Otu esi akwụsị onwe gị ịrụ ọrụ na ezumike

Ndinaya

• Nyochaa maka

Oge ezumike bụ akụkụ kachasị mma nke oge okpomọkụ. Ịga njem na mpaghara ebe okpomọkụ na iji mmiri mesịa banye n'ụsọ mmiri na ị drinkụ mmanya nwere ike ịkwalite anụ ọrụ ike ọgwụgwụ, mana ezumike na -ebutekwa nchegbu ọrụ.

Enwere egwu ịla azụ n'ọrụ mgbe ezumike, nke nwere ike bụrụ ihe kpatara na ọtụtụ ndị ọkachamara na -arapara na ekwentị ha ma na -ezipụ ozi ịntanetị mgbe ha na -anọ n'akụkụ ọdọ mmiri.

Ọ bụ ezie na omume a na-ejikọ na ekwentị nwere ike na-akpasu iwe maka ndị enyi ezumike gị na beaus, sayensị na-ekwu na enwere ezigbo ihe kpatara ọrụ a. Dị ka Jennifer Deal si kwuo, onye ọkà mmụta sayensị dị elu na Center for Creative Leadership, a na-akpọ ya mmetụta Zeigarnik.

Na nchịkọta akụkọ maka Akwụkwọ akụkọ Wall Street, Deal na-akọwa mmetụta Zeigarnik dị ka "ihe isi ike ndị mmadụ ga-echefu kpamkpam banyere ihe mgbe ọ na-ahapụ ezughị ezu." Ọ dị ka mgbe ọ gaghị ekwe omume iwepụta egwu n'isi gị. Nke ahụ bụ otu ihe na-eme na ọrụ. Ebe ọ bụ na ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara agwụcha, ọ dị ka ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị iche maka ya. Agbanyeghị, echegbula: enwere ihe ngwọta. [Maka akụkọ zuru oke, gaba na Refinery29!]

Ihe ndị ọzọ sitere na Refinery29:

Kedu ihe mere mgbe m nwara email Detox

5 Hacks maka izu izu ike

Ụmụ nwanyị na-enweghị nwa kwesịrị ịnara ezumike ọmụmụ?

Nyochaa maka