Ọ bụ ihe na-emekarị ka ọ kụrie na onye na-enye ọzụzụ gị?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Azịza dị mkpirikpi: Ee, ụdị. N'ezie, mgbe m jụrụ Rachel Sussman, onye na -ahụ maka mmụọ mmụọ na onye na -ahụ maka mmekọrịta yana onye edemede The Nkewa Bible, gbasara nke a, ọ chịrị ọchị. Ọ sịrị, "Ọ dị mma, nwanne m nwanyị na onye na -azụ onwe ya na -eme enyi kemgbe ọtụtụ afọ." "Ee ee, ọ na -eme n'ezie!"

N'ezie, mmekọrịta gị na onye na -enye ọzụzụ bụ ọkachamara. Mana ọ dịkwa nso, Sussman kwuru. "Unu abụọ nọ na uwe mgbatị ahụ, ọ na-emetụ gị aka, ọ ga-abụ na ọ dị ezigbo mma ... Plus, ị na-arụ ọrụ, ya mere endorphins gị na-agbapụta," ọ na-edepụta. "Ọ bụ ihe kwere nghọta ịzụlite ntakịrị anwụrụ." (Nke a bụ ihe mere gị na S.O gị ji kwesị ịrụkọ ọrụ ọnụ.)

Ọ bụghị naanị nso nso anụ ahụ nwere ike ịkpalite mmetụta. "Ndị na -enye ọzụzụ na -ahụkarị gị mgbe ị na -adịghị ike, ọ bụkwa ọrụ ha ịkwado gị na ịgba gị ume. Nke ahụ nwere ike ịdị gị mma," ka Gloria Petruzzelli, onye ọkà n'akparamàgwà egwuregwu ụlọ ọgwụ nwere ikikere na Sacramento, CA. na -ekwu.

Obere anwụrụ nwere ike bụrụ ihe na -adịghị emerụ ahụ na ọ nwere ike ịkwali gị ka ị na -aga n'ihu na mgbatị ahụ gị. Mana Sussman na Petruzzelli kwenyere na ekwesịrị inwe oke ahụike na mmekọrịta onye nkuzi na onye nkuzi. Ma ọ dịkarịa ala, ka Sussman na -ekwu, ọ bụrụ na ihe na -amasị gị yiri ka ọ bụ otu, ị ga -ekwurịrị maka ihe nke ahụ pụtara, ihe unu abụọ chọrọ, na otu mmekọrịta ọkachamara gị nwere ike isi gbanwee. (Soro ndị nkuzi a na -eme ememme na Instagram.)

Petruzzelli na-ekwu na n'echiche ya, onye na-enye ọzụzụ na-akpa onye ahịa adịghị mma. "Enwere ike dị na mmekọrịta ahụ-onye na-enye ọzụzụ nwere ike karịa," ka ọ na-ekwu. Onye na -enye ọzụzụ nke na -akwagharị n'ebughị ụzọ kwurịta ya, ma ọ bụ tụọ aro ka ịchọta onye nkuzi ọhụrụ, kwesịrị ịkwalite ọkọlọtọ.

Ma ọ bụrụ na ị bụ naanị àgwà nke ịdaba maka onye nkuzi ọ bụla ị zutere, ị nwere ike ime ya ngwa ngwa. Ọ na-eme, ọ dịkwa mma. Ọ bụrụ na naanị ngwugwu isii dị mfe ijide.

Nyochaa maka