Odee: Christy White
OfbọChị Okike: 5 Mee 2021
DatebọChị Mmelite: 8 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Ọbara imi nwa ọhụrụ na-adịkarịkarị n’oge oyi nke afọ, n’ihi na ọ bụ ihe a na-ahụkarị na n’oge a, mucosa nke imi na-aghọ nkụ, na-akwado omume ọbara ọgbụgba. Na mgbakwunye, ọbara ọgbụgba nwere ike ime mgbe nwatakịrị ahụ imi imi siri ike ma ọ bụ kụrụ ya imi.

N'ọtụtụ oge, imi nke ụmụaka adịghị agba oke ma ọ chọghị ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ, ọ na-atụ aro ka etinye nrụgide na imi iji kwụsị ọbara ọgbụgba ahụ, ọ naghị atụ aro itinye akwụkwọ ma ọ bụ owu n'ime imi ma ọ bụ tinye nwatakịrị ahụ isi azụ.

N’ọnọdụ ebe ọbara ọgbụgba na-akawanye njọ ma na-eme kwa oge, ọ dị mkpa ka ewega nwatakịrị ahụ na nke dibia bekee, ebe ọ bụ na enwere ike ị mee nyocha ma chọpụta ihe kpatara ọbara ọgbụgba ahụ na ọgwụgwọ kachasị mma gosipụtara.

Ihe kpatara ya

Ọkpụkpụ imi nwa na-eme n'ihi mgbawa nke obere ududo na-adị na imi, nke na-eme n'ọtụtụ oge n'ihi nkụ na mucosa imi ma ọ bụ ọnya na imi. Yabụ, isi ihe kpatara imi ọgbụgba na ụmụaka bụ:


  • Kpoo imi gị nke ukwuu;
  • Sinusitis;
  • Rhinitis;
  • Ebe akọrọ ma ọ bụ oke oyi;
  • Ọnụnọ nke ihe na imi;
  • Na-enuga na ihu.

Ọ bụrụ na ọbara ọgbụgba adịghị agafe ma ọ bụ na-achọpụta mgbaàmà ndị ọzọ, ọ dị mkpa na a ga-elebara dọkịta ahụ anya, n'ihi na ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa ndị ka njọ dịka ọrịa autoimmune, mgbanwe n'ọkwa platelet, ọrịa ma ọ bụ hemophilia, nke a ga-enyocha nke mere na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na-amalite. Mara ihe ndi ozo na-agba ume.

Ihe a ga-eme

Mgbe ị hụrụ ọbara ọgbụgba ahụ, ọ dị mkpa ime ka nwatakịrị ahụ dị jụụ, dịka n'ọtụtụ ọnọdụ ọ bụghị na-egosi nnukwu nsogbu.

Iji kwụsị ọbara ọgbụgba ahụ, a na-atụ aro ka a tinye nrụgide ọkụ na mpaghara ebe ị na-agba ọbara ihe dị ka minit 10 ruo 15, ị nwekwara ike tinye obere mpempe ice na mpaghara iji kwado mmachi nke arịa ọbara na mpaghara ahụ ma, otu a, kwusi obara.

A naghị atụ aro ka ị gbue isi gị azụ ma ọ bụ tinye owu ma ọ bụ akwụkwọ na imi nwa gị, n'ihi na ọ nwere ike ime ka nwatakịrị ahụ ilo ọbara, nke nwere ike ịkpata iwe afọ ma ghara iru ala.


Lelee ndụmọdụ ndị ọzọ iji kwụsị imi imi site na ikiri vidiyo ndị na-esonụ:

Kemmasi

Mgbe nku anya gị

Mgbe nku anya gị

Ehichala yaỌtụtụ ọnọdụ nwere ike ime ka nku anya gị na ntutu anya gị nwee mmetụta nke itching. Ọ bụrụ na ị na-enweta nku anya itching, ọ dị mkpa ka ị ghara ọkọ n'ihi na nke a nwere ike ịmekwu iwe...
Gịnị Ka A Na-akpọ ofdị Ezé Dị Iche Iche?

Gịnị Ka A Na-akpọ ofdị Ezé Dị Iche Iche?

Kedu ụdị ezé?Ezé gị bụ otu akụkụ ahụ iri ike nke ahụ gị. Emere ha ite na protein dị ka collagen, na mineral dị ka calcium. Na mgbakwunye na inyere gị aka taa ọbụna nri ndị kacha ie ike, ha ...