MSM maka Uto Ntutu

Ndinaya

• Gịnị bụ methylsulfonylmethane?
• Nyocha banyere uto ntutu
• Usoro onunu ogwu kwa ubochi
• Nri MSM bara ụba
• MSM maka uto uto ntutu
• Echiche

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gịnị bụ methylsulfonylmethane?

Methylsulfonylmethane (MSM) bụ sọlfọ kemịkal kemịkalụ dị na osisi, anụmanụ, na mmadụ. Enwere ike iji ya mepụta ya.

Mara maka mgbochi mkpali ya, a na-ejikarị MSM eme ihe dị ka mgbakwunye mgbakwunye iji gwọọ ọrịa ogbu na nkwonkwo maka ọtụtụ ọnọdụ gụnyere:

• tendinitis
• ọrịa ogbu na nkwonkwo
• akwara mgbu
• isi ọwụwa
• nkwonkwo mbufụt

Enwekwara ya dị ka ihe ngwọta dị na ya iji belata ndọlị, wepụ ihe mgbatị, ma na-emeso obere ọnya.

N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, a nyochaala ya maka omume ntutu isi.

Nyocha banyere uto ntutu

A maara MSM dịka sọlfọ nke nwere sọlfọ nke nwere ihe na-egbochi mkpali. Enwekwara ụfọdụ nyocha na-enweghị isi banyere ịdị irè ya na ntutu na njigide.

Dabere na nyocha, sọlfọ MSM nwere ike ịbụ nkekọ dị mkpa iji mee ka ntutu dị ike ma na-emetụta uto ntutu. Otu nnyocha nwalere mmetụta nke MSM na magnesium ascorbyl phosphate (MAP) na uto ntutu na ọgwụgwọ alopecia. Ule a mere ụmụ oke. Ndị nchọpụta tinyere ogo dị iche iche MAP na MSM na azịza ha. Ọmụmụ ihe a kwubiri na uto ntutu dabere na etu esi tinye MSM na njikọ MAP.

Usoro onunu ogwu kwa ubochi

MSM bu ihe anabatara dika ihe nchebe (GRAS), yana ihe ntinye di na otutu ulo ogwu na ulo ogwu. gosi na MSM dị mma ịnwe usoro dị elu sitere na 500 milligram ruo gram 3 kwa ụbọchị. MSM dịkwa na ntụ ntụ nke enwere ike ịgbakwunye ya na ntutu.

Otú ọ dị, ebe ọ bụ na a ka na-enyocha mgbakwunye a maka mmetụta uto ntutu ya, Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ nke U.S. anaghị enye usoro ọgwụgwọ MSM akwadoro.

Tupu itinye onyinye a na usoro ị na-eme kwa ụbọchị ma ọ bụ na-etinye ihe mgbakwunye n'ime nri gị, soro dọkịta gị kwurịta ihe ize ndụ na ihe oriri.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịzụta MSM, ị nwere ike ịchọta ngwaahịa dị iche iche na Amazon nwere ọtụtụ narị nyocha ndị ahịa.

Nri MSM bara ụba

Nwere ike iri nri ugbu a nwere sọlfọ ma ọ bụ MSM. Ihe oriri ajuju bara ụba na onyinye a gụnyere:

• kọfị
• biya
• tii
• akpụrụ mmiri ara ehi
• tomato
• alfalfa na-epulite
• akwukwo akwukwo ndu
• apụl
• raspberries
• dum grains

Isi nri ndị a nwere ike ibelata ọdịdị nke MSM. Iri nri ndị a na-enweghị usoro ma ọ bụ nke ndu bụ ụzọ kachasị mma iji rie ezigbo oke nke ihe okike a. Enwere ike iwere ihe mgbakwunye MSM yana MSM achọtara na nri.

MSM maka uto uto ntutu

Nnyocha na-egosi obere ihe na-enweghị mmetụta ọ bụla site na iji mgbakwunye MSM.

Ọ bụrụ na ịnweta mmetụta, ha nwere ike ịdị nwayọ ma gụnye:

• isi ọwụwa
• ọgbụgbọ
• erughị ala nke afọ
• na-agbapụ
• afọ ọsịsa

Soro dọkịta gị kwurịta mmetụta dị n'akụkụ ma ọ bụ mmekọrịta gị na ọgwụ dị ugbu a.

N'ihi oke nnyocha na nchekwa MSM, ị kwesịrị izere ịnara mgbakwunye a ma ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara.

Echiche

MSM bụ sọlfọ a na-ahụkarị na ahụ nke enwere ike iji gwọọ osteoporosis na nkwonkwo nkwonkwo. Fọdụ na-azọrọ na ọ nwere ike ịgwọ ntutu isi. Agbanyeghị, enweghị ihe akaebe zuru oke iji kwado nzọrọ nke ntutu site na iji mgbakwunye MSM.

Ọ bụrụ na ị na-achọ ịba ụba ntutu ma ọ bụ na-emeso ntutu isi, a na-atụ aro usoro ọgwụgwọ ọdịnala.

Soro dọkịta gị kwurịta nhọrọ gị iji nweta nsonaazụ ọgwụgwọ kacha mma.