mmasị ịrụ ọrụ mgbe ha hụchara onye na netwọk ha na-eme ya na mbụ, ahụike na-efe efe.

Site n'inwe ohere dị ukwuu maka ịdị n'otu otu ụbọchị ndị a-site na klaasị ruo na mgbatị ahụ n'èzí ruo klọb ndị na-agba ọsọ-na-abịakwa ohere imete enyi ọhụrụ gafere mgbatị mgbatị ahụ (BTW, nke a bụ ihe kpatara na ọ ga-esiri gị ike imete enyi dịka okenye). Ịrụkọ ọrụ ọnụ bụkwa ụzọ dị mma iji soro ndị enyi gị nọ ugbu a na-anọkọ - kwuo, n'ọnọdụ ị na-aṅụ mmanya mgbe ị rụchara ọrụ, ị na-ebuli ụfọdụ dumbbells ọnụ kama. Dara Theodore, onye isi ahụike na ClassPass kwuru, sị: "Anyị na-ahụ ọtụtụ ndị otu anyị nọchiri Hatha maka awa obi ụtọ na ebe ị ga-eri nri."

Mana kedu otu, kpọmkwem, ị na-eme ka gị na ụmụ nwanyị na-emekọrịta ihe n'ọnọdụ ahụike ka ọ bụrụ ezigbo enyi, na-enweghị mmetụta na-adịghị mma ma ọ bụ ihe na-asọ oyi? Azịza ya bụ otu ihe nne gị nwere ike inye gị gbasara enyi gị nwoke mbụ: were nwayọ.

"Malite na nanị ịbụ enyi na enyi na aiming maka mkparịta ụka nkeji atọ ruo ise, na-ajụ ebe ọ nwetara uwe ogologo ọkpa yoga ya ma ọ bụ jụọ ogologo oge ọ na-arụ ọrụ n'ebe ahụ. Na njedebe nke mkparịta ụka dị mkpirikpi, webata onwe gị ma gbanwee aha ka n'ime ya. N'ọdịnihu ị nwere ike ịsị ya ndewo n'aha," Shasta Nelson, ọkachamara ọbụbụenyi na CEO nke GirlFriendCircles.com na-atụ aro.

Site n'ebe ahụ, nwee ndidi na usoro a. Gbanwee mkparịta ụka nkeji ole na ole oge ọ bụla ị hụrụ ibe gị-jụọ ihe o mere na ngwụcha izu gara aga ma ọ bụ klaasị ọ na-abịa ma emechaa n'izu. "Ebumnobi bụ naanị inwe ezi, enyi na ịdị n'otu ka oge na-aga ka onye ọ bụla n'ime unu ji nwayọọ nwayọọ chọpụta obere ihe gbasara ibe gị," Nelson kwuru.

Mgbe ọ dị gị ka ị dịla njikere, kpọọ ya ka ya na gị mee ihe tupu ma ọ bụ mgbe klaasị gachara-ikekwe na-ewere kọfị ma ọ bụ ire ụtọ n'ọnụ ụzọ, ma ọ bụ lelee otu ụlọ oriri na ọ newụ togetherụ ọhụrụ. Ozugbo ị na-amali elu ka ị na-anọpụ iche na-abụghị nke ahụike ahụike gị, ị ga-enwekwu oge ikwu okwu wee mata onwe gị n'ezie.

Otu uru dị ukwuu nke imeta enyi site na ahụike bụ ihe ugboro ugboro: klaasị ma ọ bụ mgbatị ahụ a na-ahazi mgbe niile na-enye ohere ịhụ otu ndị ahụ mgbe niile, ndị nwekwara ike ịkekọrịta ụkpụrụ ahụike gị yiri nke ahụ ma ọ bụrụ na ha na-egosipụta mgbe niile. Nelson kwuru, "Ọbụbụenyi ga -enwerịrị ugboro ugboro ka ha si n'ala pụta, yabụ ọ bụrụ na anyị na -ahụ otu ndị ahụ ugboro ugboro, mgbe ahụ anyị ga -amalite nwekwuru nghọta."

Na mgbakwunye, ahụmịhe ndị a na-ekekọrịta na-emekarị ka ọ na-emepụta njikọ siri ike. "Ịgbanwe ahụ gị bụ mmetụta mmetụta uche, maka ụmụ nwanyị karịsịa," ka Kate Lemere, onye na-enye ọzụzụ onwe onye NCSF kwadoro na Barry's Bootcamp na Chicago kwuru. "Ya mere, ndị gị na ha na-emekọ ihe mgbe ha na-agbasi mbọ ike na-achụso mgbanwe ndị a bụ mmekọrịta pụrụ iche n'ezie - nke na-adịghị ka nke ọ bụla ọzọ."

Achọrọ agbamume ọzọ iji mee njem nke mbụ? Nweta mkpali site n'aka ndị enyi a na -ekewaghị ekewa, onye ọ bụla hụrụ ọbụbụenyi site n'ịdị mma n'ụzọ nke ha. (Ma ọ bụrụ na akụkọ ndị a na -atọ ụtọ ka na -emeghị ka ị kwenye, gụọ ihe kpatara ndị enyi ji bụrụ isi ihe na -enye ahụike na obi ụtọ na -adịgide adịgide.)

Kadie + Megan

Ihe dị ka afọ anọ gara aga, Kadie gosipụtara na klas ya dị ọcha nke Halloween-isiokwu na otu M Hụrụ Lucy n'anya ejiji. Mgbe onye nkuzi, Megan, hụrụ uwe ya, o kwupụtara na ha "kwesịrị ịbụ enyi." Kadie kwuru na agbamume Megan na-eme mgbe niile site na mgbatị ahụ (na emeghị ya ka ọ dị nzuzu maka iji ejiji) bụ ihe kpatara o jiri na-abịaghachi na klaasị ma mechaa bụrụ onye nkuzi n'onwe ya. Mgbe Kadie chọrọ ịmalite klọb nri abalị n'obodo ha Montgomery, AL, Megan bụ otu n'ime ndị mbụ ọ kpọrọ oku, ọbụbụenyi ha tolitekwara. Ha na -ezukọta ugbu a oge niile maka klaasị, abalị ụmụ agbọghọ, klọb nri abalị, ma ọ bụ ọdụ ọdụ bọọlụ.

Cessie + Stephanie

Mgbe mbụ Cessie kwagara New York, ọ chọtara CrossFit nke ọ hụrụ n'anya na Eastside site na ClassPass. Otu ụbọchị, ọ gakwuuru Stephanie, onye bụkwa onye na -emechikarị anya, n'ihi na ọ hụrụ oke ịdị arọ ya, wee jụọ ya ihe ọ na -eme ka ọ mara oke mma. Ha ji nwayọọ nwayọọ malite ịbịakọta ọnụ n'èzí mgbatị ahụ wee chọpụta na ha bi naanị abụọ blocks site na ibe ha. Ugbu a, ọ na-amasị ha imekọ ihe ọnụ ọnụ, ma ọ bụ ịga mkpagharị ma ọ bụ ịtụ apụl-na-etinye tacos/tequila abalị mgbe ụfọdụ.

Donna + Lauren

Mgbe ọzụzụ nke otu onye nwetara oke ọnụ, Donna sonyeere ndị otu nkuzi ya na Tampa Bay, FL, ebe ọ zutere Lauren. Onye na-enye ọzụzụ ahụ nwere atụmatụ nri siri ike n'oge ahụ, ha jikọtara ya na "eziokwu" ha -Donna gosipụtara mmasị ya maka Ritz crackers na cheese cheese, ebe Lauren kwadoro ihe riri ya M&M. Ịnakwere adịghị ike ha nye ibe ha kere njikọ siri ike. Mkparịta ụka ha malitere n'oge oge nchere maka igwe n'oge ọzụzụ wee malite ịga ije ọnụ, ịmalite ụlọ akwụkwọ, na ịbịakọta ọnụ na ụmụ ha nwoke na ndị di ha.

Leslie + Kristen

Leslie na Kristen abụọ kwadoro usoro steepụ ha na mgbatị ahụ Chicago, na agbanyeghị na ha na-arịgo n'akụkụ ibe ha, ha ekwughị okwu ruo mgbe Leslie otu ụbọchị mere njem mbụ. Obere okwu ghọrọ ihe ha na-eme mgbe ọ bụla ha na-amaba onwe ha, ha wee chọpụta na ha abụọ na-agbalị ịtụrụ ime (enweghị isi). Oge mmekọrịta ha ghọrọ ọbụbụenyi, Leslie na-ekwu, bụ ụbọchị ọ chọpụtara na Kristen na-ebe akwa n'ime ụlọ mkpuchi maka ọgụ ọmụmụ ya - "nke ahụ bụ mgbe anyị si n'ịbụ ndị enyi mgbatị gaa na ndị enyi," ọ na-ekwu. Taa, Leslie nwere ụmụ nwanyị abụọ na Kristen mụrụ nwa nwoke nke ise.

Gabbey + Elle

Ihe omume Tone It Up na ogige ịgba bọọlụ Las Vegas sochiri nke brunch na-esochi wee bụrụ akara aka maka Gabbey na Elle, bụ ndị 'pịrị' ozugbo ha zutere, Gabbey kwuru. Na mbido, Elle abụghị onye na-aga klaasị oge niile, mana ugbu a, ịhụnanya abụọ ahụ na-akpọkọta ha ọnụ, ma na-ezukọ mgbe niile iji mee ihe na-arụsi ọrụ ike kwa izu. Mgbe otu n'ime ụmụ nwanyị nwanyị Gabbey na-atụghị anya ịhapụ agbamakwụkwọ ya, Gabbey gwara Elle ka ọ were ọnọdụ ya. Ọ na-eme atụmatụ ịhazi yoga ma ọ bụ Pilates maka Gabbey n'ime izu agbamakwụkwọ ya iji nyere ya aka ịda mbà.

Rachael + Lisa

Mgbe Rachael na Lisa zutere na-enweghị usoro n'ụlọ mmanya na LA site na ndị enyi ibe ha, ha chịrị ọchị mgbe ha chọpụtara na ha ga-ama ibe ha tupu-Rachael abụrụla onye nkuzi mgbatị ahụ maka klaasị mgbatị ahụ zuru oke nke Lisa na-ewerekarị na Mahadum Ohio. N'oge na -adịghị anya, ha malitere ịhazi ụbọchị ọrụ ọnụ, dị ka mkpagharị ụtụtụ n'ụsọ ụzọ Hollywood Hills tupu ọrụ, wee rụọ ọrụ ruo ọsọ ọsọ 5K na 10K ọnụ. Ọbụbụenyi ha dị afọ iri na abụọ ma na -agakwa n'ihu, Rachael kwukwara na onweghị mmemme mgbatị ahụ ha emebeghị.

Jenna + Becca

Akụkọ banyere ndị enyi abụọ a laghachiri azụ: Jenna na Becca zutere mgbe ha dị afọ 8 na 9 mgbe ha na -asọmpi maka otu igwu mmiri dị na Michigan. Ịtụnye na 10 kachasị elu maka ịgbagharị agbagharị bụ oge mbụ ha na-ekekọrịta ọnụ, na ka ha abụọ na-aga n'ihu na-egwu mmiri site na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, ha bịara bụrụ ezigbo enyi, ọbụna na-akpa ezigbo enyi abụọ ma bụrụ ndị a maara dị ka "quad squad." Ugbu a, ha na-ebi n'ofe obodo site na ibe ha, mana ha ka na-ahazi "izu ndị enyi kacha mma"-njem ikpeazụ ha gụnyere ịgba ịnyịnya igwe kilomita 40 n'akụkụ ụsọ oké osimiri California, ziplining, ime njem na, n'ezie, igwu mmiri.

Nyochaa maka