Menopause: Ihe iri obula Nwanyi obula kwesiri ima

Ndinaya

• 1. Afọ ole ka m ga-adị ma m kwụsị ịhụ nsọ nwanyị?
• 2. Kedu ihe bụ ọdịiche dị na perimenopause na menopause?
• 3. Kedu ihe mgbaàmà nke estrogen na-ebelata n’ahụ m na-akpata?
• 4. Kedụ mgbe m ga-amata na m na-enwu ọkụ dị ọkụ?
• Mgba ọkụ ọkụ na-ekpo ọkụ
  
• 5. Kedụ ka menoowụsị si emetụta ahụike m n'ọkpụkpụ?
• 6. Ejikọtara ọrịa obi na mmekọrịta nwoke na nwanyị?
• 7. M ga-ebu ibu ma m hụ nsọ nwanyị?
• Njikwa ibu ibu
  
• 8. M ga-ahụ otu mgbaàmà nke nne m, nwanne m nwanyị, ma ọ bụ ndị enyi m?
• 9. Kedụ ka m ga-esi mara ma m na-ahụ nsọ m ma ọ bụrụ na enwere m hysterectomy?
• 10. Ndochi homonụ ọ bụ nhọrọ dị mma maka njikwa nke nsogbu menopausal?
• 11. Enwere nhọrọ ndị a na-akwadoghị maka njikwa nke mgbaàmà menopausal?
• Wepu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gịnị bụ menopause?

Mụ nwanyị gafere afọ ga-ahụ nsọ. A kọwara nsọ nwanyị dị ka enweghị nsọ nsọ otu afọ. Afọ ị nwetara ọ nwere ike ịdị iche, mana ọ na - apụta n'oge ngwụcha 40s ma ọ bụ n'oge 50s.

Menopau nwere ike ime otutu mgbanwe n’ahu gi. Ihe mgbaàmà a bụ nsonazụ mmepụta nke estrogen na progesterone na ovaries gị. Mgbaàmà nwere ike ịgụnye ọkụ ọkụ, uru ibu, ma ọ bụ nkụ ahụ. Mmetụta atrophy na-eme ka ikpu ikpu. Na nke a, enwere ike ịmịpụta na nsị nke anụ ahụ anụ ahụ nke na-agbakwunye na mmekọrịta na-adịghị mma.

Menopause nwekwara ike ime ka ị nwekwuo ohere maka ọnọdụ ụfọdụ dị ka osteoporosis. Nwere ike ịchọpụta na ịkwụsị nsọ nwanyị chọrọ obere nlekọta ahụike. Ma ọ bụ ị nwere ike ikpebi na ọ dị gị mkpa ịgwa dọkịta banyere ihe mgbaàmà na usoro ọgwụgwọ.

Nọgidenụ na-agụ iji mụta maka ihe iri na otu nke nwanyị ọbụla kwesiri ịma gbasara mmeghasị.

1. Afọ ole ka m ga-adị ma m kwụsị ịhụ nsọ nwanyị?

Ogologo afọ maka mmalite nke nsọ nwanyị bụ 51. Ihe ka ọtụtụ n'ime ụmụ nwanyị na-akwụsị inwe oge n'etiti afọ 45 ruo 55. Mmalite nke ịmalite ọrụ ovary nwere ike ịmalite afọ tupu nke ahụ na ụfọdụ ụmụ nwanyị. Ndị ọzọ ga-anọgide na-enwe nsọ oge rue na ngwụsị afọ 50 ha.

A ga-ekpebi afọ ịgba nwanyị, mana ihe ndị dị ka ị orụ sịga ma ọ bụ iji ọgwụ agwọ ọrịa nwere ike mee ka ovary kwụsị ngwa ngwa, na-ebute nsọpụrụ nwoke na nwanyị n'oge mbụ.

2. Kedu ihe bụ ọdịiche dị na perimenopause na menopause?

Perimenopause na-ezo aka n'oge oge tupu ịmụrụ nwoke amalite.

N'ime oge izu oke, ahụ gị na-amalite mgbanwe na menopause. Nke ahụ pụtara na mmepụta homonụ site na ovaries gị amalitela ịda mba. Nwere ike ịmalite ịnweta ụfọdụ mgbaàmà na-ejikọkarị na menopause, dị ka ọkụ ọkụ. Oge ịhụ nsọ gị nwere ike bụrụ ihe adịghị agbanwe agbanwe, mana ọ gaghị akwụsị n'oge ọkwa perimenopause.

Ozugbo ị kwụsịrị ịkwụsị ịhụ nsọ gị ruo ọnwa iri na abụọ, ị banyela nsọ.

3. Kedu ihe mgbaàmà nke estrogen na-ebelata n’ahụ m na-akpata?

Ihe dị ka pasent 75 nke ụmụ nwanyị na-enwusi ọkụ mgbe ha na-eme nwanyị, na-eme ka ha bụrụ ihe mgbaàmà kachasị nke ụmụ nwanyị na-ahọrọ. Ọkụ na-ekpo ọkụ nwere ike ime n’ehihie ma ọ bụ n’abalị. Womenfọdụ ụmụ nwanyị nwekwara ike ịnwe ahụ mgbu na nkwonkwo mgbu, nke a maara dị ka arthralgia, ma ọ bụ mgbanwe mgbanwe ọnọdụ.

O nwere ike isiri ike ịchọpụta ma ihe mgbaàmà ndị a ọ na-akpata site na mgbanwe na homonụ gị, ọnọdụ ndụ, ma ọ bụ usoro ịka nká n'onwe ya.

4. Kedụ mgbe m ga-amata na m na-enwu ọkụ dị ọkụ?

N'oge ọkụ na-ekpo ọkụ, ọ ga-abụ na ị ga-eche na ọnọdụ ahụ gị na-ebili. Ọkụ na-ekpo ọkụ na-emetụta ọkara elu ahụ gị, akpụkpọ gị nwedịrị ike ịcha ọbara ọbara ma ọ bụ bụrụ ọbara ọcha. Mmiri a na-ekpo ọkụ nwere ike iduga na ọsụsọ, obi mgbawa, na mmetụta nke dizzy. Mgbe ọkụ dị ọkụ, ị nwere ike ịjụ oyi.

Ọkụ na-ekpo ọkụ nwere ike ịbịa kwa ụbọchị ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Nwere ike ịnweta ha n'ime otu afọ ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ afọ.

Izere ihe ndị na-akpali akpali nwere ike belata ọnụọgụ ọkụ dị ọkụ ị na-enweta. Ndị a nwere ike ịgụnye:

• ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya ma ọ bụ caffeine
• na-eri nri oseose
• enwe mmetụta nke nrụgide
• ịbụ ebe na-ekpo ọkụ

Ibu ibu na ị smokingụ sịga nwekwara ike ime ka iwe dị ọkụ na-akawanye njọ.

Usoro ole na ole nwere ike inye aka belata ọkụ ọkụ gị na mgbaàmà ha:

• Dress na akwa iji nyere aka na-enwu ọkụ, ma jiri fan na ụlọ gị ma ọ bụ ụlọ ọrụ.
• Mee mmeghari ume ume n'oge ọkụ na-ekpo ọkụ iji nwaa iwelata ya.

Ọgwụ ndị dị ka ọgwụ mgbochi ọmụmụ, ọgwụgwọ hormone, ma ọ bụ ọbụna ọgwụ ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka belata mgbu ọkụ. Gaa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ijikwa ọkụ ọkụ n'onwe gị.

Mgba ọkụ ọkụ na-ekpo ọkụ

• Zere ihe ndị dị ka nri na-ekpo ekpo, kafiin, ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya. Okingụ sịga nwekwara ike ime ka iwe ọkụ chakwuo ọkụ.
• Uwe na akwa.
• Jiri fan na-arụ ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ gị iji nyere gị aka ime ka obi jụrụ gị.
• Gwa dọkịta gị banyere ọgwụ nwere ike inye aka belata mgbaàmà ọkụ ọkụ gị.

5. Kedụ ka menoowụsị si emetụta ahụike m n'ọkpụkpụ?

Mbelata nke mmepụta nke estrogen pụrụ imetụta ọ̀tụ̀tụ̀ calcium dị n’ọkpụkpụ gị. Nke a nwere ike ime ka mbelata nke oke ọkpụkpụ, na-ebute ọnọdụ a maara dị ka osteoporosis. O nwekwara ike ime ka ị na-enwe mmetụta nke hip, spain, na ọkpụkpụ ndị ọzọ. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe ọfụfụ ọkpụkpụ afọ ole na ole mbụ mgbe oge ha gachara.

Iji mee ka ọkpụkpụ gị dị mma:

• Rie nri nwere ọtụtụ calcium, dị ka ngwaahịa mmiri ara ehi ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
• Were vitamin D mgbakwunye.
• Na-emega ahụ oge niile ma tinye ọzụzụ dị arọ na usoro mmega ahụ gị.
• Belata ị alcoholụ mmanya.
• Zere ị smokingụ sịga.

Enwere ọgwụ edepụtara ọgwụ ịchọrọ iji soro dọkịta gị kwurịta iji gbochie ọkpụkpụ ọkpụkpụ.

6. Ejikọtara ọrịa obi na mmekọrịta nwoke na nwanyị?

Ọnọdụ metụtara obi gị nwere ike ibilite n'oge ịhapucha mmadụ, dị ka ọzịza ma ọ bụ obi obi. Mbelata nke estrogen nwere ike igbochi ahụ gị ijigide akwara ndị na-agbanwe agbanwe. Nke a nwere ike imetụta usoro ọbara.

Ikiri ịdị arọ gị, iri ezigbo nri na-edozi ahụ, mmega ahụ, na ị notụ sịga nwere ike belata ohere ị nwere ịkọlite ​​ọnọdụ obi.

7. M ga-ebu ibu ma m hụ nsọ nwanyị?

Mgbanwe ndị ị na-enwe n’ahụ́ gị nwere ike ibu ibu. Otú ọ dị, ịka nká nwekwara ike iso kpata ibu ibu.

Gbado anya na ị na-eri nri kwesiri ekwesi, na-emega ahụ oge niile ma na-eme omume ndị ọzọ siri ike iji nyere aka ịchịkwa ibu gị. Ibu ibu nwere ike ime ka ị ghara ibute ọrịa obi, ọrịa shuga, na ọnọdụ ndị ọzọ.

Njikwa ibu ibu

• Gbado anya na ndụ dị mma iji jikwaa ibu gị.
• Rie nri zuru oke nke gụnyere ịba ụba calcium na mbenata oriri shuga.
• Soro na-arụ ọrụ na minit 150 kwa izu iji megharịa ahụ, ma ọ bụ minit 75 kwa izu nke mmega ahụ siri ike karị, dị ka ịgba ọsọ.
• Echefukwala itinye mgbatị ume na usoro gị.

8. M ga-ahụ otu mgbaàmà nke nne m, nwanne m nwanyị, ma ọ bụ ndị enyi m?

Mgbaàmà nke nsọ nwanyị na-adịgasị iche site na otu nwanyị gaa na nwanyị ọzọ, ọbụna n’otu ezinụlọ. Afọ na ogo nke odida ọrụ ovary dị iche nke ukwuu. Nke a pụtara na ị ga-achọ ijikwa mmekọrịta nwoke na nwanyị n'otu n'otu. Ihe rụụrụ nne gị ma ọ bụ ezigbo enyi gị nwere ike ọ gaghị enyere gị aka.

Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara nsọ nwanyị. Ha nwere ike inyere gị aka ịghọta ihe mgbaàmà gị ma chọpụta ụzọ isi jikwaa ha na-arụ ọrụ na ụdị ndụ gị.

9. Kedụ ka m ga-esi mara ma m na-ahụ nsọ m ma ọ bụrụ na enwere m hysterectomy?

Ọ bụrụ na ewepụrụ ịwa gị site na ịwa ahụ, ị ​​nwere ike ọ gaghị ama na ị ga-amalite ịhụ nsọ ma ọ bụrụ na ịnweghị ọkụ ọkụ.

Nke a nwekwara ike ime ma ọ bụrụ na ịnwepụla endometrial na ewepụghị ovaries gị. Endometrial ablation bụ mwepụ nke mkpuchi nke akpanwa gị dị ka ọgwụgwọ maka oké ịhụ nsọ.

Ọ bụrụ na ịnweghị ihe mgbaàmà ọ bụla, nyocha ọbara nwere ike ikpebi ma ovaries gị ọ ka na-arụ ọrụ. Enwere ike iji ule a nyere ndị dọkịta aka ịchọpụta ogo estrogen gị, nke nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na ị nọ n'ihe egwu nke osteoporosis. Nke ahụ bụ n'ihi na ịmara ọnọdụ estrogen gị nwere ike ịdị mkpa iji chọpụta ma ịchọrọ nyocha nyocha ọkpụkpụ.

10. Ndochi homonụ ọ bụ nhọrọ dị mma maka njikwa nke nsogbu menopausal?

Ọtụtụ ọgwụgwọ hormone bụ FDA-kwadoro maka ọgwụgwọ ọkụ ọkụ na igbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Uru na ihe ọghọm dị iche iche dabere na ogo ọkụ ọkụ gị na ọkpụkpụ ọkpụkpụ, yana ahụike gị. Usoro ọgwụgwọ ndị a nwere ike ọ gaghị adabara gị. Gwa dọkịta gị tupu ịnwa ọgwụgwọ ọgwụgwọ ọ bụla.

11. Enwere nhọrọ ndị a na-akwadoghị maka njikwa nke mgbaàmà menopausal?

Ọgwụgwọ homonụ nwere ike ọ gaghị abụ nhọrọ ziri ezi maka gị. Conditionsfọdụ ọnọdụ ahụike nwere ike igbochi gị inwe ike iji ọgwụgwọ homonụ ma ọ bụ ịnwere ike ịhọrọ ịghara iji ụdị ọgwụgwọ ahụ maka ebumnuche gị. Mgbanwe nke ndụ gị nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ọtụtụ mgbaàmà gị na-enweghị mkpa itinye aka na hormonal.

Mgbanwe mgbanwe nke ndụ nwere ike ịgụnye:

• ọnwụ ọnwụ
• mmega ahụ
• imebi okpomọkụ ụlọ
• izere ihe oriri ndị na-eme ka mgbaàmà ka njọ
• Uwe mgbakwasa na akwa akwa na akwa akwa

Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ dịka ọgwụgwọ herbal, hypnosis onwe, acupuncture, ụfọdụ antidepressants dị ala, na ọgwụ ndị ọzọ nwere ike inye aka n'ibelata ọkụ ọkụ.

Enwere ike iji ọtụtụ ọgwụ ọgwụ FDA kwadoro maka igbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Ndị a nwere ike ịgụnye:

• bisphosphonates, dị ka risedronate (Actonel, Atelvia) na zoledronic acid (Reclast)
• ndị na-emepụta estrogen receptor modulators dị ka raloxifene (Evista)
• calcitonin (Nke Fortical, Miacalcin)
• ebibi (Prolia, Xgeva)
• parathyroid hormone, dị ka teriparatide (Forteo)
• ụfọdụ ngwaahịa estrogen

Nwere ike ịchọta ndị na-ete mmanụ, estrogen creams, ma ọ bụ ngwaahịa ndị ọzọ na-enyere aka na nkụ.

Zụọ ahịa maka mmamiri mmanu.

Wepu

Menopause bu ihe ekere eke nke ndu nwanyi. Ọ bụ oge mgbe estrogen na progesterone gị na-ebelata. Mengbasocha oge, nsogbu gị maka ọnọdụ ụfọdụ dị ka osteoporosis ma ọ bụ ọrịa obi nwere ike ịbawanye.

Iji jikwaa mgbaàmà gị, jigide nri na-edozi ahụ ma nwee mgbatị ahụ iji zere ibu ibu na-enweghị isi.

Ga-akpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà na-adịghị mma nke na-emetụta ikike gị ịrụ ọrụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị hụ ihe ọ bụla pụrụ iche nke nwere ike ịchọ nlezianya anya. Enwere ọtụtụ usoro ọgwụgwọ iji nyere aka na mgbaàmà dịka ọkụ ọkụ.

Lelee dọkịta gị n'oge nyocha gynecology oge niile ka ị na-ahụ nsọ nwoke.