Ngwọta ụlọ maka ụkwara ime

Ndinaya

• 1. Jinja, mmanụ a honeyụ na sirop lemon
• 2. Mmanụ aeyụ na sirop yabasị
• 3. Thyme na sirop mmanụ a honeyụ
• Mgbe ị ga-aga dọkịta

Usoro ọgwụgwọ ụlọ kwesịrị ekwesị maka ịlụ ọgụ ụkwara na phlegm n'afọ ime bụ ndị nwere ihe nchekwa maka oge a nke ndụ nwanyị, dịka mmanụ a honeyụ, ginger, lemon ma ọ bụ thyme, dịka ọmụmaatụ, nke na-eme ka akpịrị dajụọ ma nyere aka wepụ nsị, na-ebelata ụkwara.

Ọgwụ ụkwara na-abụghị nke okike, kwesịrị izere dịka o kwere mee n'oge afọ ime, agbanyeghị, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ndị ọkachamara na-ahụ maka ụmụ nwanyị kwesịrị igosi ya mgbe niile, ebe ọ bụ na ọtụtụ ọgwụ anaghị adị mma n'ihi enweghị ihe mmụta sayensị ma ọ bụ n'ihi na ha gafere placenta, na-emetụta nwa ọhụrụ.

1. Jinja, mmanụ a honeyụ na sirop lemon

Jinja nwere ihe na-egbochi mkpali na ịtụ anya nke na-eme ka mkpochapụ ahịhịa dị mfe, lemon dịkwa ọgaranya na vitamin C, nke na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma na-enyere aka ịlụ ọgụ.

Efrata

• 5 ngaji mmanụ a ;ụ;
• 1 ginger;
• 1 lemon na bee;
• 1/2 iko mmiri.

Nkwadebe mode

Bee lemon n'ime cubes, belata ginger ma tinyezie ihe niile dị na pan iji sie. Mgbe esi, kpuchie ruo mgbe jụụ, nje were 1 tablespoon nke a sirop sirop, 2 ugboro n'ụbọchị.

Ọ bụ ezie na enwere esemokwu metụtara iji ginger, ọ nweghị ọmụmụ na-egosi mmetụta ya na-adịghị mma na afọ ime, na enwekwara ụfọdụ ọmụmụ na-egosi nchekwa ya. N'agbanyeghị nke ahụ, ihe kachasị mma bụ iji zere itinye 1 gram nke mgbọrọgwụ ginger kwa ụbọchị, ruo ụbọchị 4 n'usoro. Na nke a, sirop nwere 1 gram nke ginger, mana e kewara ya ọtụtụ ụbọchị.

2. Mmanụ aeyụ na sirop yabasị

The resins na yabasị tọhapụrụ nwere expectorant na antimicrobial Njirimara na mmanụ a honeyụ na-enyere aka atọghe expectoration.

Efrata

• 1 nnukwu yabasị;
• Mmanụ a .ụ.

Nkwadebe mode

Finely iri nnukwu yabasị, ekpuchi na mmanụ a honeyụ na okpomọkụ na a kpuchie pan karịrị obere okpomọkụ 40 nkeji. Mgbe ahụ, nkwadebe ahụ kwesịrị ịchekwa na karama iko, na ngwa nju oyi. I nwere ike iwere ọkara otu ngaji n’ime minit iri na ise ruo na iri atọ ọ bụla, rue mgbe ụkwara ahụ ataala.

3. Thyme na sirop mmanụ a honeyụ

Thyme na-enyere aka iwepụ sputum ma zuru ike akụkụ okuku ume na mmanụ a honeyụ na-enye aka ịchekwa sirop ma mee ka akpịrị na-ewe iwe.

Efrata

• 1 tablespoon nke okpukpu kporo thyme;
• 250 ml mmanụ a honeyụ;
• 500 mL mmiri.

Nkwadebe mode

Obụpde mmiri, tinye thyme, kpuchie ma hapụ ka ị nye ya ruo mgbe ọ dị jụụ wee gbakwunye ma tinye mmanụ a honeyụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị nwere ike ikpo ngwakọta iji nyere aka igbari mmanụ a honeyụ.

Na mgbakwunye na ọgwụgwọ ndị a n'ụlọ, nwanyị dị ime nwekwara ike ịmịnye ume nke vapors ma drinkụọ obere mmanya na obere mmanụ a honeyụ. Na mgbakwunye, ị kwesịkwara izere oyi, ebe mmetọ ọ bụla ma ọ bụ uzuzu uzuzu dị na ikuku, n'ihi na ihe ndị a na-eme ka ụkwara gị ka njọ. Chọpụta ihe banyere etu ị ga-esi lụso ụkwara ime n'afọ ọgụ ma hụ ma ụkwara ahụ emerụ nwa ahụ.

Mgbe ị ga-aga dọkịta

Ọ bụrụ na ụkwara adịghị akwụsị ma ọ bụ belata na ihe dịka ụbọchị atọ ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ahụ ọkụ, ọsụsọ na akpata oyi, nwanyị dị ime kwesịrị ịgwa onye na-ahụ maka ahụ, n'ihi na ha nwere ike bụrụ ihe nrịba ama nke nsogbu, dịka ọrịa, ọ nwere ike ọ dị mkpa iji ọgwụ nje ndị dọkịta nyere n'iwu.