Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 19 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Juunu 2025
Anonim
My Secret Romance - Tập 8 - Full Tập có Phụ Đề Tiếng Việt | K-Drama | Phim truyền hình hàn quốc
Vidio: My Secret Romance - Tập 8 - Full Tập có Phụ Đề Tiếng Việt | K-Drama | Phim truyền hình hàn quốc

Ndinaya

Ebi m nkanka anọ site na Central Park, aga m ahụ Marathon New York City kwa afọ. Otu enyi gị kwuru na ọ bụrụ na ị gbara ọsọ ọsọ New York Road Runners itoolu wee wepụta onwe gị n'ọzọ, ị ga-abanye na marathon. Enweghị m ike ịmecha 5K, mana ọ bụ oge aha m: aga m achọ maka nke ahụ.

N'ileghachi anya na ahịrị mmalite ndị ahụ, ajụrụ m ihe kpatara ọtụtụ ndị Latinos dị ka m anọghị n'ọsọ ndị a. Anyị niile nwere akpụkpọ ụkwụ na -agba ọsọ, yabụ gịnị kpatara nnukwu oghere a? Edere m "Latinosrun" n'ime GoDaddy, ọ nweghịkwa ihe pụtara. Azụrụ m aha saịtị ahụ wee chee, Ma eleghị anya, m ga -eji ya mee ihe. Amaara m site na ahụmịhe nke m na ịgba ọsọ Latinos Run nwere ike imetụta obodo n'ofe mba ahụ. Ọ dị m mkpa ịmalite ya.


Afọ ole na ole ka e mesịrị mgbe ọrụ PR gara nke ọma, m hapụrụ ọrụ m na ejiji ma mee n'ezie.

Taa, Latinos Run bụ ikpo okwu na-agba ọsọ maka ndị na-agba ọsọ karịrị 25,000, sitere na ndị ọhụrụ na ndị egwuregwu ama ama. Anyị na -elekwasị anya n'ichepụta obodo a na -elegharakarị anya na ụwa ahụike na ahụike, ha niile nwere ebumnuche nke ịkpali ndị ọgba ọsọ na ndị ọzọ na -agba agba ịkwado maka mgbanwe. (Njikọ: 8 Fitness Pros na -eme ka ụwa mgbatị ahụ bụrụ nke gụnyere - yana ihe kpatara nke ahụ ji dị mkpa n'ezie)

Mgbe m na -eme njem ịkwalite Latinos Run, ana m agbalị ịchọta agbụrụ nwere ezigbo ikuku. Emere m agbụrụ anụ ọhịa bea na Indiana na undies na-agba ọsọ na Ohio n'otu ụbọchị n'oge oké ifufe. Enweghị m ike imetụ mkpịsị aka m aka, mana enwere m ọ funụ nke ukwuu. Sitekwa n'ụzọ, emechara m ruo ebumnuche m nke ịgba ọsọ Marathon New York. Mgbe nke mbụ ahụ gachara, m na -ebe ákwá - ọ bụghị naanị n'ihi na m mere ya, kama karịa n'ihi na batrị ekwentị m nwụrụ na enweghị m ike ijide oge ahịrị m.


Magazin Shape, mbipụta Nọvemba 2020

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Na-Enyo Enyo

Nzọụkwụ 7 iji bulie ùgwù onwe onye

Nzọụkwụ 7 iji bulie ùgwù onwe onye

Inwe ahịrịokwu mkpali gburugburu, ime udo na enyo ahụ na ịnakwere ọnọdụ ahụ dị elu bụ ụfọdụ atụmatụ iji bulie ùgwù onwe onye ngwa ngwa.Onwe onwe anyi bu ikike nke anyi iji choo onwe anyi, in...
Ọgwụ mgbochi ọrịa Clindamycin

Ọgwụ mgbochi ọrịa Clindamycin

Clindamycin bụ ọgwụ nje ego iri maka ọgwụgwọ nke ọrịa dị iche iche kpatara nje, akụkụ iku ume nke elu na nke ala, akpụkpọ ahụ na anụ ahụ dị nro, afọ ala na akụkụ akụkụ nwanyị, ezé, ọkpụkpụ na nkw...