Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbari nri? All Banyere Mgbaze

Ndinaya

• Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbari nri
• Ihe na-eme n'oge mgbaze
• Enwere ike ịme nsogbu
• Ndụmọdụ maka mgbaze ka mma
• Rie akwukwo ndi ozo, nkpuru osisi, na nkpuru
• Amachi anụ uhie na nri esichara
• Tinye probiotics na nri gị
• Na-emega ahụ kwa ụbọchị
• Na-ehi ụra nke ukwuu
• Jikwaa nrụgide
• Wepu
• Mee N'onwe Gị Ihe Mgbu Egwu

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbari nri

Na mkpokọta, nri na-ewe 24 ruo awa 72 iji gafere site na akụkụ nri gị. Oge ahụ dabara na ọnụọgụ na ụdị nri ị riri.

Ọnụego a dabere na ihe dịka okike gị, metabolism, yana ma ị nwere nsogbu ọ bụla na-agbari nri nke nwere ike belata ma ọ bụ mee ka usoro a dị ngwa.

Na mbu, nri na eme njem ngwa ngwa site na sistemu nri gi. N’ime awa isii ma ọ bụ asatọ, nri gafere afọ gị, eriri afọ, na nnukwu eriri afọ.

N'otu oge na eriri afọ gị, ihe ndị iberibe nri gị nwere ike ịnọdụ ala karịa otu ụbọchị ka ọ na-agbajikwa ọbụna karị.

Ihe ndị a gụnyere: nsị afọ (afọ 2 ruo 5), obere eriri afọ (2 ka 6 awa), colonic transit (10 ruo 59 awa), na eriri afọ dum (10 ruo 73 awa).

Ntughari nri gi dabere na ihe i riworo. Anụ na azụ nwere ike iwe ogologo ụbọchị abụọ ka ịgbari. Ndị na-edozi ahụ na abụba ha nwere bụ mkpụrụ ndụ dị mgbagwoju anya nke na-ewe ogologo oge ka ahụ gị dọwaa.

N'ụzọ dị iche, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, nke nwere nnukwu eriri, nwere ike ịgafe na sistemụ gị n'ihe na-erughị otu ụbọchị. N'ezie, ihe oriri ndị a dị elu na-enyere gị digestive track na-arụ ọrụ nke ọma karị n'ozuzu.

A na-edozi ihe ngwa ngwa ngwa ngwa, nri ratụ ratụ dịka swiiti. Ahụ gị na-agbapụta ha n'ime awa ole na ole, na-ahapụ gị agụụ ọzọ ngwa ngwa.

Ihe na-eme n'oge mgbaze

Nri bụ usoro nke ahụ gị na-agbari nri ma wepụta nri ndị ahụ gị chọrọ iji rụọ ọrụ. Ihe ọ bụla fọdụrụ bụ ihe mkpofu, nke ahụ gị na-ewepụ.

Usoro ihe oriri gị nwere akụkụ ise dị mkpa:

• ọnụ
• akpịrị
• afọ
• obere eriri afọ
• eriri afọ

Nke a bụ ihe na - eme mgbe ị gbara nri:

Ka ị na-ata ata, glands n'ọnụ gị na-ahapụ ọnụ mmiri. Mmiri a na-agbari nri nwere enzymes nke na-emebi nri nke nri gị. Ihe si na ya pụta bụ mushy uka a na-akpọ bolus nke dị mfe ilo.

Mgbe ị na-eloda, nri na-agbada akpịrị gị - ọkpọkọ na-ejikọ ọnụ gị na afọ gị. Onu uzo akwara n’akpo esophageal sphincter mepere ka nri gha abanye n’ime afo gi.

Acids dị n’ime afọ gị na-agbari nri karịa. Nke a na - emepụta ngwakọta mushy nke ihe ọ gastụ gastụ nke mmiri na nri a na-agbari agbari, nke a na - akpọ chyme. Ngwakọta a na-agagharị na eriri afọ gị.

Na obere eriri afọ gị, pancreas gị na imeju gị na-enye ihe ọ digesụ digesụ na-agbari nri nke ha.

Ihe ọcụụ Pancreatic na-agbari carbohydrates, fat, na protein. Bile site na gallbladder na-agbaze abụba. Vitamin, ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ na mmiri na-esi n’ime mgbidi obere eriri afọ gị na-abanye n’ọbara gị. Akụkụ a na - edozighị edozi nke ga - anọgide na - abanye na eriri afọ gị.

Eriri afọ buru ibu na-amịkọrọ mmiri ọ bụla fọdụrụnụ na nri fọdụrụ na nri. Ihe ndị ọzọ na-aghọ ihe mkpofu siri ike, a na-akpọ stool.

Rectkpụkpụ gị na-echekwa oche ruo mgbe ị dị njikere ịme eriri afọ.

Enwere ike ịme nsogbu

Ọnọdụ ụfọdụ nwere ike imebi mgbaze ma hapụ gị ụfọdụ mmetụta na-adịghị mma dị ka obi mgbu, gas, afọ ntachi, ma ọ bụ afọ ọsịsa. Ndị a bụ ụfọdụ:

• Acid reflux na-eme mgbe obere akụkụ akpịrị na-ebelata. Nke a na - enye acid ohere ịkwụghachi n’afọ gị n’ime akpịrị gị. Ihe mgbaàmà kachasị bụ obi mgbawa.
• Ọrịa Celiac gụnyere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-emerụ eriri afọ gị mgbe ị na-eri nri.
• Ntachi afọ dị obere karịa imeju afọ. Mgbe ị gara, stool ahụ siri ike ma sie ike ịgafe. Ọgba aghara na-akpata mgbaàmà dịka bloating na mgbu afọ.
• Diverticulosis na - emepụta obere obere akpa n’ime eriri afọ gị. Diverticulosis n'onwe ya anaghị ebute ihe mgbaàmà, mana ọ bụrụ na stool arapara na obere akpa, mbufụt na ibute ọrịa. A maara ihe a dị ka diverticulitis, ihe mgbaàmà na-agụnye mgbu afọ, eriri afọ, na mgbe ụfọdụ ọkụ.
• Ọrịa bowel inflammatory na-agụnye ọrịa Crohn na ọnya afọ. Ọnọdụ ndị a na-emepụta mbufụt na-adịghị ala ala n'ime eriri afọ gị nke nwere ike ibute ọnya, ụfụ, afọ ọsịsa ọbara, oke ibu, erighị ihe na-edozi ahụ, ma mee ka mmadụ nwee ike ịrịa kansa cancer.
• Ọrịa afọ na-adịghị mma na-akpata mgbaàmà na-adịghị mma dịka gas, afọ ọsịsa, na afọ ntachi, ma ejikọtaghị ya na kansa ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ na-agbari nri.
• Lactose ekweghị ibe nọrọ pụtara na ahụ gị enweghị enzyme dị mkpa iji mebie shuga na ngwaahịa mmiri ara ehi. Mgbe ị na-eri mmiri ara ehi, ị nwere ihe mgbaàmà dịka bloating, gas, na afọ ọsịsa.

Ndụmọdụ maka mgbaze ka mma

Iji mee ka nri na-aga nke ọma site na sistemu nri gị ma gbochie nsogbu dịka afọ ọsịsa na afọ ntachi, gbalịa ndụmọdụ ndị a:

Rie akwukwo ndi ozo, nkpuru osisi, na nkpuru

Akwukwo nri, nkpuru osisi, na nkpuru osisi di iche-iche bucha ezigbo uzo. Eriri na-enyere nri aka ịgagharị n’ime sistemu afọ nri gị n’ụzọ dị mfe ma dịkwa kpamkpam.

Amachi anụ uhie na nri esichara

gosi anụ uhie na-emepụta kemịkal nwere njikọ na ọrịa obi.

Tinye probiotics na nri gị

Nje ndị a bara uru na-enyere mmadụ aka iwepụ nsị na-emerụ ahụ na tract diges gị. ’Ll ga-ahụ ha na nri dịka yogọt na kefir, yana na mgbakwunye.

Na-emega ahụ kwa ụbọchị

Vinggagharị ahụ gị na-emekwa ka akụkụ nri gị na-agbagharị, kwa. Ije ije mgbe ị risịrị nri nwere ike igbochi gas na bloating. Mmega ahụ na-emekwa ka ị ghara ibu ibu, bụ́ nke na-ebelata ihe ize ndụ gị maka ụfọdụ ọrịa cancer na ọrịa ndị ọzọ nke usoro digestive.

Na-ehi ụra nke ukwuu

Enweghị ụra na-akpata oke ibu, nke nwere ike itinye aka na nsogbu na usoro nsị gị.

Jikwaa nrụgide

Nrụgide gabigara ókè pụrụ ime ka nri na-agbari nri ka njọ dị ka obi mgbu na obi mgbarụ. Usoro mgbakasị ahụ dị ka ntụgharị uche na yoga nwere ike inye aka mee ka obi gị dị jụụ.

Wepu

I nwere ike ị gaghị eche ọtụtụ ihe banyere sistemu nri gị kwa ụbọchị. Ma ị ga-ama mgbe ọ naghị arụ ọrụ nke ọma site na mgbaàmà na-enweghị ahụ iru ala dịka gas, afọ, afọ ntachi, na afọ ọsịsa.

Lelee ihe ị na-eri ma na-arụsi ọrụ ike iji mee ka akụkụ nri gị na-aga nke ọma ma nwee mmetụta kachasị mma.

Mee N'onwe Gị Ihe Mgbu Egwu