Odee: Robert Simon
OfbọChị Okike: 20 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 12 Onwa Disemba 2024
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Vidio: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Ndinaya

Ihe ngosi nke Ruth Basagoitia

Pkwanye na ịsa ahụ nwere ike ịbụ ihe ị na-eme site n'oge ruo n'oge n'echeghị echiche dị ukwuu. Ma obu ikekwe ị na-eme ya mana na-eche ma ọ dị mma. Ma eleghị anya, ọ bụ ihe ị na-agaghị echetụ echiche ime.

Yabụ, ọ dị mma ịkwado na nsị ahụ?

Maka ndị maara gburugburu ebe obibi, ọ bụghị naanị OK, ọ dị mma maka ụwa maka na ọ na-echekwa mmiri nke a ga-eji wepụ ụlọ mposi.

Otú ọ dị, nchekwa mmiri n’adịghị, ị nwere ike iche ma ọ dị mma ma ọ bụ ịdị ọcha, ebe ọ bụ na ịsa ahụ bụ ebe ịchọrọ ịpụ site na nhicha karịa oge ị banyere.

Eziokwu bụ na ọ bụ ezie na mmamịrị adịghị ọcha ma dịkwa ọcha dị ka ụfọdụ ndị chere na ọ dị, oge ka ukwuu ọ nwere ike ibute nsogbu ahụike ma ọ bụrụ na ị na-ahọrọ oge ụfọdụ maka ịsa ahụ mmiri karịa nke ụlọ mposi.


Ndi mmamiri amaghi?

N'agbanyeghị asịrị na nke ọzọ,. Ọ nwere ike ịnwe ọtụtụ ụdị nje dị iche iche, gụnyere Staphylococcus na Streptococcus, nke jikọtara ya na ọrịa staph na akpịrị strep, n'otu n'otu.

Agbanyeghị, ọnụọgụ nje dị obere na mmamịrị dị mma, agbanyeghị na ha nwere ike ịkarị nke ukwuu ma ọ bụrụ na ị nwere urinary tract infection (UTI).

Ahụ ike dị mma bụ mmiri, electrolytes, na ngwaahịa ndị na-abaghị uru, dịka urea. Urea bụ nsonaazụ nke protein na-agbaji.

O yighị ka mmamịrị nke gị nwere ike ibute ọrịa ọbụlagodi na nje na mmamịrị ahụ batara n'ime ahụ gị site na ịkpụ ma ọ bụ ọnya ndị ọzọ na ụkwụ gị ma ọ bụ ụkwụ gị.

Ma ọ bụrụ na ị na-echegbu ọnụnọ nke mmamịrị na mmiri ịsa ahụ na-eweta ihe nhicha nhicha pụrụ iche, chee echiche banyere oge ị sachara mgbe ụbọchị gachara n’ụsọ osimiri ma ọ bụ rụọ ọrụ ma ọ bụ igwu egwu n’èzí.

I weputara karia oke nke ruru unyi, apịtị, na onye ma ihe ozo na akpukpo aru gi ma obu na ntutu. Probably nwere ike ịsachala ihe na-adịchaghị mkpa karịa mmamịrị na ahụ gị ma gbadaa na mmiri.


Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ịdị na-ehicha ma na-ehicha ịsa ahụ mgbe niile, obere pee na mmiri ịsa ahụ ma ọ bụ igbapu apụtaghị na ị kwesịrị ịgbanwe usoro nhicha gị.

Naanị nye ala ụlọ ịmịcha mmiri tupu ị gbanyụọ mmiri.

Kedụ ma ọ bụrụ na ị na-ekekọrịta ịsa ahụ?

Site na nkwanye ugwu, ọ ga-akacha mma iji zere nsị na ịsa ahụ ma ọ bụrụ na ị na-ekerịta ịsa ahụ ma ọ bụ na-eji ihu igwe ọha, ọ gwụla ma ndị na-ekerịta ịsa ahụ nọ n'ụgbọ ahụ n'echiche ma ọ nweghị onye na-efe efe na-efe efe.

Ihe na - eme ka ọnọdụ ịsa ahụ e kesara ọnụ sie ike bụ na ị gaghị ama ma ọ bụrụ na onye ọzọ nwere UTI ma ọ bụ ọrịa ọzọ.

Ebe ọ bụ na nje nwere ike ibute nje nwere ike ịdị na mamịrị ụfọdụ, ọ nwere obere ohere ịnwere ike ibute ihe, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ọnya ma ọ bụ ọnya ọzọ na-emeghe na ụkwụ gị.

Ọrịa dị ka MRSA nwere ike ibunye site na ịsa ahụ n'ala.

Kedu uru dị na nsị na ịsa ahụ?

E wezụga ịdị mma, ọtụtụ ndị na-agbachitere ịsa ahụ maka mmetụta gburugburu ebe obibi.


OSlọ ọrụ SOS Mata Atlantica Foundation, otu ụlọ ọrụ na-ahụ maka gburugburu ebe obibi na Brazil, jidere akụkọ zuru ụwa ọnụ na 2009 na vidiyo na-agba ndị mmadụ ume ka ha na-asa ahụ.

Site na mgbasa ozi ahụ, ha tụrụ aro na ịchekwa otu ụlọ mposi kwa ụbọchị ga-echekwa ihe karịrị galọn mmiri 1,100 kwa afọ.

Na 2014, ụmụ akwụkwọ abụọ na Mahadum England nke East Anglia bidoro mkpọsa #GoWithTheFlow iji chekwaa mmiri site na ịmị mamịrị n'oge ịsa ahụ.

Na mgbakwunye na ịchekwa mmiri, ị nwekwara ike ịchekwa ụgwọ ụgwọ mmiri gị na obere na mmefu akwụkwọ mposi gị, kwa.

Mmamịrị nwere ike ịgwọ ụkwụ onye na-eme egwuregwu?

Omume nke mmamịrị, nke mmadụ na-eri mamịrị nke ha ma ọ bụ tinye ya n’ahụ, a ga-ahụ ya n’ọdịbendị n’ụwa nile.

Ebe ọ bụ na mmamịrị nwere urea, ngwakọta a na-etinye n’ọtụtụ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ, ụfọdụ ndị kwenyere na nsị na ụkwụ gị nwere ike inye aka gbochie ma ọ bụ gwọọ ọrịa fungal a maara dị ka ụkwụ onye na-eme egwuregwu.

Otú ọ dị, enweghi ihe sayensị na-egosi na mmamịrị nwere ike ịgwọ ụkwụ onye na-eme egwuregwu ma ọ bụ ụdị ọrịa ọ bụla ọzọ ma ọ bụ okwu.

Kedu maka mmiri mmiri ọzọ dị na igwe ịsa ahụ?

Mmamịrị abụghị naanị mmiri mmiri n’ahụ na - eme ka ọ saa ahụ. Ọsụsọ, imi, ọbara ịhụ nsọ, na ọbụna ihe gbasara nsị nwere ike ịbụ ngwakọta ya na mmiri ahụ dị mma.

Iji nyere aka dobe onwe gị na onye ọ bụla ọzọ na-eji mmiri ịsa ahụ ahụ nke ọma dị ka o kwere mee, saa ma saa nsị gị kwa izu kwa izu abụọ na abụọ.

N'etiti nhicha na ngwaahịa ịcha ọcha, nye ala ụlọ ịsa ahụ sekọnd ole na ole nke mmiri ọkụ ọkụ tupu ịpụ apụ mgbe ọ bụla ịsa ahụ.

Wepụ ya

Ọ bụrụ na ọ bụ naanị gị na-eji mmiri ịsa ahụ, ọ ga-abụrịrị na ị na -eche nsị na ebe ahụ. Ma ọ bụrụ na ị na-pee na mmiri ịsa ahụ, mgbe ahụ hụ na ị na-ehicha ya mgbe niile.

Ma ọ bụrụ na gị na ndị ezinụlọ gị ma ọ bụ ndị gị na ha bi n’otu ụlọ na-ekerịta mmiri, chọpụta ma ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere ntụsara ahụ etu esi eji igwe mmiri ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-eji ịsa ahụ ọha na eze n’ebe obibi ma ọ bụ ebe ọzọ, na-echebara ndị bịara abịa echiche ma jide ya.

Maka ahụike gị, were akpụkpọ ụkwụ ịsa ahụ dị ọcha ma ọ bụ tụgharịa mgbe ị na-eji mmiri na-asa ahụ ọha, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ihe ọ bụla, ọnya, ma ọ bụ oghere ndị ọzọ na ala ụkwụ gị.

New Posts

Ọbụna mgbe afọ 10 nke ịgba ọsọ gasịrị, nkeji iri mbụ ka na-aṅụ

Ọbụna mgbe afọ 10 nke ịgba ọsọ gasịrị, nkeji iri mbụ ka na-aṅụ

N'ime ụlọ akwụkwọ ekọndrị niile, e nyere m ọrụ ị ga-anwale ule maịl na mmalite na njedebe nke afọ ọ bụla. Ebumnuche bụ ịkwalite ọ ọ ọ ọ gị. Ma maa gịnị? Aghọwara m wayo. Ọ bụ ezie na anaghị m mpak...
Kedu ka Jen Widerstrom sitere na 'Onye na-emebi ihe' si emebi ebumnuche ya

Kedu ka Jen Widerstrom sitere na 'Onye na-emebi ihe' si emebi ebumnuche ya

Jen Wider trom na-bụ a Ọdịdị Onye otu bọọdụ ndụmọdụ, onye nkuzi (anaghị emeri ya!) na NBC Onye Ka ị Nwepu, ihu mma ụmụ nwanyị maka Reebok, na onye edemede nke Nri dabara adaba maka ụdị mmadụ gị. (Ma ọ...