Ghọta ma na-emeso Middle Back Pain

Ndinaya

• Mgbaàmà nke mgbu azụ
• Kedu ihe na-akpata mgbu azụ?
• 1. Ọnọdụ adịghị mma
• 2. Ibu
• 3. Akwara ma obu iku ahu ike
• 4. Daa ma ọ bụ mmerụ ọzọ
• 5. Herniated disk
• 6. Ọrịa ogbu na nkwonkwo
• 7. ingka nká
• 8. Ọkpụkpụ
• Kedu ka esi amata ihe mgbu azụ?
• Nnyocha ahụ
• Ule
• Ọgwụgwọ maka mgbu azụ
• Ngwọta ụlọ
• Ọgwụ ọgwụgwọ
• Wa Ahụ
• Na-egbochi mgbu azụ

Kedu ihe mgbu azụ?

Middle azụ mgbu na-eme n'okpuru olu na n'elu ala nke ngụgụ, na mpaghara a na-akpọ thoracic spain. Enwere ọkpụkpụ azụ 12 - T1 ka T12 vertebrae - dị na mpaghara a. Diski na-ebi n’etiti ha.

Oghere azụ na-echebe eriri afọ. Ọkpụkpụ azụ bụ ụyọkọ akwara dị ogologo nke na-eme ka ụbụrụ nwee ike ikwurịta okwu na akụkụ ahụ ndị ọzọ.

E nwere ọtụtụ ụzọ ọkpụkpụ, akwara, akwara, na diski na spain nwere ike iwe ma ọ bụ merụọ akwara, na-akpata mgbu azụ.

Mgbaàmà nke mgbu azụ

Enwere ọtụtụ mgbaàmà dịgasị iche iche na-emetụta ihe mgbu dị n'etiti. Mgbaàmà ga-adabere na ihe kpatara mgbu gị. Fọdụ n'ime ihe mgbaàmà kachasị nke mgbu azụ gụnyere:

• akwara mgbu
• ihe mgbu
• ihe na-ere ọkụ
• nkọ ma ọ bụ mma mgbu
• ahịhịa ma ọ bụ nkwesi ike

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ dị oke njọ nwere ike ịgụnye:

• tingling ma ọ bụ nro na ụkwụ, ogwe aka, ma ọ bụ obi
• obi mgbu
• adịghị ike na ụkwụ ma ọ bụ ogwe aka
• ọnwụ nke eriri afọ ma ọ bụ eriri afo akara

Kedu ihe na-akpata mgbu azụ?

1. Ọnọdụ adịghị mma

Ntughari ugboro ugboro na spine nwere ike iduga mgbu azụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọnọdụ na-adịghị mma nwere ike ịkpata nrụgide a. Mkpụrụ ahụ na akwara azụ gị ga-arụsi ọrụ ike iji mee ka ị ghara ịhazi onwe gị mgbe ị na-ama ụra. Workrụbiga ọrụ ókè nke akwara ndị a pụrụ iduga mgbu na etiti azụ mgbu.

2. Ibu

Otu meta-analysis nke ọmụmụ 95 na ibu na ala azụ mgbu gosipụtara mmekọrịta dị mma n'etiti oke ibu na azụ mgbu. Mgbe ibu na-abawanye, ọ na-arịwanye elu n'ihe egwu nke mgbu azụ.

3. Akwara ma obu iku ahu ike

Ọkpụkpụ ụkwụ bụ ịdọka ụdọ. Ihe mgbochi bụ ịdọka ma ọ bụ ịgbatị ahụ na akwara. Lifwelite ihe ndị dị arọ mgbe nile, karịsịa n’enweghị ụdị kwesịrị ekwesị, nwere ike ime ka mmadụ gbaa ma ọ bụ wụnyere azụ ya n’ụzọ dị mfe. Mgbu na nsogbu nwekwara ike ime mgbe mmegharị, mmegharị na mberede.

4. Daa ma ọ bụ mmerụ ọzọ

Ọkpụkpụ azụ dị obere nwere ike ịnwe mmerụ ahụ karịa nkwonkwo cervical (olu) na lumbar spine (azụ ala). Nke a bụ n'ihi na ọ na-ahazi ma na-agbanwe agbanwe. Otú ọ dị, ọ ka nwere ike imerụ etiti azụ. Ihe mmerụ ndị a na-apụkarị dị ka nsonaazụ nke:

• a siri ike ọdịda, dị ka ala steepụ ma ọ bụ si a dị elu
• ihe mberede ụgbọ ala
• nsogbu ojoo
• ihe mberede egwuregwu

Ọkpụkpụ azụ nke thoracic nwere ike ime onye ọ bụla, mana ndị agadi nọ n'ihe ize ndụ ka elu. Ọ bụrụ na ịnweta mgbu azụ mgbe ụdị ihe ahụ mechara, kpọtụrụ dọkịta gị ozugbo.

5. Herniated disk

A herniated disk na-eme mgbe n'ime, gel-dị ka isi nke diski n'azụ gị na-agbanye mgbanaka mpụga nke cartilage, na-etinye nrụgide na akwara. A na-akpọkarị diski herniated diski ma ọ bụ diski ruptured.

Nrụgide a na akwara ahụ nwere ike ịkpata mgbu, nro, ma ọ bụ nhụjuanya n'etiti azụ na ebe akwara ahụ metụtara, dịka ụkwụ.

6. Ọrịa ogbu na nkwonkwo

Osteoarthritis (OA) bụ ọrịa nkwonkwo na-emebi emebi. Ọ na-adị mgbe cartilage na-ekpuchi nkwonkwo gị mebiri, na-eme ka ọkpụkpụ na-ete ọnụ. Dabere na erslọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC), ndị okenye nwere OA na United States. Ọ bụ ihe butere nkwarụ na okenye America.

7. ingka nká

Ọ bụrụ na mmadụ emee agadi, o yikarịrị ka ọ ga-enwe ahụ mgbu azụ. Dị ka Associationtù American Association of Retired Persons si kwuo, o nwere ike ibute ihe mgbu na-eru n’afọ 30 ruo 50. Usoro ịka nká na-eyikarị ahụ, gụnyere ọkpụkpụ dị nro, mbelata akwara, na mbelata mmiri dị n'etiti nkwonkwo na spain. Ihe ndị a niile nwere ike ịkpata mgbu azụ.

8. Ọkpụkpụ

Ọkpụkpụ Vertebrae na-esikarị esochi trauma, dị ka ọdịda, ihe mberede ụgbọ ala, ma ọ bụ mmerụ egwuregwu. Ọkpụkpụ na-adịkarị ka ndị nwere mbelata ọkpụkpụ, dị ka ndị nwere OA.

Ọkpụkpụ nwere ike ibute oke mgbu dị n'etiti na-akawanye njọ ma ọ bụrụ na ị na-akwagharị. Ọ bụrụ na ị na-enwekwa nsogbu, mgbatị, ma ọ bụ nro, mgbaji gị nwere ike imetụta ọkpụkpụ azụ.

Mgbaji ma ọ bụ ọkpụkpụ ọkpụkpụ nwere ike ịbụ nnukwu mmerụ ahụ. Ha na-achọkarị ọgwụgwọ ozugbo. Usoro ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye iyi ihe nkwado, na-aga ọgwụgwọ anụ ahụ, na ikekwe ịwa ahụ.

Kedu ka esi amata ihe mgbu azụ?

Kwesiri ileta dọkịta gị iji nata nchoputa maka ọnọdụ na-akpata mgbu azụ gị. Dọkịta gị nwere ike iji ihe ndị a nyere ha aka ime nchoputa:

Nnyocha ahụ

N'oge nyocha ahụ, dọkịta gị ga-eleba anya n'ọkpụkpụ azụ gị, isi gị, pelvis, afọ, ogwe aka, na ụkwụ gị. Ọ bụrụ na ị nọ n'ihe mberede, ndị na-aza ihe mberede nwere ike itinye olu akwa n'olu gị n'oge ule a iji mee ka ọkpụkpụ azụ kwụsie ike.

Ule

Dọkịta gị nwere ike ịga nyocha ụfọdụ iji nyere ha aka ime nchoputa. Ndị a gụnyere nyocha nyocha na nyocha.

Nnwale nyocha akwara ga-enyocha ọrụ ụbụrụ na ụbụrụ. N'oge ule a, dọkịta gị nwere ike ịrịọ gị ka ị gbasaa mkpịsị ụkwụ gị ma ọ bụ mkpịsị aka gị. Nke a nwere ike igosi ọnọdụ nke ọgidigi azụ na akwara ozi.

Nlere onyonyo na eseputa foto nke aru gi. Ha nwere ike ikpughe mgbawa, mmebi ọkpụkpụ, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-akpata mgbu azụ. Ule nwere ike ịgụnye:

• X-ray
• Nyocha CT
• Nyocha MRI
• ultrasound

Nlere onyonyo ndị a ga-eme ka dọkịta gị hụ mmebi ọ bụla nke spain gị ma chọpụta usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Ọgwụgwọ maka mgbu azụ

Ọgwụgwọ maka mgbu azụ na-adịgasị iche dabere na ihe kpatara mgbu ahụ. Ebe ọ bụ na mgbu azụ bụ ihe a na-ahụkarị, ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-ebu ụzọ na-anwa ịgwọ ya n'ụlọ site na iji usoro ọgwụgwọ dị mfe, dị ọnụ ala, ma na-adịghị efe efe. Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ anaghị enyere mgbaàmà gị aka, ọgwụgwọ ahụike ma ọ bụ ịwa ahụ nwere ike ịchọrọ.

Ngwọta ụlọ

E nwere ọtụtụ ụzọ ị nwere ike isi mee n'ụlọ iji gwọọ mgbu azụ:

• Ice ebe ahụ ma mesịa tinye okpomọkụ. Nke a bụ otu n'ime ụzọ ndị kachasị ọsọ nwere ike isi nweta enyemaka ozugbo.
• Tụlee ị takingụ ọgwụ mgbu na-egbo mkpa, dịka ibuprofen (Advil) na naproxen (Aleve), iji belata ọzịza na mgbu.
• Gbatia ma mee ka akwara azụ dị ike site na ịme omume dịka yoga.

I nwekwara ike ịrụ ọrụ iji meziwanye ọnọdụ gị iji nyere aka belata mgbu. Gbalịa ndụmọdụ ndị a:

• Zere slouching.
• Debe ubu gi mgbe iguzo.
• Were ezumike kwụrụ ọtọ ma ọ bụrụ na ịnọdụ ala ogologo oge.
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrụ oche, ịhazigharị oche gị na kọmpụta kọmputa gị, keyboard, na oke òké nwere ike ime ka ị dị mma.

Ọgwụ ọgwụgwọ

Ọ bụrụ na mgbu azụ gị dịruru ihe karịrị awa 72 na ọgwụgwọ ụlọ anaghị ewepụ ihe mgbu, lee dọkịta gị. Ha nwere ike ikwu:

• ọgwụgwọ anụ ahụ
• ndenye ọgwụ mgbu ma ọ bụ ahụ ike ezumike
• nlekọta chiropractic
• injections nke steroid

Wa Ahụ

Ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ ndị a anaghị enyere gị aka mgbu azụ, dọkịta gị nwere ike ịkwado ịwa ahụ. Enwere ọtụtụ usoro dị iche iche nwere ike inyere gị aka mgbu azụ, dabere na ihe kpatara ya. Mgbake site na ịwa ahụ nwere ike were ọtụtụ ọnwa.

Fọdụ ịwa ahụ nwere ike ịgụnye:

• Laminektomi. Surgerywa ahụ a na-ewepu lamina dum, ma ọ bụ mgbidi azụ nke vertebrae, iji kụchie eriri afọ.
• Laminotomi. Usoro a na - ewepu akụkụ lamina iji belata akwara azụ azụ.
• Okpokoro ọrịa. Surgerywa ahụ a na-ewepụ akụkụ nke diski azụ iji belata akwara azụ azụ.

Na-egbochi mgbu azụ

Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ọ gaghị ekwe omume igbochi ihe ọghọm nke nwere ike ibute gị mgbu, enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji mee ka akwara azụ gị dị ike ma chekwaa spain gị site na mgbu azụ azụ. Ndị a bụ ụfọdụ ịnwale:

• Gbanwee ọnọdụ ihi ụra gị. Ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'azụ gị, ị nwere ike ịhazi azụ gị ma na-akpata mgbu azụ n'etiti. Onwere ebe inwere ike igbochi ka nke a ghara ime. Gbalịa ihi ụra n'akụkụ gị na ohiri isi n'etiti ikpere gị na ihi ụra n'ọnọdụ nwa ebu n'afọ.
• Gbanwee ọnọdụ gị. Nọgide na-enwe nguzo dị mma na-eme ka azụ azụ gị nwee ezumike ma mee ka ha nwee ike. Iguzo ọtọ ma nọdụ ala, iwetulata oche n'oche ka ụkwụ gị wee nọdụ ala, na-emegharị kọmputa ka anya gị dị larịị, ma ọ bụ ịnweta oche kwụ ọtọ bụ usoro niile iji meziwanye ọnọdụ.
• Hụ onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ. Kwalite ike gị, ike gị, agagharị azụ, na ntachi obi bụ ụzọ niile iji hụ na ahụike dị mma. Onye na-agwọ ọrịa ahụ ga-eso gị rụọ ọrụ mmega ahụ nke onwe iji melite ike gị na mmegharị gị.]