Tenis ikpere ụkwụ ịwa ahụ - ihapu

Have nweela ịwa ahụ maka ikpere tenis. Onye dọkịta na-awa ahụ bepụrụ (mbepụ) akwara ahụ merụrụ ahụ, wee kpochapụ akụkụ ahụ adịghị mma nke tendon gị (wepụ) ya ma mezie ya.

N’ụlọ, jide n’aka na ị ga - agbaso ntuziaka nke dọkịta na - awa gị banyere otu esi elekọta ikpere aka gị. Jiri ozi dị n'okpuru dị ka ihe ncheta.

N’oge na-adịghị anya ịwa ahụ, nnukwu ihe mgbu ga-ebelata, mana ị nwere ike ịnwe obere nrịanrịa ruo ọnwa 3 ruo 6.

Tinye nkedo ice na mgbakwasa (bandeeji) n'elu ọnya gị (mgbatị) 4 ruo 6 ugboro n'ụbọchị maka ihe dị ka nkeji 20 n'oge ọ bụla. Ice na-enyere aka ịkwalata ala. Kechie mkpọ ice ahụ na akwa nhicha ma ọ bụ akwa dị ọcha. Etinyela ya ozugbo na mgbakwasa. Ime nke a, nwere ike ibute ntu oyi.

Ibụ ibuprofen (Advil, Motrin) ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ yiri ya pụrụ inye aka. Jụọ dọkịta na-awa gị banyere iji ha.

Dọkịta dọkịta nwere ike inye gị ndenye ọgwụ maka ọgwụ mgbu. Were ya juo n’ụzọ gị ka ị nwee ya mgbe ị chọrọ ya. Were ọgwụ mgbu mgbe ịmalitere mgbu. Ichere ogologo iji were ya na-enye ohere ka ihe mgbu na-akawanye njọ karịa ka o kwesịrị.

N’izu nke mbụ ịwachara ị nwere ike ịnwe akwa bandeeji ma ọ bụ splint. Kwesịrị ịmalite iji aka gị nwayọ nwayọ, dị ka onye dọkịta na-awa gị tụrụ aro.

Mgbe izu nke mbụ gachara, a ga-ewepụ bandeeji gị, splin gị, na ihe gị.

Mee ka bandeeji gị na ọnya gị dị ọcha ma kpoo. Dọkịta dọkịta gị ga-agwa gị mgbe ọ dị mma ịgbanwe uwe gị. Gbanwee uwe gị ma ọ bụrụ na ọ ruru unyi ma ọ bụ mmiri.

Eleghị anya ị ga-ahụ dọkịta na-awa gị n'ihe dịka izu 1.

Kwesịrị ịmalite ịgbatị mmega ahụ mgbe ewepụrụ splin ahụ iji mee ka mgbanwe dị iche iche na mgbatị dị elu. Dọkịta na-awa ahụ nwekwara ike ịgwa gị ka ị hụ dọkịta na-ahụ maka ahụ iji rụọ ọrụ na ịgbatị na iwusi akwara aka gị. Nke a nwere ike ịmalite mgbe izu 3 ruo 4 gasịrị. Nọgide na-eme ihe omume ahụ ogologo oge a gwara gị. Nke a na-enyere aka hụ na ikpere tennis agaghị alaghachi.

Enwere ike inye gị ihe nkwado. Ọ bụrụ otu a, yikwasị ya iji zere ịgbatị nkwojiaka gị ma dọrọ aka aka aka a rụziri arụzi.

Imirikiti mmadụ nwere ike ịlaghachi ọrụ na egwuregwu mgbe ọnwa 4 ruo 6 gachara. Lelee dọkịta na-awa gị na usoro iheomume maka gị.

The rụchaa ọrụ ahụ, kpọọ dọkịta na-awa ahụ ma ọ bụrụ na ị hụ nke ọ bụla n'ime ihe ndị a na gburugburu gị:

• Ọzịza
• Oké ma ọ bụ nwekwuo mgbu
• Mgbanwe agba dị n’akụkụ ma ọ bụ n’okpuru ikpere aka gị
• Ọnụ ọgụgụ ma ọ bụ nsị na mkpịsị aka gị ma ọ bụ aka gị
• Aka gị ma ọ bụ mkpịsị aka gị dị ka ọchịchịrị karịa nke nkịtị ma ọ bụ dị jụụ imetụ aka
• Ihe mgbaàmà ndị ọzọ na-echegbu onwe ha, dị ka mmụba na mgbu, ọbara ọbara, ma ọ bụ ọwara mmiri

Surgerywa ahụ epicondylitis nke ogwugwu - ihapu; Surgerywa ahụ na tendinis nke mpụga - ihapu; Surgerywa ahụ n'egwuregwu tennis na - aga - agbapụta

Adams JE, Steinmann SP. Elbow tendinopathies na akaị gbawara. Na: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Gerywa Ahụ nke Aka Ọrụ Green. Nke 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: isi 25.

Cohen MS. Epicondylitis nke ikpeazụ: arthroscopic na imeghe ọgwụgwọ. Na: Lee DH, Neviaser RJ, eds. Usoro eji arụ ọrụ: Ubu na Igwu Elwa Ahụ. Nke abụọ ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 54.

• Ahụhụ na Nsogbu