Odee: Robert Simon
OfbọChị Okike: 21 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
UPHILL RUSH WATER PARK RACING
Vidio: UPHILL RUSH WATER PARK RACING

Ndinaya

Ọ bụrụ na ị ka na-enye nwa gị ara ma ọ bụ nwa ọhụrụ gị ma hụ na ị dị ime, otu n'ime echiche mbụ gị nwere ike ịbụ: "Gịnị ga - eme ọzọ maka inye ara ara?"

Maka ụfọdụ ndị nne, azịza ya doro anya: Ha enweghị ebumnuche nke inye ara ara mgbe ha dị ime ma ọ bụ karịa, na mkpebi ị ga-ehichapụ nwa ha ma ọ bụ nke na-amụ ije bụ ihe na-enweghị isi.

Maka ndị nne ndị ọzọ, ihe abụghị nke doro anya, ha nwere ike na-eche ma ọ bụrụ na ịga n'ihu na-enye nwa ha ara ma ọ bụ obere nwa bụ ihe ga-ekwe omume.

Enweghị azịza ziri ezi ebe a, ndị nne niile kwesịrị ime ihe na-adabara ha na ezinụlọ ha. Ma ọ bụrụ na ị na-atụle ohere nke tandem nọọsụ - inye nwa gị na nwa ọhụrụ gị ara n'otu oge - ị kwesịrị ịmara na ime nke a bụ nhọrọ nkịtị, ahụike, na n'ozuzu nchekwa.

Gịnị bụ tandem nursing?

Nọọsụ Tandem bụ naanị na-enye ụmụaka abụọ ma ọ bụ karịa nọ n'afọ ndụ dị iche iche aka n'otu oge. Ihe a na-aputakarị mgbe ị mụrụ nwa, nwa ọhụrụ, ma ọ bụ nwa ị na-enye nwa, ma tinye nwa ọhụrụ na foto a.


Imirikiti nne na-elekọta nọọsụ naanị ụmụaka abụọ - nwatakịrị na nwa okenye - mana ọ bụrụ na ị na-azụ ọtụtụ ma ọ bụ mụọ ọtụtụ, ị nwere ike ịchọta onwe gị ka ị na-enye ara ara karịa ụmụaka abụọ.

Nọọsụ Tandem na-apụtakarị na ị ga-enye nwa gị nke toro ara ara n’oge afọ gị niile. N'ọnọdụ ụfọdụ, ụmụaka ndị toro eto na-akwa ákwá ma ọ bụ belata oge ha dị ime - ọ na-abụkarị n'ihi mbelata nke mmiri ara ehi na-adịkarị ime - mana gosipụtakwa mmasị ọhụrụ na nọọsụ ozugbo amụrụ nwa ahụ na mmiri ara ehi na-alọghachi.

Andmụaka nọọsụ na ụmụ ejima nọọsụ

Nọọsụ nọọsụ bụ yiri ara ara ejima na na ị na-ahụ onwe gị mkpa iji gboo mkpa nke ihe karịrị otu nwa ara na nwa oge, nke nwere ike ịbụ nnọọ guzozie eme.

I nwekwara ike iche ụdị ihe ịma aka ndị a, gụnyere ikpebi ma ị ga-enye ụmụ gị ara ara otu mgbe ma ọ bụ iche. I nwedịrị ike ịchọta onwe gị n'iji ụdị ara ara na-ejide onwe gị mgbe ị na-enye ụmụaka abụọ ara n'otu oge.


Ma nlekọta nọọsụ dị iche na ụmụ ejima nọọsụ maka na ị na-elekọta ụmụaka nọ n’afọ dị iche iche. Oge ụfọdụ, nwa gị nọọsụ toro eto anaghị atụkwasị obi na uru ọ na-enye nwa ara n’ihi na ha na-erikwa ihe siri ike. Nwa gị nke okenye agaghị achọ ịmị ara ugboro ugboro dịka nwa amụrụ ọhụrụ.

Olee otu ị si azụ nọọsụ?

Enweghị ụkpụrụ siri ike na ngwa ngwa mgbe a bịara n'ịzụ nọọsụ. Babiesmụaka niile dị iche, na ụmụ nọọsụ ọ bụla nwere mkpa dị iche iche.

Ndị nne kwesịrị ịchọpụta ihe kacha arụ ọrụ maka ha na ụmụ ha, ma cheta na ihe rụrụ ọrụ n’otu izu nwere ike ịgbanwe nke ọzọ!

Ihe niile gbasara itinye uche na mkpa ụmụ gị ma hụkwa na ị sọpụrụ oke nke gị dịka nne, ọkachasị n'ihi na ọ nwere ike ịdị nfe obi na "metụ gị aka" mgbe ị na-enyefe ihe karịrị otu nwa n'otu oge.

Ihe kwesiri iburu n'uche banyere tandem nursing

  • Ahụ gị ga-eme ka mmiri ara ehi zuru ezu iji zụọ ụmụ gị abụọ, ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị gbasara nwa amụrụ ọhụrụ ị ga-enweta mmiri ara ehi zuru oke, ị nwere ike ịhapụ nwa ọhụrụ gị ka o buru ụzọ nye nwa gị ara wee mezie nwa gị toro eto.
  • Dika mmiri ara ehi gi n’abia, gi na nwa gi abanye uzo onu ahia, i gha amalite ileba ara umu abuo anya. Ma ọzọ, nke ahụ dịịrị gị na mmasị gị.
  • Mfọdụ ndị nne na-ekpebi ikenye ụmụ ha abụọ akụkụ, gbanwee akụkụ site na nri rue nri, ma ọ bụ jikọta ụzọ.
  • Enweghị azịza ziri ezi ma a bịa n'usoro nhazi nri gị; n'ozuzu, ọ kachasị mma ịtụkwasị obi na ahụ gị ga-eme ka mmiri ara ehi zuru ezu maka ụmụ gị abụọ, ọ dịghị mkpa ka ị chịkwaa ahụmịhe ahụ.

Gịnị nwa ara ọnọdụ na-arụ ọrụ kasị mma n'ihi na tandem ara?

Mgbe ị na-elekọta ụmụ gị abụọ n'otu oge, ọ nwere ike ịnwe obere nnwale na njehie iji chọta ọnọdụ ga-adịrị onye ọ bụla metụtara.


Ọtụtụ n'ime ọnọdụ nọọsụ nke atọ ndị nne na-ahọrọ dị ka ọnọdụ ndị nne na-elekọta ejima. Ọnọdụ na njide nwere ike ịgụnye:

  • Idebe nwa amuru gi na "football hold" ebe ha biara ara gi site n'akuku ahu gi. Nke a na-ahapụ ụkwụ gị n'efu ka nwa gị toro eto na-amata na nọọsụ.
  • Alsonwekwara ike ịnwale ọnọdụ 'izu ike', ebe nwa amụrụ ọhụrụ na nwa gị ga-edina ala mgbe ị na-enye nwa ara. Ọnọdụ a na-arụ ọrụ nke ọma n’elu akwa, ebe enwere ọtụtụ ohere maka onye ọ bụla iji nweta ahụ iru ala.
  • Nwere ike ịnwale inye nwa ara na nwa amụrụ ọhụrụ ku n'aka mgbe nwa gị na-egbu ikpere n'ala n'akụkụ gị mgbe ị na-enye nwa ara.

Nchegbu nkịtị

Ọ dị mma inye ara ara n'oge afọ ime?

Ọtụtụ ndị nne na-echegbu onwe ha banyere nọọsụ mgbe ha dị ime. Ha na-eche ma ọ ga-ebute ime ọpụpụ ma ọ bụ na nwa ebu n'afọ ha na-eto eto ga-enweta nri na-edozi ahụ.

Ndị a bụ nchegbu ndị kwere nghọta, mana nke bụ eziokwu bụ na obere ihe egwu dị na inye ara ara n'oge afọ ime, ma gị ma ọ bụ nwa gị na-eto eto, dị ka e kwuru na ọmụmụ 2012.

Dị ka American Academy of Family Physicians (AAFP) si kọwaa ya, “inye ara ara n’oge afọ ime abụghị ihe ọhụrụ. Ọ bụrụ na afọ ime adịghị nkịtị ma nne ahụ gbasiri ike, inye nwa ara ara n'oge ọ dị ime bụ mkpebi nwanyị ahụ n'onwe ya. ”

AAFP na-ekwusi ike na ịmị ara ara n'afọ ndị na-amụ ije bara uru maka ụmụaka, yabụ ọ bụrụ na ị tụrụ ime ma ịchọrọ ịga n'ihu, ị nwere ezigbo ihe mere ị ga-eji gbalịa.

N'ezie, inye nwa ara n'oge afọ ime nwere nsogbu nke aka ya, gụnyere ọnya na-egbu mgbu, mgbanwe mmetụta uche na nke hormonal, yana ohere nwa gị kwụsịrị ara n'ihi ntakịrị mmiri ara ehi na-ebelata nke homonụ afọ ime.

Ọzọkwa, ịga n'ihu na-enye nwa ara n'oge afọ ime bụ mkpebi onwe onye, ​​ị kwesịrị ime ihe ga-abara gị uru.

M̀ ga-enwe ike inye ụmụ m abụọ mmiri ara ehi zuru ezu?

Nchegbu ọzọ nne nne na-enye nwa ara na-enwekarị bụ ma ha ga-enwe ike imepụta mmiri ara ehi zuru ezu maka ụmụ ha abụọ.

N’ezie, ahụ́ gị ga-emere ụmụ gị mmiri ara ehi ị na-a valueụ, na uru ihe oriri nke mmiri ara ara gị ga-abụ nke siri ike maka ụmụ gị abụọ.

Mgbe ị tụụrụ ime nwa ọhụrụ gị, ahụ gị malitere usoro nke ịkwadebe ara, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị gara n'ihu inye nwa gị toro eto ara. Ya mere, ahụ gị ga-emepụta colostrum maka nwa amụrụ ọhụrụ gị, wee guzobe mmiri ara ehi dabere na mkpa nwa gị na nke okenye.

Cheta na otu mmiri ara ehi si arụ ọrụ bụ site n’inye ya ihe na-achọ ya ka ị na-achọkarị mmiri ara ehi nke ụmụ gị chọrọ, ka ị ga-emekwu mmiri ara ehi. Nwere nke a!

Abamuru nke tandem nursing

Ọ bụrụ n ’ịhọrọ ịzụ nwa ọhụrụ gị na nke okenye, ị ga-ahụ na e nwere ọtụtụ ọmarịcha uru, gụnyere:

  • O nwere ike inyere nwa gị nke okenye aka inwe obi iru ala na ntụkwasị obi ka ị na-abanye n'ezinụlọ ọhụrụ na-agbanwe agbanwe.
  • Nwa gị nke okenye nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke itinye aka na mmiri ozugbo mmiri ara ehi gị batara, nke nwere ike bụrụ ezigbo enyemaka ma ọ bụrụ na ị na-agbanyekarị.
  • Nwa gị toro eto nwere ike inye aka ngwa ngwa bulie mmiri ara ehi gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ nkwado.
  • Ilekọta nwa gị nwoke nke okenye na nwa amụrụ ọhụrụ bụ ụzọ dị mma iji mee ka ha nọrọ (na nsogbu!).

Ihe ịma aka nke azụ nwa ara

E wezụga nchegbu banyere mmiri ara ehi ọkọnọ, eleghị anya, ihe kasị nchegbu na ihe ịma aka ndị nne na-eche ihu mgbe jikọtara nwa ara bụ otú akarị ọ pụrụ inwe mgbe ụfọdụ.

May nwere ike iche na ị nweghị ezumike, na ị na-enye mmadụ nri mgbe niile, na ị nweghị oge iji mezuo mkpa nke gị. I nwekwara ike iche na “emetụ gị aka” ma ọ bụ kpasuo gị iwe mgbe ị na-enye ara ara.

Ọ bụrụ na ihe dị gị ka ha karịrị akarị, mara na ị nwere nhọrọ. Nọọsụ Tandem abụghị "ihe niile ma ọ bụ ihe ọ bụla" na ọ dị oke mma ịmalite ịtọ ntọala ụfọdụ maka nwa gị ma ọ bụ nwata. Tụlee:

  • na-ekpebi igbochi nri ha ruo oge ụfọdụ n’ụbọchị
  • na-anwa "enyela, ajụla" iji nyere ha aka ịkpụ azụ
  • na-egbochi oge ha nwere ike ịnọ na ara - dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị nne ga-abụ amaokwu atọ nke "abụ ABC" wee wepụta mgbe nke ahụ gasịrị.

Ọ bụrụ na ọ nweghị ihe na-enyere aka, ị nwere ike ịtụle iwepụ ara. Ọ bụrụ na ị kpebie ịhapụ ibe ya, gbaa mbọ jiri nwayọ nwayọ ma jiri nwayọ mee ka nwa gị nwee ike ịhazigharị nakwa ka ara gị ghara ịkarị akarị. Cheta na arapu ara apụtaghị njedebe nkekọ: Gị na nwa gị ga-achọta ụzọ ọhụrụ ị ga-esi makọọ ma nọrọ nso.

Wepụ ya

Nọọsụ Tandem bụ nhọrọ dị ukwuu maka ọtụtụ nne na ụmụ ha. Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịdị iche. I kwesịrị ịma na ọ bụghị naanị gị.

Ọtụtụ nne nọọsụ tandem - ọ bụ naanị na ọtụtụ n'ime ndị nọọsụ nke ụmụaka toro eto na-eme n'azụ ọnụ ụzọ ka ị ghara ịhụ ya ma ọ bụ nụ banyere ya. Ọtụtụ ndị nne anaghị ekere òkè na ha bụ ndị nọọsụ na-elekọta ụmụaka n'ihi na ndị nọọsụ na-elekọta nwa ma ọ bụ ụmụaka toro eto ka bụchaghị isiokwu taboo.

Ọ bụrụ na ị kpebie na tandem nọọsụ, tụlee iru eru maka nkwado site na onye na-enye ara ara ma ọ bụ onye na-enye ya ara. Isonyere a local ara nkwado otu ma ọ bụ ịchọta gị ebo online nwekwara ike inyere immensely.

Nọọsụ Tandem nwere ike ịbụ ihe ịtụnanya, mana ọ bụghị na-enweghị nsogbu, yabụ ịchọta nkwado ga-abụ ihe dị mkpa maka ọganiihu gị.

Akwukwo A Ma Ama

Kpebie Ahụike Gị

Kpebie Ahụike Gị

Inweta ahụ ike na ịdịgide i ike ekwe ịghị ịdị oke oke -- ma ọ bụ wepụta oge buru ibu n'ime oge ị na-arụ i ọrụ ike. N'ezie, ịgbanwe obere ihe ole na ole nwere ike inwe nnukwu mmetụta na ahụike ...
Nkume gị mgbatị ahụ

Nkume gị mgbatị ahụ

Ndepụta egwu kacha mma maka ịgba ọ ọIhe Mere Anyị Ji Hụrụ Ya n'Anya Mgbe Eminem gbaliri elu, anyị kụrụ gia dị elu.Go -Go' - Echiela egbugbere ọnụ anyị - 131 BPMỤwa, ifufe na ọkụ - eptemba - 12...