Gịnị bụ mmanụ dị mkpa, ha na-arụkwa ọrụ?

Ndinaya

• Gịnị bụ mkpa mmanụ?
• Kedu ka mmanụ ndị dị mkpa si arụ ọrụ?
• Typesdị ewu ewu
• Health uru nke mkpa mmanụ
• Nchegbu na nchekasị
• Isi ọwụwa na mpụga
• Ra na ehighị ụra
• Mbenata mbufụt
• Ọgwụ nje na antimicrobial
• Ihe ndị ọzọ
• Etu esi ahọrọ mmanụ dị mkpa dị mkpa
• Nchedo na mmetụta dị n'akụkụ
• Isi okwu

A na-ejikarị mmanụ ndị dị mkpa na aromatherapy, ụdị ọgwụ ọzọ na-eji ihe ọkụkụ ewepụta iji kwado ahụike na ọdịmma.

Agbanyeghị, ụfọdụ nkwupụta ahụike metụtara mmanụ ndị a na-arụ ụka.

Edemede a kọwara ihe niile ịchọrọ ịma gbasara mmanụ dị mkpa na ahụike ha.

Gịnị bụ mkpa mmanụ?

Ezigbo mmanụ bụ ogige ndị amịpụtara na osisi.

Mmanụ ahụ na-enweta ihe ọkụkụ na isi ụtọ nke osisi ahụ, ma ọ bụ "isi."

Ogige aromatic pụrụ iche na-enye mmanụ ọ bụla dị mkpa njirimara ya.

A na-enweta mmanụ ndị dị mkpa site na distillation (site na uzuoku na / ma ọ bụ mmiri) ma ọ bụ ụzọ igwe, dị ka ịpị oyi.

Ozugbo amịpụtara kemịkalụ na-esi ísì ụtọ, a na-ejikọta ha na mmanụ ụgbọelu iji mepụta ngwaahịa dị njikere maka ojiji.

Thezọ esi eme mmanụ ndị ahụ dị mkpa, ebe mmanụ ndị dị mkpa sitere na usoro kemịkalụ anaghị ewere ezigbo mmanụ dị mkpa.

Mmanụ ndị dị oké mkpa bụ ihe ndị e mepụtara n’osisi bụ́ ndị na-ejigide ísì ụtọ na ụtọ ha, ma ọ bụ “isi,” nke isi ha.

Kedu ka mmanụ ndị dị mkpa si arụ ọrụ?

A na-ejikarị mmanụ ndị dị mkpa eme ihe na aromatherapy, nke a na-etinye ha n'ime ụzọ dị iche iche.

Achọghị mmanụ dị mkpa iji elo.

Chemicals dị na mmanụ dị mkpa nwere ike soro ahụ gị na-emekọrịta n'ọtụtụ ụzọ.

Mgbe etinyere na akpụkpọ gị, ụfọdụ kemịkalụ osisi na-etinye obi gị dum (,).

Echere na ụfọdụ usoro eji eme ihe nwere ike imeziwanye absorption, dị ka itinye na okpomọkụ ma ọ bụ n'akụkụ dị iche iche nke ahụ. Agbanyeghị, nyocha na mpaghara a enweghị (,).

Inye ihe na-esi ísì ụtọ site na mmanụ dị mkpa nwere ike ime ka akụkụ nke usoro limbic gị dịkwuo ike, nke bụ akụkụ nke ụbụrụ gị nke na-ekere òkè na mmetụta, omume, mmetụta nke isi, na ncheta ogologo oge ().

N'ụzọ na-akpali mmasị, usoro limbic na-etinye aka na ịmalite ncheta. Nke a nwere ike ịkọwa obere ihe kpatara isi anụ nwere ike ịkpalite ncheta ma ọ bụ mmetụta uche (,).

Sistemụ limbic na-arụkwa ọrụ n'ịchịkwa ọtụtụ ọrụ physiological na-amaghị ihe ọ bụla, dị ka iku ume, ọnụọgụ obi, na ọbara mgbali. Dị ka ndị dị otú a, ụfọdụ ndị na-azọrọ na mmanụ ndị dị mkpa nwere ike imetụta ahụ gị.

Agbanyeghị, ekwenyebeghị nke a n'ọmụmụ ihe.

Enwere ike ịmịnye mmanụ dị mkpa ma ọ bụ gbanye ya ma tinye ya na akpụkpọ ahụ. Ha nwere ike ịkpalite isi ísì gị ma ọ bụ nwee mmetụta ọgwụ mgbe etinye obi gị dum.

Typesdị ewu ewu

Enwere ụdị mmanụ dị mkpa 90, nke ọ bụla nwere isi ya pụrụ iche yana uru ahụike ya.

Nke a bụ ndepụta nke 10 mmanụ ndị dị mkpa na ahụike na-ekwu metụtara ha:

• Pepemint: eji mee ka ume na enyemaka mgbaze
• Lavender: eji belata nrụgide
• Sandalwood: eji mee ka obi dajụọ ma nyere aka na-elekwasị anya
• Bergamot: eji iji belata nchekasị ma melite ọnọdụ anụ ahụ dị ka eczema
• Rose: eji iji meziwanye obi ma belata nchekasị
• Chamomile: eji iji meziwanye obi na izu ike
• Ylang-Ylang: Ndigbo eji agwọ isi ọwụwa, ọgbụgbọ, na ọnọdụ akpụkpọ
• Osisi Tea: eji na-alụ ọgụ nje ma bulie ọgụ
• Jasmine: eji enyere aka na ịda mba, ịmụ nwa, na libido
• Oroma nkịrịsị: eji nyere mgbaze, ọnọdụ, isi ọwụwa, na ndị ọzọ

Enwere ihe karịrị mmanụ 90 dị mkpa, nke ọ bụla metụtara ụfọdụ nkwupụta ahụike. Mmanụ ndị a ma ama gụnyere pepemint, lavender, na sandalwood.

Health uru nke mkpa mmanụ

N’agbanyeghi otutu ojiji ha, amaghi ihe banyere ike mmanu di nkpa iji ghari onodu ahu ike.

Nke a bụ lee ihe akaebe banyere ụfọdụ nsogbu ahụike nkịtị na-eji mmanụ dị mkpa na aromatherapy eme ihe.

Nchegbu na nchekasị

E meela atụmatụ na 43% nke ndị nwere nrụgide na nchekasị na-eji ụdị ọgwụgwọ ọzọ iji nyere aka belata mgbaàmà ha ().

Banyere aromatherapy, ọmụmụ izizi dị ezigbo mma. Ọtụtụ egosila na isi nke mmanụ ụfọdụ dị mkpa nwere ike ịrụ ọrụ n'akụkụ ọgwụgwọ ọdịnala iji gwọọ nchekasị na nrụgide (,,).

Otú ọ dị, n'ihi ísìsì nke ogige, ọ na-esiri ike iduzi ọmụmụ kpuru ìsì ma wepụ echiche ndị na-adịghị mma. Ya mere, ọtụtụ nyocha banyere nrụgide na nchekasị nke mmanụ dị mkpa abụchaghị ihe, ().

N'ụzọ na-akpali mmasị, iji mmanụ dị mkpa n'oge ịhịa aka n'ahụ nwere ike inye aka belata nrụgide, ọ bụ ezie na mmetụta ya nwere ike ịdịgide mgbe ịhịa aka n'ahụ na-ewere ọnọdụ ().

Nyochaa na nso nso a gbasara ihe ọmụmụ 201 chọpụtara na ọ bụ naanị 10 siri ike iji nyochaa. O kwubiri na aromatherapy adịghị arụ ọrụ n'ịgwọ nchekasị ().

Isi ọwụwa na mpụga

Na 90s, obere ihe ọmụmụ abụọ chọpụtara na ịpị mmanụ pepemint na ngwakọta ethanol n'egedege ihu na ụlọ arụsị nyere aka mgbu mgbu (,).

Na-adịbeghị anya ọmụmụ nwekwara hụrụ belata isi ọwụwa mgbu mgbe itinye pepemint na lavender mmanụ na akpụkpọ (,).

Kedu ihe ọzọ, a tụrụ aro na itinye ngwakọta nke chamomile na mmanụ sesame n'ụlọ arụsị nwere ike ịgwọ isi ọwụwa na mpụga. Nke a bụ usoro ọgwụgwọ isi ọwụwa Persia ().

Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịchọta ọmụmụ ihe dị elu karị.

Ra na ehighị ụra

E gosipụtara mmanụ na-esi ísì ụtọ iji mee ka ụra ụmụ nwanyị na-ehi ụra mgbe ha mụsịrị nwa, yana ndị nwere ọrịa obi (,).

Otu nyocha nyochare ọmụmụ 15 na mmanụ dị mkpa na ụra. Imirikiti ọmụmụ ihe gosiri na isi mmanụ - ọkachasị mmanụ lavender - nwere mmetụta dị mma n'àgwà ihi ụra ().

Mbenata mbufụt

Achọpụtala na mmanụ dị mkpa nwere ike inye aka lụso ọgụ ọgụ. Studiesfọdụ nnyocha ọmụmụ tube na-egosi na ha nwere mmetụta mgbochi mkpali (,).

Otu nnyocha nyocha gosiri na ịmịkọta thyme na oregano mmanụ ndị dị mkpa nyere aka butere mgbaghara nke colitis. Nnyocha ọmụmụ oke abụọ na caraway na mmanụ rosemary hụrụ nsonaazụ yiri (,,).

Otú ọ dị, ọ bụ ọmụmụ mmadụ ole na ole nyochaworo mmetụta nke mmanụ ndị a na ọrịa ndị na-afụ ụfụ. Ya mere, amaghi ha na nchedo ha (,).

Ọgwụ nje na antimicrobial

Mmụba nke nje nje na-eguzogide ọgwụ emeela ka mmasị ọhụrụ dị na ịchọ ogige ndị ọzọ nwere ike ibuso ọrịa nje.

Nnyocha nke tube na-enyocha mmanụ dị mkpa, dị ka pepemint na mmanụ tii, n'ọtụtụ maka mmetụta antimicrobial ha, na-ele ụfọdụ nsonaazụ dị mma (,,,,,,,).

Agbanyeghị, ọ bụ ezie na nsonaazụ ọmụmụ tube a na-atọ ụtọ, ha anaghị egosipụta mmetụta mmanụ ndị a nwere n'ime ahụ gị. Ha anaghị egosi na otu mmanụ dị mkpa nwere ike ịgwọ ọrịa nje na ụmụ mmadụ.

Mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ịnwe ụfọdụ ngwa ahụ ike. Otú ọ dị, ọ dị mkpa inyochakwu ụmụ mmadụ.

Ihe ndị ọzọ

Ezigbo mmanụ nwere ọtụtụ ojiji na mpụga nke aromatherapy.

Ọtụtụ ndị mmadụ na-eji ha esi ụlọ ha esi ma ọ bụ mee ka ihe dị ka ịsa ákwà saa ha.

A na-ejikwa ha dị ka isi ihe na-esi ísì ụtọ na ihe ịchọ mma nke ụlọ na ngwaahịa ndị dị elu.

Kedu ihe ọzọ, a na-atụ aro na mmanụ dị mkpa nwere ike inye nchekwa dị mma na gburugburu ebe obibi na ọgwụ anwụnta nke mmadụ mere, dị ka DEET.

Agbanyeghị, nsonaazụ metụtara arụmọrụ ha agakọtara.

Nnyocha e mere egosiwo na ụfọdụ mmanụ, dịka citronella, nwere ike ịchụ ụdị anwụnta ụfọdụ n'ihe dị ka elekere 2. Enwere ike ịgbatị oge nchebe ruo elekere 3 mgbe ejiri ya na vanillin.

Ọzọkwa, njirimara nke mmanụ ndị dị mkpa na-egosi na enwere ike iji ụfọdụ n'ime ha rụọ ọrụ maka ịgbatị ndụ nri (,,,).

Aromatherapy abụghị naanị iji mmanụ dị mkpa. Enwere ike iji ha n'ime ụlọ na gburugburu ya, dị ka ọgwụ anwụnta na-egbu egbu, ma ọ bụ na-arụ ọrụ iji mepụta ihe ịchọ mma.

Etu esi ahọrọ mmanụ dị mkpa dị mkpa

Ọtụtụ ụlọ ọrụ na-ekwu na mmanụ ha dị “ọcha” ma ọ bụ “ọkwa ọgwụ.” Agbanyeghị, akọwaghị usoro ndị a ebe niile ma yabụ na-ebu obere ibu.

Nyere na ha bụ ngwaahịa nke ụlọ ọrụ na-enweghị usoro iwu, ogo na ihe mejupụtara mmanụ dị mkpa nwere ike ịdị iche iche ().

Buru ndụmọdụ ndị a n'uche ka ịhọrọ naanị mmanụ dị elu:

• Ọcha: Chọta mmanụ nwere naanị ogige osisi na-esi ísì ụtọ, na-enweghị mgbakwunye ma ọ bụ mmanụ sịntetik. Ezigbo mmanụ na-edekarị aha osisi botanical (dị ka Lavandula officinalis) kama ịbụ okwu ndị dị ka “mmanụ dị oké mkpa nke lavender.”
• Ogo: Ezi mmanụ ndị dị mkpa bụ ndị agbanweela nke kachasị site na usoro mmịpụta. Họrọ mmanụ na-enweghị mmanụ kemịkal nke amịpụtara site na distillation ma ọ bụ igwe ịpị igwe.
• Ntughari: Zụta ika nwere aha ọma maka imepụta ngwaahịa dị elu.

Mmanụ ndị dị elu na-eji naanị ogige osisi dị ọcha ewepụtara site na distillation ma ọ bụ ịpị oyi. Zere mmanụ ịgwakọtawo ísì ụtọ nke ihe na-esi ísì ụtọ, ọgwụ, ma ọ bụ mmanụ.

Nchedo na mmetụta dị n'akụkụ

Naanị n’ihi na ihe e kere eke apụtaghị na ọ dị mma.

Osisi na ahihia ahihia nwere otutu ihe na - eme aru aru nke puru imebi aru ike gi, na mmanu di nkpa di iche.

Otú ọ dị, mgbe ị na-ekuru ma ọ bụ jikọta ya na isi mmanụ maka iji ya mee ihe na akpụkpọ gị, a na-ewere mmanụ ndị kachasị mkpa ka ọ dị mma. Jide n'aka na ị tụlere ndị ọzọ na gburugburu gị nwere ike ịmị ọkụ, gụnyere ndị nwanyị dị ime, ụmụaka, na anụ ụlọ.

Ka o sina dị, ha nwere ike ịkpata ụfọdụ mmetụta, gụnyere ():

• rashes
• ụkwara ume ọkụ
• isi ọwụwa
• nfụkasị Jeremaya

Ọ bụ ezie na mmetụta kachasị dịkarịsị bụ ọkụ ọkụ, mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ibute mmeghachi omume dị njọ karị, ha ejikọtara ya na otu ikpe ọnwụ ().

Mmanụ ndị a na-ejikọkarị na mmeghachi omume na-adịghị mma bụ lavender, pepemint, osisi tii, na ylang-ylang.

Mmanụ ndị dị elu na phenols, dị ka cinnamon, nwere ike ịkpata mgbakasị ahụ ma ghara iji ya mee ihe na akpụkpọ ahụ na-ejikọtaghị ya na isi mmanụ. Ka ọ dị ugbu a, mmanụ ndị dị mkpa sitere na mkpụrụ osisi citrus na-eme ka akpụkpọ ahụ meghachi omume na ìhè anyanwụ ma gbaa ọkụ nwere ike ime.

A naghị atụ aro ka ị na-elo mmanụ dị mkpa, n'ihi na ịme ya nwere ike ịbụ ihe na-emerụ ahụ na, n'ụfọdụ ọgwụ, na-egbu egbu (,).

Nnyocha ole na ole enyochala nchekwa nke mmanụ ndị a maka ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ na-enye ara ara, ndị a na-adụkarị ndụmọdụ izere ha (,,,,).

A na-ewere mmanụ ndị dị mkpa ka nchekwa. Otú ọ dị, ha nwere ike ịkpata ụfọdụ nsogbu dị egwu maka ụfọdụ ndị mmadụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na etinyere ya na anụ ahụ ma ọ bụ tinye ya n'ahụ.

Isi okwu

A na-ewerekarị mmanụ dị mkpa ka ọ dị mma iku ume ma ọ bụ tinye ya na akpụkpọ ahụ ma ọ bụrụ na ejikọta ya na isi mmanụ. Ha ekwesịghị iri ha.

Agbanyeghị, ihe akaebe na-akwado ọtụtụ nkwupụta ahụike metụtara ha enweghị, yana ịdị irè ha na-abụkarị ikwubiga okwu ókè.

Maka obere nsogbu ahụ ike, iji mmanụ ndị dị mkpa dị ka ọgwụgwọ na-arụkọ ọrụ nwere ike bụrụ ihe na-adịghị njọ.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịnwee ọrịa siri ike ma ọ bụ na ị na-a medicationụ ọgwụ, ị ga-eso ndị dibia bekee kwurita maka iji ha.