Nri na akwukwo nri 30 nke nwere ike ime ka nwanyi nwee mmekorita nwoke na nwanyi

Ndinaya

• Nri na ahịhịa na-akwado ọkwa ụfọdụ
• Ginkgo
• Ebee ka ịchọta ya
• Ogbogu Okonji
• Ebee ka ịchọta ya
• Maca
• Ebee ka ịchọta ya
• Agbụrụ terrestris
• Ebee ka ịchọta ya
• Saffron
• Ebee ka ịchọta ya
• mmanya uhie
• Apụl
• Fenugreek
• Ebee ka ịchọta ya
• Nri nwere ihe omuma
• Chocolate
• Kọfị
• Mmanụ a .ụ
• Strawberries
• Ohia mmiri
• Capsaicin
• Hụrụ nkwụ
• Akpụkpọ osisi
• Mkpụrụ fig
• Unere
• Nduku
• Ihe iji zere
• Yohimbine
• Spanish ofufe
• Mad mmanụ a honeyụ
• Bufo toad
• Ihe ndị ọzọ ị ga-anwale
• Na-ehi ụra nke ọma
• Belata nrụgide gị
• Lelee ọgwụ gị
• Mmega
• Acupuncture
• Mụọ itinye uche
• Gbalịa yoga
• Mgbe ịhụ dọkịta

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Na-achọ ibuli elu mmekọahụ gị? Ma ọ bụ nanị na-eche a obere ihe frisky ke ofụri ofụri? Malite ije ije na kichin.

Tupu anyị abanye na nkọwa, ọ dị mkpa ịghọta na ọ dịghị enwe mmekọahụ "ziri ezi" ma ọ bụ "ezighi ezi" maka ụmụ nwanyị. O doro anya na ọ nweghị ụdị iwu ọ bụla maka oge ole mmadụ kwesịrị inwe mmekọahụ.

Mmekorita nwoke na nwanyi bu ihe ojoo. Ihe niile site na oge ịhụ nsọ gị na oke nrụgide ị na-arụ ọrụ nwere ike ibute obere mgbanwe. Ma mgbanwe mberede na libido gị nwekwara ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nsogbu ahụike na-akpata na ụfọdụ (anyị ga-emetụ aka na nke a mgbe e mesịrị).

Nke a bụ nchịkọta nke nri ndị bụ isi metụtara na ịkwalite agụụ nwanyị, gụnyere ụfọdụ na-akwado nkwado siri ike na ụfọdụ nwere ike ịbụ akụkọ ọdịnala karịa sayensị.

Nri na ahịhịa na-akwado ọkwa ụfọdụ

Foodsfọdụ nri, gụnyere ahịhịa, egosila na ịbawanye agụụ mmekọahụ na opekata mpe ọmụmụ. Naanị buru n'uche na ọtụtụ n'ime ọmụmụ ihe ndị a abụchaghị nnukwu ma ọ bụ sie ike, yabụ etinyela olileanya gị na nrọ gị niile.

Otu tidbit ọzọ icheta mgbe ọ na-abịakwute herbal Mmeju: Doses dịgasị iche iche site na ngwaahịa na ngwaahịa, yabụ gbasoro usoro nke onye nrụpụta.

Na ederede ahụ, ọ dịkwa mma ka ị gakwuru onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọgwụ ike gbasara otu n'ime mgbakwunye ndị a nwere ike isi soro:

• ọgwụ ndenye ọgwụ
• ọgwụ ndị a na-ere ere
• vitamin
• ọgwụ ndị ọzọ

Ginkgo

Ginkgo biloba bụ ihe mgbakwunye akwụkwọ osisi a ma ama nke nwere ike iri na ọtụtụ ụdị. Nnyocha nke mbido na-egosi na ginkgo nwere ike ịdị irè dị ka aphrodisiac nkịtị.

Agbanyeghị, nsonaazụ nke ọmụmụ banyere ginkgo enweghị isi na ma ọ na-eme ka mmekọahụ nwee mmekọahụ na ụmụ nwanyị.

Ebee ka ịchọta ya

Can nwere ike ịzụta ginkgo biloba n'ọtụtụ ụlọ ahịa nri ahụike ma ọ bụ ntanetị n'ụdị:

• mbadamba
• Capsules
• mmiri mmiri
• akwukwo akwukwo ma obu tii

Ogbogu Okonji

Na-achọ mgbakwunye mgbakwunye dị mfe ịchọta? Ginseng bụ nke nwere ọtụtụ uru ahụike.

Otu obere, ọmụmụ ihe na nso nso a kwubiri na ginseng gosipụtara placebo iji nyere aka lụso agụụ mmekọahụ na ndị mmadụ na-eji methadone ọgụ. Kedu ka nke a ga-esi metụta ndị anaghị eji methadone? Achọkwuru nnyocha dị mkpa, mana ọ nwere ike ịba uru.

Ebee ka ịchọta ya

Nwere ike ịzụta ginseng n'ọtụtụ ụlọ nri nri ahụike na ntanetị n'ụdị:

• ọhụrụ ma ọ bụ raw ginseng
• mbadamba
• Capsules
• mmiri mmiri
• ntụ ntụ

Maca

Dị ka otu onye si kwuo, maca nwere ike ịnwe ọgwụgwọ maka ịda mbà n'obi na-akpata mmekọahụ na ụmụ nwanyị postmenopausal. Na mgbakwunye, ejirila maca mee ka ọmụmụ na agụụ mmekọahụ nwee ike.

Ọ bụ ezie na nyocha na-ekwe nkwa, nyocha emere n'oge na-adịbeghị anya na-ekwu na ụfọdụ nkwupụta gbara gburugburu maca nwere ike ịbụ ntakịrị ihe.

Ebee ka ịchọta ya

Nwere ike ịzụta maca n'ọtụtụ ụlọ nri nri ahụike na ntanetị n'ụdị:

• Capsules
• mmiri mmiri
• ntụ ntụ

Agbụrụ terrestris

Ihe mgbakwunye akwụkwọ ndụ ọzọ nke nwere ike ịdị irè maka ịba ụba libido bụ Agbụrụ terrestris.

Otu tụlere ma 7.5 milligrams (mg) nke Agbụrụ terrestris wepụ dị irè maka agụụ mmekọahụ nke nwanyị / nsogbu mkpali.

Mgbe izu 4 gachara, ndị wepụrụ ya wepụtara mmelite na agụụ mmekọahụ ha, mkpali, na afọ ojuju. Na ihu? Ọ bụ obere ọmụmụ ihe metụtara naanị ndị sonyere 60.

Ebee ka ịchọta ya

Agbụrụ terrestris O nwere ike isiri gị ike ịchọta karịa ụfọdụ ahịhịa ndị ọzọ a tụlere n'isiokwu a, ya mere, ihe kachasị mma bụ ịzụta n'ịntanetị. Ọ na-abịa n'ụdị:

• Capsules
• mmiri mmiri
• ntụ ntụ

Saffron

Ihe na-ewu ewu ma dị oke ọnụ, saffron na-atụkarị aro dị ka aphrodisiac - na nchọpụta oge mbụ na-akwado ya. N'otu nnyocha, ụmụ nwanyị na-a antụ ọgwụ mgbochi ahụ hụrụ mmụba dị ukwuu na agụụ mmekọahụ mgbe ha nụsịrị saffron maka izu 4.

Otú ọ dị, ọ bụ ezie na ọmụmụ a hụrụ mmụba nke agụụ mmekọahụ, ọ hụghị mmelite nke agụụ mmekọahụ.

Ebee ka ịchọta ya

Nwere ike ịchọta eri saffron na ụlọ ahịa pụrụ iche ma ọ bụ ụlọ ahịa na-esi ísì ụtọ. I nwekwara ike ịchọta ya na ntanetị, ebe a na-ahụkarị ya na ntụ ntụ ma ọ bụ ụdị capsule.

mmanya uhie

Mmanya na-acha ọbara ọbara bụ ọgwụ a na-atụkarị aro ya. Na mgbakwunye na uru ndị ọzọ ọ nwere, mmanya uhie nwekwara ike imeziwanye mmekọrịta nwoke na nwanyị, dịka nchọpụta 2009.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'uche na nchọpụta ndị a na-akọ banyere onwe ha site na obere obere nha. Ọzọkwa, nnyocha ndị ọzọ na-egosi na ị alcoholụbiga mmanya ókè nwere ike inwe mmetụta dị njọ na libido, ya mere imeru ihe n'ókè bụ isi.

Apụl

Kwere ya ma ọ bụ na ọ bụghị, apụl nwere ike inwe mmetụta dị mma na mmekọahụ nwanyị. Otu nnyocha chọpụtara na ụmụ nwanyị ndị riri apụl otu ụbọchị kọọrọ ndụ mmekọahụ ka mma.

Ọ bụ ezie na nke a dị ka nkwa, ihe ọmụmụ a na-egosi na mmekọrịta dị n'etiti ịlationụ apụl na ahụike mmekọahụ. Ọ bụghị kpam kpam ma ọ bụrụ na iri apụl na-emetụta ọrụ mmekọahụ ozugbo. Na mgbakwunye, enweghi ihe omumu ndi ozo banyere ma apụl nwere ike ịbawanye libido.

Fenugreek

Fenugreek bu ahihia eji eme nri ma dika mgbakwunye. Researchfọdụ nnyocha na-egosi na ọ nwere ike inye aka bulido libido.

Otu nnyocha kwubiri na fenugreek nwere ike bụrụ ọgwụgwọ dị irè iji mee ka nwoke na nwanyị nwee mmekọahụ. Agbanyeghị, imirikiti nyocha ugbu a na fenugreek na-ekpuchi ahụike nwoke na nwanyị.

Ebee ka ịchọta ya

Nwere ike ịchọta fenugreek na ụlọ ahịa nri, ụlọ ahịa na-esi ísì ụtọ, na ịntanetị. Ọ dị n'ụdị:

• osisi
• Capsules
• mmiri mmiri
• ntụ ntụ

Nri nwere ihe omuma

Ọ bụ ezie na enweghị ihe akaebe ọ bụla na-akwado ha, nri na ahịhịa ndị a ejirila akụkọ ihe mere eme mee ka libido dịkwuo elu. Peoplefọdụ ndị jiri ha swearụọ iyi. Na mgbakwunye, ị nwere ike nweela ọtụtụ n'ime ha na kichin gị, na-eme ka ọ dịrị ha mfe ịnwale.

Chocolate

Chocolate bụ aphrodisiac na-atụkarị aro. Agbanyeghị, n'agbanyeghị na ama ama ya, nyocha 2006 kwubiri na ịmịkọ chọkọletị enweghị nnukwu ọdịiche na nwanyị inwe mmekọahụ.

Kọfị

Fọdụ kwadoro kọfị dị ka aphrodisiac, mana - ebe kọfị nwere ike inye aka mee ka ọnọdụ gị dị elu - enweghị nyocha iji kwado nkwupụta a.

Mmanụ a .ụ

Ọ bụ ezie na mmanụ a honeyụ bụ ezigbo ihe na-akpata antioxidants, ọ dịghị ihe akaebe sayensị na-egosi na ọ na-eme ka agụụ mmekọahụ nwee ume.

Strawberries

Strawberries bụ nhọrọ ọzọ a ma ama nke ụfọdụ ndị na-a swearụ iyi, n'agbanyeghị enweghị ihe akaebe.

Ohia mmiri

A na-ekwu na Casanova nke mbụ malitere kwa ụbọchị site na iri nri oyster 50. Ma ụmụ nwoke ma ụmụ nwanyị ekwuola na ha enwekwuola agụụ mmekọahụ mgbe ha risịrị nri. Mana ọzọ, enweghi ihe akaebe iji kwado nkwupụta ndị a.

Capsaicin

Capsaicin, ihe na-arụ ọrụ nke ose chili, na-enye ọtụtụ uru ahụike, gụnyere mmelite nwoke na nwanyị.

Otu nnyocha kwubiri na capsaicin meziwanye omume mmekọahụ na oke oke, mana ọ nweghị nyocha na-atụ aro otu ihe ahụ nwere ike ịbụ eziokwu maka ụmụ mmadụ.

Hụrụ nkwụ

Ọ bụ ezie na a na-atụkarị aro nkwụ na-eme ka libido dịkwuo nwoke na nwanyị, enwere obere ihe akaebe iji kwado nke a.

N'ezie, nyochaa usoro nyocha nke afọ 2009 mechiri nke ọzọ. Mgbe ha nyochasịrị data site n'ọtụtụ ọmụmụ, ndị nchọpụta edepụtara belatara libido dị ka mmetụta dị n'akụkụ akụkụ nke ịhụ nkwụ nkwụ. Agbanyeghị, ọ bụ obere ihe amachaara banyere nkwọ ụmụ nwanyị ji.

Akpụkpọ osisi

Chasteberry, makwaara dị ka Vitex agnus-castus ma ọ bụ ose nke ndị mọnk, bụ ihe mgbakwunye akwụkwọ osisi a ma ama maka ọtụtụ nsogbu ahụike gbasara omumu.

Ọ bụ ezie na nyocha na-egosi na chasteberry nwere ike imeziwanye ihe mgbaàmà nke ọrịa premenstrual syndrome, enweghị ihe mmụta sayensị na-akwado uru ọ bara maka inwe mmekọahụ na nwanyị.

Mkpụrụ fig

Ọzọ na-atụ aro aphrodisiac, mkpụrụ fig bụ ọgaranya isi iyi nke vitamin na mineral. Mana ndị juri pụta na mmetụta ha na libido.

Unere

Believefọdụ kwenyere na unere nwere ike ịkwalite agụụ mmụọ, mana ọzọ, enwere obere ihe mmụta sayensị iji kwado nke a.

N’agbanyeghi, unere bu ezigbo ihe n’enye potassium, nke n’enye aka na njikọ testosterone. Ọ bụ ezie na a na-ahụkarị testosterone dị ka hormone nwoke, ụmụ nwanyị nwekwara testosterone, na testosterone dị ala nwere ike imetụta agụụ mmekọahụ.

Nduku

Poteto bụ ihe ọzọ aphrodisiac na-ewu ewu, n'agbanyeghị na enweghị ụkọ sayensị.

Agbanyeghị, poteto na poteto ụtọ jupụtara na potassium, nke pụtara na ha na-enye otu uru ahụ ike dị ka unere.

Ihe iji zere

Ọ bụ ezie na ọ na-adịkarị mma ịnwale nnụnụ, nri nri, enwere ihe mgbakwunye ole na ole ịchọrọ ịchụpụ.

Yohimbine

N'agbanyeghị nkwado ha, yohimbine (ma ọ bụ yohimbe) mgbakwunye nwere ike na-emerụ ahụ. Ọ bụghị nanị na a machibidoro ha iwu n'ọtụtụ mba, mana otu nnyocha chọpụtara na ọtụtụ ụdị akpọghị aha yohimbine n'ụzọ ziri ezi ma ọ bụ depụta ihe ọ bụla mmetụta ọjọọ mara na akara ahụ.

Spanish ofufe

Spanish ijiji bụ aphrodisiac ọzọ nke ekwesiri izere n'ihi nsonazụ ya. Mmetụta ndị na-abịakarị nke ijiji na-efe efe na-agụnye ihe isi ike, ọgbụgbọ, ọbara ọgbụgbọ, urination na-egbu mgbu, na ọbara na mmamịrị.

Buru n’uche na ọtụtụ ihe ị nwere ike ịchọta taa abụghị n'ezie ijiji Spanish. N'ọtụtụ ọnọdụ, ọ bụ ngwakọta nke ahịhịa ndị ọzọ na-enweghị uru a nwapụtara.

Mad mmanụ a honeyụ

Dị iche na mmanụ a honeyụ mgbe nile, "mmanụ a honeyụ dị nzuzu" ejirila grayanotoxins metọọ ya. Ọ bụ ezie na ejirila mmanụ a honeyụ mee ihe n'oge ochie dị ka aphrodisiac, mmetụta ndị nwere ike ịgụnye dizzzz, ọgbụgbọ, agbọ agbọ, nkwarụ, isi ọwụwa, palpitations na ndị ọzọ.

Bufo toad

Otu ihe dị na aphrodisiac nwere ike ịnwụ, yana ọgwụ ndị China, Bufo toad bụ aphrodisiac ọzọ a kwesịrị izere. Edere ya na akwụkwọ nwere ike ibute nrọ na ọbụnadị ọnwụ.

Ihe ndị ọzọ ị ga-anwale

Na-achọ ụzọ ndị ọzọ iji bulie agụụ mmụọ gị? Enwere ọtụtụ nhọrọ maka ịbawanye agụụ mmekọahụ gị karịa iji ọgwụ nke aphrodisiacs ma ọ bụ ọgwụ.

Na-ehi ụra nke ọma

Ihi ụra dị ezigbo mkpa maka ahụike gị - tinyere agụụ mmekọahụ gị. Otu nnyocha tụrụ aro na enwere ogologo oge ihi ụra na agụụ mmekọahụ ka ukwuu n'echi ya n'etiti ụmụ nwanyị.

Nnyocha ọzọ mesiri njikọ dị n'etiti ịdị mma ụra na ọrụ mmekọahụ, na-ekwubi na oge ihi ụra dị mkpirikpi na ehighị ụra na-emetụta njikọta mmekọahụ na-ebelata.

Mgbe a bịara n'ịkwalite agụụ gị, ihi ụra zuru oke bụ nzọụkwụ mbụ.

Belata nrụgide gị

Nchegbu nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma n'ọtụtụ akụkụ nke ahụike gị, gụnyere agụụ mmekọahụ gị. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya chọpụtara njikọ dị n'etiti nrụgide ọrụ na afọ ojuju mmekọahụ nke nwanyị, nke pụtara na nrụgide ọ bụla nwere ike ịhapụ libido gị.

Ime ihe iji belata nrụgide nrụgide gị nwere ike inye aka bulie agụụ mmekọahụ gị.

Lelee ọgwụ gị

Medicationsfọdụ ọgwụ nwere ike inwe mmetụta na mmekọahụ gị. na-atụ aro na a pụrụ ijikọta ọgwụ mgbochi ọrịa na agụụ mmekọahụ dị ala.

Ọ bụrụ na ị na-ewere ọgwụ mgbochi ma nwee obere libido, gwa dọkịta gị otu ị ga - esi jikwaa mmetụta ọ bụla nwere ike ịpụta. I nwedịrị ike ịhazigharị usoro onunu ogwu gị. Naanị jide n'aka na ị gaghị akwụsị iwere ha n'ebughị ụzọ gwa onye na-eweta ahụike gị.

Mmega

Mmega ahụ bụ ụzọ dị egwu iji bulie agụụ mmekọahụ gị. Otu nnyocha kwubiri na ọzụzụ mmegide nwere ike ime ka agụụ mmekọahụ na obi ụtọ ụmụ nwanyị nwere ọrịa polycystic ovary (PCOS).

Na mgbakwunye, mmega ahụ bụ nnukwu ụzọ iji belata nrụgide, nke anyị maraworị nwere ike inye aka bulie agụụ mmekọahụ gị.

Acupuncture

Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ịchọta nyocha ọzọ, nyochaa na 2008 kwubiri na iji ịdụnye agịga n'ahụ agwọ ọrịa nwere ike ịbụ ụzọ dị mkpa iji kwalite agụụ mmekọahụ na ụmụ nwanyị.

Ọzọkwa, ịdụnye agịga n'ahụ nwere ike inye aka belata nchekasị, nchekasị, na ehighị ụra nke ọma, ihe niile nwere ike ịbụ isi ihe kpatara mbelata libido gị.

Ọ bụrụ na ịnweghị njikere ịnwale acupuncture, ịhịa aka n'ahụ bụ nnukwu ihe ọzọ. Ihe omumu nke 2008 gosiri na imetu onye gi aka nwere ike inyere aka belata nchekasị, nke pụtara ịhịa aka ngwa ngwa nwere ike inye aka mee ka agụụ mmekọahụ gị dịkwuo elu.

Mụọ itinye uche

Kwere ya ma ọ bụ na ọ bụghị, ịmụ ịmụba uche na ịdị ugbu a nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu na agụụ mmekọahụ gị.

Iche echiche bụ ihe magburu onwe ya iji belata nrụgide, nyocha na-egosikwa na usoro ịchebara echiche na-eme ka agụụ mmekọahụ nke ụmụ nwanyị ka mma.

Gbalịa yoga

Yoga na-enye ọtụtụ elele, ma melite mmekọrịta nwoke na nwanyị nwere ike ịbụ otu n'ime ha.

Otu ihe ọmụmụ 2010 kwubiri na izu iri na abụọ nke yoga na-eduga n'ọganihu dị ukwuu n'akụkụ niile nke Ndekọ Ọrụ Mmekọahụ Nwanyi. Mpaghara ndị a tụrụ gụnyere ọchịchọ, mkpali, ite mmanụ, orgasm, afọ ojuju, na ihe mgbu n'oge mmekọahụ.

Gbalịa itinye yoga a n'ime omume yoga gị oge niile iji nyere gị aka belata nrụgide ma bulie agụụ mmekọahụ gị. I nwedịrị ike itinye onye òtù ọlụlụ gị.

Mgbe ịhụ dọkịta

Ọ bụ ezie na mgbanwe na libido gị dị oke mma, tụlee ịgwa onye na-elekọta ahụike gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa gbasara mmekọahụ ma ọ bụrụ na ọ bụrụ nsogbu na-aga n'ihu.

Americantù Na-ahụ Maka Mmekọahụ nke ndị America, ndị ndụmọdụ, na ndị na-agwọ ọrịa (AASECT) na-enye ndekọ ndekọ mba nke ndị na-eweta ọrụ.

May nwere ike ịnagide nsogbu agụụ mmekọahụ na-akpata agụụ mmekọahụ (HSDD), nke a maara ugbu a dị ka agụụ mmekọahụ nwanyị / nsogbu mkpali. Ọ nwere ike ịmetụta onye ọ bụla, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ ahụike na-akpata.

Ihe ngosi na ihe mgbaàmà nke HSDD gụnyere:

• obere na enweghị mmasị na mmekọahụ
• adịkarịghị enwe mmekọahụ ma ọ bụ echiche efu
• enweghị mmasị na inwe mmekọahụ
• enweghị obi ụtọ site na inwe mmekọahụ