Etu esi emeso ụkwara kpọrọ nkụ n'ụzọ anụ ụlọ na nke gburugburu ya

Ndinaya

• Akọrọ ụkwara ọgwụgwọ
• Ndị na-emebi emebi
• Ndị na-egbochi ụkwara ume na ndị na-atụ anya
• Otu esi egbochi ụkwara akọrọ n'ụlọ
• Menthol ụkwara tụlee
• Humidifier
• Ofe, ofe, tii, ma ọ bụ ihe ọ hotụ anotherụ ọzọ na-ekpo ọkụ
• Zere iwe
• Mmanụ a .ụ
• Gargle nnu mmiri
• Ọgwụ
• Vitamin
• Na-a plentyụ ọtụtụ mmiri mmiri
• Bromelain
• Probiotics
• Ihe kpatara akpịrị ụkwara
• COVID-19 na ụkwara akọrọ
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Wepụ ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Oge ụfọdụ, oge udu-oyi putara isoro ndị enyi gị sụọ ugwu, wuo onye snow, ma theụọ site n'ọkụ. N'oge ndị ọzọ, ọ na-apụta imi imi na ụlọ ọkụ.

N'oge oyi na flu oge, ụkwara na-abụkarị mmiri (na-arụpụta) n'ihi na akpa ume gị jupụtara na imi. Mmiri ụkwara mmiri na-abanyekarị na ụkwara akọrọ nke na-amịghị imi.

Akọrọ ụkwara ọgwụgwọ

Akọrọ coughs nwere ike iru ala. Dika odi, enwere otutu uzo di n’ulo ahia ogwu. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhapụ ụlọ ọrụ dọkịta ma gwọọ ụkwara akọrọ n'ụlọ, tụlee usoro ndị a.

Ndị na-emebi emebi

Ndị na-aongụ ọgwụ nri bụ ọgwụ (OTC) nke na-agwọ mkpọchi na imi na imi.

Mgbe ị ritere nrịanrịa, dịka azụzụ gị, eriri nke imi gị na-aza aza ma na-egbochi ikuku ịgafe. Ndị na-egbu ihe na-arụ ọrụ site na ịmachi arịa ọbara na imi, nke na-ebelata ọbara na anụ ahụ aza.

Ka ọzịza ahụ na-agbada, ọ na-adị mfe iku ume. Ndị na-egbu egbu nwekwara ike inye aka belata nsị postnasal.

A na-atụ aro ka ụmụaka na-erubeghị afọ 12 ghara ị decụ decongestants. Ihe ize ndụ nke mmetụta dị egwu dị oke egwu. A naghị enye ụmụaka n'okpuru afọ 2 ihe nrịanrịa n'ihi nnukwu nsogbu dị ka ọdịdọ na oke ọsọ ọsọ.

Ọ bụrụ na ị na-achọ ọgwụ oyi na-atụ maka nwa gị, enyela ha otu maka ndị okenye. Kama, họta ọgwụ OTC a haziri nke ọma maka ụmụaka ma soro ntuziaka ndị nrụpụtara.

Ndị na-egbochi ụkwara ume na ndị na-atụ anya

Ọ bụ ezie na ụlọ ahịa ọgwụ mpaghara gị nwere ike iburu ụdị dị iche iche na usoro dị iche iche, enwere naanị ụdị ọgwụ OTC ụkwara abụọ dị: ụkwara ụkwara na ụkwara ụkwara.

Ndị na-egbochi ụkwara (antitussives) na-eme ka ụkwara gị dị jụụ site na igbochi ụkwara gị. Nke a na-enye aka maka ụkwara akọrọ nke na-egbu mgbu ma ọ bụ na-edebe gị n’abalị.

Ndị na-atụ anya ya ka mma maka ụkwara mmiri. Ha na-arụ ọrụ site na imebi imi dị n'ụzọ ikuku gị ka ị nwee ike ịkwara ụkwara ụfụ. Nwere ike ịnwee ụfọdụ ndị na-atụ anya ime ụlọ, kwa.

Otu esi egbochi ụkwara akọrọ n'ụlọ

Menthol ụkwara tụlee

Menthol ụkwara tụlee dị na ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ. Achịcha ọgwụ ndị a nwere ọgwụ sitere na mint ezinụlọ. Ha nwere mmetụta dị jụụ dị ike nke na-eme ka anụ ahụ na-ewe iwe ma na-eme ka ụkwara mpi ahụ mee.

Humidifier

Igwe mmiri bụ igwe na-agbakwunye ikuku. Ikuku akọrọ, nke a na-ahụkarị n’ụlọ ndị a na-eme ka ihe na-ewe ha iwe, na-eme ka anụ ahụ akpịrị na-akpọ ọkụ. Gbalịa iji ihe na-ekpo ọkụ n’ime ụlọ ihi ụra gị n’abalị iji mee ka ahụ ruo gị ala ma nyere gị aka ịgwọ ngwa ngwa.

Zụọ ahịa maka iru mmiri n'ịntanetị.

Ofe, ofe, tii, ma ọ bụ ihe ọ hotụ anotherụ ọzọ na-ekpo ọkụ

Mmiri ọkụ dị ka ofe na tii na-enyere aka ịgbakwunye mmiri mmiri mgbe ị na-enye enyemaka ozugbo maka akpịrị na akpịrị na-afụ ụfụ. Mmiri mmiri na-ekpo ọkụ na-enyekwa aka ịchekwa mmiri, nke dị mkpa maka usoro ọgwụgwọ.

Zere iwe

Mgbe ihe mgbakasị na-abanye sistem okuku ume gị, ha nwere ike ịkpalite ụkwara akwara ma belata usoro ọgwụgwọ. Ihe mgbakasị ndị a gụnyere:

• anwụrụ ọkụ
• senti
• ifuru
• nhicha ngwaahịa
• ntutu anụ ụlọ

Mmanụ a .ụ

Mmanụ a Honụ nwere ihe ndị na-egbochi mkpali nke nwere ike inye aka belata mbufụt na akpịrị. O nwekwara ike inye aka belata imi ma dajụọ akpịrị. Gbalịa ịgbakwunye mmanụ a honeyụ na iko tii na-ekpo ọkụ ma ọ bụ mmiri ọkụ na lemon.

Gargle nnu mmiri

Mmiri nnu na-eme ka anụ ahụ dị ọkụ belata ma na-akwalite ọgwụgwọ.

Gwakọta ngaji nnu 1/2 n’ime iko ounce 8 nke mmiri ọkụ wee siụọ. Mee ka isi gị laghachi ma jiri nwayọọ gwuo 30 sekọnd, wee gbụọ ya ọnụ mmiri. Ejila mmiri nnu.

Ọgwụ

Ọtụtụ ahịhịa nwere ihe ndị na-egbochi mkpali nke nwere ike inye aka belata ọzịza nke akpịrị gị.

Umu ahihia juputakwara na antioxidants, nke nwere ike inye aka bulie usoro ogwu gi.

Nwere ike ịgbakwunye ahịhịa na nri gị site na ịkọ ha na tii ma ọ bụ tinye ha na usoro nri kachasị amasị gị. I nwekwara ike ịchọ ihe mgbakwunye na extracts na ụlọ ahịa nri ahụike mpaghara gị.

Herbs na-emeso ụkwara akọrọ gụnyere:

• thyme
• pepemint
• licorice mgbọrọgwụ
• turmeric
• galiki
• mgbọrọgwụ marshmallow

Vitamin

Vitamin bụ ogige ndị ahụ gị chọrọ iji rụọ ọrụ nke ọma. Vitamin dị iche iche na-arụ ọrụ dị iche iche. Dị ka ihe atụ, vitamin C na-arụ ọrụ dị mkpa n’ime usoro ahụ́ gị ji alụso ọrịa ọgụ.

Iji nweta ihe kachasị mma maka ego gị, chọọ multivitamin na ụlọ ahịa ọgwụ mpaghara gị.

Na-a plentyụ ọtụtụ mmiri mmiri

Ọ bụrụ na ị nwere ụkwara akọrọ, mgbe ahụ mmiri mmiri bụ enyi gị. Hydnọgide na-adị ọcha ga-enye aka mee ka akpịrị gị nọrọ na mmiri ka o wee gwọọ nke ọma. Gbalịa ị drinkụ ma ọ dịkarịa ala iko mmiri asatọ kwa ụbọchị, mana ndị ọzọ ka mma.

Bromelain

Bromelain bụ enzyme achọtara na painia. O nwere ezigbo ihe na-egbochi mkpali nke nwere ike inye aka belata anụ ahụ akpịrị na iwe.

Bromelain nwekwara ike inye aka gbarie imi. Nwere ike ịnweta obere bromelain na iko nke ihe ọ juiceụ juiceụ painiapulu, mana ọtụtụ ndị na-ahọrọ ị takeụ ihe mgbakwunye, nke nwere nnukwu mgbatị.

Zụọ ahịa maka bromelain na mgbakwunye.

Probiotics

Probiotics bụ nje bacteria dị mma nke nwere ike imezi nsị ahụ gị. Nhazi ziri ezi nke nje bacteria na-eme ka afọ gị ghara ịdị mma, kamakwa na-eme ka usoro ahụ ike gị sikwuo ike ka i wee lụso ọrịa ọgụ.

Probiotics dị dị ka ihe mgbakwunye nri na ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ, ma ọ bụ ịnwere ike ịchọta ha na yogurts nwere ọdịbendị na-arụ ọrụ. Naanị chọọ ihe lactobacillus. Ndị a bụ ụfọdụ ụdị yogọt nwere ya.

Ihe kpatara akpịrị ụkwara

Ọtụtụ mgbe, ụkwara akọrọ bụ nsonaazụ nke nje. Ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka ụkwara akọrọ na-aga n'ihu ruo ọtụtụ izu mgbe oyi ma ọ bụ flu gasịrị.

Ihe mejupụtara oge oyi na ọkụ bụ eziokwu bụ na sistemụ ụlọ kpo oku nwere ike ibute ikuku. Ikuku ikuku ikuku nwere ike ime ka akpịrị kpasuo ya iwe ma mee ka ọ dị ogologo oge.

Ihe ndị ọzọ na-akpatakarị ụkwara akọrọ gụnyere ihe ndị a:

• Asthma na-eme ka ikuku ụgbọ ahụ zaa ma dị warara. Ọ nwere ike ibute ụkwara akọrọ yana mgbaàmà dịka nsogbu iku ume na iku ume.
• Nsogbu nke Gastroesophageal reflux (GERD) bụ ụdị nke acid reflux na-adịghị ala ala nke nwere ike imebi esophagus. Iwe na akpịrị nwere ike ịkpalite ụkwara akwara.
• Postnasal ntapu bụ ihe mgbaàmà nke oyi na oge mgbatị oge. Mmupo na-agbadata n'azụ akpịrị, na-eme ka ụkwara mpiaji.
• Ihe nfụkasị na ihe nfụkasị na ikuku nwere ike ịkpalite ụkwara akwara, gbatị oge ọgwụgwọ, ma ọ bụ bute oke imi. Ihe ndị na-akpatakarị iwe gụnyere anwụrụ ọkụ, pollen, na aji anụ ụlọ.
• ACE na-egbochi ọgwụ, dị ka enalapril (Vasotec) na lisinopril (Prinivil, Zestril), bụ ọgwụ ọgwụ edere na-akpata ụkwara akọrọ na-adịghị ala ala n'ihe dị ka pasent 20 nke ndị mmadụ.
• Ukwara-nta bụ ọrịa na-efe efe na-efe efe nke na-ebute ụkwara akọrọ njirimara akọrọ na ụda "whoop" ka ị na-eku ume ikuku.

COVID-19 na ụkwara akọrọ

Akwara ụkwara ume ọkụ bụ otu n’ime ihe mgbaàmà kachasị ama nke COVID-19. Ihe mgbaàmà ndị ọzọ a na-ahụkarị gụnyere ahụ ọkụ na iku ume iku ume.

Ndị na-atụ aro usoro ndị a ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ma na-enyo enyo na ị nwere ike ịnwe COVID-19:

• Nọrọ n’ụlọ.
• Kewapụ onwe gị na ndị ezinụlọ gị niile na anụ ụlọ.
• Kpuchie ụkwara gị na uzere gị.
• Yiri akwa nkpuchi ma ọ bụrụ na ịpụpụsị anụ ahụ agaghị ekwe omume.
• Nọgide na-akpọtụrụ dọkịta gị.
• Kpọọ tupu ị chọọ nlekọta ahụike.
• Saa aka gị mgbe niile.
• Zere iso ndị ọzọ kerịta ihe ụlọ.
• Na-ekpochapu ihu igwe.

I kwesịkwara nyochaa mgbaàmà gị mgbe ị nọ n'ụlọ. Kwesịrị ịchọ nlekọta ahụike mberede ma ọ bụrụ na ị nwee otu n'ime mgbaàmà ndị a:

• nsogbu iku ume ma ọ bụ ikwu okwu
• arọ ma ọ bụ tightness na obi
• egbugbere ọnụ bluish
• mgbagwoju anya

Mgbe ịhụ dọkịta

A ụkwara akọrọ ụkwara adịkarịghị a ihe ịrịba ama nke a ọgwụ mberede. Ma lee onye na-ahụ maka ahụike anya ozugbo ọ bụrụ na ahụ ọkụ, mgbu obi, ma ọ bụ nsogbu iku ume.

Ma ọ bụghị ya, soro dọkịta gị nwee oge ma ọ bụrụ na ụkwara gị dị ogologo karịa ọnwa 2 ma ọ bụ yie ka ọ ga-aka njọ karịa oge.

Ngwaọrụ Healthline FindCare nwere ike inye nhọrọ na mpaghara gị ma ọ bụrụ na ịnweghị dọkịta.

Wepụ ya

Akwara, hacking ụkwara nwere ike ịbụ ihe na-akpasu iwe, mana ọ na-abụkarị ihe ịrịba ama nke ihe ọ bụla dị oke njọ.

Imirikiti ụkwara akọrọ nwere ike ịgwọ n'ụlọ site na ọgwụ OTC dị ka ndị na-egbochi ụkwara na lozenges akpịrị. Enwekwara otutu ọgwụgwọ ụlọ nke na-enyere aka ịkwalite ọgwụgwọ, dị ka ịgbakwunye mmiri na ikuku site na iji humidifier ma ọ bụ ịmị mmiri nnu.