Anyị nwara ya: AKT INMOTION

Ndinaya

• Nyochaa maka

Shakira, Kelly Ripa, na Sarah Jessica Parker kwuru enweela ahụ ahụ, yabụ mgbe m nwere ike ị nweta klas site n'aka onye na-enye ọzụzụ onwe ha niile, enwere m obi ụtọ.

N'ịbanye n'ime ụlọ ọrụ ịgba egwu ogbe ndịda dị na New York City, otu nwanyị dị obere ma nwee ụda olu nke yi uwe mkpuchi zip-elu na uwe ogologo ọkpa ojii siri ike kelere m: Anna Kaiser, onye okike AKT INMOTION. “Naanị m ziri ozi Kelly Ripa ka ọ rịgoro n'Ugwu Ọchịchị Alaeze, "ka o kwuru n'echeghị eche tupu anyị abanye n'ime ụlọ ihe nkiri. Ama m na m nọ maka ihe na -atọ ụtọ.

Na nkeji 90 na-esote emechughị ihu-n'ezie, a ga-ewepụta okwu ọhụrụ maka ịrụ ọrụ ekele maka klaasị Kaiser. Mgbe ịga otu, ọ ga-adị gị ka ị ṅụrụ nnukwu ogbe...ka anyị kpọọ ya "motion potion." Ihe dị elu dị ịtụnanya na nsonaazụ na -ekwu maka onwe ha.

Mgbe ị na-eke klaasị ya "Hour Hour" na "S&M," Anna gbara mbọ hụ na nkeji 60 ma ọ bụ 90 gị na ya na-anọkọ bụ naanị ihe ị ga-achọ ịbanye na cardio gị, mgbanwe, na ntụzịaka ike. Ọ na -etinye ihe nkiri egwu egwu hip hoppin (nke ahụ dị mfe ịgbaso!) Ejikọtara mmegharị yoga na Pilates na mmega ahụ dị arọ, na -awụ akpata oyi n'ahụ gị oge niile na ikwe ka nnọkọ mgbake na -arụ ọrụ nke na -eme, n'ụzọ nkịtị, ọnụọgụ abụọ ọ bụla. Na ha na-eri ahụ, ekele AKT INMOTION's nkà ihe ọmụma nke "mmegharị nwere nzube."

"Ọtụtụ n'ime anyị na-eji ebe ọ bụla site na atọ ruo awa iri-ma ọ bụ karịa na-arụsi ọrụ ike ma na-arụ ọrụ kwa izu, gịnị ma ị zụlite nkà ma mee ka ọ dịkwuo mma na ihe mgbe ị na-enweta mgbatị ahụ zuru oke?" Kaiser kwuru. Gụnyere onye na-achọghị ịhapụ mgbatị ahụ ha dị ka onye na-agba egwu na-akwado Beyoncé?

Kaiser malitere ọrụ mgbatị ahụ ya na Reebok Sports Club/NY na The Sports Club/LA. Ọ jere ozi dịka onye isi ọdịnaya maka Tracy Anderson ka ọ na-emekwa ọzụzụ onwe ya. Ma mgbe ahụ enwere ahụmahụ ịgba egwu ya.

"Ịgba egwu abụrụla ihe na -akwọ ụgbọala na ndụ m ruo afọ 25. Site na vidiyo egwu na hip hop, jazz na ihe nkiri egwu, ruo balet na ịgba egwu ọgbara ọhụrụ, enweela m ọtụtụ usoro dị iche iche na -akpali ụdị eletrik nke m. "Ọ na-ekwu. Nke a dịgasị iche iche gụnyere ịgagharị na nkedo ama!, na -eje ozi dị ka onye na -agba egwu na fim ahụ Enchanted, ma na -apụta na vidiyo egwu ya na onye ahịa ya Shakira.

Ịgba egwu dị mma bụ ihe na -enye ume ma na -akpali Kaiser. "Ọ nweghị ihe na -enyere aka ime ka uche m dị mma ma melite ọnọdụ m karịa ịsụ ọnụ n'ime ụlọ m na ndị enyi m maka egwu ọhụrụ dị ịtụnanya na inwe mmetụta siri ike na ogologo oge ọ bụla m na -apụ. Ọ bụ ihe ịtụnanya n'ezie," ka ọ na -ekwu. "M riri ahụ. Na nsonaazụ adịghịkwa ọkara ọjọọ ma."

AKT INMOTION na-emepe ụlọ ihe nkiri ọhụrụ n'oge opupu ihe ubi a na New York City. Ndị na-enye ọzụzụ-ndị ga-enwerịrị asambodo NASM, nwere ọ dịkarịa ala ahụmịhe afọ ise dị ka onye na-agba egwu ọkachamara, na-ewetakwu ngwakọta nka na ụlọ ihe nkiri, gụnyere Pilates, usoro Czech, TRX, na mgbochi mmerụ ahụ. Ọ na-ada m ka oriri egwu!

Maka uto nke klaasị n'ụlọ, nwalee usoro Kaiser's abs na vidiyo dị n'okpuru.

Nyochaa maka