Ụmụ nwanyị 9 Ndị ọrụ mmasị ha na-enyere aka ịgbanwe ụwa

Ndinaya

• Ọchịchị
• Onye nrụpụta
• The Holistic Doc
• Onye Ntụte Obi Ike
• Ihe ndozi nri
• The Boundary Breaker
• Onye na -echebe oge
• Onye na -echekwa akpụkpọ ahụ
• Akpịrị ịkpọ nkụ
• Nyochaa maka

Na -ewughachi obodo mgbe ọdachi dakwasịrị. Na -egbochi ihe mkpofu nri. Na-ebutere ezinụlọ ndị nọ ná mkpa mmiri dị ọcha. Zute ụmụ nwanyị 10 dị ịtụnanya bụ ndị tụgharịrị mmasị ha ka ọ bụrụ ebumnuche ma na-eme ka ụwa bụrụ ebe ka mma na ahụike.

Ọchịchị

Alison Désir, onye guzobere Run 4 All Women

Na mbido: "Edobere m GoFundMe na ndị enyi ka ha si New York gaa March Women na Washington na January 2017, m wee nweta $100,000 maka Planned Parenthood. Mgbe anyị rutere n'ụlọ, m malitere ịgba ọsọ 4 ụmụ nwanyị niile iji nweta ego maka ndị na-akwado ụmụ nwanyị na-akwado ụmụ nwanyị. ikike. " (metụtara: Ihe iri na anọ ị nwere ike ịzụta iji kwado ụlọ ọrụ ahụike ụmụ nwanyị)

Ihe mgbochi: "Lojistik nke ịhazi 2,018-mile cross-country run [maka nhoputa ndi ochichi nke 2018] buru ibu. Anyị nwere ndị nnọchianya na-eduga na-agba ọsọ na 11 US House na isii US Senate districts, anyị na-agbakwa ndị mmadụ ume ka ha sonyere anyị. N'ezie ihe ịma aka ka ukwuu bụ na-eche, È ruru eru m ime nke a?

Ndụmọdụ ya kacha mma: "Omume nke akụkọ a bụ ime ihe. Kwe ka ebumnuche ikpeazụ gị bụrụ ihe siri ike n'ihi na ị maghị ihe ga -eme. Ihe ịga nke ọma bụ ebumnuche na -agagharị agagharị. Ọ bụ ezie na ntuli aka nke etiti ga -aga n'ihu, enwela m mmetụta nke ọma n'ịkpọkọta ndị mmadụ. . "

Onye nrụpụta

Petra Nemcova, onye nchoputa nke aka na obi niile

Na -atụgharị ọdachi n'ime omume: "Mgbe m gbakere site na mmerụ ahụ m site na mbufịt mbufịt 2004 na Thailand [Nemcova tara ahụhụ pelvis wee tufuo onye ọlụlụ ya na ọdachi ahụ], achọrọ m ịhụ ka m ga -esi nwee mmetụta kachasị. Amụtara m na ozugbo ndị na -aza ajụjụ mbụ na -apụ mgbe a Ọdachi, obodo na-echekarị afọ anọ ma ọ bụ isii ka e wughachi ụlọ akwụkwọ ya, nke ahụ anabataghị m. Ego obi ụtọ obi ụtọ, iji nye nkwado ogologo oge."

Ihe ịma aka kasịnụ: "Ọ na -agụ m agụụ inyere aka, mana enweghị m ahụmịhe, yabụ amalitere m ịmụ ndị ọrụ ebere ndị ọzọ na ịmụta ihe site na nke kacha mma n'ime ha. N'afọ gara aga anyị jikọtara ndị otu aka niile. Ndị otu nọ n'ebe ahụ maka ogologo oge, anyị nwere ike ịrụzu ọtụtụ ihe. Anyị arụghachila ụlọ akwụkwọ 206 ma nyere ihe karịrị nde mmadụ 1.2 aka na mba 18."

Ihe mgbaru ọsọ ya kacha elu: "Ọdachi ndị na-emere onwe ha amụbaala kemgbe afọ 1980. Mkpa dị oke egwu. enyemaka ahụ na -adigide. Anyị kpebisiri ike ime nke a, anyị ga -emekwa ya. "

The Holistic Doc

Robin Berzin, MD, onye nchoputa nke Parsley Health

Na -atụgharị Mmasị Ya n'ime Nzube: "N'oge m bi, m ga -enye ndị dọkịta ọgwụ, mana amaara m na ọtụtụ nsogbu ndị ọrịa na -ebute site na nri, nchekasị, na omume. Mgbe ahụ arụrụ m ọrụ na usoro ahụike zuru oke wee hụ nsonaazụ dị ịtụnanya, mana ọ na -efu ọtụtụ puku dollar. malitere iche echiche banyere otu m nwere ike isi mepụta usoro ihe kpatara ahụike nke ga-adịrị mmadụ niile. Nke ahụ ghọrọ Parsley Health, usoro nlekọta nlekọta mbụ nke ndị otu. Maka $ 150 kwa ọnwa, ndị ọrịa na-enweta ọtụtụ ọrụ zuru oke."

Ndụmọdụ ya kacha mma: "Parsley tolitere ngwa ngwa. Agaghị m agbanwe nke ahụ, mana enwere nkà na-aga ngwa ngwa. Echere m na ọ bụrụ na anyị na-eto nwayọọ nwayọọ, m ga-amụtakwu ihe site na nke ọ bụla."

Ebumnuche Ya Kachasị: "Inwe ụlọ ọrụ mkpuchi ahụike niile kwuru, 'Ihe ị na -eme bụ ọdịnihu, anyị ga -akwụ ụgwọ ya, yabụ na onye ọ bụla nwere ike nweta ụdị nlekọta izizi a.'"

Onye Ntụte Obi Ike

Becca McCharen-Tran, onye nchoputa nke Chromat

Na -atụgharị Mmasị Ya n'ime Nzube: "Enwere m ogo ihe owuwu ụlọ, yabụ enwere m ike ịhụ ejiji site n'ụzọ dị iche. A na m emepụta uwe mwụda m, uwe ime m, na egwuregwu iji dabara ụdị na nha niile. Achọrọ m ka ọ rụọ ọrụ yana mee ka ụmụ nwanyị na ụmụ nwanyị nwee mmetụta ike." (Mekọrịtara ya: A na-ewepụta olu n'èzí mkpokọta mkpokọta igwu mmiri mbụ ya)

Na-akwalite Ọdịiche: "Ọ dị m mkpa igosipụta na mkpọsa m ndị mmadụ sitere ebe niile na ụdị okike dị iche iche-yana nha niile, afọ na agbụrụ niile. Ọ dị ike ịhụ onye n'ụdị ya dị ka gị."

Ụgwọ Ọrụ Kachasị: "Nhazi ọhụrụ anyị na-agbago ruo 3X, yabụ ndị na-eyibeghị bikini ugbu a nwere ike. Ikiri mmeghachi omume mmadụ na uwe nke na-eme ka ọ dị ike dị oke ọnụ."

Ihe ndozi nri

Christine Moseley, onye isi nke owuwe ihe ubi zuru oke

Ọkụ: "N'afọ 2014, mgbe m gara n'ugbo letus romaine, amụtara m na a na-egbute naanị pasenti 25 nke osisi ọ bụla n'ihi na ndị na-azụ ahịa na-ahọrọ ụdị ihe ha na-emepụta. mbụ ahịa na-azụmahịa ahịa maka ihe jọrọ njọ na nke ukwuu, na-ejikọ ndị ọrụ ugbo na ụlọ ọrụ na-eji nri ndị a na ngwaahịa."

Ọ maara na ọ ga -akpọgide ya mgbe: "Na Disemba gara aga, anyị malitere ịrụ ọrụ na ọtụtụ ụlọ ọrụ nri na ihe ọ nationalụ beụ nke mba. Agaghị m ekwenye na ihe bụbu m ka m guzo n'ọhịa ghọrọ ihe buru ibu."

Ọ bụrụ na ọ nwere otu ihe kpatara ya: "Achọrọ m ka m guzobe usoro nkwado nke ndị ọchụnta ego nwere ahụmahụ nke m nwere ike ịdabere na ndụmọdụ n'oge mmalite nke azụmahịa ahụ. Ọ dị mkpa n'ezie ịmụta n'aka ndị na-agafe na ya."

Ebumnuche Ya Kachasị: "N'ime afọ iri, achọrọ m ka owuwe ihe ubi zuru oke bụrụ ụkpụrụ ọla edo maka iwepụ nsị nri. Nri na -emetụ anyị niile n'ahụ. (Nke a bụ ụzọ ise e si alụso mkpofu nri ọgụ.)

The Boundary Breaker

Michaela DePrince, ballerina na onye nnọchi anya War Child Netherlands

Ọkwọ ụgbọ ala: "Mgbe m dị afọ 4, anọ m n'ogige ụmụ mgbei na Sierra Leone mgbe nne na nna m nwụsịrị n'agha. Enwere m vitiligo, ọrịa akpụkpọ ahụ nke na-akpata ntụpọ ọcha, a na-ewerekwa ya dị ka ọbụbụ ọnụ nke ekwensu. ballerina mara mma na mkpuchi nke na-ele anya obi ụtọ. Achọrọ m ụdị obi ụtọ ahụ, n'ihi ya, m kpebiri na m ga-abụ onye na-agba egwú, n'agbanyeghị ihe ọ bụla."

Na -atụgharị Mmasị Ya n'ime Nzube: "Ndị nne na nna America nabatara m. Enweghị m ike ịsụ Bekee, mana mgbe m gosiri mama ọhụrụ m mkpuchi magazin ahụ, ọ ghọtara wee debanye aha m na balet. Nke ahụ zọpụtara m. Ugbu a, abụ m akụkụ nke mkpọsa Jockey "Gosi 'Em Gịnị dị n'okpuru" iji nye ndị ọzọ ozi olileanya."

Ịnọgide na mkpịsị ụkwụ ya: "Ọtụtụ ndị mmadụ kwuru na agaghị m abụ ihe ịgba egwu n'ihi ụcha akpụkpọ ahụ m. Ụfọdụ ndị nkuzi chere na maka na m bụ onye ojii, m ga -abụ abụba. Mana mgbe a gwara m na enweghị m ike ime ihe, m na -arụsi ọrụ ike. dị ka m nwere ike igosipụta na ndị ahụ ezighi ezi. M wee mee ya: Mgbe m dị afọ 18, a kpọrọ m ka m sonye na ụlọ ọrụ Junior Dutch National Ballet. N'afọ gara aga, e buliri m n'ọkwá soloist nke abụọ na nnukwu ụlọ ọrụ. "

Ihe mgbaru ọsọ ya kacha elu: "Aghọtala m na nzube m ná ndụ bụ inyere ndị ọzọ aka, ọ bụkwa ya mere m ji sonyere War Child wee soro ha gaa Uganda. Achọrọ m ka ụmụaka ndị agha na esemokwu metụtara mara na ha kwesịrị inwe olileanya na ịhụnanya, nakwa na ha kwesịrị ekwesị. akọwapụtaghị ya site n'ihe ndị ha bi na ya. "

Onye na -echebe oge

Nadya Okamoto, onye malitere Oge

Ịchọta ebumnuche Site n'ihe isi ike: "Ezinaụlọ m enweghị ebe obibi, ha na ndị enyi ebikwa n'oge afọ ọhụrụ m na afọ nke abụọ nke ụlọ akwụkwọ sekọndrị. M ​​zutere ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị ndị kọọrọ m akụkọ ha nke iji akwụkwọ mposi maka mpe mpe akwa ma ọ bụ na -agba ajụjụ ọnụ ọrụ n'ihi na ha enweghị ngwaahịa ịhụ nsọ. Nke ahụ bụ Ebumnuche mbụ m bụ ikesa ngwongwo tampons na paadi iri abụọ n'ụlọ nchekwa kwa izu. Mana ozugbo, o doro anya na anyị ga -abanye nnukwu mkpa. Oge nwere isi 185 na US na esenidụt." (metụtara: Gina Rodriguez chọrọ ka ị mara banyere "oge ịda ogbenye"-na ihe enwere ike ime iji nyere aka)

Ihe Ọ Mụtara: "Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmalite ihe, mee ya naanị Mgbe ihe siri ike, m nọgidere na-aga."

Nnukwu ebumnuche ya: "Iwepụ ụtụ ahịa maka ngwaahịa oge dị na steeti 36. Nke ahụ ga -ezipu ozi doro anya na ịnweta ha bụ ihe dị mkpa, ọ bụghị ihe ùgwù."

Onye na -echekwa akpụkpọ ahụ

Holly Thaggard, onye isi oche nke Supergoop

The Spark: "Mgbe m gụsịrị kọleji, abụ m onye nkuzi ọkwa nke atọ. Mgbe a chọpụtara na ezigbo enyi nwere ọrịa kansa, onye na-ahụ maka akpụkpọ anụ kọwaara m oke mmebi bụ n'ihi ikpughe na mberede, echekwara m, Chaị, ahụtụbeghị m tube nke anwụ Ya mere, amalitere m Supergoop na 2007, na ebumnuche nke imepụta usoro anwụ na -acha nke ga -abanye na klaasị gafee America. "

Ọdịda nke kpaliri agụụ ya: "N'oge ahụ, California bụ nanị steeti kwere SPF na ụlọ akwụkwọ ụlọ akwụkwọ na-enweghị akwụkwọ dọkịta [nke ahụ bụ n'ihi na FDA na-ewere sunscreen dị ka ọgwụ na-ere ahịa." Eji m afọ abụọ rụọ ọrụ iji gbalịa ịnweta ihe mgbochi ahụ, ma. N'ụzọ dị mwute, enweghị m ike. N'ihi ya, m ga-agbanwe N'ezie ma banye retail na 2011 iji wuo m ika."

Otu o siri mebie ebumnuche ya: "Taa steeti iri na atọ na -enye SPF ohere na klaasị. Iji nweta ha anwụ anwụ, anyị mepụtara mmemme pụrụ iche a na -akpọ Ounce site Ounce, nke ihe ịga nke ọma Supergoop na -akwado. Naanị zitere anyị email site na njikọ dị na webụsaịtị anyị, anyị ga -eme ya. jikọọ na onye nkuzi nwa gị ma nye klaasị ahụ ihe nchacha anwụ n'efu. " (metụtara: Nke a ọ bụ ihe na-arụrịta ụka na ihuenyo anyanwụ gị na-eme ihe ọjọọ karịa mma?)

Akpịrị ịkpọ nkụ

Kayla Huff, onye nchoputa nke The Her Initiative and Fit for her

The Spark: "Mkparịta ụka mụ na ụmụ nwanyị ndị ọzọ nọ na Denver na mbido 2015, echere m, Gịnị ma ọ bụrụ na anyị nwere ike ịgbanwe egwuregwu maka ụmụ nwanyị nọ na mba ndị na-emepe emepe site na ijikọ ha n'ụzọ ụfọdụ? Agara m onye isi m na Healing Waters International, mmiri na-adịghị ọcha nke na-abụghị nke t. , banyere ịmepụta mkpọsa nke na-eme ka ụmụ nwanyị nọ na United States nweta ego maka ọrụ mmiri na ebe ndị na-enweghị mmiri mmiri, site na ihe omume dị ka nri abalị ma ọ bụ Spinning classes. Enwetara m ọkụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ wee malite Initiative ya. "

Ebe Ntụnye: "Iji gbapụ ihe, akpọtara m ụfọdụ mgbasa ozi mmekọrịta na ndị na -emetụta m na Dominican Republic iji mee ka amata ụdị mgba ọ bụ maka ụmụ nwanyị na -enweghị mmiri pọmpụ. Ezinaụlọ, na ihe ngosi Instagram na-egosi ha na-agbagharị n'ụlọ na-ebu bọket paụnd 40 wee pịa ndị na-eso ụzọ ozugbo, ndị mmadụ wee malite ịdebanye aha inye onyinye. "

Ọ maara na ọ kpọgidere ya mgbe: "Ugbu a na ha ahụla ihe dị iche na nzukọ anyị nwere ike ime, ana m anụ site n'aka ọtụtụ ndị inyom na-achọ inye aka kwụsị nsogbu mmiri mmiri zuru ụwa ọnụ, karịsịa ndị nọ na ụlọ ọrụ ahụike na-anabata Fit maka mgbatị ya maka anyị. Anyị. nwee obi ụtọ nke iru karama mmiri anyị n'oge mmega ahụ, nke ahụ na-ebutekwa akpịrị ịkpọ nkụ nke ụmụ nwanyị na mba ndị ka na-emepe emepe."

Nyochaa maka