5 mfe Atụmatụ iji gbochie hemorrhoid

Ndinaya

• 1. Rie nri juputara na fiber
• 2. Mee ka mmiri rie ụbọchị
• 3. Zere iri nri ụtọ
• 4. Na-emega ahụ́
• 5. Jiri ọgwụgwọ ụlọ

Isi ụzọ iji gbochie mwakpo hemorrhoid ọhụrụ bụ site na nri, ebe ọ bụ na ọ dị mkpa na stools ahụ dị nro ka e wee kpochapụ ha n'ụzọ dị mfe karị, na-ezere na mmụba nke mgbali na arịa ọbara gburugburu ike ahụ na ntụgharị na mbufụt na-akpata. veins nke ebe.

Otú ọ dị, mmụgharị nke mmega ahụ, yana iji ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ nwekwara ike inyere ọtụtụ aka izere ọdịdị nke ụdị ọnọdụ a.

Isi ndụmọdụ iji gbochie hemorrhoid ịlaghachite gụnyere:

1. Rie nri juputara na fiber

Gụnyere nri ndị nwere ọgaranya na ndụ gị kwa ụbọchị, dị ka mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, flaxseed, achịcha nwere mkpụrụ ọka na ahịhịa ọka, dịka ọmụmaatụ, na-enyere aka ịhazi ọrụ afọ na igbochi oche akọrọ. Ya mere, nri ndị a, na mgbakwunye na ime ka stool dị nro, na-egbochi ha ịkọba n'ime eriri afọ, ya bụ, ha na-akpali mkpochapu ha, na-egbochi afọ ntachi.

Ya mere, iji zere hemorrhoid, ọ dị mkpa iji eriri ụbọchị ọ bụla iji belata ahụ erughị ala mgbe ị na-apụ na iji gbochie nrụgide na arịa ndị dị n'akụkụ ike. Lelee ndepụta zuru oke nke nri fiber.

2. Mee ka mmiri rie ụbọchị

Dụọ ma ọ dịkarịa ala lita 2 nke mmiri kwa ụbọchị dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke ọma nke ahụ, n'ihi na, n'etiti ọrụ ndị ọzọ, mmiri dị mkpa iji dozie okpomọkụ nke anụ ahụ, belata ọzịza, melite mgbasa ọbara ma kwado mgbaze. Na mgbakwunye, mmiri na-eme ka stool nwee ike dị nro, na-eme ka ọ dị mfe iwepụ ma belata ihe mgbu na ike n'oge mmegharị afọ.

Enwere ike iru "ebumnuche" nke mmiri kwa ụbọchị site na iri nri bara ụba na mmiri na-enye ohere hydration, dịka egusi, painiapulu, radish na tomato, dịka ọmụmaatụ. Chọpụta nri ndị ọzọ bara ụba na mmiri nke enwere ike ịgụnye na ndụ kwa ụbọchị.

3. Zere iri nri ụtọ

Sweets na nri ndị bụ isi nke carbohydrates, dị ka osikapa, poteto ma ọ bụ pasta na-eme ka stool sie ike, nke na-eme ka hemorrhoid ka njọ, ebe ọ bụ na onye ahụ kwesịrị ịmekwu ike iji wepụ, na -emepụta nrụgide dị ukwuu na arịa ọbara nke dị na gbasara ike mpaghara.

Ya mere, site na izere ihe na-atọ ụtọ na carbohydrates, ọ ga-ekwe omume igbochi akọrọ nsị ma melite ọrụ nke eriri afọ, na-egbochi ọdịdị nke hemorrhoid.

4. Na-emega ahụ́

Omume a na-eme mgbe niile, na mgbakwunye na imeziwanye ahụ ike, nkwonkwo akwara, usoro mgbochi, ike ọkpụkpụ na ibelata ihe egwu nke ọrịa obi, na-emekwa ka arụ ọrụ nke eriri afọ ka mma, na-egbochi nsị ka ọ ghara ịhapụ eriri afọ ruo ogologo oge. na-akọrọ. Mụta banyere uru ndị ọzọ na-emega ahụ́.

Ya mere, mmụgharị nke imega ahụ na nri na - edozi ahụ bara ụba na mmiri na mmiri na - enyere aka igbochi ọrịa hemorrhoid.

5. Jiri ọgwụgwọ ụlọ

Ngwọta ụlọ bụ nnukwu nhọrọ iji belata mgbaàmà nke hemorrhoid ime na mpụga, agbanyeghị ha nwekwara ike iji kwa ụbọchị dị ka ụzọ mgbochi. Nke a bụ n'ihi na ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ maka hemorrhoid na-arụ ọrụ site na imeziwanye vascularity na mgbasa ọbara na saịtị ahụ, na-egbochi ọdịdị nke hemorrhoid. Agbanyeghị, iji nweta mmetụta achọrọ, a ga-ejikọ ha ọnụ yana nri nwere ụba na oriri zuru oke nke mmiri mmiri n'ụbọchị. Hụ ihe ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ ụlọ maka oruru.

Hụ otu esi akwadebe nnukwu nri atọ nke na - enyere aka ịlụso ọrịa ọgbụgba ọgụ ọgụ, na - eweta enyemaka mgbaàmà ozugbo na vidiyo na - esonụ: