Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 19 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 29 Julai 2025
Anonim
My Secret Romance - Tập 8 - Full Tập có Phụ Đề Tiếng Việt | K-Drama | Phim truyền hình hàn quốc
Vidio: My Secret Romance - Tập 8 - Full Tập có Phụ Đề Tiếng Việt | K-Drama | Phim truyền hình hàn quốc

Ndinaya

Ebi m nkanka anọ site na Central Park, aga m ahụ Marathon New York City kwa afọ. Otu enyi gị kwuru na ọ bụrụ na ị gbara ọsọ ọsọ New York Road Runners itoolu wee wepụta onwe gị n'ọzọ, ị ga-abanye na marathon. Enweghị m ike ịmecha 5K, mana ọ bụ oge aha m: aga m achọ maka nke ahụ.

N'ileghachi anya na ahịrị mmalite ndị ahụ, ajụrụ m ihe kpatara ọtụtụ ndị Latinos dị ka m anọghị n'ọsọ ndị a. Anyị niile nwere akpụkpọ ụkwụ na -agba ọsọ, yabụ gịnị kpatara nnukwu oghere a? Edere m "Latinosrun" n'ime GoDaddy, ọ nweghịkwa ihe pụtara. Azụrụ m aha saịtị ahụ wee chee, Ma eleghị anya, m ga -eji ya mee ihe. Amaara m site na ahụmịhe nke m na ịgba ọsọ Latinos Run nwere ike imetụta obodo n'ofe mba ahụ. Ọ dị m mkpa ịmalite ya.


Afọ ole na ole ka e mesịrị mgbe ọrụ PR gara nke ọma, m hapụrụ ọrụ m na ejiji ma mee n'ezie.

Taa, Latinos Run bụ ikpo okwu na-agba ọsọ maka ndị na-agba ọsọ karịrị 25,000, sitere na ndị ọhụrụ na ndị egwuregwu ama ama. Anyị na -elekwasị anya n'ichepụta obodo a na -elegharakarị anya na ụwa ahụike na ahụike, ha niile nwere ebumnuche nke ịkpali ndị ọgba ọsọ na ndị ọzọ na -agba agba ịkwado maka mgbanwe. (Njikọ: 8 Fitness Pros na -eme ka ụwa mgbatị ahụ bụrụ nke gụnyere - yana ihe kpatara nke ahụ ji dị mkpa n'ezie)

Mgbe m na -eme njem ịkwalite Latinos Run, ana m agbalị ịchọta agbụrụ nwere ezigbo ikuku. Emere m agbụrụ anụ ọhịa bea na Indiana na undies na-agba ọsọ na Ohio n'otu ụbọchị n'oge oké ifufe. Enweghị m ike imetụ mkpịsị aka m aka, mana enwere m ọ funụ nke ukwuu. Sitekwa n'ụzọ, emechara m ruo ebumnuche m nke ịgba ọsọ Marathon New York. Mgbe nke mbụ ahụ gachara, m na -ebe ákwá - ọ bụghị naanị n'ihi na m mere ya, kama karịa n'ihi na batrị ekwentị m nwụrụ na enweghị m ike ijide oge ahịrị m.


Magazin Shape, mbipụta Nọvemba 2020

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Anyị Na-Adụ Gị ỌDụ Ka Ị GụỌ

Ndi Derma Rollers na-aru oru?

Ndi Derma Rollers na-aru oru?

N'oge a, ọtụtụ u oro ndị edeburu maka ọfị onye na-ahụ maka ọgwụ nwere ike ime n'ụlọ.Microneedling bụ otu n'ime ha. Nhọrọ nke Mee N'onwe Gị nke u oro ọdịdị ihu a na-atụ ụjọ na-aga ite n...
Ndi ncha ocha na-egbu akpụ na i kwesiri iji ya?

Ndi ncha ocha na-egbu akpụ na i kwesiri iji ya?

Ọkpụkpụ abụghị naanị adịghị mma, mana ọ nwekwara ike iri elu elu ọ bi na ya, na-emebi mmebi ihe. Ngo ipụta na ebu nwere ike ibute ọtụtụ n ogbu ahụike, ọ nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ maka ndị nwere ...